War heute Morgen schon im gym trainieren und hab da so 400 Kalorien verbrannt und habe später noch Fußball Training aber jetzt nur so halt zum Spaß bisschen in der Halle kicken,dort verbrenne ich jenachdem zwischen 500-900 kcal und ich meine ich kann schwierig dann zusätzlich nochmal die 1000 kcal die ich verbrannt habe wieder zu mir nehmen,400 kcal geht ja noch.Einen Masse shake habe ich heute auch schon getrunken und ich probiere halt 3200kcal am Tag zu essen aber wenn ich Sport mache eher 3600 kcal. Jetzt zur Frage, würdet ihr wenn euer Ziel ist zuzunehmen dann trotzdem ins Training gehen, obwohl man schon Sport gemacht hat ?
Will eigentlich zunehmen aber habe heute Abend Training?
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