Spagat in 1Monat lernen, Tipps&Tricks?
Hallo,
ich möchte bzw. muss den Spagat in ca. einem Monat lernen. Ich kann noch nichts in Sachen Spagat und bin auch nicht wirklich dehnbar.
Ich brauche bitte Tipps und Tricks wie ich den Spagat in max. einem Monat lernen kann.
Vielen Dank!
2 Antworten
Hi (ich sag mal)Inkognito,
Ich habe meinen Spagat in 3 Einhalb Wochen gelernt,ich bin aber schon von Natur aus eher gelänkig.Es erfordert viel Disziplin und Durchhaltevermögen.Es ist aber nicht unmöglich.Hier ein Video mit dem ich meinen Spagat gelernt habe:https://youtu.be/AxOZxUgAN28?si=x85qGR8yF0NEEMHO
Ein kleiner Hinweis die letzten Zentimeter erfordern meistens mehr Zeit als der Rest.Hol dir vielleicht auch Turn Blocks oder ein Stretchband.Wenn du bei den letzten Zentimetern angekommen bist mach am besten:Freya Bewegen Spagat Bootcamp.Ich hoffe ich konnte dir helfen.
Liebe Grüße und Viel Glück Unicorn
Ich bin auch ziemlich undehnbar gewesen. Bleib jeden Tag dran und dehne dich ausführlich.
Viel Erfolg! :)
LG