Denkt ihr 1000 kalorien ist eine gute Schätzung?
Was denkt ihr wie viele Kalorien sind etwa in diesen zwei Tellern mit Nachos, cheddar käse, schwarzen bohnen, Hähnchen, Tomaten und Paprika. Dazu ein bisschen Salsa.
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Schätzung bleibt Schätzung, selbst wenn grammgenau die Zutaten wüsstest, weil die Kaloriengehalte auch wieder nur Durchschnittswerte sind...
...lass doch den Mumpitz mit der Kalorienarithmetik...
Wiege und messe dich 1x pro Woche oder so, vergleiche deinen BMI mit 20 und reagiere entsprechend...