Angst Fußballverein?
bin 19 hab früher Fußball gespielt und würde jetzt gern wieder anfangen. Habe aber Angst das ich nicht vom Verein akzeptiert werde weil ich evtl zu schlecht bin und dann die ganze Zeit auf der Bank sitz. Und wo würde ich anfangen wenn ich jetzt einfach bei einem Verein anrufe?
2 Antworten
Schau dir erstmal paar Plätze an. Bzw. Die Trainingseinheiten. Wenn du meinst du bist nicht gut genug, solltest du keinen Verein suchen der hoch spielt. Vielleicht passt ja eine 2.Mannschaft zu dir. Bei manchen Vereinen gibt es sicher auch Hobbytruppen
Wie schätzt du dich denn ein ? Also ich meine bei manchen Vereinen wäre es A-jugend und dann bis zum Senioren Bereich aufwärts. Bzw. Eher Senioren Bereich würde ich eher sagen
Hallo David!
Versuche es einfach. Erzähle Deine Geschichte und man wird Geduld mit Dir haben- Sonst starte eine Klasse tiefer.
Du kannst Dich auch gezielt vorbereiten - alleine.
Möglichkeiten : Hilfreich als Training sind kurze Sprints, Schlusssprünge, Kniebeugen mit dem Körpergewicht oder mit leichtem Gewicht ( 5 - 40 Kg, je nach Alter) leicht in die Knie gehen und leicht hochspringen.
Wadenmuskeln trainierst Du, indem Du im Stehen immer wieder auf die Zehen steigst. Für die körperliche Präsenz - Durchsetzungsvermögen - einige Liegestütze ( Trizeps, Brust ) Klimmzüge ( Bizeps ) und sit-ups für die Bauchmuskeln.
Ganz wichtig: Ausdauer - joggen. Min. jeweils 30 Minuten, langsam. Jedes 3. Mal Intervall, ist gerade für Fußballer ideal. Trainiert gleichzeitig Ausdauer, Schnelligkeit und Tempowechsel. Das Intervalltraining. Geht so : Du suchst Dir eine Strecke aus, die Du gut bewältigen kannst.Du läufst ca. 4 Minuten betont langsam. Dann folgt für 40 Sekunden ein gemäßigter Sprint ( 85% - 90 % des Möglichen ). Wieder langsam usw. Mindestens ½ Stunde.
Ich wünsche Dir viel Glück, Spaß und Erfolg – aber der kommt damit sowieso.
Sehr hilfreicher Kommentar! Solche Antworten könnte jeder gebrauchen. Chapeau! Mach weiter so.
Wie hoch könnte ich den theoretisch spielen? Wenn ich jetzt neu anfange