Hallo also ich trinke generell nur Wasser mit Kohlensäure aber letztenns hat jemand gesagt das das sehr ungesund ist .Da ich im Moment generell angenehmen möchte, würde ich gerne wissen was jetzt stimmt.

ich finde stilles Wasser einfach nicht Lecker



Teilweise trödeln die da 10-15min!!! rum.

Hallo, ich würde gerne abnehmen aber mein Stoffwechsel ist auch von meinen Genen leider totaaaal langsam, was kann ich tun das er schneller wird?(bitte keine teuren Produkte emofelen)

Hi, ich bin 13 (w). Vor ein paar tagen haben meine Eltern mit mir gesprochen das ich in den letzten Monaten viel abgenommen habe, und das ich auch wenig esse.

Im Juni- Oktober hatte ich auch Phasen an denen ich wenig gegessen habe also ungefähr 300-750 kcal am Tag. Ich habe dann bis Mitte Dezember auch wieder "normal" gegessen, da ich eine wichtige Sport Prüfung hatte, und dachte das wenn ich mehr esse das ich dann besser bin. Von Mitte Dezember bis Ende Januar habe ich dann auch "normal" gegessen (ungefähr 1800 kcal), aber habe mich immer übergeben, aber meine Eltern wissen das ja nicht. Seitdem habe ich auch etwas weniger gegessen (ungefähr 700-1000 Kalorien, aber manchmal bisschen weniger). Ich bin 169 cm und wiege ungefähr 53- 54 kg, also bin ich eigentlich nicht untergewichtig.

Und ich wollte jetzt wissen ob ihr vielleicht wisst wieso meine Eltern sagen das ich seit Monaten sehr wenig esse und abgenommen habe (hab ich nicht). Und ob ihr denkt das es wirklich so schlimm ist?

Hey, ich habe eine woche lang unter 600 kcal gegessen, da ich nicht zuhause war uns nicht viel Auswahl hatte, jedoch hab ich angst das nach der einen Woche ein jojo effekt entsteht, da ich in den letzten Monat über 10 Kilo abgenommen habe, ist der Zeitraum zu kurz gewesen oder muss ich wirklich mit einem Jojo effekt rechnen?

Also ich habe auch auf Proteine geachtet immer mit eiern und ein tag mal Magerquark gegessen auch mal proteinjoghurt und ao trotzdem hab ich angst einen jojo effekt zu bekommen, könnt ihr mir da helfen?

Beides gebraten in Öl? Mehr habe ich nicht mehr da.

Hallo ihr lieben ich benutze die app Yazio zum abnehmen und Kalorientracken die app zeigt mir an das ich einen täglichen Bedarf von 1733 Kalorien habe ich mache keinen Sport ich laufe am Tag nur immer ein wenig auch mal mehr kann das stimmen kommt mir ziemlich viel an Kalorien vor zumal auch jede app etwas anderes sagt

Bin 27

1.67 groß

Wiege aktuell 94 und möchte auf 60kg runter

Vielen Dank für die Antworten

Ich esse seit nun 4 Monaten kein Fast food,süssigkeiten mehr und meine Mutter hat mich eben gefragt ob sie mir eine Kugel Eis mitbringen soll.

Hat das schlechte Auswirkungen?Welche Kugel hätte denn an wenigstens Zucker,vielleicht Joghurt?

Ich esse keine Süssigkeiten,Fastfood und trinke nur Wasser

Ich mache in meinen kngwershot ab und an spirulina und Moringa, aber danach schmeckt es immer ekelhaft. Lohnt es sich das überhaupt sich da zu quälen oder sind diese Stoffe gar nicht so nährstoffreich. Vielen Dank für jede antwort

Bin 13 und ist das gut?

Hey, ich gehe seit ein paar Monaten zu einer Therapeutin und habe vor Kurzem ein Problem angesprochen. Und zwar passiert es mir oft, dass ich bei Stress oder wenn ich viel zu tun habe, kaum Hunger verspüre . Dadurch esse ich deutlich weniger als sonst.Da ich mit meinem normalen Gewicht ohnehin schon an der Grenze zum Untergewicht bin, führt dieses Problem schnell dazu, dass ich ungewollt viel abnehme. Ich habe das meiner Therapeutin erzählt , und sie meinte, es sei zwar nicht ideal, dass ich ins Untergewicht rutsche, aber solange ich überhaupt esse, sei es nicht allzu schlimm.Jetzt frage ich mich: Ist das wirklich so? Ich habe grundsätzlich kein Problem damit zu essen, aber meine Nahrungsmenge reduziert sich erheblich, und ich möchte nicht weiter abnehmen. Mich zum Essen zu zwingen funktioniert leider nicht wirklich.

Was kann ich dagegen tun? Und seht ihr das genauso wie meine Therapeutin?

Heyy,

ich bin M18 (Anfangs 104 Kilo; Ziel 20 Kilo; Kcal pro Tag ca. 1800; Durschschnittlich esse ich nur 1400 - 1600 Kcal) und habe in den letzten Tagen (so ca. 40 Tage) 8 Kilo abgenommen. Das hab ich mit der App Yazio gemacht . Dabei hab ich aber keinen aktiven Sport getrieben.

Mir ist durchaus klar, dass das nun keine 8 Kilo Fett sind, was ich verloren habe, sondern verscheinlich auch museklmasse. Dennochh bin ich darauf stolz was ich bisher geschafft hzabe und denke das ist auch richtig so

Deswegen denke ich mir, dass ich ins Gym gehen möchte (hatte gestern Protraining und hat echt spaß gemacht).

Nun hab ich einfach angst, dass ich schnell wieder viel zunehme durchs Gym oder so..

Das wäre glaube ich halt psychich nicht soo toll.

Das Gym kostet mich für ein JAhr 45 Euro und für zwei Jahre 35. Kar ist teuerer als zum Beispiel McFit aber das Gym ist ca 1 minute von mir entfernt und halt eher örtlich und sieht dafür auch nochb echt gut aus. Und die Entfernung ist denke ich wichtig. Oder doch eher Mc Fit?

Mich würde einfach generell eure Meinung interessieren, da ich generell unschlüssig bin.

DANKEEE

Hallöchen, ich bin auf der Suche nach ungesüßten und dennoch leckeren Proteindrinks. Damit meine ich auch ohne Süßstoffe..

Oder auch ganz wenig gesüßte Produkte.

bzw wenn ich nur den Saft raus presse.

Wenn zufällig jemand weis wie das gemessen wird wäre mega cool

ich will fried chicken mit panko machen, habe aber grad keine Eier mehr da. Kann ich stattdessen das chicken in Mehl, Wasser mit Milch und dann in panko tunken?

Hallo ich habe vorhin eine Bio Ingwerknolle ungewaschen mit Schale gegessen habe es völlig vergessen jetzt habe ich Angst das ich Parasiten, Würmer oder Baktieren aufgenommen habe und ich wollte euch einfach mal fragen wie wahrscheinlich das ist

Meine Frage steht da oben und ich bin so skinny-fat. Ich würde mich jetzt nicht als Fett betiteln, aber auch nicht dünn, also etwas Fett habe ich noch. Ich habe manchmal gehört, dass man in so einem Fall weniger Kalorien zu sich nehmen soll und mehr verbrennen soll (einen Defizit von 700kcal). Zudem habe ich auch gehört, dass man viel mehr Wert darauf legen soll, viele Proteine zu sich zu nehmen. Stimmt das jetzt? Und muss ich noch was beachten, was ich vergessen habe?

Ich würde in meine Diät gerne mehr Süß- bzw. Zuckerersatzstoffe einbauen welche was durch mehrere Studien bestätigt ist nicht ungesund sind. Meine Eltern welche eigentlich sonst ziemlich rational denken sind jedoch der Meinung das Süßstoffe ungesund sind. Hat jemand eine Idee wie ich sie überreden könnte ?

Hallo, ich bin weiblich, 17 und 170cm groß und 70kg schwer. Ich versuche seit fast zwei Wochen abzunehmen und ja ich weiß dass es etwas dauert bis sich die anzeige auf der Waage verändert. Das Problem ist nur das ich anstatt abzunehmen zugenommen habe um 0,7kg. Ich bin sehr konsequent und immer im kaloriendefizit und gehe auch fast täglich ins gym. Ist das normal dass ich zunehme? Oder mache ich irgendwas falsch?

Also ich hatte vorher mit Freunden ein Päckchen YumYum Chicken Nudeln, aber weil wir zu faul waren Wasser zu kochen haben wir die Teile einfach so gegessen. Ohne den Gewürzpäckchen. Aber online find ich nirgends wie viele Kalorien die genau unzubereitet haben, bzw. nur die Nudeln ohne Wasser. Auf der Verpackung steht 80kcal zubereitet pro 100ml Wasser also logischerweise wären es dann insgesamt mit den drei Gewürzen mehr Kalorien.

Hat dieser Ramenblock dann nur 48kcal oder mehr?

Kann man einen kompletten Döner, dass in diesen typischen Dönerblatt und Alufolie verpackt und das in einem dünnen Kunststofftüte drinnen im Kühlschrank gelagert von vorgestern noch essen?

Fleisch ist Hähnchen und mit allem.

Hallo, ich bin männlich, 14 Jahre alt und möchte momentan etwas abnehmen. Ich treibe regelmäßig Sport und ernähre mich auch echt gesund und ausgeglichen. Eigentlich esse ich gerne mal etwas süßes oder snacke. Eben etwas zum Beispiel Schokolade oder Chips oder Gummibärchen. Habt ihr da eben? Gesunde aber trotzdem sehr leckere Alternativen

Hey Leute

ich hab ein kleines Problem und bräuchte mal euren Rat. Mein Freund und ich hatten eine Abmachung - ich hab ihm gesagt, dass er nicht zur Bundeswehr gehen soll, und als Antwort meinte er, ich soll zunehmen. Ich wiege gerade so 47-48 kg bei 1,62 m und bin 15 Jahre alt. Er findet, ich sollte mindestens 55 kg wiegen. Aber ehrlich gesagt fühle ich mich mit meiner Figur total wohl und will eigentlich nichts daran ändern

Trotzdem: Habt ihr vielleicht Tipps, wie ich gesund zunehmen kann, ohne dabei „dick“ zu werden?

Danke schon mal!♥️

das ist meine Figur momentan

Hallo, ich würde gerne wissen wie viel 100gramm Rotkraut in Esslöffeln sind, da ich keine Waage Zuhause habe.

Aktuell bin ich 26 und trainiere 5 mal die Woche

• kein Industriezucker
• keine stark verarbeiteten Lebensmittel, so ziemlich nur unverarbeitete
• nur Wasser, Tee und Kaffee
• kein Alkohol und Zigaretten
• nur gute und gesunde Öle

Hi, meine RB ist ziemlich pummlig und hat so gut wie keine Muskeln. Habt ihr Übungsideen(genaue Beschreibung bitte!), wie wir Muskeln aufbauen können und er vllg sogar abnimmt?

Hallo,👋 ich liebe Mamiseleen. Ich finde es toll wie sie es mit ihrer Ernährung macht und so aber was ich noch nicht so ganz verstanden hab als sie gesagt hat "Mann muss Ernährung verstehen" wie versteht man Ernährung? Am tollsten fände ich es natürlich wenn Nancy beirop (mamiseleen) selbst antworten würde ist natürlich sehr unwahrscheinlich. Liebe Grüße Lillymagic

Würde mir schlecht werden?

Hallo. Produkte zb Marmelade Zero Zucker, Süss Sauer Sauce ohne Zuckerzusatz, Cola Zero, Pudding ohne Zucker ..... alle enthalten Süssungsmittel und ich vertrage diese Süssungsmittel. Sogar mit meiner Verdauung klappt dann alles super wenn ich Produkte & Getränke mit Süssungsmittel konsumiere. Habe keinen Blähbauch oder so. Wenn ich jedoch mal verzichte auf Süssungsmittel, läuft meine Verdauung dann leider nicht so gut, wie mit Süssungsmittel.Woran liegt das ?

Habe gehört, dass Süssungsmittel angeblich die Darmflora verändern soll.

Ich bin Sabrina , 34, 154 cm groß und werde in paar Monaten 35 Jahre alt .

Ich habe seit über 10 Jahren eine chronische Schilddrüsenunterfunktion und hab mich vor 4 Jahren noch richtig gut in mein Körper gefühlt. Ich wog bei einer Körpergröße von 154 cm 50 Kg . Nun aber wiege ich fast 70 kg 😳

Und fühl mich auch richtig unwohl. Gibt es hier Leute die es genauso wie mir geht ? Und vielleicht auch eine Schilddrüsenunterfunktion haben ? Habt ihr vielleicht Tipps was ich essen & Trinken kann ? Welche Sportart mir hilft , um mich wieder besser zu fühlen ?

Danke 😍🫶🏻

Hallo, ich bin 14 Jahre alt, 1,62 cm groß und 53.5 kg schwer und ich möchte abnehmen. Ich möchte 500 Kalorien pro Tag essen. Nehme ich dann zu oder ab? Und noch eine Frage: wie werde ich größer?

Also in letzter Zeit habe ich (W/15) circa 10 kg abgenommen. Das war nicht sonderlich schnell sondern in einem Zeitraum von circa 6 monaten. Das liegt wahrscheinlich daran das ich nicht mehr so viel Hunger habe und viel weniger esse aber ich kann mir nicht erklären wieso weil ich eigentlich immer gern und viel gegessen habe🤔

Ich Frage mich nur wieso auf einmal.

Also

Ich ernähre mich seit einigen Monaten vegetarisch

Und hab seit dem auch abgenommen es ist auch noch gesund aber meine mutter hat bemerkt und denkt jetzt halt das ich magersüchtig bin oder so keine ahnung (wir waren jetzt auch beim arzt aber der hat gesagt das alles normal ist also alles gut)

Wie auch immer

Um das Gewicht zu halten muss ich 3-4 mal am Tag essen

Aber meine Mutter will halt das ich 2 mal esse weil sie nicht möchte dad ich immer zwischendurch was richtiges esse (Frühstück ess ich generell nicht mir wird davon schlecht morgens)

So und man sieht ja jetzt schon meine rippen wen ich die arme hochhebe

Ich hab nichts dagegen noch mehr abzunehmen

Hab nur kein bock Dan in ne psychatrie gesteckt zu werden oder so

Ich bin 163 und 54 kg (schwankt aber zwischen 53-55)

Ich esse jeden Morgen 200 Gramm Haferflocken mit Milch Banane und whey protein.

Ist das viel?

Ich habe heute eine halbe packung vanille skyr (77 kcal pro hundert gramm) mit ca 50 gramm schokomüsli. Und eine halbe laugenstange

Moin,

ich bin jetzt seit 3 Monaten im gym angemeldet und achte jetzt auch etwas mehr auf meine Ernährung, deswegen wollte ich fragen, wie viele Proteine ich täglich ca. zu mir nehmen sollte, damit ich optimal Muskeln aufbauen kann. Ich bin 174 groß und wiege 60KG

Bis vor 2,5 Wochen habe ich Monate lang pro Tag durchschnittlich nur 1100 Kcal zu mir genommen und oft mehrere Tage am Stück nichts gegessen.

Jetzt habe ich 2,5 Wochen täglich sehr viel (3000+ Kcal) gegessen und habe fast 15 kg zugenommen.

Es kann auch sein, dass ich wegen der Mangelernährung damals durch den Salzmangel sehr viel Flüssigkeit verloren habe? Hatte sogar kein Hunger- und Durstgefühl mehr.

Jedenfalls habe ich viele sehr salzhaltige Dinge gegessen und hatte daraufhin viel Durst. Nachdem ich zuvor etwas Alkohol getrunken habe, bekam ich massiven Hunger.

Aber zurück zur Frage:

Ich möchte nicht noch mehr zunehmen! Was kann ich essen, um abzunehmen bzw. um Muskeln aufzubauen? Kann nicht kochen, da kein fester Wohnsitz vorhanden ist. Bewegen tue ich mich sehr viel!

Hey

ich gehe später mit ein paar Kumpels von mir Döner essen und wollte fragen wie kann ich den Döner am besten essen das ich wenig Kalorien und viel Eiweiß habe ?

Wieviele kalorien hat die halbe laugenstange von kamps (100 gramm ca.330 kcal)

Ja oder Nein ?!?

LGSchalkefan204

Nur Wasser oder Tee trinken?

Hi Leute! Ich habe mir vorgenommen weniger Zucker zu essen, da ich besonders abends dazu neige mich mit einer Tafel Schokolade vor den Fernseher zu setzen. Seitdem ich aufgehört habe damit, setze ich mich öfters mal mit einer ganzen Gurke vor den Fernseher und snack mir die rein. Oder auch mal mit Paprika Karotten usw... ich liebe es Gemüse als Snack roh zu essen. Geht es euch auch so?

Kann mir jemand ein gutes Frühstück mit vielen Protein Empfehlen

Danke

Sind Kichererbsen aus der Dose immer bereit zum Verzehr? Oder nur manch

Sehr cleanen Zutaten

Esse ich nachm Training um den Glykogenspeicher aufzufüllen

Hallo

Ich möchte in Sachen Bewegung was tun, jetzt überlege ich was ist besser im Fitnessstudio oder zu Hause was machen? Was würdet ihr bevorzugen. Ich muss dazu sagen bin ziemlich faul.

Wieviele kcal glaubt ihr haz dieser brötchen? Auf der seite von kamps steht 223 pro hunder gramm

Hallo.

Was kann ich alles als Topping für Quark oder Joghurt geben ?

Passt zum Joghurt Marmelade (ohne Zuckerzusatz)? oder eher nicht ? & dazu ein Crunchy Müsli oder Honig ?

Soo leude von heude, es wird mal wieder Zeit abzunehmen.

Die Winter zeit hat geschmeckt meinem Selbstwertgefühl gings dannach aber nichtmehr so gut und dir Waage zeigt nurnoch hohe Zahlen.

Ich habe schonmehrmals angefangen und mehrmals versagt.

Ich bin M14 Jahre alt und wiege aktuell stolze 68,6 kilo mein Ziel ist auf 65 fürs erste runterzukommen habt ihr irgendwelche tips und tricks für mich wenn ja dann währe es lieb mir die mitzuteilen.

hat jemand tipps wie man gut abnehmen kann wenn man begleitetes essen hat und und wenn man nicht aufisst in die kjp kommt?

Hallo zusammen, 

seit mehreren Monaten versuche ich abzunehmen, da ich mich in meinem Körper nicht wohlfühle. Ich habe einige Sachen schon probiert, um abzunehmen, jedoch hat sich nicht viel getan. Deshalb wollte ich fragen, was eure Tipps & Tricks beim Abnehmen sind? Mein Ziel ist es ca. 20kg abzunehmen und ja, es ist mir bewusst, dass es nicht von heute auf morgen geschehen kann.

Mfg Adam

Hallo und zwar wollte ich mal fragen ob ich heute Zuviel gegessen habe ich hatte heute einen Döner 1 Teller Nudeln und ein sucuk Toast aber ich mache 3x die Woche Sport geht das trotzdem war heute nur eine Ausnahme

Hi,

ich möchte gerne wissen, kann man als Dicker Mann eine schlanke Frau haben?

Es ist bei mir so, dass ich aktuell immer noch übergewichtig bin. Es gab eine Zeit aber, wo ich noch deutlich Dicker war. Jedoch konnte ich eine Menge Kilos bereits verlieren und ich habe vor weiter Gewicht zu reduzieren. Trotzdem sieht man bei mir mein Übergewicht immer noch an.

Bitte nicht falsch verstehen. Ich nehme in allererster Linie für mich ab. Für niemand anderen. Was mich damals motiviert hat, damals abzunehmen war, weil mein Arzt mir gesagt, dass ich, wenn ich nicht endlich anfange Gewicht zu reduzieren, ist es nicht mehr weit von einem Kollaps bei mir ist.

Ich hatte ausschließlich Beziehungen hinter mir, wo ich schlank war bzw. vollschlank, maximal wirklich leicht übergewichtig und es hat allgemein immer für eine Frau gereicht, die mir gefallen hat und ich ihr. Jedoch bin ich noch gut übergewichtig.

Nicht falsch verstehen. Ich weiß, dass es immer noch auf den Charakter ankommt. Jedoch habe ich mich nie zu einer Frau hingezogen gefühlt, die auch gut beieinander war. Ich kann über ein paar Kilos schon hinwegsehen, aber es muss halt passen, und wenn es nicht ZUUUUUUU viel ist.

Daher möchte ich gerne wissen, kann ich trotz meines Übergewichtes eine schlanke Frau bekommen, wenn ja, welche Eigenschaften sind dafür nötig, außer weiter Gewicht zu reduzieren?

Ich bin 13 weiblich und bin 162cm groß und wige 51,7kg ist das normal?

Maybe paar Tips beim abnehmen ich mache momentan Workouts zuhause und so

underrated.

also was schmeckt euch gut obwohl es nicht so viel Anklang findet

Hallo, da ich gerade auf einer Abnehmreise bin, würde mich interessieren, welche Nahrungsergänzungsmittel ich nehmen könnte, damit mein Körper stehts alles erhält, da meine Ernährung manchmal einseitig ausfällt.

Danke im Voraus!

Wer von euch kennt sich mit Matcha aus, woher bekomme ich hochwertigen Bio Matcha ?

Hallo ich habe nie davor Sport gemacht und würde gerne wissen, wenn ich jeden Tag 40min Home Workout mache ohne eine Pause dazwischen, ob ich dann abnehmen würde? Zu mir ich bin weiblich, wiege 120kg und bin 171cm groß, dass bedeutet ein BMI von 40… Ich sitze nur vorm PC in meiner Freizeit oder auf der Arbeit.. Danke schon mal für eure Antwort 🤗

Mein täglicher Kalorienbedarf ist va.2600. Ich esse am Tag nur mehr als 1600. Und wenn ich doch mehr esse, nehme ich sofort zu. Warum nehme ich zu, wenn das nicht meine kcal bedarf ist?

Ich habe immer durchgehend Hunger.obwohl ich versuche sättigende Sachen zu essen und auch Proteine,Magnesium usw. Woran kann das liegen das ich immer Hunger habe? Und was kann ich dagegen tun ? (Bin w14,171cm und 51 kg) liegt das vielleicht an Wachstumsphase oder so?

Hab mir eine 5 Minuten Terrine von knorr gekauft und insgesamt mit Wasser hat es 232g aber laut Hersteller hat die potion 250g immer

was ist jetzt korrekt ?

Hey

also ich suche nach gesunden Frühstücksideen die schnell gehen.Habt ihr da Ideen?

Ich Merk halt, dass mir meine ganzen Hosen nicht mehr richtig passen, da die alle am Bauch zu eng geworden sind. Ich bin 1.82 groß und wiege circa 120kg, hab aber auch ein paar Muskeln. Und das Gewicht behindert mich im Alltag nicht wirklich, wenn ich irgendwas nicht hinbekomme, dann wird es halt von anderen für mich erledigt.

Liebe Grüße

Schalkefan204

Ab und zu nicht schlimm zu essen, aber was ist mit dem täglichen Verzehr? Mein Bruder isst das täglich und der Meinung er wäre hoch Intelligent...

Kennt ihr einfache Tipps wie einem das Essen länger satt macht (z.B. was ich essen kann, wann ich es essen kann, ob ich irgendwelche Tees dazu trinken kann, etc.)

Habe Bereits Brottrunk und Apfelessig gekauft konnte auf tik tok aber nicht mehr finden deshalb wollte ich hier mal fragen da die Antworten hier ausführlicher sind gesund ernähren mache ich schon und im kaloriendefizit bin ich auch gehe auch regelmäßig ins gym

Was könnte ich sätigendes zum frühstück essen? Weil esse immer brötchen aber werde nicht satt.

ich frag mich immer ob döner eigentlich geusnd ist weil ok das brot ist nicht das beste aber auch nicht schlimm aber dann Fleisch ist gut salat ist gut der rest ist doch alles gut was sollte daran ungesund sein wenn ich so überlege,ich bestelle immer döner ohne soße weil das fleisch bei mir genug saft abgibt ich zahle für meinen döner 7 manschmal 8 euro hat der döner qualität wenn er so viel kostet

Pistazien und Karamell Eis mit Monster Energy Ultra und Kitkat

Frühstücke jetzt erst, bin vorhin erst aufgewacht

Hi ich bin Isabell

ich möchte dieses Jahr mit Sport durchziehen und abnehmen, jedoch nur Home workouts. Wie lange dauert es damit man auch nur einen kleinen unterschied hat? Also nicht super klein aber erkennbar ? Ich möchte am Bauch abnehmen!! Also kleine Taille.

Ich hatte mal ein Gespräch mit einer meiner besten Freundin und zwar hatten wir darüber drehen gehabt, dass wir beide gerne abnehmen wollen würden. Sie kommt aus der Ecke. Sie hatte schon mal abgenommen gehabt und sie hat einen schmalen Körper, aber sie meinte, dass sie gerne noch dünner sein wollen würde und ich meinte h hingegen, dass ich auch gerne mal abnehmen will weil ich hatte noch nie so einen richtigen so ne richtige Gewichtsabnahme gehabt in meinem Leben und ich bin halt schon dicker sehr dicker Und es ist auch ein sehr ernst Thema bei mir, weil ich in meinem Leben noch nie so richtig dünn war und ich war immer die lustige dicke Freundin und hab gerne immer wieder Witze über mich gemacht und dann meinte meine Freundin zu mir, dass sie Angst habe das bin ich abnehme ich nicht mehr so lustig bin und ich meinte generell, dass Sie sich dann fragte ich nach der Abnahme sein werde und ich hatte schon zu dem Zeitpunkt ein sehr unwohl das Gefühl, weil ich fand die Aussage bisschen komisch, weil es geht erstens um meine Gesundheit und dass du dann sagst ich hab Angst dass du dann nicht mehr lustig bist. Das hat sich so Richtig negativ angehört als würde sie nicht wollen, dass ich abnehmen will und ja ich wollt mal fragen ob ihr diese Aussage nachvollziehen könnt. Ich weiß nicht hab auch viermal gehört gehabt, dass sie auch dadurch Freundinnen verloren haben, nachdem sie abgenommen haben und dass das von der Ecke kommt, dass man nicht will, dass die Freundin mir abnehmen will. Also generell nicht was das überhaupt Aussage sein sollte. Ich wollte noch aber Meinung fragen findet ihr das okay?

Man soll ja am Tag nur 3liter so trinkem aber ist das normal das ich am morgen über eine stunde verteils schon 1,5l trinke? Soll ich weniger trinkem?

Ist das ein Gericht, dass ich täglich essen kann? Oder ist das nicht zu empfehlen

Also mein freund fühlt sich aktuell nicht wohl in seinen Körper. Wiegt momentan um die 110 bis 115 Kilo. Er sieht sehr gut aus ist groß und alles. Mich stört es gar nicht, ihn schon. Wir machen gerade zusammen Sport gehn joggen, Ernährungsumstellung alles mit dabei. Er ergreift momentan überhaupt gar nicht die Initiative beim sex, außerdem macht er auch währenddessen nicht viel. Ich bin oben und mache eig alles. An sich stört es mich auch nicht so sehr, weil ich versuchen will ihm zu zeigen das er ein wunderbarer Mann ist. Er ist immer alltag sehr zärtlich, wir küssen uns oft, er kneift mir in den arsch alles super. Bis auf innige wilde küsse, die sind leider aich nicht dabei. Auch keine Massagen an mich. Aber wie gesgat sonst tut er alles. Geschenke, Gesten, Abwasch, hat immer Zeit, liebevoll , nur eben 0 wild. Auch leider kein dirty talk. Bin momentan etwas verzweifelt ob das alles so bleiben wird oder ob ess wirklich nur am Gefühl liegt? Soll ich immer den ersten Schritt machen ? Oft lehnt er auch ab , weil er "zu müde" ist. Macht. Mir alles zu denken, vorralem liebe ich sex und alles was damit zu tun hat. Für mich ist die Situation sehr schwierig, weil ich auch kein geduldiger Mensch bin und mich auch mit dem abnehm Thema nicht ganz wohl fühle, weil eigentlich sollte man sich auch so lieben. Dan wird eben das Licht etwas gedimt. Aber so gar kein bock haben als mann? Und lange innige küssssr klappen auch nicht mehr. Ich Zweifel irgendwie immer mehr an mir und ob er mich sexuell attraktiv findet oder nicht. Ich mache sehr viel Sport und ziehe mich immer schön an, auch mal chillig, leggings also ich war am anfang genauso, er war so viel wilder und wirklich erfinderisch und verrückt. Was meint ihr dazu? Wart ihr eventuell in einer ähnlichen Situation? Ich hab sehr grosße Angst das er mich vill. einfach für meinen Charakter und für mein Verständnis liebt aber mehr nicht mehr will. Aber wenn ich ihn berühre bekommt er Lust das sehe ich. Ah mensch ich bin verzweifelt. Möchte aich gerne noch etwas selbstbewusster sein, bin ich schon aber es bräuchte noch mehr Selbstbewusstsein mit tanzen und ihn noch mehr berühren und alles, aber habe auch starke selbstzweifel entwickelt.

heute ab 14 uhr gekauft und nach 8 stunden bei zimmertemperatur auf dem tisch stehen gelassen. darf man noch essen?es riecht n bisschen komisch...soll ich es im ofen erhitzen auf 220 grad?

1/2 Zitrone gepresst

1 Esslöffel Natron

1 Esslöffel Akazienhonig

200ml Wasser

Ich bin schreckliche 27 Jahre alt und ich wünsche mir schon über 20 Jahre ein Kind. Seit 11 Jahren probiere ich schon schwanger zu werden, hat leider bislang nicht geklappt. Ich leide jeden Tag darunter kinderlos zu sein. Das ist für mich die allerschlimmste und allergrößte und allerhärteste Lebenstrafe der Welt für mich kinderlos zu sein.

Ich möchte kein kinderloses leben haben, wenn ja will ich nur noch sterben, wozu soll ich dann überhaupt noch Leben.

Ich möchte endlich wieder glücklich sein und das kann ich nur mit ein Kind.

Ich habe jeden Tag Drepessionen , zusammenbrüche, Heulkrämpfe , Albträume und muss jeden Tag von meiner bösen Cousine seelisch und körperlich gefoltert werden. Sie hat großen Spaß und große Freude dabei mich leiden zu sehen.

Ich möchte nur eins im Leben haben und das ist ein Baby zu bekommen.

Ich nehme Tabletten

L-Thyroxin 125 mg 1-0-0

Pregabalinneuraxpharm 75 mg 1-0-0

Citalopram 10mg 1-0-0

Metformin 1000 mg 1-0-1 ( wegen Periode bekommen)

Und Kinderwunsch Tabletten Mönchpfeffer und Folsäure

Und dann bin ich beim abnehmen. Wiege leider noch 133 kg , habe aber bereits 2 kg im Januar abgenommen.

Ich habe durchs Mobbing in der Schule, sowie Unfall das durch Mobbing entstanden ist, sowie die körperliche und seelische folterei von meiner Familie von 50 kg von 1,63 m bis 150 kg zugenommen. Jetzt wiege ich 133 Kilo

Aber es muss noch mehr runter, aber es nicht zu einfach, besonders wenn meine böse Cousine mich jeden Tag seelisch und körperlich sehr fertig macht.

Ich möchte endlich wieder glücklich sein und das kann ich nur mit ein Kind. Wenn ich niemals ein Kind bekomme will ich einfach nicht mehr länger weiter Leben. Denn das ist für mich einfach nur noch schmerzhaft für mich.

Wie kann ich endlich schwanger werden.

Da es jetzt noch so kalt ist-ist mir das Radfahren und Joggen zu blöd. Schwimmen will ich anfangen wieder- bei 163 cm Grösse habe seit kurzer zeit 84 kg- 70-75 wären okay- benötige wieder mehr Bewegung- wie kann ich sonstr abnehmen- esse eigentlich gesund- nur da ich jetzt selber koche und allein bin durch den Tod meiner Mum nehme ich zu