Ist in Salami Eisen enthalten?
Esse voll gern Salami und wollte fragen ob da wenigstens auch Eisen usw drin ist oder ob das nur ein Mythos ist.... damit sich das wenigstens lohnt dass ich das esse
4 Antworten
Hallo,
ja, in Salami ist Eisen enthalten. Es ist ein Fleischprodukt und hat daher Eisen.
Salam
In Fleisch ist immer etwas Eisen enthalten denke ich
In günstiger Salami ist vorallem Salz.
Iss Rindfleisch (Steak) für Eisen, oder rote Beete.
Liebe Grüße.
Ja, Salami enthält Eisen, das für die Bildung roter Blutkörperchen wichtig ist. 100 Gramm Salami enthalten etwa 3-5 Milligramm Eisen, was einem erheblichen Teil der empfohlenen täglichen Eisenaufnahme entspricht.