Gibt ja immer so special-Produkte, wie zB Shrimps/ Mozzarellasticks. Wie oft wechseln die in etwa? Einmal im Monat? Oder ist das immer anders

Ganz grundsätzlich - unabhängig von der Portionsgröße, auf die hab ich keinen Einfluss. Sind mit dem Verein zum Essen eingeladen und haben die Auswahl zwischen den beiden Mahlzeiten. Mag beides gern aber möcht mich für die „gesündere“ Alternative entscheiden (beides nicht das Gesündeste, ich weiß aber es gibt nur die beiden Auswahlmöglichkeiten)

Welche Dips passen zu Toast Hawaii? Ketchup ist mir zu langweilig, Majo mag ich nicht. Könnten Preiselbeeren passen?

Verbrennt man mehr Kalorien wenn man für längere Zeit sich mit weniger Intensität bewegt (zB 1 Stunde flott spazieren) oder für kürzere Zeit mit höherer Intensität (zB halbe Stunde laufen)

Vorab: es geht hier NICHT um Kalorienanzahlen und es ist mir bewusst, dass beides nicht die gesündeste Alternative ist.

Meine Family isst oft ein Stück Kuchen am Nachmittag zur Jause. Meine Mama ersetzt den oft durch einen Proteinriegel, um dabei zu sein aber eine gesündere Alternative zu haben. Ich frag mich, was wirklich die „bessere“ Wahl wäre (reines Interesse, meine Entscheidung hängt davon nicht ab, weil ich nachmittags sowieso nix esse). Der Kuchen hat viel Zucker und Fett, der Riegel aber wiederum viele Zusatzstoffe etc. Was sagt ihr?

Kommt ihr jeden Tag auf eure 5 Portionen Obst und Gemüse? Wenn ja, wie (zu den Hauptmahlzeiten, als Snacks, vor und nach dem Essen als Zwichengang) ?

Wie viel Gewicht (ich denke Wasser?) geht in der Mikrowelle etwa verloren? Ich hab mir einen Teller Wurstnudeln aufgewärmt und danach gewogen, jetzt frag ich mich, wie viel der etwa vorher gewogen hat?

Hey ihr lieben, hab im Supermarkt so gerettete Pestos gekauft (Kürbis, rote Bete und Karotte). Bin aber bisschen planlos, wie ichs verwenden soll. Klar auf Brot/Toast, zu Gemüsesticks, auf Nudeln… aber hat sonst noch jemand eine Rezeptidee dafür?