Joggen gehen trotz Rückenschmerzen?
Hallo,
Ich habe derzeit sehr Rückenschmerzen aber will unbedingt Joggen gehen, ist es schlecht mit Rückenschmerzen zu joggen oder sollte ich mich eher nochmals ausruhen?
Sind schon ü4 Tage schmerzen
2 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
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Ausdauer, Ausdauersport, Kondition
Ruhe ist das schlechteste bei Rückenschmerzen. Bewegung hilft.
Ob joggen oder nur spazieren gehen für dich von Vorteil ist, musst du austesten
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Physiotherapeutin - MT, Schroth, MLD, u.a.
falls deine Schmerzen was mit einer Bandscheibe zu tun haben wo Nerven eingeklemmt sind wäre solche Belastung schlecht weil durch die Reizung die Nerven sich noch mehr entzünden
newcomer
28.06.2024, 12:25
@Mathi0506
erst Ursache finden (MRT), dann von Orthopäden empfohlene Maßnahmen durchführen
Ja, aber kann ich das schon mit 17J haben?