Soweit ich weiß geht es den Kühen bei der Milchproduktion sehr schlecht - schlechte Haltungsbedingungen

Ich liebe Wasser ? Das ist das leckerste Getränk das ich jemals getrunken habe ?

Hallo ich esse ab und zu die Buss Gerichte sind die schädlich wegen den Alu Schalen? Also ich erhitze die Schalen nicht in der Mikrowelle sondern tue das Essen vorher auf den Teller bevor ich es warm mache. Würde aber trotzdem gern wissen ob das schädlich ist. Vielen Dank und ein schönes Wochenende allen.

Zur Info bin 1,64 groß und wiege 49 Kilo.

Frühstück: 1 Körnerbrötchen mit Streichkäse

Mittagessen: Schupfnudelpfanne mit Gemüse davon so ungefähr 1,5 normale Teller

Nachmittags: 1 Nektarine

Abendessen: Noch ein Körnerbrötchen mit Streichkäse

Und jetzt gerade noch ein Kinderriegel

Was für verrückte Essenskombinationen habt ihr / kennt ihr? wie zb Nutella-Käse Brötchen

Hallo,

wie lange halten sich Wraps mit Rührei, Bacon und Tomate im Kühlschrank?

Eingewickelt in Alufolie.

Liebe Grüße und besten Dank

Warum ist es extrem schwierig für mich, mich völlig gesund zu ernähren?

Ich bin süchtig nach Coca Cola, und ich dachte zuerst es wäre der Zucker, also bin ich auf Zero umgestiegen, aber auch das macht mich irgendwie süchtig.

Die Frage ist warum ich so süchtig danach bin? Ist es das Koffein?

Wenn ja wie kommt man davon weg, denn ich nehme an so viel Coca Cola zu trinken ist extrem ungesund egal ob zero oder nicht, also was mache ich?

Kann es sein, dass ich an dieser Sucht sterben werde?

Ich hab generell wenig Disziplin und willenskraft, woher kommt das?

Und werde ich an dieser auch vielleicht sterben?

Auch wenn ich jetzt das ohne Zucker nehme?

Welchen dieser Burger hättet ihr gewählt? An die Wiener, ja es ist von Voodo Burger. 😅

Magic Mushrom: mit bestes Dry Aged extra old Rindfleisch (halal), Cheddar, gegrillte Champignon, gegrillte Zwiebel, Rucola, Mayo, Barbecue

Lady Marmalade: mit bestes Dry Aged extra old Rindfleisch (halal), Blue Cheese, Rucola, Preiselbeer Marmelade, Barbecue

Chilly Gonzalez: mit bestes Dry Aged extra old Rindfleisch (halal), Cheddar, Rucola, Rinderspreck, Zwiebelring, Jalapenos, Hot - Mayo

Farm Hero: mit bestes Dry Aged extra old Rindfleisch (halal), Cheddar, Rinderspeck, Spiegelei, gegrillte Zwiebel, Rucola, Barbecue, Haussauce

Eazy Cheezy: mit bestes Dry Aged extra old Rindfleisch (halal), Cheddar, Zwiebel, Essiggurken, Eazy Sauce (Mischung aus Ketchup u. Senf

Bacon Bomb: mit bestes Dry Aged extra old Rindfleisch (halal), Cheddar, Rinderspeck, gegrillte Zwiebel, Rucola, Barbecue, Haussauce

Chicken me Softly: mit Crunchy Chicken in Cornflakes Panade, Cheddar, frischer Rucola, frische Tomate und Mayonnaise

NO Meat Please: mit Beyond Patty, Cheddar, Coleslaw, gegrillten roten Zwiebeln, Essiggurken und Mayonnaise

Fishing Nemo: mit Polardorsch in knuspriger Panade, frischer Rucola, rote Zwiebeln und Mayonnaise

Welche shakes trinkt ihr am liebsten

Ich habe heute ein Dinkelbrötchen mit der Veganen Pommerschen als Belag gegessen und dazu ein Glas Haferdrink mit Kurkuma. So anstatt wie ich dachte, dass es ein normal gesundes Frühstück ist, fällt es ja nach Definition in die Kategorie Western diet.

Also ein hoher glykämischer Index in Form von raffinierten Kohlenhydraten (Dinkelbrötchen + Haferdrink) und high fat + added sugar Lebensmitteln (Vegane Pommersche)

Was zum Teufel aber soll man sonst essen? Außer jeden Tag Rührei und komplett low carb/ no carb zu gehen, weil das kanns ja nicht sein.

Es gibt manchmal bei Wurst da steht Hähnchen und Pute

aber wie machen die das also wird das Fleisch zusammengepresst oder wie ?

Ich meine in ethischer Hinsicht, Pflanzen kann man nicht Quelen oder? Und in gesundheitlicher Hinsicht denk ich mir das besteht nur aus Pflanzen oder?

Was denkt ihr über so einen Veganen Rap aus dem Supermarkt, ist das (ausnahmsweise) gesund?

Ich dachte, weil da auch Nüsse drin stecken.

Curry Orange

oder

Knoblauch

?

Die Pizza selber wird nicht gesünder, aber kommt es auf das gleiche drauf an, ob ich die Eier so iss und die Pizza danach ohne Eier, oder ob ich sie auf die Pizza drauf tue? Also nehme ich gleich viel Protein auf, wie wenn ich die Eier so esse?

Danke

Hi, habe 2kg Möhren geholt, waren halt heute günstiger.

Wie lager ich so viele Möhren am besten?

Soll ich Alle einfach unten in diese Boxen vom Kühkschrank legen? Oder kann man auch die Hälfte der Möhren im Kühlschrank einfrieren, sind die danach noch gut und knackig?

Also ich hab gelesen wenn man in einem zu großen kalorien Defizit ist geht der Körper In den Überlebens Modus und reduziert meine unterbewusten kalorien Verbrauch und das was ich zu mir nehme macht mich auch dick bla bla bla - aufjedenfall meine frage ist wenn ich jetzt z.b. 1 kg kartoffel esse und fast platze bin ich mehr als satt aber mein kalorien bedarf ist noch lange nicht gedeckt gehe ich dann drotzdem in den Überlebens Modus weil ich eben zu wenige kalorien gegessen hab ?

Zweite frage sozusagen die Gegenfrage: angenommen ich esse 6 Schokolade riegel dann ist mein kalorien bedarf gesprengt aber ich bin nicht satt und Hunger den ganzen tag dann geht mein körper eigentlich nicht in den Überlebens Modus oder ?

(Übertriebene Beispiele interessiert mich nur : ))

Ist das gut oder ist das schlecht, wenn man gerade wächst. Kann es sein, dass man dadurch weniger isst, weniger wächst und klein bleib bzw. weniger wächst als man eigentlich kann. Ist es besser als Kind/Jugendlicher eher normal oder weniger zu kauen um besser zu wachsen und die maximale Körpergröße zu erreichen ?

Ich ernähre mich ja schon grundsätzlich Ballaststoffreich (viel Gemüse, viel Vollkorn, Haferflocken etc.)

Gestern hat mir dann eine freundin noch so "Haferfasern" geschenkt die sie von Amerika mitgebracht hat (weil sie dachte, das könnte mich interessieren =))

Ich kannte das tatsächlich bis dahin nicht.

"Haferfasern" bestehen zu 99% aus der äusseren Schale von Haferflocken, also dem Teil von Hafer, welcher vom Körper nicht verdaut werden kann. Es sind also im prinzip 100% Ballaststoffe und sie enthalten deshalb keine verwertbare Kalorien für den Körper. Dadurch lassen sich Dinge backen ohne Kalorien.

Ich habe mir daraufhin heute im Internet ein Rezept rausgesucht für "Tortillas" aus Haferfasern und Flohsamenschalen. Wo ein Tortilla dann schlappe 13Kcal enthält.

Davon habe ich 4 Stück gemacht. Diese habe ich dann mit etwas Skyr, Gewürzen, Gemüse und Pouletfleisch gefüllt und gegessen =) Waren sogar zimlich lecker!

Alles in allem habe ich dadaurch etwa 80g haferfasern, 20g Flohsamenschalen und dazu noch einiges an Gemüse mit Ballaststoffen gegessen.

War das evtl. etwas too much? resp. Muss ich mir evtl. sorgen machen den morgigen Tag auf der Toilette zu verbringen?

Isst ihr in der Schule und wenn ja schmeckt es

Rehtfertigt der Geschmack tatsächlich den hohen Preis?

Was könnte das sein?

Welcher skyr ist der beste den man wenn nötig, gerade noch, irgendwie nach Deutschland bestellen kann?

Der aus dem Supermarkt ist ja offensichtlich der letzte Dreck :)

Danke

Ich bin kein Fan von gesunden Sachen und wollte einfach mal fragen,ob es irgendwelche geile Rezepte gibt wo einem das Wasser im Mund zusammen läuft.

Gehe mit meinen Eltern morgen ins Buffet Restaurant.

Bin leicht im Untergewicht und möchte dort ordentlich zuschlagen

Mein Frage,soll ich davor bis 19 Uhr irgendwas essen oder lieber lassen?

Jeden Tag:

-Obstteller

-Gemüseteller

-(Gesunde Fette) etwas Nüsse

(- Proteine vllt durch Ei)

Wäre das gut?

Hallo,

Ich habe Anfang diesen Jahres angefangen abzunehmen. Ich bin stand jetzt 15.11.2024 von 128Kg auf 70,78Kg runter( Größe 187cm, Alter 19Jahre). Ich Arbeite im Büro und außerhalb meiner Arbeit bin ich auch nicht sehr Aktiv. Also Training mache ich garnicht. Ab und zu mache ich draußen Holz oder kleinere Dinge im Haushalt. Holz machen ist aber sehr selten. Ich habe mit einer Formel ausgerechnet, dass ich ca 2300kcal pro Tag zu mir nehmen darf/ muss. Ich habe jedoch durch das ganze Kalorienzählen in der Vergangenheit mein "Selbst" so zerstört, dass ich Angst habe wieder zuzunehmen. Dadurch nehme ich täglich auch nur ca 1700kcal zu mir. Meine Frage an euch wenn ich zum Frühstück 1,5 bis 2 Brötchen esse mit Käse Wurst etc zum Mittag ca 600-800kcal zu mir nehme, da jeden Tag was anderes gekocht wird, zwischendurch ein Apfel, oder auch Mal Süßes oder ein Eis( aber nicht ständig) vlt 2-3x die Woche ( Apfel eher täglich) und zum Abendbrot wieder 1,5 bis 2 Brötchen esse oder 3 Scheiben Brot auch Käse Wurst etc ob ich dann wieder zunehme über langen Zeitraum, oder ob das so wie ich es grob beschrieben habe in Ordnung geht, denn früher habe ich nicht auf mich geachtet, aber seitdem ich 60kg abgenommen habe, habe ich Angst mit der Zeit wieder zuzunehmen. Ich hoffe Ihr helft mir und es sollten auch bitte nur vernünftige und Aufschlussreiche Antworten kommen. Danke.

Hi,

Was für ein koreanisches Essen sollte man mal probiert haben, weil es sehr gut ist?

LG Krawda

Trinkt ihr gerne shakes

Was passiert wenn man drei Tage nichts trinkt und dann abends noch Sport machen würde kippt man dann um oder so?

Wie viel müsste ich denn noch essen um zuzunehmen? Nehme nämlich nicht zu egal wie viel oder was ich esse…

Hallo Kann man jetzt z.b Auch Zwei Würfel in seine Flasche machen wenn man jetzt eine 1L falsche hat?

Mich würde mal interessieren, was und wie viel ihr euch in der Regel bei McDonalds holt. Wie oft geht ihr dort essen? Schreibt gerne auch Geschlecht und Alter dazu.
LG

Moin

Gehe später all you can eat essen und möchte so viel wie möglich rausschlagen. Habe gestern Abend das letzte mal gegessen, würde aber gerne noch hungriger werden.

Schonmal danke:)

Könntet Ihr euch eine Woche lang nur von Haferbrei ernähren?

Wenn Ja, welche Kreationen würdet Ihr nehmen?

Ich habe gerade eine ganze Salami (so eine lange die man selbst schneiden muss) gegessen. Ich esse das sehr gerne und esse häufig mal so eine halbe pro Tag. Ne ganze habe ich aber noch nie gegessen an einem Tag. Ist das schlimm oder sonderlich ungesund?

Hab den in der Mittagspause gegönnt.9€

Hallo, was bedeutet es für euch sich gesund zu ernähren? Gehört da auch Fleisch dazu?

Danke

Sie war eingefroren. Als ich sie aufgetaut habe war Wasser in der Packung, sie riecht ganz normal brauche bitte ganz schnell eine Antwort weil muss jetzt kochen 😅

...ist das dann im Grunde so, als würde man einen Salat mit viel Soße und Brot essen?

So rein von den Nahrungsmitteln her

Dönerpreisbreme!

https://www.businessinsider.de/leben/doenerpreisbremse-so-viel-soll-doener-kuenftig-nur-noch-kosten/

Hi,

ich bin 25 Jahre alt 1,65 groß und im Moment einfach 80kg schwer 😭.
Letztes Jahr hatte ich 65 kg und ich bekomme das Gewicht einfach nicht mehr runter.

ich selber gehe 6x die Woche trainieren und da ich Pferde habe reite ich auch 3 Pferde 3-4 x die Woche 🙈.

Ja bei mir ist denke ich auch viel das essen, ich habe wieder angefangen mit der Yazio app mein Essen zu Tracken , und eigentlich ist das so von den kcal was ich esse im grünen Bereich laut App.

hat jemand Tipps für mich ?😮‍💨

Will in der Mittagspause vorm Gym nen Döner holen.

Ich trinke jeden Tag mindestens 2 Liter Milch laktosefrei jetzt ist meine Frage ist das schädlich?

Hey,

ich habe eben mal herausgefunden für mich, dass 100g Garnelen 19g Eiweiß bei gerade einmal ca. 80kcal hat? Ist das nicht unfassbar zum abnehmen? Gibt es vergleichbare oder bessere Alternativen mit geringeren Kalorien und mehr Proteinen? Wo liegt der Haken bei Garnelen?

Habe glaube ich mal gelesen, dass man 8 Babygläschen am Tag als Erwachsene zu sich nehmen muss. Aber angenommen man isst statt ein Frühstück ein Proteinriegel mit Vitamine und Mineralstoffe und statt Abendessen nimmt man wieder so ein Proteinriegel. Wieviel Babygläschen muss ich also Mittag essen, um mich einigermaßen am laufen zu halten? Es soll ja Erwachsene geben die sich dadurch ernähren, habe ich gelesen hier irgendwo. Deswegen interessiert es mich so. Vielleicht stelle ich die Nahrung aber auch selber manchmal zusammen mit den Standmixer

Es darf schon welche haben, nur umso weniger, umso besser.

Lg

Hallo , stimmt es das Industrie Zucker das Gesicht älter aussehen lässt ? Manche Leute , Ärzte sagen es wegen den AGES aber es gibt Leute die essen sehr viel Industrie Zucker und sehen viel Jünger aus was stimmt und was nicht ? Wenn Leute industrie Zucker wie Süßigkeiten , Fast Food täglich essen müssten die doch auch älter aussehen aber manche sehen jünger aus wie kann das sein ?

Ich finde schon. Was meint ihr? Findet ihr auch Käsespätzle das beste Gericht aus Deutschland?

Meine verrückteste Essenkombi ist Pizza mit Honig. Jetzt seid ihr dran..

Hallo,

Ich arbeite täglich von 8:00 - 16:30

Nehme mir immer ein Toast mit frischkäse mit zur Arbeit oder hole mir was beim Bäcker, was mir gar nicht ausreicht und abgesehen davon auch total ungesund ist

Deswegen wollte ich jetzt mal nachfragen was ihr denn so zum Essen für die Arbeit mit nehmt? Ob ihr Ideen für mich habt? Kann auch eine warme Mahlzeit sein

Liebe Grüße

Immer wenn ich Honig mit Brot esse, hab ich Energie für den ganzen Tag, das heißt, ich werde Mental nicht müde. Irgendwie funktioniert mein Gehirn dann besser und hört dann auch nicht auf zu funktionieren.

Lg

Hallo, Ich möchte abnehmen und YAZIO hat mir 1200 Kalorien ausgerechnet da ich aber gelesenen habe das man um im kaloriendefizit zu sein 300-400 Kalorien einsparen sollte esse ich nur zwischen 800-900 Kalorien. Meistens halte ich das auch gut ein und mein Tagesbedarf ist gedeckt doch an manchen Tagen ist es schwieriger und manchmal habe ich abends auch noch Hunger. Deswegen wollte ich mal fragen ob die Kalorien Anzahl die mir YAZIO ausgerechnet schon -400 Kalorien ist oder ob ich sie weiterhin selber abziehen muss.

(Bin weiblich, 1,50cm groß und 53kg)

Kennt ihr diese 500g Rinderhackpackungen?

Kann man die als allein stehende Person kaufen oder muss man das sofort verbrauchen wenn ja wie muss man es aufbewahren?

Mögt ihr Hülsenfrüchte. Erbsen und so weiter oder nicht

W (unter 18)

ich esse jeden Tag einen Apfel, deswegen hab ich ein sehr gutes Immunsystem bin auch seit 3 Monaten nicht mehr krank.

Außerdem esse ich jeden Tag 1/2 Karotten und dann abends noch Rohkost Gemüseteller mit Gurken und Paprika.

Ich bin auch von Figur her schlank.

LG

Bei uns war heute Jubiläum im Gym und es gab Buffet Torte etc für Mitglieder.

Habe mir Oliven,Käse usw genommen und jeder hat bei der Torte zugeschlagen außer ich.

Zunehmen müsste ich normal.

Hab ich nen Fehler gemacht?

Hallo,

Ich esse zurzeit so ca. 1600 kalorien mit ca. 130 Proteinen, 50g fett und 125g kohlenhydrate.

Ich baue cheat meals in meinen täglichen Ablauf ein, so dass die auch einen Zweck haben und mich davon abhalten zu leiden. Beispiel: Kellogs statt haferflocken

• Am morgen 2 Eier + 50g Honig Kellogs mit 25g proteinpulver , 250ml milch + 10g Honig + Banane
• Mittag: Skyr 500g mit Geschmak, 2 Eier, 25g Wallnüsse, Apfel
• Abend: 50g Honig Kellogs mit 25g proteinpulver, 250ml milch + 10g honig

Bin hier gerade im Ausland Medizin studieren und bin knapp bei Kasse. Kann mir also kein Fleisch etc leisten und bin eig so zufrieden

Hat meine Uhr angezeigt.

Ist das normal, zu wenig oder zu viel?

Ich mache meist mittleres Tempo bei 120-150 Watt.