Ich bin bei meiner Oma und sie will das grillen.Das Fleisch ist am 26.1.2024 abgelaufen,aber es ist ja verpackt.Ich will eigentlich sie nicht darauf ansprechen weil wir auf das Grillen vorbereitet haben und wir sonst nichts haben.Kann etwas gefährliches passieren?

Welches Fleisch überhaupt esst ihr am liebsten? Ich persönlich Steak also Rind aber Hähnchen esse ich am öftesten, weil ist günstiger😅

Oder habt ihr vielleicht schonmal? Würde mich ehrlich interessieren.

Kann man sowas als großes Frühstück zählen?

Also eine etwas größere Hälfte von einem Brötchen mit Butter und Rührei (und eben Rührei) und eine kleinere Hälfte eines Brötchens mit Butter und dicker Honig sowie ein Glas Saft und eine Tasse Kaffee.

Hey, ich hab jetzt gelesen, dass Spargel wohl Durchfall machen sollte. Jetzt hab ich Angst, dass zu essen. Oder ist es einfach normal dass überall sowas im Internet steht und es nicht stimmt

LG und danke

Hallo ich habe auf einer Party aus Wut über den Gastgeber, der sich mir gegenüber echt scheiße verhalten hat, alle seine Bananen gegessen. Ich war super wütend und wollte mich rächen. Naja es waren 8 Bananen und ein Freund hat aus Spaß auch noch Alkohol darüber geschüttet. Ich habe die Bananen gequetscht in einer Schüssel gegessen.

Jetzt hab ich Bauchschmerzen.

Was kann ich tun ?

Bin 13 w wiege 60 kilo und bin 1,64m groß. Im Internet steht das mein Grundumsatz 1400 kcal bis 1500 kcal beträgt und wenn ich mein Gewicht halten will, dass ich 1800 kcal bis 2100 kcal essen soll.

Aber wie kann das sein? Wenn ich mich z.b überhaupt nicht bewege und so viele Kalorien zu mir nehmen würde würde ich doch immer etwas zunehmen.

Meine Frage ist wie viele Kalorien soll ich dann also essen um abzunehmen unter meinem Grundumsatz oder höher? Aber wenns ja höher wäre würde ich ja immer ein bisschen zunehmen oder nicht?

Ich betreibe intensiven Kraftsport, Gym und (Halbprofi)-Boxen. Um auf mein Eiweiß zukommen Esse ich viel Yogurt, Erdnussbutter, Proteinpulver, viel Fleisch und Eier. Da Eier sehe günstig sind Esse ich die am meisten immer so 2 Eier am Tag. Ist das dann noch Gesund, kann das Nebenwirkungen habe?

Kartoffeln, Spinat, gekochte Eier und Fischstäbchen? Also ich meine Fischstäbchen... wisst ihr was ich meine? FISCHSTÄBCHEN!!! Alles klar???

Ich habe aktuell leider kein richtiges Verhältnis zum Essen. Deswegen würde ich mich freuen ein paar Antworten zu bekommen wie ihr mein Essverhalten einschätzt. Ich habe heute Morgen zum Frühstück ein Brötchen gegessen auf der einen Seite mit Marmelade und auf der anderen Seite mit Schinken und Gurke. Danach noch ein Mini Stück Kuchen, aber wirklich winzig, fast nur Krümel vom Vortag. Zum Mittagessen gab es eine kleine Portion Pommes mit einem halben Grillkäse ein halbes Steak mit Brot und ein wenig Tomatensalat. Danach zum Nachtisch ein Stück Melone.

Zum Abendessen gab es Flammkuchen einen Dreiviertel normal und ein paar Stücke süß und dazu eine halbe Scheibe Brot. Danach zum Nachtisch ein Macaron und abends noch mal ein Stück Melone.

Gerne beschreiben, wie ihr so esst.

Hallo, helfen Zero Sugar Getränke beim Abnehmen?

Wie Cola Zero (1kcal pro Flasche - 330ml)

Oder sind in solchen Getränken andere Stoffe, die beim Abnehmen Probleme machen/könnten?

Wenn ja welche?

Guten Abend,

kurze Frage an die, die es einfach durchgezogen haben.

Ich möchte hier mal kurz meine Gedanken loslassen.
Ich hab es momentan satt so zu leben, wie ich es gerade tue : ständig das Handy in der Hand, kaum Sport, kaum gesunde Ernährung, mehr Couch als Natur, wenig um sich selbst kümmern.

Ich habe vor meine Apps, die mich unnötig ablenken, zu löschen für eine unbestimmte Zeit.
mich mehr auf Sport zu fokussieren und auf meine Ernährung, auf meine Familie, meinen Sohn, meinen Ehemann, meine Freunde aber vor allem auf mich selbst.
Die jenigen, die es einfach gemacht haben, was hat sich bei euch verändert ?
falls die Frage aufkommt, ich bin 24

Was sollte man vor einer Alkoholreichen Nacht essen ? Ich weiß es ist von körper zu Körper anders aber man kann ja so pauschal sagen was gut ist zum Essen um viel Alkohol zu vertragen .(bitte keine Antworten wie am besten gar nicht trinken oder sonstiges)

Wie findet ihr den Aldi Burger

In meinem Dorf z.b gibt es seit vielen Jahren einen pizzabäcker der seine Pizzen zwischen 4 und 6€ durchschnittlich anbietet z.b.

Dann gibt es noch ein anderes Lokal in meiner Nähe, wo ich ab und an auch gerne essen gehe, da fangen Pizzen bei 9,90€ etwa an und gehen auf 12,90€ etwa zu und das ist schon Hardcore finde ich.

Leider habe ich keine Ahnung ob das mit der Inflation zu tun hat oder mit was anderem, aber ich finde schon generell 10€ ist viel für eine Pizza.

Natürlich kostet eine Party Pizza alleine schon ca 15 € & Familienpizza ganz zu sprechen.

Meine Familie und ich haben letzte Woche etwa in einer anderen Pizzeria und mal nach längerem wieder Pizza besorgt für 8,50€ glaube ich pro Pizza und Salat.

Da waren auf jeden Fall schon mal 48 € Weg für einen Abend.

Ähnlich ist es z.b bei Fleischgerichten, denn je nach Restaurant muss man denke ich mittlerweile für ein jägerschnitzel 13 oder 14 € im Durchschnitt hinlegen.

Wo bestellst du immer

Würde mich mal interessieren :) Achtet ihr da drauf? Ich esse in letzter Zeit vermehrt (täglich) fermentierte Lebensmittel wie Joghurt oder Sauerkraut, da sie gut für das Mikrobiom/ die Darmflora sind und ich so Verdauungsbeschwerden lindern möchte. Falls ihr das auch tut, könnt ihr bestätigen, dass sich eure Verdauung verbessert hat?

Hallo zusammen,

ich arbeite an einem warmen Ort und immer nachdem ich ein Apfel esse ( wir haben dort immer gekühlte Äpfel ) bekomme ich das Gefühl das meine Wangen kühl werden oder kribbeln.

Wieso ist das so? Möglicherweise da die Äpfel kühl sind und meine Körpertemperatur warm?

Bitte um gescheide Antworten

Ich esse seit 3 Jahren kein Döner mehr.

Guten Tag!

Ich habe eine Frage: Welche Portionsgrößen werden bei GuteKueche verrechnet? Da steht bei einer Bananenschnitte 739 kcal pro Person, aber wie groß sind die Portionen? Wenn da anfangs steht für 8 Portionen, ist das Eine dann ein Achtel eines Bleches?

Ich war einkaufen, dann war jedoch ein Unfall auf dem Weg zurück, sodass ich lange warten musste. Als ich dann wieder zuhause war, war zb von der Pizza oder vom Spinat die Verpackung schon leicht weich.die Sachen liegen jetzt wieder im Gefrierschrank.
Kann ich das dennoch normal essen dann die Tage/Wochen?

die waren so ca 1h30 im Auto., so im Korb.

Hi, ich trinke eine ganz ok- Menge am Tag aber nicht Wasser. Und ich sehe das ich dehydriert aussehe das wegen Frage ich macht es ein unterschied wenn man viel trinkt aber kein Wasser trinkt? Und wie fange ich an viel Wasser zu trinken? Ich komme nie dazu!

Wenn ich mir z.B tiefgefrorene Erdbeeren, Ananas etc. kaufe, sind die gleich gesund wie frisch gekaufte? Oder verlieren diese an Vitamine/Nährwerte?

Hallo

Was meint ihr, darf ich die Schale dran lassen?

Ich möchte gerne die Kartoffel kochen und dann auf dem Blech stampfen und im Ofen knusprig werden lassen. Die Kartoffel sind nicht sehr jung aber klein und würde die davor natürlich waschen.

Mein Bruder möchte die so wie ich mit Schale, weil die auch immer knusprig wird und uns schmeckt die auch

Aber meine Mutter erlaubt es uns nicht weil sie sagt die Giftstoffe in der Schale könnten tödlich sein und sind halt auch nicht gesund und so

Was würdet ihr machen?

Hallo Leute,

immer wieder sehe ich auf TikTok Videos von Ärzten, die sagen, dass man Obst, Gemüse, Käse, Eier, Fleisch usw. am besten nur vom Bauern holen soll, da im Supermarkt alle Produkte ungesund, genmanipuliert und mit schädlichen Stoffen belastet sind. Da frage ich mich: Was kann man heutzutage im Supermarkt kaufen, das noch als gesund angesehen wird? Nicht einmal Äpfel oder Bananen gelten als gesund, weil sie angeblich nicht natürlich sind. Habt ihr Tipps?

Ganz grundsätzlich - unabhängig von der Portionsgröße, auf die hab ich keinen Einfluss. Sind mit dem Verein zum Essen eingeladen und haben die Auswahl zwischen den beiden Mahlzeiten. Mag beides gern aber möcht mich für die „gesündere“ Alternative entscheiden (beides nicht das Gesündeste, ich weiß aber es gibt nur die beiden Auswahlmöglichkeiten)

Weil ist ja ein Milchprodukt

Würde gleich einkaufen und bräuchte Tipps. Danke für die Antworten. 😊

Ich würde um 13 Uhr ein richtiges warmes Essen zu mir nehmen und dann Brote mitnehmen zur Spätschicht

Ich sehe nicht dass ich jetzt frühstück hole und dann gut 2 Stunden später schon Mittag esse.

Ich habe letzte Woche Freitag verpackte Datteln gekauft und die Verpackung bis heute im Schrank offen gelassen.

Die Verpackung war leider nicht luftdicht und die Datteln lagen offen im Schrank.

Sie schauten schon zu Beginn komisch aus , sahen sehr faltig und dunkel aus , waren aber frisch und schmeckten gut.

Vom Aussehen und vom Geruch merke ich keinen Unterschied , traue mich aber nicht , sie zu essen.

Verschlossen wären sie noch ein Jahr haltbar gewesen.

Kann man sie noch essen ?

Diesen XXL-Burger

Hey ich wollte fragen wie viele kalorien eine 13 jährige zu sich nehmen soll

Ich esse jeden Morgen Haferflocken mit Obst,Milch und Nüssen

Gibt ja Leute die sagen dass Gluten schlecht sei

Wenn ihr eine selbstgemachte Suppe macht, esst ihr dann nur einen Teller oder zwei?

Ich immer zwei, kann mich nicht beherrschen.

Frage geht nur an die Leute ab 35 Jahren!

Wieso trinkt ihr Energy-Trinks? Die schmecken doch nur nach Chemie und Zucker und machen nicht wirklich wach sondern unterdrücken akut nur die Müdigkeit.

Hallo, denk dir das schmeckt auch wenn man keine Milch mit rein macht. Da steht ja man soll 100 ml Milch reinmachen aber ich hab jetzt keine da. Ich hätte jetzt nur aufgekocht und Spaghetti drauf

Ich würde den Big Mac neu kreieren aber mit 3 Fleisch Patties und 3 Käsescheiben. Der Triple Mac 🍔 😀

Esse voll gern Salami und wollte fragen ob da wenigstens auch Eisen usw drin ist oder ob das nur ein Mythos ist.... damit sich das wenigstens lohnt dass ich das esse

Hallo,

ich bin weiblich, 16 Jahre alt und wiege so um die 70kg. Ich möchte schon lange abnehmen und habe es auch schon öfters mit bspw. der Yazio- App versucht. Aber ich bin nicht diszipliniert genug, um durchzuziehen und gebe dann nach 2 Wochen wieder auf. Danach bin ich nur noch unmotivierter, um wieder anzufangen. Ich würde mich freuen, wenn ihr mir helfen könntet.

LG

Hallo,

es gibt ja Milchreis in diesen 125g Tüten oder in großen Päckchen zu kaufen.

Die fertigen 125g Tüten haben so viel Zucker aber weniger Kalorien auf 100! Gramm.

die großen Tüten haben 360 auf 100gr

woran liegt das?

Mit freundlichen Grüßen

Ich trinke momentan jeden Morgen für 1 Monat 1 Glas Chia-Zitronenwasser (bevor jemand was sag; ich sehe bereits nach nur 1 Woche Besserungen für meinen Blähbauch und Verdauung, also ja, es bringt tatsächlich etwas). Das sollte man am besten ja auf nüchternen Magen trinken.

Nun heute Früh habe ich das vorbereitet und habe es im Kühlschrank gelassen, um es 30 Minuten aufquellen zu lassen. In dieser Zeit ist jedoch etwas sehr wichtiges dazwischen gekommen und musste aus dem Haus und bin erst in 4 Stunden wieder Zuhause… Das Wasser konnte ich natürlich nicht trinken und jetzt sitzt es im Kühlschrank.

Kann ich das bis morgen stehen lassen und es morgen Früh trinken? Oder ist es schlimm, wenn man die Chiasamen im Wasser einen ganzen Tag aufquellen lässt?

Dazu zählt auch Aufschnitt, Beef Jerky’s & Co.

zum Brot brauch ich etwas Butter oder Frischkäse bin aber auf Diät welche Marke ist gut zum abnehmen

Hey, wir fahren in 1 1/2 Wochen auf Klassenfahrt und ich hab ein Problem mit dem Essen. Mir wird sowieso von jedem Essen schlecht (und auch einfach so) und ich habe nicht sehr oft Hunger. (Hängt wahrscheinlich von meiner Pille ab, Ursache ist bis dahin aber noch nicht geklärt).

Jetzt habe ich das Problem, dass wir für jeden Abend eine Auswahl an 3 Gerichten bekommen haben und wir fahren nach England. Ich tue mich sowieso schon schwer mit fremden Essen und dann gibt es zur Auswahl zum Beispiel an einem Tag nur Burger und ich hasse Burger. Das ist jetzt nicht meine größte Sorge aber das Essen dort hat leider auch super viele Kalorien und ich glaube das verschlimmert die Situation auch nur. Ich bin sehr sehr wählerisch und habe auch Probleme, zu bestimmten Zeiten zu essen, die aber auf der Klassenfahrt vorgegeben sind.

Dann zum nächsten Problem: Ich kann nicht vor anderen Leuten essen. Ja es klingt bescheuert aber es ist leider so, ich kann nur vor Familie, meinem Freund oder engen Freunden essen, sonst ist mir das (wieso auch immer) einfach unangenehm.

Ich brauche jetzt Tipps, wie ich die Klassenfahrt mit dem Essen überstehen soll, und was ich gegebenenfalls gegen aufkommende Übelkeit tun könnte.

Danke im Voraus!!

Mitarbeiter beschweren sich , das mitgebrachtes Essen im Kühlschrank dauernd geklaut wird.

Das ist doch unverschämt schamlos anderer Leutes Essen einfach weg zu futtern?

Und die haben dann erstmal nix dabei mehr.

Der Pausenraum ist nicht direkt im Sichtfeld wenn man arbeitet sondern 1 Etage drunter bei den Toiletten. Habe gehört dass das passiert sein soll.

Jetzt habe ich Angst das mein eben gekauftes Essen auch gestohlen wird. Brötchen Baguette aber kühlpflichtig mit Belag.

Hallo!

Mögt/Esst ihr lieber gesüßten oder ungesüßten Joghurt mehr? Und warum?

LG:)

Was ist eurer Meinung nach die gesündeste Frucht?

Haben gerade mit einem Freund je einen Döner bestellt und die Bestellung kostet einfach 25 Euro - also 12,5 pro Döner.

findet ihr das noch normal und würdet ihr das bezahlen

in cut

Ärzte sagen nicht mehr als 50 gramm zucker am tag. Aber das Gehirn verbraucht 140 gramm am tag um richtig zu funktionieren. wie passt das zusammen?

Liebe Grüße

Mein Bruder wollte mir nichts von seinen Süßigkeiten geben nach mehrmaligen fragen. Ich bin sehr traurig deswegen, nicht wegen den Süßigkeiten, sondern, dass ich ihm nicht eine Süßigkeit wert bin.
könnt ihr das verstehen oder übertreibe ich… 😅😂

Ich bin so verwirrt! Ich bin übergewichtig und möchte abnehmen. Ich lese überall man sollte niemals weniger als seinen Grundumsatz essen, wenn man abnehmen will. Wegen dem Jojo-Effekt und so. Aber mein Grundumsatz ist jetzt 1700kcal und ich schaffe es nicht wirklich auf diese 1700kcal zu kommen. Muss ich mich jetzt „zwingen“ mehr zu essen nur um abzunehmen? Das macht für mich irgendwie keinen sinn😭

Ist euch auch schon aufgefallen, dass man an jeder Straßenecke mit Dingen konfrontiert wird, die wir unterm Strich nicht brauchen und, die unser Leben und alles belasten.

Viele Dinge werden vom uns garnicht hinterfragt und einfach so gemacht, weil es alle so machen.

Z.B 99% der Dinge um Supermarkt wären doch garnicht nötig.

Was denkt ihr darüber?

Z.B könnte man mit dem Roller zur Arbeit fahren pendeln. Oder man isst Weizen statt Reis usw. Weil Reis wird hier ja überhaupt nicht angebaut.

Natürlich nur wenn man sich damit wohlfühlt, wer die Wirtschaft mit Konsum weiterhin ankurbeln will, sollte es auch weiterhin tun.

1 Banane

1 Apfel

Mandelmilch

und Schuss Honig

Hallo meine Frage ist wie man 50 kg abnimmt

Ich Versuch pro Tag immer 2 Liter zu trinken, aber wenn ich mich immer wiege ist die Zahl höher, nehme ich trotzdem ab weil Wasser hat ja 0 kcal?

Für 7.8€

Esse ungefähr so nicht jeden Tag aber aber von der Menge her

2 Scheiben Vollkornbrot mit veganen Brotaufstrich 20 Gramm pro Scheibe Brotaufstrich

Dann 150 Gramm Vanille Jogurt vegan dann Apfel und Kiwi 1

Mittagessen Reis mit Gemüse ein Teller voll

150 Gramm Vanille Jogurt vegan und 30 Gramm Mandeln

2 Scheiben Vollkornbrot mit veganen Brotaufstrich 20 Gramm pro Aufstrich

Und ich bin vegan weil mir durch Fleisch immer schlecht geworden ist will es aber nochmal probieren was meint ihr nicht zu wenig oder ? Ich habe starken niedrigen Blutdruck und eine Histaminintoleranz

Habe um 12 Uhr ein Vorstellungsgespräch.

10 km.

Muss dann um 14 Uhr bei der Arbeit sein pünktlich, komplett andere Richtung werden das 35 - 40 km von da aus.

Sprich ich muss wohl nach dem Vorstellungsgespräch sofort zur Arbeit fahren. Gestern bzw heute waren Überstunden ich war um 1 Uhr nachts zu Hause. Mit Parkplatz laufen und fahren .

Wie soll ich das mit dem Essen machen?

Ein Freund hat mir Brötchen mitgebracht. Von seiner Tankstelle aber ich habe gestern schon nur Brötchen gegessen.

Habe gerade ein kleines Lachsbagel gegessen und gestern den ganzen Tag 3 und nach der Arbeit 2 Brötchen heute nacht sonst nichts.

Ich komme kaum zu was anderem zeitlich. Und so früh am Tag schaffe ich keine warme Mahlzeit .. müsste ja in gut einer Stunde schon warm essen . Ich esse sonst gewohnheitsmäßig 15 Uhr etwa warm.

Ich will eine warme Mahlzeit. Eine Kantine gibt es dort nicht nur ein Kühlschrank und eine Mikrowelle. Und Pause ist auch nur 1x 20, 1x 25 Minuten. Das ist sehr knapp bemessen mit dem warm essen.

Hey ich esse am Abend wenn ich am Pc noch was zocke oder was schaue immer Chips oder Kuchen oder übriggebliebene Kartoffelsalat gibt es ihregend was was ich essen kann was vielleicht nicht so auf die Hütte geht😅

Nimmt man ab wenn man jeden Tag proteinriegel isst oder wird man dicker WEGEN den Proteinen

Hallo! Ich bin 16 Jahre alt und denke, dass mit meinem Körper etwas nicht stimmt.

Ich wiege nämlich nur so ca. 42 kg und habe es schwer Maße aufzubauen. Ich würde nicht sagen, dass ich unterernährt bin ich esse nämlich recht viel. Mein Arzt sagt ich habe keine gesundheitlichen Probleme, aber ich mache mir trotzdem sorgen. Viele Jungs in meiner Klasse machen sich über meine dünne Figur ein mein Gewicht lustig und ich denke, dass ich mit meiner Figur generell nicht viel erreichen kann (wenig Muskeln etc.)

da ich wirklich viel esse und sich am Gewicht nichts ändert könnte ich ja doch vielleicht was dass ich was falsch mache.

was kann ich dagegen tun? Wie kann ich gut und schnell Muskeln aufbauen? Was sollte ich essen und wie sollte ich mich ernähren? Ich möchte nicht mehr so dünn sein.

Ich werde um 06.45 frühstücken (1 kaffe, 1 naturjoghurt, chia und hafersame/flocken, 1/2 banane und 1 aprikose)

es gibt aber erst um 12.00 mittag

dazwischen kann ich nix essen.. also es sind fast 6h

ist sas gefährlich?

Hallöchen :)

Ohne die Vorgeschichte näher zu erläutern ist unsere aktuelle Situation, dass wir 1L komplett versalzenen Dip zu 30 Kroketten, die aus 80% Mehl bestehen, übrig haben.

Ich nehme gerne Rezept-/ Verwertungsvorschläge an!!

(Alternativ kann es auch in Spanien abgeholt werden)

Liebe Grüße

hi ist das normal das ich jeden tag seit 2 jahren nur mich von käse und schaf ernähre also dieses rote schaf mit olivenöl bisschen also ich lauf jeden tag eine gauda käse paket ist das oke weil irgendwann denke ich das dass nur ich mache also ich esse nichts anderes nur das

hi bin 15 und nach dem Käse mit scharfes gewürz essen krieg ich sodbrennen Was soll das oder wenn ich das nicht esse? Was soll das denn? Trotzdem kann ich nicht einfach vorallem nach mittagessen und wenn ich nach tee trinke mit käse und scharf

Sind solche gekauften Smoothies gesund? An sich ist ja nichts Schlimmes oder Konservierungsstoffe drinnen, wenn man die Zutaten liest…

Was haltet ihr davon?

Auf 100ml sind es 58kcal und 11g Zucker (aber das ist ja Fruchtzucker, kein Industriezucker).

hi war das zu viel süß

ein Kakao Haferriegel

ein weißes Eis Mini

und Bueno Vollmilch

und ein Bueno white

ist das sehr zu viel

Hallo,

Wäre es schlecht, Yfood zum Frühstück zuzunehmen. Ist eine Trinkmahlzeit, ist halt sehr Zeitsparend, lecker, sättight sehr schnell und braucht überhaupt keinen Aufwand. Daher die Überlegung, dass mit normalem Frühstück zu ersetzen?

Hier findet man die Nährwerttabelle:

https://www.yfood.eu/products/yfood-500ml-trinkmahlzeit

Gönnt ihr euch heute?

Hallo liebe Community,

das ist jetzt eher eine peinlichere Frage für mich.

Un zwar bin ich jetzt seit 2+ Monaten in einem Cut und hab erfolgreich 17kg abgenommen. Mein Problem nur - ich nehme untenrum nicht ab. Hab alles versucht in den 2+ Monaten was mir Google gesagt hat, aber ich habe immer noch eine menge Fett an meinem Po. Ich danke für jede Antwort, die ich bekomme.

Arbeitsauftrag: Suchen Sie in Ihrem Haushalt Produkte die Kohlenhydrate / Zucker enthalten.

Diese Auflistung finden sie in der jeweiligen Zutatenliste. Grundsätzlich gilt, je weiter vorne hier eine Zutat steht, desto mehr ist davon enthalten.

Suchen Sie vier Produkte die insgesamt mind. 4 verschiedene Kohlenhydrate / Zuckerarten enthalten.

Soll ich jetzt Kohlenhydrate oder Zuckerarten finden? Bitte hilft mir und bei meinsten Produkte steht einfach Zucker in der Zutatenliste?

Was ist mit Kohlenhydrate gemeint und wo kann ich es finden?

Vor so einem Monat hab ich innerhalb von einer Woche von 54kg auf fast 60kg zugenommen, seit dem komme ich nicht mehr unter 58-59kg. Ich hab wirklich nichts an meiner Ernährung geändert, im Gegenteil, ich hab sogar mehr Sport gemacht und trotzdem hat sich auch meine äußere Erscheinung eher zum runderen verändert.

Bis jetzt waren meine Form und Gewicht eigentlich immer sehr Tagesform abhängig und während meiner Tage maximal so 56-57kg, aber jetzt bleibt es ziemlich konstant und gefühlt werden auch meine Klamotten enger.

Ich bin 16 und 1,73m groß, daher weiß ich dass 60kg noch im Rahmen sind, aber da ich definitiv keine Muskelmasse zugenommen habe, sondern träger bin als vorher mache ich mir doch irgendwie Gedanken.

Etwa 200-300ml Becher und verschiedene Toppings.

Was denkt ihr wie viele Kalorien sind etwa in diesen zwei Tellern mit Nachos, cheddar käse, schwarzen bohnen, Hähnchen, Tomaten und Paprika. Dazu ein bisschen Salsa.

Ich liebe den eistee und dort sind auf 100ml 6,2g Zucker und sind 2 Liter ist das tödlich und viel? Habe gestern einen davon getrunken also 2l

Wie soll man das praktisch schaffen ? Die WHO empfiehlt, nicht mehr als 25g Zucker zu sich zu nehmen.

Ich habe heute ein Vio Bio Tee getrunken wo nur 3,3g Zucker ist, auf 100 ml. Bin ich bei der 750 ml Flasche dennoch schon auf fast 25 g und meinem Tagesbedarf. Zusätzlich zu einer Fritz Limo 330ml. Und ansonsten 1l Wasser.

Nur durch Getränke bin ich bei viel mehr als das was soll.

Ein Freund trinkt oft, fast täglich, Monster Energy 0,5l , hat auch oft 11 g und somit 55g Zucker pro 500 ml Dose.

Zusätzlich zu hin und wieder was süßem. Hab mir heute Red Band Fruchtgummi verkniffen weil ich dachte, schon bei den Getränken immer so viel Zucker, und das ist ja Zucker pur hab ich gesehen .. 85% Zuckeranteil stand drin.

In manchen Eistees ist deutlich mehr Zucker drin, und da schafft man locker 1,5l am Tag.

Hab früher oft Pfanner Eistee 2l am Tag getrunken, wenn das kühl ist geht das so runter, und manchmal auch gar kein Wasser . Mit 2 l Eistee habe ich ja genug Wasser .

Die waren für 1€ im Angebot warum nicht, hab da zwei 12er Pakete gekauft und die waren in 1 Monat oder so schon leer.

Nicht nur das, überall ist Zucker drin was man isst, das kommt noch dazu. Und wir sind beide nicht übergewichtig.

wie schädlich ist es wenn ich einmalig über den tag verteilt 210g zucker zu mir nehme?

normalerweise konsumiere kein zucker / süßungsmittel

Sehr geehrte Damen und Herren,

ich möchte Sie um Ihre Unterstützung bei einem Problem bitten, das ich derzeit habe. Ich habe Lust auf eine Coca-Cola, aber leider ist meine Cola leer. Ich habe keine Lust, an die Tanke zu fahren, um eine neue zu kaufen.

Könnten Sie mir bitte mitteilen, wie ich dieses Problem lösen kann? Könnte ich beispielsweise eine Cola über Lieferando bestellen? Oder machen Taxifahrer noch Besorgungen dieser Art?

Ich wäre Ihnen sehr dankbar, wenn Sie mir eine Idee geben könnten, wie ich an eine neue Cola komme.

Vielen Dank für Ihre Unterstützung.

Mit freundlichen Grüßen

Also auf der Rückseite von zum Beispiel einer Redbull Dose stehen ja Kalorien. Gilt das dann für die ganze Dose oder wie immer oben drüber steht für 100 Gramm?

Esse immer wieder 20er Chicken Nuggets hat viel Fett aber auch Eiweiß. Passt alles in meine Makros, aber kann man sagen, dass die Biologische Eiweißwertigkeit hoch ist? Weil ist ja Chicken