Hi

Wenn man ein Tor schiesst im Fussball darf man jeden Jubel machen?

Also kann zum Beispiel ein Schweizer wenn er ein Tor schiesst wie Ronaldo Suuuiiii machen oder ist das nicht ok?

Und die Position sowie Taktik der Spieler vorgibt in Abhängigkeit vom gegnerischen Team und deren letzten Spiele usw.

Ich trainiere jetzt seit ungefähr einem Monat den Handstand an der Wand und kann ihn jetzt auch schon recht gut. Jetzt versuche ich den Handstand ohne Wand zu lernen. Ich gehe dafür einbisschen von der Wand weg und mache dann einen Handstand. Aber ich schaffe es nicht, gerade zu bleiben und meine Füße kommen trotzdem immer wieder gegen die Wand. Habt ihr vielleicht Tipps oder andere Übungen die ich machen kann?

Danke schon mal im voraus!:)

Ich finde es ist fast gleich

Aufwärmen verbraucht Energie, ergo man hat weniger Energie für das Training danach.

Kann mir jemand helfen ein besserer Torwart zu werden? Ich habe viel Talent und lerne schnell. Wenn mir jemand helfen könnte und Tipps hat wäre es super (Berlin)

ich habe zwar hanteln aber mich wuerde es mal interessieren

Ich bin Torwart und Spiele Aktuell in der Kreisliga B ich hab Talent hab aber leider zu spät angefangen (mit 20) ich habe innerhalb von 3 Monaten gelernt was andere vielleicht in 6-8 Monaten lernen und bin allgemein ein schneller Lerner. Nun will ich nicht ewig in der Kreisliga chillen und wollte fragen ob es theoretisch möglich ist obwohl man erst mit 20 richtig angefangen hat in die Oberliga zu kommen?

Hallo,

Ich habe derzeit sehr Rückenschmerzen aber will unbedingt Joggen gehen, ist es schlecht mit Rückenschmerzen zu joggen oder sollte ich mich eher nochmals ausruhen?

Sind schon ü4 Tage schmerzen

Ich würde gerne Handstand lernen, aber ich habe immer Angst, mich nach vorne zu überschlagen. Habt ihr Tipps, wir ich mich überwinden kann?

Ich versuche zur Zeit das freie Rad/Aerial zu lernen und ich kann auch schon ein normales Rad, ein Rad mit einer Hand, ein enges Rad und ein Rad mit Anhüpfer. Ich bekomme die Hände jedoch nicht ganz weg. Ich übe es auch immer auf der Wiese, weil ich keine Airtrack und kein Trampolin habe und ich kenne auch niemanden der eins davon hat. Wie kann ich das freie Rad auf der Wiese lernen?

Meine Pässe kommen bei Spiel nie richtig an wie ich das will. Immer fängt es jemand schon ab. Ich weiß wohin abspielen möchte, aber sobald ich passe, hat das gegnerische Team den Ball.

was kann ich tun? Überblick verschaffen?

Hallo ich wollte gerne wissen ob man übers Internet gescoutet werden könnte zum Beispiel bei TikTok oder insta wenn Man jetzt da viele Fußball Videos von ein selber hochladen und die auch viral gehen besteht die Chance irgendwie Gesichtet zu werden ?

danke im Voraus

Seit kurzen gehe ich jeden Tag vor der Arbeit 15 Minuten joggen - man könnte es am ehesten als schnelles gehen bzw. langsames laufen bezeichnen.

Bringt das was in Bezug auf Kondition und Gewicht abnehmen? Denn viel schwitzen tue ich dabei nicht...

Ich meine mal irgendwo gelesen zu haben, dass man mindestens eine halbe Stunde trainieren muss weil man erst ab dann anfängt Kondition und Fitness aufzubauen aber ich kann dazu leider keine Infos mehr finden.

Was denkt ihr, muss ich mehr laufen um einen Effekt zu erzielen?

Wie kann man am besten Leichtathletik trainieren?

Also: Sprint, Weitsprung usw...

Wie könnte ich mein Vibrato (singen) am besten trainieren und verbessern?

Als Mädchen.

Ich will bald im Verein spielen kann man das noch schaffen?

Oder bin ich zu spät (ich bin gut im aber habe bis jetzt noch nicht im Verein gespielt)

Ich will mit Fußball anfangen.

Die Sommerferien beginnen in ca. einer Woche.

Soll ich mich jetzt schon anmelden oder erst wenn die Schule wieder beginnt?

Ist Fußballtraining überhaupt im Sommer auch?

Hallo,

ich möchte mit Joggen anfangen um meine Ausdauer zu steigern.

Im Moment laufe bzw. jogge ich mit 5€ Temu Schuhen. Davor habe ich mit Wanderschuhen gejoggt…

Könnt ihr mir gute Laufschuhe empfehlen die nicht eine Niere kosten, wo auch die Preis/Leistung stimmt.

bin 19 hab früher Fußball gespielt und würde jetzt gern wieder anfangen. Habe aber Angst das ich nicht vom Verein akzeptiert werde weil ich evtl zu schlecht bin und dann die ganze Zeit auf der Bank sitz. Und wo würde ich anfangen wenn ich jetzt einfach bei einem Verein anrufe?

Ich schaue immer mehr und mehr Fußball spiele, aber habe keine Mannschaft wo ich voller Blut und Leid hinter stehe.

Normalerweise nimmt man dies aus der Kindheit mit bzw. von den Eltern & Großeltern, aber zu der Seite der Familie die Fußball euphorisch ist, habe ich sehr sehr wenig Kontakt.

Ich habe so meine Favorites aus den ganzen Ligen, z.B. in Griechenland AEK Athen, in der Premier League ist es Chealsea, in Frankreich ist es Marseile, Türkei Besiktas.

Aber aus der Heimat habe ich keinen und bei den oben genannten, würde ich mich nicht als Hardcore-Fan sehen.

Hab 2 Jahre gespielt, 2 Jahre Pause gemacht, nochmal 3 Jahre gespielt und 1 Jahr, bis heute aufgehört. Ich hab das Team enttäuscht, alle sind sauer denke ich. Die spielen Bezirksliga, das macht mir etwas Angst

Jetzt hab ich wegen der Fußball EM wieder Bock anzufangen ( aber ich kann da ja schlecht zum 2. Mal ankommen)

Was meint ihr?

Hallo, ich habe morgen in der Schule Spendenlauf, bei diesem müssen wir in 90min so viele Runden laufen wie wir können. Mein Ziel sind 25 Runden (10km), habt ihr Tipps wie ich dieses Ziel am Besten erreichen kann?

Der Ministaat Dänemark sollte ja eigentlich locker zu schaffen sein.

Hey

Ich (M/15) würde richtig gerne anfangen Fußball in einem richtigen Verein zu spielen und würde natürlich gerne dann auch irgendwann Profi werden, allerdings weiß ich nicht ob es schon zu spät dafür ist. Ich kenne mich 0 aus und hab auch nie vorher mit Freunden oder so Fußball gespielt, allerdings hab ich das Gefühl dass ichs einfach kann, auch weil mein Vater früher sehr talentiert war. Ich hab aber auch Angst, dass wenn ich jetzt anfange, mich alle im Verein auslachen werden oder ich nur eine Last sein werde und mit Angststörungen hab ich bereits zu kämpfen. Was denkt ihr?

Hallo, liebe Fussball Freunde

Ich habe einen Kollegen der 19 Jahre alt ist und dieses Jahr 20 noch wird. Er hat jetzt den Fußball entdeckt und überlegt mit Fußball anzufangen im Verein in Wien. Er hat schon immer Sport gemacht und ist athletisch, ist was Fussball angeht jedoch ein blutiger Anfänger, dennoch motiviert. Er möchte wie er mir gesagt hat auch gar nicht hoch hinaus sondern einfach sich verbessern und Spaß haben.

Nun zur Frage: Gäbe es überhaupt Vereine in Wien, die ihn unter diesen Umständen aufnehmen würden? Welche?

Hey ihr,

ich war grad joggen und bin dann kurz einen steilen Berg hochgesprintet und plötzlich war mein Puls auf der Apple Watch bei 203. ist das schlimm? Mir ging’s gut und als ich dann langsam weiter gelaufen bin ist er auf 187 gegangen. Aber habe mal gehört das über 200 absolut schlecht ist. Ich bin semi sportlich, war das letzte mal vor 4 Wochen joggen weil ich krank war.

Danke im Voraus

Ich bin 14 Jahre alt und würde gerne mit Fußball anfangen (bin ein Mädchen).

Meine männlichen Freunde sagen, dass ich für ein Mädchen eigentlich gut im Fußball bin.

Zahlt es sich noch aus in einen Verein zu gehen?

Und würde ich in die U14 oder U16 gehören (ich bin 2010 geboren )

Kann ich noch gut genug werden um mitzuhalten zu können?

Moin, ich habe vor 3 Monaten noch komplett Ungesund gelebt mit 5 Liter Cola am Tag usw.

Habe es seit circa 4 Monaten geschafft komplett auf Wasser umzusteigen, aber meine Ernährung macht mir drotzdem noch sorgen da ich manchmal etwas viel Esse ( Keine Süßigkeiten ) sondern wenn es Mittagessen gibt.

Seit kurzem habe ich es auch geschafft auf den Laufband zu gehen ich bin gestern ( Anfang ) 10 Min drauf gewesen. Heute 20 Min bringt es was?

Bin Heute 5 Min gegangen dann 5 Minuten auf 9 Km/h gelaufen und dann wieder 5 Minuten gegangen und das 20 Minuten lang.

Habe abseits ich nur noch Wasser trinke über 20 KG abgenommen macht das Sinn?

Startgewicht 123 KG jetzt 101.2 KG

Nicht zum abnehmen sondern um Ausdauer zu trainieren.

Hallo!

Was ist effektiver: länger laufen und dafür langsamer, oder kürzere schnelle Läufe?

Und macht das Tempo von dem Kalorienverbrauch her überhaupt so einen Unterschied? Denn pauschal kann man die Kalorienzahl ja ohne Tempo definieren (oder?) , allerdings macht es von der Anstrengung her ja schon schnell große Unterschiede.

Hii,

Ich laufe nun schon seit etwa 10 Monaten mehr oder weniger regelmässig. In den letzten drei Wochen habe ich die Intensität noch mals hochgeschraubt und jogge nun ca 25-30 km die Woche in zwei bis drei Läufen auf etwa einer 5:30 Pace.

Nun habe ich vermehrt festgestellt, dass mir der Unterschenkel bereits nach 1500 bis 2000m ordentlich zumacht und gerade oder Abwärtspassagen echt schmerzen. Woran könnte das liegen und eas kann man dagegen tun? Magnesium nehme ich regelmässig und auch sonst achte ich auf eine proteinreiche und ausgewogene Ernährung.

M24, 82kg

Moin, also ich habe folgendes Problem...

In ein paar Tagen fahre ich für 10 Tage nach Kroatien, also es ist eine betreute Jugenreise (ich bin 15w). Zu Hause mache ich min 5 mal die Woche Sport, meistens aber 6x. Und ich weiß nicht so recht ob ich das dort weiter machen soll, also es sind 4rer Zimmer, weil ich mir dann bisschen blöd vorkomme wenn die (ich fahre mit 2 Freunden) z.B. auf ihren Betten chillen und Tik Toks gucken und ich mache dann so auf dem Boden Liegestütze 🫠. Vorher habe ich mit Hanteln, Maschinen und so trainiert, jetzt habe ich aber mit Calisthenics begonnen bzw. mit meinen eigenen Körpergewicht zu trainieren. Und ich mache das STRENGTH PROTOCOL Programm von Darebee. https://darebee.com/programs/strength-protocol.html

Ich habe aber bedenken das ich dadurch, also das ich in diesen 10 Tagen nicht trainiere, abbaue.

Habt ihr irgendwelche Lösungvorschläge bzw was würdet ihr tuen ?

Danke für jede hilfreiche Antwort (:

wie findet man fußballvereine wo man sich einfach so anmelden kann und mit machen kann ohne große vorerfahrung für junge erwachsene (18-25 jahre) ? gibt es sowas überhaupt? ich habe schon gegoogelt ob es in meiner nähe (köln) irgendwas gibt aber habe nix gefunden wo man sich auch wirklich anmelden kann.

also bin seit paar tagen im fußball verein und müssen immer liegestützen machen,bin nicht gerade dünn und kann keine liegestütze, ist mies peinlich…

hab morgen training hat wer tipps

Bin 16 und männlich.

Meine 2 Km Zeit sind 7:31 was ungefähr 3:45 min/km pace entspricht

meine 3 Km Zeit ist 11:58 was ungefähr 3:59 min/km pace ist.

meine frage ist ob dieser unterschied zwischen 2 und 3 km normal ist oder nicht normal

Moin, ich habe mit 13 Jahren aufgehört Fußball zu spielen. Jetzt bin ich 22 und möchte schon seit längerer Zeit wieder mit Fußball anfangen. Sollte ich zum Fußball gehen und dadurch Kondition aufbauen oder sollte ich erstmal eine Zeit lang Kondition aufbauen und noch warten mit dem Fußballtraining?

Hallo, folgendes ich bin eher einer der gerne zuhause bleibt und fahre deshalb sehr gerne mit mein Straßen Fahrrad auf meinen Rollentrainer.

Ich selbst bin nur ein Freizeit Fahrer und habe keine wirklichen Vergleich zwischen der Reichweite die man auf einen Rolltrainer erreicht und diese bei freier Natur.

Meine Frage lautet, wie ist das ungefähre Verhältnis zwischen dem Rolltrainer und der freien Natur. Denn wenn ich 40km strampel zuhause sind das wahrscheinlich keine 40km auf der Straße.

Zu mir selbst 21 Jahre alt, 86kg schwer, männlich und 176cm Groß. Körperbau Übergewichtig, ändert sich aber den die Leidenschaft zum Fahrrad fahren habe ich seit 2 Monaten aktiv.

Sportlich aktiv war ich davor garnicht nicht, bis halt auf das jetzige Fahrrad fahren ca. 5 mal die Woche, weil ich nur zuhause momentan bin. Fairerweise muss man sagen, das Fahrrad habe ich 6 mal die Woche jeweils hin 4,5km zur Arbeit täglich gefahren und halt die 4,5km zurück. Ich fahre so schnell ich kann und wie ich es für Sicher empfinde.

Die errunge Reichweite habe ich in meinen Leben davor noch nie erreicht gehabt und da bin ich ehrlich gesagt stolz das es heute geklappt hat. Die 3x

Pausen waren nicht solange insgesamt 20min und keine 30min. Hab halt nur vergessen es zu stoppen.

Ich kann mich noch dran erinnern, dass es bei der WM vor 2 Jahren immer extrem lange Nachspielzeit gab, weil die dass irgendwie anders berechnet haben.

Ist jetzt bei der EM24 aber nicht mehr der fall... Wieso??

In meinen Augen war das System doch eigentlich ganz gut, dann werden ja wenigstens die 90 Minuten Spielzeit regulär gespielt.

Hallo,

ich bin 11 Jahre alt und möchte mich gerne bei einem Fußballclub für ein Probetraining bewerben. Wisst ihr wie?

War joggen

Ich hab mir das Ziel gesetzt eine neue Sport Art zu meistern, da ich Kampfsport interessiert bin hab ich mir überlegt eventuell mit Muay Thai oder taekwondo anzufangen, mir gefallen die schnellen Kicks von Taekwondo sehr.

ich wiege 122 Kilo bei 1,88 cm. Hab für mein Gewicht eine sehr gute Ausdauer und hab schon vorerfahrung im Kampf.

Könnte ich mir zuhause beibringen teakwondo zu meistern, es gibt zisch Videos auf Yt & co.

und was brauche ich alles?

https://youtu.be/G16eeqO2U7g?si=z1Vu-VmP4AW9Ifh0

https://youtu.be/ohgLmY19jNg?si=OqqK8vqulvj-LIlQ

https://youtu.be/f2Nggh-3-8s?si=sIDEmJslQC4IxW-M

https://youtu.be/usPZYAW56z0?si=egaybLqeXjQyxYXk

https://youtu.be/4wdXoovO13Y?si=8BN6qcx4DZTn9d-H

Im ganzen ca. 25-30 Minuten.

Hallo an alle user hier :)

Ich bin eigentlich so ein guter Fußballer. Ich habe es vor Corona in die Regionalliga geschafft, doch habe leider durch Corona nicht viel mitbekommen. Seit dem bin ich immer Nervös bei spielen und kann dadurch meine volle Leistung nicht erbringen. Ich meine Von 100% werden 30% abgerufen. Und das sieht dann von aussen so aus, als ob ich noch nie einen Ball berührt habe. Früher war ich so selbstbewusst und sicher. Wie kann ich das wieder bekommen? Danke

Ich möchte fußball richtig gut spielen können, habe aber leider keine zeit richtige spiele gegen andere Vereine zu spielen, also samstags und sonntags.

Gibt es irgendwelche Möglichkeiten fußball auch so gut zu spielen außer das man jeden Samstag und Sonntag ein spiel Spielen muss?

Wie lange trainiert ein Profi Boxer pro Tag und wie werden die gefunden z.b Muhammad Ali oder Jack dempsey joe Frazier etc werden die gescoutet wie beim Fußball?

Hab jetzt schon mal vielen Fragen zu Thema Joggen Helden man sollte am besten im aeroben Bereich vom Tempo her sein.Aber wie schnell ist dass denn?Wenn das irgendwas mit dem Puls zu tun hat kann man das auch irgendwie anderst beurteilen.

Ausserdem steht in vielen Fragen man sollte langsam laufen dass man die mit den anderen unterhalten kann.

Ich könnte mich schon mit anderen unterhalten,aber ich muss mich halt eigentlich auf meine Atmung konzentrieren dass ich richtig ein und Ausatme.sonst bekomme ich Seitenstechen wenn die falsch ist.

Lauf ich dann zu schnell oder ist das bei mir halt so?

ihr wisst sicher besser Bescheid. wenn der zb umknickt und nicht mehr laufen kann?

Hallo

Ich bin jetzt mittlerweile 22 Jahre alt und habe seit meinem 4 Lebensjahr Fußball gespielt und mit 5 aktiv in einem Verein. Ich habe mit 18 aufgehört zu kicken weil mir zu der Zeit meine Freundin wichtiger war und unser neue Trainer unser Team total zerstört hat viele haben aufgehört und es war nicht mehr das selbe.

Meine höchste liga war Landesliga dort haben wir 2 Jahre den klassenerhalt geschafft und waren im Mittelfeld ich habe 2 Jahre im DFB gespielt und meine Position war am Ende 2 Jahre RV (Rechtsverteidiger) davor war ich 1 session Mittelsturm 1 session RF/RM und danach RV

Ich konnte mit meiner schlauen Spielweise sehr gut Punkten und meine Schnelligkeit hat jeden stürmer zerfetzt. Mein Körperbau war nie besonders stabil jedoch konnte ich irgendwie jeden wegdrücken wahrscheinlich weil sie mich unterschätzt haben. Ich hatte ein super Auge fürs Spielfeld und war auch 1 session Kapitano. Meine Trainer nannten mich 8 Pack 😅 Warum kann man sich denken.

Das zu mir...

Ich würde gern in einer ausländischen Liga spielen um Erfahrungen zu sammeln und mich zu zeigen jedoch muss ich erstmal nach 6 Jahren Pause wieder anfangen. Das ist aber kein Problem .Sport ist der Hammer

Danach würde ich gern zurück nach Deutschland und es bis in die 2. Oder 3.Liga schaffen.

Ist es möglich ?

Oder sieht man dort er keine Chance

LG

Hi, ich bin mittlerweile 22 Jahre alt und hatte schon immer eine sportliche Veranlagung gehabt (Mutter war Profi Athletin im Ausland) nun wurden letztens Sprint Werte im Sport Unterricht auf 100 m abgenommen ich hatte eine Zeit von 10,8 Sekunden gehabt, die auch vom Sportausbilder abgenommen wurde ich hab gemerkt es war noch Luft nach oben! Ohne Spikes Startblock etc. jetzt stelle ich mir die Frage, ob es überhaupt noch sinnvoll ist mit Leichtathletik anzufangen meine Freunde sprechen alle von verschwendetes Potenzial (kleiner Reminder: Die Sportschule damals in Cottbus wollte mich schon damals haben aber die Chance hab ich nicht wahrgenommen, weil ich unbedingt Fußball spielen wollte aber der Sprint werde waren überragend und der Coach meinte er hat sowas sehr, sehr selten gesehen) jz ist meine Frage soll ich es einfach probieren? Oder ist es zu spät, ich hab echt hohe ambitionierte Ziele ;)

Hallo,

ich möchte bzw. muss den Spagat in ca. einem Monat lernen. Ich kann noch nichts in Sachen Spagat und bin auch nicht wirklich dehnbar.

Ich brauche bitte Tipps und Tricks wie ich den Spagat in max. einem Monat lernen kann.

Vielen Dank!

Hallo zusammen,

Ich hab mir vorgenommen mein Ausdauer zu verbessern und Joggen zu gehen.

Ich war jetzt einmal bisher joggen und bin ca.5,1 km in 30 min gelaufen.

Wie oft würdet ihr dass so noch laufen?

Und würdet ihr wenn das gut geht lieber versuchen die 5 km immer schneller zu laufen oder mehr Distanz zu laufen?

Brauche die Ausdauer für Fussball

Hey, Ich übe schon lange einen Flick Flack zu können, ich kann eigentlich alles nur ich traue mich nicht abzuspringen. Ich habe eine Airtrack und kein Trampolin.

Ich habe Angst das ich mir was breche wenn ich nach hinten springe.

Wie könnte ich es Überwinden

Gestern bin ich von der Schule 10 km nachhause gewandert. Ich merkte dass meine Wade weh tut. Auch heute ist es nicht vorbei und die Sonne scheint und habe keine Lust Zuhause zu bleiben und weil es ja gut für die Muskulatur ist möchte ich weiter machen, und deswegen gehe ich wieder wandern. Hat es eine Auswirkung auf die Wade dass man irgendwann ins Krankenhaus muss oder kann ich vorsichtig weiter wandern

Servus Leute,

ich habe es nach 2 Jahren auch mal wieder ins Gym geschafft, da ich mit meiner aktuellen Form sehr unzufrieden bin.

Seit Anfang der Woche gehe ich wieder aktiv ins Gym mit dem Ziel Gewicht zu verlieren, da mir die Motivation außerhalb vom Gym joggen zu gehen (laufe lieber auf dem Laufband).

Ich gehe aktuell jeden 2 Tag ins Fitnessstudio, laufe 30-35min auf dem Laufband, 10-15min auf dem Ergometer und mache danach Übungen mit meinem eigenen Körpergewicht, sprich Planks, Liegestütze, Kilmmzüge und Bauchübungen. (Wechsel ich jeden 2 Tag ab).

Reicht das aus um mein Ziel zu erreichen? Ich wiege 82kg mit einer Körpergröße von 175, möchte ein Gewicht von 74-76kg erreichen.

Habt ihr irgendwelche Tipps, reicht mein Training aus?

Hallo zusammen,

Früher hab ich viel Fußball gespielt und hatte auch Schuhe mit Stollen, da ich aber dann aufgehört habe weil nichts aus dem Traum geworden ist habe ich meine Schuhe und alles verkauft. Jetzt hat Fußball Hobbymäßig mein Interesse wieder geweckt. Ich spiele momentan oft alleine oder mit ein Kumpel Fußball mit Nike Air Force. Jetzt ist meine Frage: lohnt es sich Fußballschuhe mit Stollen zu kaufen oder soll ich mir eher Fußball Hallenschuhe dann kaufen ?
wir spielen mindestens 3mal die Woche jeweils 1-2Stunden.

Hallo ich habe eine Frage: und zwar wenn sagen wir mal aus dem FC Bayern München zwei Spieler heiraten, also sagen wir mal sie sind schwul und heiraten. dürfen die noch zusammen in diesem Verein spielen? Ich habe mal gelesen, dass wenn man verheiratet ist dass man nicht zusammen in einem Verein spielen darf aber da frage ich mich warum das so ist und glaube das irgendwie nicht so ganz weiß es jemand zufällig

Ich möchte 3× pro Woche Joggen und meine Ausdauer steigen + mein Tempo.Wenn ich 2× mal pro Woche Langstreckenlauf mache und 1× pro Intervall Joggen, bringt dieses eine mal intervall Joggen etwas?Oder sollte ich eher 2× mal pro Woche Intervall joggen und 2× mal ausdauertraining machen?

Lg

Hallo zusammen, ich gehe jetzt schon seit mehreren Tagen Joggen und nach jedem mal Joggen auch währendessen tut mein linker Oberschenkel weh. Dehn ich mich zu wenig? Oder liegt das an was anderem?

Oder ist das am Anfang normal?

Habe jetzt schon 2x 30 min durchgezogen(gestern und heute) + bin ich in den letzten 2 Wochen 30 gelaufen (in 2min laufen 2 gehen und später 4min laufen 2 min gehen). Diese Woche habe ich dann die 30 min durchgezogen aber mir wird dabei so ätzend warm. Wann wird es mir leicht fallen? (Ich weiß dass das Zeit brauch)

Ich kann das Aerial schon auf dem Boden, aber es sieht noch sehr hässlich aus. Meine Beine sind nicht gestreckt und ich kriegs nicht hin. Hat jemand Tipps? Weil wenn ich sie strecke dann lande ich das Aerial nicht. Und wenn nicht, dann schon.

Wie habt ihr das schön gelernt?

Ich wollte unbedingt denn Spagat lernen und übe jetzt schon seid 23 Tage, aber ich war 10-11 Tage krank und konnte nicht weiter trainieren, meine Frage ist, ob es mich sehr weit zurück wirft? und ob ich von vorne anfangen muss? Was meint ihr dazu, ich bedanke mich jetzt schon Mal für eure Antworten.

Hallöle,

Mein Labrador ist jetzt 6 Monate alt und wir würden gerne langsam beginnen mit ihm zu trainieren alleine zu bleiben (natürlich in kleinen schritten) zb ist heute vorgekommen das wo ich zsm mit meinem freund einkaufen gegangen sind für ca 10 minuten, er anfing zu jaulen obwohl meine Eltern zuhause waren (mit denen er auch eine super gute Bindung hat) wir hatten ihn ansonsten noch nie alleine gelassen er war nur ab und zu mit meinen Eltern „alleine“ zuhause, was auch super geklappt hat da er sich an die beiden super gewöhnt hat.Nun wäre meine frage mit welchen dingen ich mit ihm trainieren kann. Eine kamera um zu schauen was er machen würde haben wir auch, gelesen hatte ich das ein Radio wo viel erzählt wird oder entspannte Musik läuft auch helfen soll, deshalb ist meine frage was hält ihr von der Idee oder bzw wie könnte man es am besten trainieren ohne das der Hund Todesangst bekommt.

Vielen dank schonmal für die Antworten:)

Hallo ich (15weiblich) habe vor einen halbmarathon zu laufen ich gehe regelmäßig seit einem Monat laufen 17km sind für mich kein Problem und ich wollte mal fragen was den eine gute Zeit wäre

Wie kann ich meine Zeit beim Laufen verbessern? Ich bin zwar zufrieden aber kann mich seit einiger Zeit nicht mehr steigern (brauche derzeit immer zwischen 28 und 30Min für 6km)...habt ihr Tipps oder persönliche Erfahrungen?

LG

Was bringt es, wenn der Spieler mit dem Schiedsrichter diskutiert?
Hat es jemals was gebracht?

Hallo Guten Abend

Ich Möchte Euch Fragen, Was Ist Ein Reingeschneckter Fussball Fan.

Ist ja eigentlich nur ein Sport wie jeder andere Teamsport

Ich finde nur Tutorials für mit dem Fuß hochhalten, hat jemand tipps für die knie?

Damit meine ich, ob 5 Minuten pro Kilometer ( auf insgesamt 5 Kilometer) ohne explizites Ausdauertraining gut sind.
Das ist meine aktuelle Zeit, falls ihr Tipps habt, wie ich die verbessern kann, gerne her damit.

Meinung welche Hose morgen für Gym?
naja man zieht unter Leggings eh keine Unterwäsche an also joah. Zumindest ich nicht 😂

Pink Nike pro Leggings

black Nike pro Leggings

black Nike pro Shorts

Vom Wetter eher liegen wa bei 19-32 Grad morgen.

Hallo,

ich war gerade eine Stunde Joggen und meine Pixel Watch 2 hat den Lauf aufgezeichnet. Beim Auswerten zeigt die Uhr an, dass ich wohl 37 Minuten in Höchstleistungen war, also einen Puls von über 180. Hat sich meine Uhr da vertan oder ist das sinnig? Sonst bin ich bei solchen Läufen höchsten 5 Minuten in Höchstleistungen.

Trainiert iht auf etwas hin? Wenn ja, auf was?

Auf Youtube habe ich dieses Schuhschnürsystem gesehen und möchte hiermit nachfragen, ob jemand damit praktische Erfahrung hat.

https://youtu.be/Q384O8SdRzM?si=950VLwOuidJzmFGz

M 16 bin vor paar Tagen 10 Km gelaufen das sind meine Statistiken.meine 10 km Zeit vor 2 Wochen waren 58 Minuten.Was sagt ihr?Ab welcher Zeit ist es sehr gut ?

Hallo,

ich bin jetzt 15 geworden und habe im letzten Winter beim Fußballtraining, oder beim Joggen eine lange Funktionshose bzw. eine lange Tight untergezogen.

Ich habe das Gefühl, dass ich dabei blöd angeguckt wurde, beim Laufen und auch beim Fußballtraining. Ich bin seit letztem November in einer neuen Mannschaft und keiner zieht lange Funktionskleidung + kurzer Hose an, sondern nur Jogginghose.

Ich habe früher in meiner alten Mannschaft auch bei Punktspielen mit langer Tight und langem Funktionsshirt gespielt, was viele gemacht haben.

Ich war dann beim ersten Spiel der einzige von 22 Spielern, der lange Sachen drunter an hatte und ich hab immer gedacht, dass mich alle deswegen anstarren..

Seitdem spiel ich nicht mehr mit langer Hose und auch beim Training zieh ich eine Jogginghose an, obwohl ich das super unpraktisch finde.

Selbst beim Joggen im Winter zweifel ich schon dran, eine lange Lauftight anzuziehen..

Soll ich meine Mitspieler drauf ansprechen, oder trotzdem was drunter anziehen?Mir ist immer wichtig, was andere über mich denken, deswegen fällt mir das schwer..

Gibts andere in meinem Alter hier die mir sagen können, wie ihr das macht?

Danke schonmal

Den Verein zum Sieg führen oder als Kapitän.

Hab darüber richtig nachgedacht bin aber zu nix gekommen 🤣

In meiner schule spielen sehr viele Jungs in der Pause und im Sportunterricht Fußball auf Socken. Ich bin jetzt einfach dazu übergegangen auch sockig zu spielen weil das halt sehr viele machen. Die Socken sehen halt danach dementsprechend aus. Machen das bei euch auch so viele und mach ihr das?

Kann mir jemand ein Sprungtrainingsplan für Weitsprung, Hochsprung und Standweitsprung vorschlagen?

Meine Beine hab ich sehr vernachlässigt wie man unten sieht.

Meine Daten hier…

Alter: 14J

Geschlecht: männlich

Weitsprung: 360cm

Hoch: KP

stand: 210cm

Gewicht: 42kg 🥲

Größe: 160cm 💀🥘

Ich würde mich über Antworten freuen 😀.

Ist das Sinnvoll? Wenn ja könnte mir jemand einen Plan erstellen?

Ich bin männlich 14 Jahre alt 160cm groß und 42kg schwer 🥲.

Allerdings sind meine Beine ein wenig unterentwickelt da ich diese komplett vernachlässigt habe.
Das wird vorallem bei den Bundesjugendspielen sichtbar.

1. Ich springe 360cm (Anlauf) und 210 (Stand)
2. Sprint 14sek (100m) und 12,30 (75m)

Ich habe viel Zeit.

Ich würde mich über Antworten freuen 😀

Hi, also ich habe jetzt bin zum 1.8 Ferien und dann haben wir wieder Leichtathlethik in Sport, mein schlechtes Teilgebiet, meine besten sind Fitness und turnen, bin übrigens m12. Ich will mehr laufen können, wenn ich ein paar Meter laufe tuen meine Beinknochen schon weh, so in dem Schienbeingebeit, kann das sein, weil ich mich nicht aufwärme? Wie verbessere ich meine Ausdauer, es ist schon of schwer zu Atmen, obwohl ich nichtmal 500 Meter gelaufen bin.

Also Fußball hat schon was mit Politik zu tun, weil es ja um Nationalitäten geht (Wobei auch das nicht immer der Fall ist). Das meine ich aber nicht.

Warum benutzt man aber Fußball, um Themen wie Black Lives Matter, Feminismus oder LGBT Aufmerksamkeit zu geben?

Warum wird man damit konfrontiert, obwohl es im Fußball nur um Sport geht? Können Menschen nicht einfach ihrem Hobby nachgehen, ohne direkt politisch erzogen zu werden???

Hallo, heute spielt ja bei der EM Deutschland gegen Ungarn und das sind meine zwei Heimatländer. Allerdings habe ich heute zu der Zeit, wo das Spiel läuft auch Training.

Bei meiner Mama auf Arbeit gibt es so eine Fußballlounge und da läuft halt das Spiel. Da gibt es auch Bratwurst, allerdings hatte ich mich eigentlich auch auf das Training heute gefreut und ich hatte mich schon mit meiner BFF verabredet. Wir wollten eigentlich auch danach uns noch was vom Snackautomaten holen.

Ich weiß nicht was ich tun soll! Soll ich zum Training? Soll ich das Spiel angucken (so interessiert bin ich eigentlich nicht an Fußball aber es sind halt meine 2 Heimatländer)? Oder soll ich zum Training und von dort aus ganz kompliziert zu Mamas Arbeit fahren und nur die zweite Halbzeit gucken?

Schafft man ohne training 60 min durch zu joggen?

Wenn ja wie : meine Strategie wäre es extrem langsam zu laufen, würde das etwas bringen ?

Moin ich M Frisch 18 würd so sagen Ich hab mir ein Doppelschrotflinte selbst antrainiert und kann 2mal nach 5 min pause wieder Schießen. Aber Frage mich kann ich die Munitionsmenge auch erweitern? Ich hab gemerkt wenn ich am einen tag nicht Schieße, schieße ich am nächsten mehr, wie kann ich es erweitern? oder muss ein Tag aufsparen wenn Ich einmal Richtig "Jage" ?

Hoffe ihr versteht das was ich meine

ps: mein Schrotflintenlauf sind 17 Cm ist das gut?

ps die 2: Es geht nicht um Echte Schrotflinten und Munitionen

Hallooo!! Ich hätte mal so eine Frage.. Ich habe jede Woche 2 mal Volleyball Training und hab mir vor 2 Tagen selber Gel Nägel gemacht, also nicht mit professionellem gel, deswegen weiß ich schon, dass die Nägel das erste Training nicht überleben werden. Ich hab aber davon gehört, dass ich die abtapen kann. Weiß jemand vllt mit was und wie ich die abtapen kann? Meine Nägel sind bisschen lang, deswegen weiß ich nicht recht wie das funktionieren soll..

Hier ist ein Bild von meinen Nägeln

es wär echt super wenn mir jemand helfen könnte haha, vielen Dank schon mal im Voraus!!

Wieviel muss man in der Woche Sport machen damit es viel ist? Und würdet ihr sagen dass ihr viel Sport macht?

Hey Leute hab vor ein paar Tagen mit dem joggen angefangen (bin noch garnicht gut).
Beim joggen bekomme ich immer krasse Schienbein schmerzen und die sind so schlimm dass ich mich hinsetzten muss.

Außerdem bekomme ich so ein Schwindelgefühl vor den Augen und kann nach einer kleinen Strecke nicht mal mehr richtig laufen.
woran kann das alles liegen?
unser Basketballtrainer will mit uns heute zum ersten Mal joggen gehen und direkt mit 4,5 km starten. Er will auch durchziehen ich weiß nicht ob ich’s packe.

Hallihallo, ich möchte gerne wieder mehr Sport machen und mich somit fit halten oder am besten noch ein paar Muskeln aufbauen. Dazu gehe ich schon 2 mal die Woche ins fitnesstudio und 2 mal zum kampfsporttraining.

Jetzt im Sommer möchte ich bei dem tollen Wetter gerne aber auch ins Schwimmbad gehen um da zu trainieren. Ich war vor x Jahren für 6 Jahre im Schwimmverein und beherrsche daher die verschiedenen schwimmstile.

Allerdings weiß ich nicht wie ich anfangen soll und mit mein Training zusammenstellen soll... weil nur 4 Bahnen hin und her paddeln bringt mir auch keine Ausdauer etc...

Vielleicht kann mir jemand Tipps unf Vorschläge geben, wie ich effektiv im Schwimm bzw Freibad trainieren kann. (Bahnenanzahl, Abwechslung, pbungen etc?) Das wäre super!