Esstörung, was tun?

Ich habe seit etwas mehr als einem halben Jahr eine (oder mehrere) Esstörung/en. Zuerst ass ich viel zu wenig sodass ich mit 14 und einer Grösse von etwa 151cm nur 38.5kg wog. Ist nicht stark untergewichtig aber ja. Daran wollte ich etwas ändern, woraufhin ich begann "normal" zu essen. Immernoch untergewichtig ging es bis etwa Mai so weiter. Mein Gewicht schwankte sehr stark zwischen 39kg und 41kg. In der Zeit begann ich aber eine weitere Essstörung zu entwickeln. Ich ass viel zu viel manchmal. So gab es im Mai eine Woche, in der ich 1kg zunahm und man sah denn Unterschied auch an meinem Bauch (42kg war ich dann und Normalgewichtig, was ich vorher noch nie war). Zu dem Zeitpunkt war ich also 15, 42kg und etwa 153cm gross. Dann wollte ich wieder versuchen, mich "normal" zu ernähren und jetzt bin ich am Punkt, wo ich an den einen Tagen viel zu wenig esse und an anderen viel zu viel. Das sieht man meinem Bauch auch an...

Klar spielt Wasser auch noch eine Rolle beim Gewicht, aber ja. Mit meinen Eltern kann und will ich nicht darüber reden (die wissen nix davon). Auch mit anderen trau ich mich nicht, darüber zu reden. Nur mein Freund weiss bescheid, dafür sehr detailiert. Er kann aber auch nichts machen, ausser mich zu unterstützen. Deshalb bin ich hier gelandet.

Hat jemand Tipps, was ich an dem Punkt noch machen kann?

Wer genäuer wissen will, was in meinem Kopf abläuft (oder sonstige Details möchte), kann gerne eine Freundschaftsanfrage senden.

Essen, Ernährung, Angst, Ernährungsumstellung, Essstörung, Psyche, Schuldgefühle, Störung, emotional-instabil