Wieviel datteln sind pro Tag vertretbar?Haben ja nen Haufen Zucker

Also Leute, ich verstehe echt nicht, warum so viele diese „Dubai-Schokolade“ kaufen oder warum sie überhaupt so gehypt wird. Habt ihr euch mal angeschaut, was da eigentlich drin ist? Was macht diese Schokolade denn so besonders? Und dann gibt’s „Dubai-Schokolade“ auch noch bei Lidl, Netto und Aldi? 😂😂😂 Sorry, aber dass es echt Menschen gibt, die auf sowas reinfallen, macht mir schon ein bisschen Sorgen.

Wenn ich Schokolade will, fahre ich in die Schweiz…Ich komme nicht klar auf dieses Thema😂😂😂

Habe das gelesen und war echt geschockt:

Bei 12 Stunden wacher Zeit sollte man dann 6-12 Liter am Tag trinken.Das wäre ja richtig dumm und sogar gefährlich?!?

ich trinke am Tag so 2 Liter und denke das ist gut oder ?

jetzt wollen auch die Discounter die Dubai Schokolade verkaufen zur frage was ist da so besoders dran bzw drin das leute Schlange stehen

Hab gestern ein tassencremepudding gegessen und dazu ein kinderriegel

und heute eine mini Toblarone und ein Tassen Creme pudding caramel cafe

Dubai Schokolade , schon probiert.

Gibt Kraft und hat Nährstoffe

Wie findet ihr mein Mealprep

fürs Gym.

Was sind eurer Meinung nach die leckersten und besten Chips?

kenn so welche die nichts essen und trinken um ihr Geld zu sparen. Kaufen nichts ein Kühlschrank ist leer. Der Mann sieht wie 50 Kilo aus

Ich weiß nicht was ich dazu essen soll.

oder stört das den schlafryhtmus?

Hey bitte gibt mir Tipps wie man schnell abnehmen kann

Hi ich selber bin nicht übergewichtig oder dick aber trotzdem stelle ich mir eine Frage. Warum wird man eigentlich dafür fertig gemacht mehr zu essen als andere , also es ist ja nicht moralisch verwerflich oder sonstwas und unbedingt unnormal ist es auch nicht mehr zu essen. MfG

Kann man kakao auch anders zu sich nehmen als mit Milch

Hallo ich möchte abnehmen aber ich kann nicht Kaloriendefizit bleiben. Hat irgendjemand Tipps für mich?

Was ist das High light?

Hi, wollte mal fragen wie viel kalorien sollte ich essen mit m12,5 ,173cm?

Durch eine Henmutstion ist Koriander für manche Menschen genießbar und für andere die diese Mutation nicht haben schmeckt er ungeniesbar und sie können ihn aich weniger gut verdauen.

Wie sieht es bei euch aus:

Ich möchte so gut es geht Zucker vermeiden, aber es gibt ja die wie ich sie nenne Zuckerattacken. Habt ihr Tipps, wie ich dem Zucker widerstehen kann?

Mojn ich suche ein gutes Olivenöl. Aktuell verwende ich das von Jordan. Ich habe auch gehört Edesma sei sehr gut. Grundsätzlich gibt es hier ja viel Markenschwindel, welcher sich auch schwer nachweisen lässt (Streckung mit Lampantöl etc.).Habt ihr da Empfehlungen für gute Hersteller ?

Sind in diese Mambas Gelatine drin

Ist der Kalorienverbrauch am Punchingball oder am Boxsack derselbe?🤔

Weil bei Punchingball ist es ja theoretisch mit weniger Wiederstand, aber wenn man das mal so online nackkuckt wird einem nur Boxsack angezeigt und nicht der Punchingball, und wie groß ist der Unterschied wenn es einen gibt?🙃

Ich hatte zum Frühstück ein Brötchen vom Bäcker mit einer Nuss - Nougat creme, mittags einen Teller mit Nudeln mit ei angebraten und 2 Fischstäbchen, abends einen Teller mit Gnochi, Spinat und einer halben bockwurst und snaks ein Schokoladen Stück vom atventskaldender

Was sagt ihr?

Ich esse 10 Stück am Tag und habe seit den letzten Trainings die Gewichte steigern können und noch damit mehr wiederholungen machen können. Und es läuft irgendwie zu gut . Stimmt das das eier eine anabole Wirkung haben wie ein leichter cycle ? Kommt mir so vor

Wie viel reines Wasser Trinkt ihr pro Tag.

Trinkt ihr Leitungswasser oder Flasche, mit oder ohne Kohlensäure?

Danke
lg
Lanalea

Ich suche die ganze zeit nach essen um zuzunehmen.Finde nur die Basics die ich schon esse(Nüsse,Reis,Fleisch,usw...) das Ding ist bei z.B Nüsse ist zuviel magnesium was ja nicht gut ist.Habt ihr Lebensmittel die gesund sind und schmecken und auch sehr viele Kalorien haben(also mindestens 500 pro 100g) können auch ruhig Fett haben oder kohlenhydrate.Und nicht soviel eiweiß da ich schon genug davon esse.Listet mir viele auf.

Hallo,

wir sollen uns für die Schulcafeteria ein neues Produkt einfallen lassen.

Brötchen, Wraps, Joghurtbecher, Gemüsesticks und Obstbecher gibt es schon.

Fällt Euch sonst etwas ein, was nicht so schnell zum zubereiten ist (ich glaube ein Smoothie wäre zu einfach, um benotet zu werden).

Ich habe an einen selbstgemachten sättigenden Müsli gedacht. Habt ihr Ideen?

Hat für mich keinen Sinn ergeben...

Für Wurstaufschnitt, Käse, Schinken und so auf Brot, was kann man da anstellen der Butter nehmen.

Hab gestern geplant Spinat zu machen wurde aber wegen der Arbeit etwas später und hab ihn jetzt gemacht erst der ist seit gestern Morgens ausm Gefrierfach und lag bis jetzt dort aufgetaut im Kühlschrank ist er noch essbar? und wie schmecke ich wenn er schlecht ist? weil schmecke bisher nichts ungenießbares.

Hallo ich habe 25 Kilo abgenommen und wiege jetzt 68,5 und bin Skinnyfat ich möchte Muskel aufbauen und fett verlieren ich habe gehört das man nicht so einen krasse Defizit an kalorien machen soll wenn man skinnyfat ist ich esse 1500 kcal pro tag und trainiere 7 mal pro woche mindestens 4 mal gym und 3 mal boxen manschmal auch 5 mal gym

zu mir

bin 16 jahre alt 1,74cm

und wiege 67,5-68,5 ändert sich an mansche tagen

Was ist mein Kalorienbedarf wenn ich w14, 172cm groß bin und 54,3 kg wiege?

Wer hier mag das auch?

ich hab gesehen es gibt wieder den Big Rösti bei Mc Donalds.

Findet ihr den gut also ist es worth den mal zu holen oder eher nicht

Wie findet ihr den?

Was würdet ihr mir gerade empfehlen. Habe gerade voll Bock auf was süßes aber ich weiß nicht was ich mir kaufen soll

Wie finde ich Motivation um vom oberen zum unteren Bild zu kommen? Ich möchte es unbedingt in ganz kurzer zeit schaffen. Dieses Bild unten ist noch nicht übergewicht ider. Wenn ich jeden Tag 2000 kalorien zu viel esse wie lange würde es dann dauern ohne bewegung?

Ich weiss, nicht jede Mensa ist gleich. Aber mich würde trotzdem interessieren, ob ihr verbuchen konntet, dass euch das regelmässige Essen in der Uni-Mensa an Körpergewicht zunehmen hat lassen? Wenn ihr noch sehr jung seid erübrigt sich die Frage evtl. aber etwas ältere Studierende? Wie sind eure Erfahrungen? Habe das Gefühl, wenn ich das, was es dort gibt (will nicht schlecht darüber reden, aber objektiv betrachtet eben), würde ich aufgehen wie ein Hefekloss. Oder denkt ihr, diese Bedenken sind unbegründet? Möchte eigtl nicht immer nur irgendwo rumsitzen und kalte Eier und Äpfel essen während andere in die Mensa gehen und Tortelloni in sich hineinstopfen. Trotzdem ist es mir nicht geheuer, fast jeden Tag Pasta zu essen!

Lust auf Döner?

Oder hast du Lust auf Essen?

Oder was kann noch sagen?

Ich nehme immer Cola oder Sprite

Wieviel isst ihr duschnittlich beim Buffet?

Hi, Ich (w 20) habe mich vor ca.2 Wochen gewogen und plötzlich waren es 4kg weniger innerhalb von ca.1-2 Wochen.

Ich habe mich gewundert weil das einzige was ich in dem Zeitraum geändert habe war das ich mehr getrunken habe da ich Schnupfen hatte, und mittags statt cous cous Brötchen gegessen habe.

Ich esse normalerweise jeden Mittag cous cous und habe auch diese Woche wieder damit angefangen, und direkt wieder zugenommen.

Kann das an dem cous cous liegen?

Was denkt ihr zu derErnährungsform: Carnivor?

.

Da darf man nur tierische Produkte essen und keine pflanzlichen. (Auch keine Gewürze außer Salz)

Sie essen viel Butter und rohes/halb rohes Fleisch und Eier. (Ja gibt auch welches die rohesGeflügel essen)

Und ersetzen pflanzlicheProdukte mit Tierischen:

• Müsli mit Hirn
• Brot aus 100% Ei
• Gefüllte Knödel aus Faschierten und Käse
• Statt Schoko Erdbeeren glasierte Hühnerherzen
• Statt Erdbeersmothie Blutsmothie
• Pralienen aus zusammengerollter Wurst
• Weihnachtskekse aus Beefjurky
• Statt Schokolade angeröstete Butter

Warum gibt es Leute die so tun, dass gesunde Ernährung alles heilt, und wenn man chronisch Krank ist, die Automatisch annehmen dass man ungesund isst?

Warum glauben diese Leute, dass jemand der Gesund isst, und lebt niemals chronisch Krank werden kann?

Und wenn man ernsthaft chronisch Krank ist, wie zum Teufel willst du fit bleiben? Also es gibt ja Leute die haben so starke symptome da ist an sport nicht zu denken.

Ja, gesund können sie sich wohl trotzdem ernähren, aber das heilt doch nicht alles?

Ich meine natürlich ist es wichtig sich einigermassen gesund zu ernähren.

Aber Sport und Gesunde Ernährung heilt nicht alles, oder?

Und nicht jeder chronisch Kranke ist selber Schuld, oder?

Ich brauche dringend eure Hilfe ! Wieviel Kalorien hat eine GANZE 30cm pizza marinara(also eine pizza nur mit tomaten soße).Weil im Internet habe ich keine genaue Angabe gefunden. Laut Google hat ein stück 200 kalorien. Aber wären das dann nicht 1600 kalorien für eine ganze pizza?

Ich würde mich riesig freuen wenn mir jemand weiterhelfen könnte :)

Es gibt ja so für uns komische Gerichte und Spezialitäten aus anderen Kulturen und Ländern. Vieles klingt für uns ja unappetitlich wenn nicht sogar eklig. Wie z.B. Froschschenkel oder Insekten...

Was von solchen Gerichten oder Spezialitäten habt ihr gegessen und war es lecker?

Hi,

und zwar habe ich eine Frage, bezüglich der Nährstoffe dieses Produktes,

ich persönlich benutze nur Mandelmilch, welche viel weniger Kalorien und Eiwas hat, als die Milch mit 1,5% fett, welche in diesem Fallbeispiel verwendet wird.

Nun zu meiner Frage,

in wie fern würden sich die Nährwerte ändern wenn ich Mandelmilch benutze? Ich weiß nämlich nicht was ich in meinen Kalorienzähler eingeben soll xD und gibt es die Möglichkeit die Nährwertangaben für das trockene Pulver herauszufinden?

Danke im Vorraum!

Mache nebenbei als mfa einen Minijob in einer Arztpraxis, war dort mit einer Ärztin und einer Helferin an Pause machen hatte Nudeln dabei, und die Ärztin meinte ich hab auch Nudeln und Salami bei kannst essen wen magst und die Helferin sagte dann zu mir so iss mal, heißt es die mögen mich?

Wie macht ihr das mit dem Essen auf der Arbeit... nehmt ihr was mit, Kantine....?

Manche Döner Läden tuhen sehr wenig Fleisch rein und auch das Brot ist klein sollte es eine mindeste Brotgröße sowie Fleischmenge geben ?

Hi leute

ich kann früh morgens nichts festes essen und bekomme nichts festes runter aber bin trotzdem hungrig kann ich einen proteinshake (More Chocolate Drink) 30g mit 0,9% Milch fett trinken 300ml um satt zu werden, habe derzeit yfood hält ein proteinshake gleich lange satt und kann ich einen Shake als Frühstück ersetzen

LG. Raphi

Hey mein Mann hatte mir Bananen gekauft heute Morgen wo ich die Banane geschält habe ,hatte ich ein kuzen Schock

ich hab’s sofort ausgespuckt

aber habe es vor 2 Tagen auch gegessen,ich hab nicht drauf geachtet ob der genau so war..

Ich habe so Angst da ich auch Schwanger bin in der 25 SSW

Hallo,

ich habe gestern Salatdressing gekauft und dummerweise vergessen, es in den Kühlschrank zu stellen. Die Flasche ist ungeöffnet.

Meine Frage: Sollte ich das Dressing entsorgen? Oder ist es nach 24 Stunden bei Zimmertemperatur noch haltbar?

Hi Leute, ich habe ein Problem dass mich seit einiger Zeit sehr belastet.
Ich bin 17, nehme seit einigen Monaten den NuvaRing und habe seitdem nächtliche Heisshungerattacken.

Und ich weiß nicht mehr was ich dagegen tun kann. Tagsüber kann ich mich kontrollieren nicht viel Zucker zu konsumieren, aber nachts im Halbschlaf bekomme ich nichts mehr mit und sehe dann frühs nur die offenen Verpackungen der Süßigkeiten.

einige werden jetzt sagen, dass ich einfach kein süßes zuhause haben sollte: und ja, als ich mal sturmfrei hatte, hab ich auch so gehandelt und es hat funktioniert, aber ich lebe nunmal nicht alleine und hab auch schon versucht mit meiner Familie zu reden, nichts süßes mehr zu kaufen oder es nicht im Schrank sondern in ihren Zimmern zu verstauen, aber keiner nimmt Rücksicht.

Ich weiß einfach dass das Mega ungesund sind und ich teilweise 700-800kcal nachts zu mir nehme, was fast schon die Hälfte meines täglichen Kalorienbedsrfs ist und deswegen esse ich tagsüber weniger, weil ich weiß dass es sonst zu viel wird und ich mich schlecht fühle. Auch weil das so viel Zucker ist. Ich weiß echt nicht mehr weiter.

Hat jemand Tips? Ich versuche schon, ausreichend abends zu essen und immer ca. 1 Stunde nachdem ich mich ins Bett lege und schon fast eingeschlafen bin bekomm ich diese Attacken.

was kann ich dagegen tun? Hat jemand Erfahrungen und etwas dagegen unternommen? Den NuvaRing abzusetzen ist für mich keine Option, da er das einzige Verhütungsmittel ist dass für mich funktioniert.

Ich nehme seit monaten nicht zu, bringt es was, öl zu trinken, da öl viele kalorien hat.

Bin immer gerne gereist aber die letzten Male haben mich irgendwie angekotzt.... Und zwar bin ich gerade mega gut beim Fitness dabei, mega Mukkis aufgebaut. Das war letztes Jahr auch schon und das Jahr davor auch, aber dann kamen jedes Mal die Urlaube dazwischen wo ich nicht nur nicht trainiert habe, sondern auch einfach viel zu wenig gegessen habe

Wir waren in Tunesien, Dubai , Ägypten und in der Türkei und wir haben alle Durchfall gehabt. Jedes Mal. Und von dem Kalorien her und den Proteinen bin ich absolut nicht auf mein Soll gekommen. Das Essen schmeckt irgendwie nie im Urlaub und ist auch überhaupt nicht so kalorienlastig wie bei uns. Jedes Mal wenn ich zurückkam war ich wieder dünner gewesen. Irgendwie nervt mich das. Würde das gerne nächstes Jahr lassen. Was meint ihr?

Hallo, ich besuche gerade die Berufsschule und Versuche nachhaltig und gesund abzunehmen. Der Hacken?... Ich muss morgens um 04:30 Uhr aufstehen und bin des öfteren auch erst 16 Uhr wieder Zuhause+ Hausaufgaben und für Tests Lernen, also ist mein Tag ziemlich belegt, wodurch mir das Abnehmen sehr schwer fällt. Habt ihr irgendwelche Tipps für mich? Und jetzt bitte nichts wie „Trink mehr Wasser oder Iss weniger". Ich trinke am Tag 2 bis 3 Liter Wasser und die meisten Tage habe ich auch einen Kalorien Defizit.

Dankeschön schonmal im vorraus

Kennt wer die Nährwerte von den Produkten bei Italian’s in Braunschweig ?
Oder wenigstens von der Pizza Margherita, der Pizza pane mit aioli dip oder von den Nudeln Basiliko oder arrabbiata.
Schätzungen reichen auch.
Und ist Pizza oder Pasta von dort kalorienreicher ?

Dankeschön

nabend. Sind Kamillentees Gut?. Und sind die Beuteltee Variante gut?, oder ist die vom Reformhaus besser?

Welche Tricks habt ihr um die Diät durchzuziehen?

Wie genau berechne ich meinen kalorien defizit

hey, habt ihr einen Tipp. Ich würde gerne einen Spitzkohl Schupfnudeln Auflauf für morgen vor kochen. Weil ich morgen keine Zeit habe dafür den zu machen. Letztes Mal ist er nur so trocken gewesen und es hat nicht geschmeckt, weil er einfach trocken war. Habt ihr irgendeinen Tipp, wie man das ändern kann . da kommt halt als Sauce Honig Senfsoße rein

Wäre super für einen Tipp. Liebe Grüße

Ich verzichte seit gut 2 Wochen auf raffinierten Zucker (darunter verstehen sich vor allem klassische Süßigkeiten wie Schokoriegel, Gummibärchen, Eis,…)

Das klappt relativ gut. Stattdessen habe ich mir häufig Haferflocken Pfannenkuchen mit Banane gemacht und ganz selten noch Sauerkirschen dazu. Die Pfannenkuchen natürlich ohne extra Zucker. Oder ich esse einfach ein wenig Obst (vor allem Pflaumen liebe ich)

Zwischendrin gabs jetzt 3 Mal Gebäck wegen Geburtstagen oder Veranstaltungen, aber ich denke das fällt nicht ganz so ins Gewicht.

Ansonsten koche ich mittlerweile viel mit Gemüse. Versuche verschiedene Gemüse halbwegs unverarbeitet (höchstens gesalzen und gekocht) zu mir zu nehmen.

Dennoch mache ich mir jeden Morgen meinen Kaffee (Espresso, Hafermilch und tierische Sahne (Bio) damits cremig wird) ich würde sogar sagen dass ich mehr Sahne rein mache als nötig.

Wie schlecht ist das mit dem Kaffee?

Ich bin 16 Jahre alt, wiege 45kg und bin 1,75 m große. Ich lasse gerade eine Essstörung hinter mir und will versuchen zu zu nehmen. Ich trinke schon 1400 Kalorien extra in Form von Fresubin und ich esse drei mal täglich aber ich nehme nicht zu, er im Gegenteil. Ich brauche einen guten Rat oder vielleicht einfach jemanden der mir Mut macht, dass ist alles sehr anstrengend.

Findet ihr den ganzen Hype nicht auch mega nervig?

Ich meine wenn da jetzt das Mittel zur ewigen Jugend drin wäre, dann würde ich den ganzen Mist verstehen aber es ist doch nur unnötig.

Geht zur Lind und kauft die Pistazien Kugeln da habt ihr eure Dubai Schokolade.

Jetzt mal ganz im Ernst, kauft auch ne Tafel Vollmilch Schoki und schmiert Pistazienkreme drauf.

Ich finde die sowieso Ekelhaft. Aber sobald etwas Dubai im Titel hat ist es total High End und was besonders.

Obwohl Dubai praktisch nur auf Sklavenarbeit aufgebaut ist und es dort nicht mal ordentliche Toiletten gibt und da jeden Tag Fekal Lkw's im Stau stehen.

Immer hin hat sie Meme Potential.

Hallo, ich suche Schokoladen Taller ich weiß das es sie im Rewe nicht gibt weiß vielleicht jemand wo ich die kaufen kann, bevor ich durch alle läden laufe.

Meine ist Passionsfrucht Vanille amuse bouche von Coppeneur.

Aber leider verdammt teuer einfach 96,77€ pro Kilo😭.

Hi wie kann man schnell zunehmen aber so das es meine Eltern nicht merken? Bin m/12.

Danke voraus für die Antworten