Proteinriegel?
Nimmt man ab wenn man jeden Tag proteinriegel isst oder wird man dicker WEGEN den Proteinen
5 Antworten
Die Gesamtbilanz der Kalorien (am Tag) und deine gesamte Ernährung und dein Lebensstil entscheiden ob du zu oder abnimmst.
Protein ist der wichtigste Nährstoff der Ernährung. Ein Proteinriegel ist aber nur ein Snack bzw. eine Süßigkeit mit besseren Zutaten und etwas besseren Nährwerten.
Ich hänge mich an die korrekte Antwort von @Daniel551980 dran. Allerdings habe ich mir noch dein Profil angeschaut. Ich empfehle dir erst mal, etwas über ausgewogene und gesunde Ernährung zu lesen bevor du versuchst mit "nur Obst" oder "nur Proteinriegel" abzunehmen. Wobei du eigentlich bei dem Gewicht auch nicht abnehmen solltest! Beginne mit Sport und baue Muskeln auf, wenn du deinen Körper definieren möchtest.
Protein macht nicht dick. Aber proteinroegel ist oft mit Schokolade etc da ist das Problem
Ja natürlich ich wollte damit nur zeigen das das protein im proteinroegel nicht das ungesunde ist . Natürlich nimmt man auch ab wenn man 1600kval in Form von 300g Schokolade isst
Man nimmt ab, wenn man mehr Kalorien verbraucht als aufzunehmen. Man nimmt zu, wenn man mehr Kalorien zu sich nimmt als man verbraucht.
Proteinriegel haben ziemlich viele Kalorien, das liegt aber eher am Fett und am Zucker, nicht am Eiweiß.
Junge nein man wird nicht dicker wie oft willst du die frage stellen, proteine braucht man für die muskel regeneration abrr wenn du normal isst und dazu protein riegel wirst du vllt auch zunehmen
Was junge nein chill mal bisschen ich stell die Frage so oft ich will
Wenn dich die Frage nervt dann Les sie nicht hä
du wurdest durch Kugelflitz berechtigterweise darauf hingewiesen, dass du dich besser auf deine Rechtschreibung als auf dein Gewicht konzentrieren solltest. Das hat er/sie damit gemeint.
Schokolade macht auch nicht dick. Du kannst alles essen wenn man im kaloriendefizit bleibt