Wie diszipliniert abnehmen?
Hallo,
ich bin weiblich, 16 Jahre alt und wiege so um die 70kg. Ich möchte schon lange abnehmen und habe es auch schon öfters mit bspw. der Yazio- App versucht. Aber ich bin nicht diszipliniert genug, um durchzuziehen und gebe dann nach 2 Wochen wieder auf. Danach bin ich nur noch unmotivierter, um wieder anzufangen. Ich würde mich freuen, wenn ihr mir helfen könntet.
LG
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