Essgewohnheit?
Ich habe aktuell leider kein richtiges Verhältnis zum Essen. Deswegen würde ich mich freuen ein paar Antworten zu bekommen wie ihr mein Essverhalten einschätzt. Ich habe heute Morgen zum Frühstück ein Brötchen gegessen auf der einen Seite mit Marmelade und auf der anderen Seite mit Schinken und Gurke. Danach noch ein Mini Stück Kuchen, aber wirklich winzig, fast nur Krümel vom Vortag. Zum Mittagessen gab es eine kleine Portion Pommes mit einem halben Grillkäse ein halbes Steak mit Brot und ein wenig Tomatensalat. Danach zum Nachtisch ein Stück Melone.
Zum Abendessen gab es Flammkuchen einen Dreiviertel normal und ein paar Stücke süß und dazu eine halbe Scheibe Brot. Danach zum Nachtisch ein Macaron und abends noch mal ein Stück Melone.
1 Antwort
Wie ich das einschätze?
Viel zuviel Bohei... ;o)
Wenn es dir schmeckt, isses, sonst was anderes (=weiß ich aber zuwenig zu...)
Ob das reicht oder nicht weiß ich auch nicht...
Erfahrungsgemäß stellen solche Art fragen nur Mädchen die ein Magersuchtproblem haben.
So es ist ausgesprochen...
Daher schlage ich ne ganz andere Vorangehensweise vor:
- Hör auf mit der Essensrechtfertigerei
- Hör auf mit der Kalorienzählerei
- Wiege dich EINMAL am Tag
- Errechne den BMI
- Isser unter 20 iss noch was leckeres! ;o)
- Isser unter 18 geh zur brotfressionellen Beratung
- Isser unter 16 geh zum Doc!!
- Isser über 25 (halte ich bei der Spatzenportionsbeschreibung aber für ausgeschlossen) iss beim nächsten mal weniger