Hi,

wie es oben steht ich fühle mich momentan nicht wirklich wohl in meinem körper. Aber ich fühle mich auch nicht wirklich übergewichtig ich hab bisschen am bauch zugelegt wirklich mehr aber auch nicht und ich fühl mich recht fit und hab ordentlich muskelmasse zugelegt.

Bin jetzt schon 1 jahr im gym und ich sehe und spüre meine Muskeln am bizeps, oberschenkeln, waden usw. aber mein BMI verrät mir das ich übergewichtig sei.

Bin ich dann wirklich Übergewichtig?

Weil ich finde das ganze BMI prinzip irgendwie merkwürdig weil ich sag jetzt mal wenn nen Arnold Schwarzenegger sein BMI misst ich sag mal er wiegt 120KG auf 1.90 dann würde dir der BMI messer ja auch sagen das man übergewichtig sei.

Wie seht ihr das?

Hi, ich bin m20 und sehe Mitte August seit langem mal wieder meine ganze Familie. Ich habe meine Großeltern zum letzten Mal im Januar gesehen und da hab ich ca.98kg (bei 1,78m) gewogen und da haben sie schon Sprüche wegen meines Gewichtes gemacht. Ich gehe in letzter Zeit ziemlich auseinander und wiege aktuell 118kg. Sieht man mir die extra Kilos an und wie werden sie reagieren?

Ich bin m20 und bin vor ca einem Jahr nach dem Abi fürs Studium in eine andere Stadt gezogen. Ich hab beim Abi ca 85kg gewogen (bin 1,78m groß). Seit der Schulzeit mache ich keinen Sport mehr (damals nur Schulsport), hab auch relativ kurze Wege zur Uni und bewege mich grundsätzlich deutlich weniger. Ich esse jetzt viel Fast Food und auch sonst ziemlich viel und ungesund (halt alles das was mir zu Hause "verboten" wurde. Aktuell wiege ich 117kg und habe das Gefühl dass ich immer mehr zunehme. Ist das normal wenn man auszieht und ein bisschen zulegt?

Halli Hallo,

Ich wollte eigentlich vor meinem Urlaub (ab dem 04.08.) Noch ein bisschen abnehmen. Leider ging nicht viel runter, aber das ist okay. Nun hatte ich mir überlegt, mich selbst herauszufordern, indem ich mal zwei Tage "faste". Ich möchte dabei nicht komplett auf Essen verzichten, sondern mich auf Eiweiß, gesunde Fette sowie Obst und Gemüse konzentrieren und maximal 1000kcal Morgen und Freitag zu mir nehmen, damit ich mich dann wenigstens nicht so aufgebläht fühle und eventuell mein Magen-Darm-System erstmal vor dem Urlaub aufräumen kann.

Dabei wollte ich Kaisergemüse, Eier, Schinken, Cashewnüsse, Magerquark, Olivenöl, Gurke, Tomate und Äpfel essen. Also quasi wirklich nur gesunde Lebensmittel, sodass ich trotz der 1000 kcal auf eine moderate Eiweiß- und Fettzufuhr komme.

Meint ihr, dass das was bringt? Mir geht's per se nicht um eine Gewichtsreduktion oder dass mein Körper sich entgiften kann. Sondern lediglich darum, dass wenig rein kommt und hoffentlich mehr rauskommt, sodass mein Darm etwas leerer ist, da er vom Gefühl her ziemlich gut gefüllt ist.

Und meint ihr, dass das gesundheitsschädlich ist, sich zwei Tage so zu ernähren? Ab Samstag gibt's dann höchstwahrscheinlich wieder wesentlich mehr, da ein Tag vor dem Urlaub auch noch eine Feier stattfindet.

Ich wollte es einfach mal ausprobieren und hatte Lust drauf und wollte nun mal andere Meinung hören.

Danke :)

ich will gern dahin, weiß aber nicht ob ich überhaupt in was reinpasse… wiege 105kg. ich weiß das ist viel, aber bin gerade eh am abnehmen. hat jemand erfahrung mit übergewicht auf der cranger kirmes?

Mir wird seid Tagen schwarz vor Augen wenn ich vom Liegen oder Sitzen aufstehe und ich verstehe nicht wieso ich trinke nämlich viel Wasser, mache Sport und so

Außerdem habe ich auch schon Haarausfall aber so leicht was ich aber nicht verstehe ich hatte es nämlich davor nicht so und mein Gewicht ändert sich auch und ich verstehe das alles halt einfach nicht

Hallo Leute

Beim Fußballtraining mussten wir uns letztens mit Mitspielern zusammen finden und uns dann gegenseitig bis zur Mittellinie Huckepack tragen. Das Problem ist dass ich ziemlich dünn bin (14, 170 cm und 51 kg).

Ich habe dann voll schwere Mitspieler bekommen leider. Der eine wog bestimmt mindestens 60 kilo.

Ist das normal dass man diese Übung als Kraftübung machen muss oder kann man sich da beschweren?

Muss ein Paket abholen von der Packstation was um die 2kg wiegt sind Parfums, wie groß wir das sein? Was denkt ihr? Wird das nicht in einen normi rucksack passen☹️☹️👎🏻

Das geht jetzt eher an die Frauen.

Ich fliege bald in den Urlaub und habe festgestellt, dass ich defintiv zuviel an Kleidung eingepackt habe. 😂

Ich verreise für ganze 7 Tage in die Türkei, wieviel würdet ihr da mitnehmen? Ich denke jedes mal, was ist wenn ich das doch lieber anziehen möchte und es dann aber nicht dabei habe. Ich mag es gerne die Wahl zu haben, aber im Endeffekt ist das absoluter Quatsch, denn es ist auch unnötig Gewicht was den Koffer dann betrifft.

Also wieviel würdet ihr und wieviel von was einpacke d.h. wieviele Kleider und co.

hallo zusammen :)

Müsste wissen was Ein pferdehänger Wiegt. Ich rede nicht von Nutzungslast oder so, sondern der Hänger alleine. Ist ja nur Metall und Plastik.

MFK ist ja erst ab 750kg erforderlich, ich kann mir nicht vorstellen das so ein Hänger mehr wiegt.

Rede übrigens von sonem kleinen zwei-platz Hänger:

bei Fragen eif. melden.

lg <3

Wie viel Kg würde jemand in 3 Wochen abnehmen, der am Tag 250 Kalorien isst und 2000 verbrennt.

Nein ich mache das nicht, ich frage aus anderen gründen

Ja ich weiß man verdaut sie eigentlich nicht.

meine frage ist wenn ich jetzt 0,5 l zero sprite trinken würde wie lange dauert es bis ich sie wieder ausgeschieden habe und somit auf der waage sie sich auch nicht mehr bemerkbar machen.

wie viel geht mein Gewicht direkt danach nach oben wenn ich den halben liter getrunken habe? Und wann ist das wieder unten?

Seit ich 12 bin. ich unzufrieden. Mittlerweile bin ich 19.

Ich wiege 75kg und bin 1.80m. 

Viel vom Gewicht ist Muskelmasse, da ich 4x die Wiche Krafttraining betreibe. (seit 1/2 Jahren)

Meine Körbchengröße ist ein kleines B, kommt auf meinen Zyklus an.

Ich habe einen langen Torso und relativ kurze Beine, weswegen sich optisch das meiste Fett im Unterkörper sammelt und ich oben immer flach bin. 

Ich wog damals weniger (60kg) und hatte nur ein A Körbchen.

Ist also der einzige Weg zumindest ein C Körbchen zu bekommen 10kg zuzunehmen….? 

Hey, habe öfter Bauchschmerzen… Durchfall… mal Verstopfungen… habe gedacht kommt vom essen.. Pizza.. fette. Aber auch von nudeln oder kartoffeln… kann es sein das es vom stress kommt und das ich ständig darüber nachdenke. Hatte auch eine starke Essstörung. Seit 8 Monaten in recovery…

würde soo gerne eine Pizza essen. Habe nur Angst sie wieder nicht zu vertragen…

Hallo,

ich habe einen Öltank zu entfernen. Die Handwerker sind immer scharf darauf den Schrott selbst mitzunehmen. Mit wieviel Gewicht muss ich bei dem folgenden Behälter an abgabefähigem Material (denke Stahl) rechnen?

Grüße & Danke

Hi 🙋🏼‍♀️

Ich hoffe ihr könnt mir helfen.

Und zwar...

Wenn ich z.B. für knapp zwei Wochen lang täglich 10 Hamburg bei McDonalds esse. Würde ich dadurch an Gewicht zunehmen? Wenn ja, dann wäre das super.

Schon mal vielen Dank im voraus.

LG Klara

Also ich weiß hört sich erstmal dumm an und ich glaub das ist es auch haha weil ich es mir net so vorstellen könnte.

Da man ja nh z.b. Tüte (mit Wasser) unter wasser mit Leichtigkeit bewegen kann und sie nicht direkt wie Blei auf den Boden sinkt also das hat ja dann nur was mit dem Wasser widerstand zu tun, aber bei Blei etwas mit der Masse richtig?

Bitte kein hate, danke LG

Hallo Community 👋😊🙋

Ich brauche mal eure Hilfe. Findet ihr die Folgenden Stats von mir sind gut oder schlecht, um bei Frauen gut anzukommen?

Bin 1.75 m groß, 28 Jahre alt, Trainiert, Bodycount 9, Kieferausprägung schwach, Gesicht 5/10, Beuteaugen, Penislänge 13,1 cm. , 3500 euro pro Monat.

Hey , ich werde jetzt schon seit einer längeren Zeit von mein Vater gebodyshamed. Anscheinend bin ich zu dick obwohl er eigentlich derjenige ist. Ich werde dauernd mit meiner Schwester verglichen wie sie in meinem Alter aussah und ich werde sogar von meiner Schwester gezwungen , mich auf die Waage zu stellen, damit sie sich über mich lustig machen kann nur weil ich ein bißchen mehr als sie wiege. Sie ist 1.64 groß , und wiegt 50kg und ich bin 1.69 groß und wiege 56kg. Jeden Tag wird mir von denen gesagt dass ich viel zu viel esse , sogar nachdem ich nicht mehr gefrühstückt habe und angefangen habe , mir Sachen anzutun. Mein Vater versprach mir dass er nie wieder irgendwas über meinen Körper sagen wird aber er hat sein Versprechen nicht gehalten. Jetzt fragt er sich noch , warum ich den Teller nicht mehr zuende esse oder nichts mehr trinke , sogar im Sommer .

Was soll ich tun ?

Hallo, ich bin weiblich und 11 Jahre alt. Ich wiege 55 kg und bin ca. 161-164 cm groß. Bin ich übergewichtig?

LG

Hi ich bin 17 Jahre alt und werde jetzt im August 18, ich war vor eine paar Tagen im Beratungscenter der Bundeswehr. Dort hab ich alle Bewerbungsunterlagen etc. bekommen, mir wurde gesagt das der Einstellungstest zusammen mit der Musterung wahrscheinlich in einem Monat wäre. Ich weiß das ich um angenommen zu werden ein bestimmtes Gewicht erreichen muss. Ich bin 184 cm groß und wiege 112 kg, mein bmi ist also ca. 33. Jetzt zu meiner Frage, ist es überhaupt irgendwie möglich für mich in einem Monat ein Gewicht zu erreichen, mit dem ich eine Chance hätte angenommen zu werden? Schon mal vielen Dank im voraus.

Ich bin eine junge Frau 1.65 und wiege 55kg und seh auch gepflegt aus. Woran könnte es noch liegen?

Der Mensch verbrennt im Ruhestand über 1.500 Kalorien am Tag.

Meine Frage ist jetzt warum nimmt man nicht ab? Müssten Menschen, die aufgrund von Diäten zum Beispiel nur 900 Kalorien essen dann nicht in einem extrem hohen Kaloriendefizit sein weil der Körper 1.500 Kalorien verbrennt und dazu noch die Diät kommt??

Ich verstehs nicht

Ich (M30) habe jemanden kennengelernt (W26) und wir verstehen uns blendend. Wir haben schon vor ca 7 Jahren miteinander viel geschrieben, waren aber dann beide in Beziehungen und haben uns aus den Augen verloren, obwohl es damals schon ziemlich gut gefunkt hat zwischen uns.

Sie war damals sehr sehr schlank, als wir jetzt wieder geschrieben haben, habe ich zwar gesehen auf Instagram das sie bisschen zugenommen hat. Ich selbst achte sehr auf meine Ernährung und bin auch sportlich.

Wir haben uns jetzt paar mal getroffen und da habe ich erst gesehen wie viele sie wirklich zugenommen hat. Am Anfang habe ich mir eingeredet, dass es mich nicht stört, weil sie von ihrer Art einfach echt perfekt ist.

Nur ich glaube jeder kennst es, dass man am Anfang in seiner „Honeymoon Phase“ ist und da so etwas jemanden nicht so stört.

Da wir beide langsam Gefühle für einender bekommen habe ich eben Angst, dass mich ihr Gewicht danach doch stört und ich will sie nicht verletzen.

Ich komme sicher rüber wie ein Arsch. Aber ich weiß nicht was ich machen soll, man kann das ja nicht ansprechen oder?

Meine Frage an euch: Soll ich es lieber jetzt beenden, bevor mehr Gefühle im Spiel sind? Soll ich sie drauf ansprechen, aber glaube das würde sie nur verletzen? Oder soll ich es weiter probieren mit der Hoffnung, dass die Gefühle so stark sind vom Charakter, dass mich das Äußere nicht stört?

Hallo,

Ich möchte mir gern ein Fahrrad holen,unter anderem um zu abzunehmen. Nun wiege 97kg und die meisten Fahrräder haben ein maximal von 100kg. Ich trage meistens einen Rucksack und darin habe ich nur Portmonaie,Schlüssel und was zu trinken. Also nix schweres. Das Fahrrad wiegt so 18-20kg. Welche Konsequenzen habe ich,wenn ich das maximalgewicht übersteige? Oder gibt es da keine?

An die Mädchen / Frauen: fändet ihr rein optisch einen großen (normalen) Mann (2 Meter, 95 kg) besser oder einen muskulösen Mann (1.75 m, 100 kg) ?

Wenn ich im Lager arbeite, wie viel kg sollte ich dort tragen können? Für Männer und Frauen so ungefähr

Hallo erstmal.

Habe mit einem dickeren Freund ein Spaß Sparing gemacht. Als er mich geschlagen hat ist mir aufgefallen, dass ich keine chance habe so etwas abzuwehren. sie haben so viel schwung und distanz halten ist auch schwierig. Deshalb fragen ich mich, wie man anbesten gegen solche Menschen ankommt.

Hey welche insecuritys habt ihr mit euren Körper

Kann ich mit 80 kg noch kinderfahrrad fahren 24 Zoll oder zuschwer? Soll ich mir das. Fahrrad nehmen und damit fahren? Sattel wird durch mich weicher, und Reifen naja , man sieht mein Gewicht. Leicht platt.. das kind weiß von nichts. Nur das der Sattel teilweise warm ist wenn ich gerade gefahren bin

Kann es sein daß mein Körper SEHR ausgeprägt sensitiv (grammweise) mit Ab-/Zunahme auf Flüssigkeiten, Bewegung, Nahrung, Schlaf reagiert als bei den meisten anderen ?

Ich (M20) habe seit einem Jahr knapp 30kg zugenommen im Studium (von ca 85 kg auf jetzt knapp 115 kg bei 1,78m). Meine Eltern wollen mir nun das Taschengeld kürzen wenn ich nicht abnehme. Ist das unfair?

Hey mich hat ein Freund gefragt ob ich mit ihn auf ein Date mag. Er macht mir immer Komplimente aber fast nur wegen meinem Gewicht Bauch Oberschenkel usw. Ich wiege ungefähr 120kg und hab das Gefühl das er es mag das ich mich gehen lasse und dadurch zunehme. Würdet ihr mit ihm trotzdem auf ein Date gehen

Also es geht um eine ,, Abnehm Ernährung"

Sagen wir mal es gibt nie Frühstück, wäre das sinnvoll in Kombination mit 16:8 Fasten?

Mittags gibt es alles 3 und Abends gibt es nur Fett + Protein zu essen für die Ketose / Blutzucker bis zum nächsten Mittag?

LG Krawda

Ich drücke erst seit 1 Monat auf der Bank und kann maximal nur 55 kg drücken.

Ist es wenig also eher Anfänger gewicht oder noch in Ordnung ? Ich versuche auch immer das gewicht zu steigern

Hallo ihr lieben ,

Ich habe eine Frage an euch.

Ich wiege 67 kg bei 1,72 cm und möchte gern etwas zunehmen. Ich möchte gern ein kleines Bäuchlein bekommen und so Hüftspeck (wie das Bild).

was muss ich essen oder trinken um es zu fördern ?.

meinem Freund gefällt es auch sehr :))

Ich bin M26 und nur 1,54m gross und ziemlich dünn/schmal und habe sehr oft das Gefühl, dass ich durch das „kindliche“ Auftreten weniger ernst genommen werde. Da ich trotzdem einen Vollbart habe, sieht das einfach auch komisch aus, weil ich oft von Kindern angestarrt werde.

Ich habe sehr Mühe, an Gewicht zuzunehmen, da ich einen enorm schnellen Stoffwechsel habe (keine Krankheit dahinter) und durch das fühle ich mich oft unsicher und minderwertig in der Gesellschaft. Stimmt es, dass solche Männer weniger ernst genommen werden und was kann ich dagegen tun?

Seit dem ich 1 Woche nun ins Fitnessstudio gehe, habe ich ganze 2 kg zugenommen. Davor, kein Sport, nur regelmäßige Bewegung auf er Arbeit und ich habe gegessen was ich wollte und vorallem sehr viel und ich blieb immer bei 52kg. Nun, ich ich war letze Woche 3 mal neuerdings im Fitnessstudio und ganze 54,2 kg zeigt die Waage. Mein Gesicht ist so schon rund und ich will weder weniger als 52kg noch mehr als dieses zahl wiegen! Ich hatte seit Jahren keine 54kg mehr auf der Waage, das wundert mich so sehr. Und das hat auch nichts mit wasereinlagerungen zu tun, denn wie gesagt es hat sich nichts an meinem ess oder trink Verhalten geändert, nur der Besuch im Fitnessstudio. Und ich war ja nur 3 Tage dort, in der Zeit können sich nicht aufeinmal Muskeln aufbauen in dem Maße. Ich fühle mich nun langsam echt nicht mehr wohl..

Hab nämlich ordentlich am Bauch zugenommen. Ich möchte mir aber ab und zu mal 3,4 Stamperl Baileys gönnen. Also so alle zwei Wochen. Muss aber zugeben, dass ich seit bestimmt letzten Herbst wöchentlich Alkohol trinke. Mal Baileys, mal Amarula etc. Wenn ich jetzt statt wöchentlich, nur noch 2 Mal im Monat was gönne, kann ich dann wieder etwas abnehmen? Oder müsste ich erstmal mehrere Monate nichts mehr trinken?

Hallo, Ich möchte hier gerne mal ein paar Meinungen hören.

Finde leider nichts dazu bei google.

Ich habe jetzt schon häufiger etwas in meinem Bekanntenkreis mitbekommen, wo ich mir denk' was das soll.

Also, diese sind der Meinung wenn zwei Leute das selbe zu viel auf der Waage haben, aber der eine das 'zuviele' nur am Bauch hat, ist es okay. Ist ja nur am bauch dick und nicht im ganzen. Der andere wie gesagt, hat das überall verteilt, arme, Beine ihr wisst schon.

Was haltet ihr davon ? Ich denke, es ist nicht egal. Zu viel ist, zuviel egal wo es sitzt. Ist doch besser, wenn es überall etwas verteilt ist, als wenn das alles nur am bauch sitzt?Ist ja am bauch auch nicht gerade gesund, wenn es nur da sitzt.

Danke schonmal.

Hier ein aktuelles Bild der 33-Jährigen deutschen Sängerin:

Ich bin 15 und schaffe 160 kg kreuzheben ich wollte einfach nur fragen ob das gut ist und wie ich es auf 200 kg schaffe?

Hallo zusammen,

In letzter Zeit nehme ich rasant zu, da gibt es auch keine Diät die klappt. Seit 3 Jahren versuche ich nun vergebens abzunehmen.

Ich wie derzeit 74 Kilo bei 163. Noch vor 3 Wochen wog ich 72. Und vor ein halbes Jahr 69.

Ich habe nie was verändert an meine Ernährung. Außer das ich mehr Stress habe.

Ich esse wirklich nicht viel und bewege mich regelmäßig. Doch kein Gramm geht runter.

Hab alles kontrollieren lassen: Hormone, Schilddrüse, Insulinresistenz etc.

Doch nun stehe ich da und hab keine Ahnung.

Innerhalb eines Wochenende habe ich wieder 1 Kilo zugenommen, das ist doch nicht normal oder?

Wieso nehme ich so schnell zu?

Bist du mit deinem Gewicht zufrieden?🙃🐥🫣

Hey, ich hab mal eine Frage. Ich habe jetzt beide Nudels Sorten mal ausgerechnet und die eine hat mehr als die andere. Obwohl es ja beides aus dem gleichen Nudeln gleiche Marke und wahrscheinlich dem gleichen Teig besteht. Ist das, weil die ein Nudeln größer sind als die anderen und deswegen man davon mehr hat?

LG und danke

Bin grade auf Diät und schon gut abgenommen. Meine Eltern sahen das und mein Vater sagte den o.g Satz wegen meiner Statur. Will noch weiter abnehmen ,stimmt das was er sagt?

Ich bin ein 16 Jähriges Mädchen, würde gerne wissen was die Jungs davon halten. Ist das zu dick?

Ich stehe nur auf dickere

… und 1 Kilo Pommes esse, bestehe ich dann zu 1% aus Pommes?

Das ist ein ernst gemeinte Frage und ich weiß es ist etwas seltsam, aber ich finde ich als Mädchen (15 ) und 1,55 wiege nicht viel, max 40 k, und bin in einem normalen Gewicht, aber trotzdem ist mein Bauch irgendwie rund und mein Gesicht so puffig. Weiß jemand warum ? außer so mit Softdrinks, Fast Food etc.. oder liegt es einfach das ich klein bin? Und wenn wir bei klein sind, ist es überhaupt normal mit 15 1.55 cm zu sein?

Hey

Ich brauche mal eine Meinung....

Ich bin in den Ferien wieder im Urlaub und auf einem kleinen Hof wo ich auf einem Pferd reiten soll. Der Besitzer meinte ich soll einen warmblüter reiten der ist ziemlich groß so ca. 1.90 stockmaß aber ich wiege ca. 95kg und weiß nicht ob ich eventuell zu schwer für ihn bin. Ich hatte schon mal das Problem das ich reiten sollte aber zu schwör für ein anderes Pferd war. Jetzt habe ich natürlich Angst das so etwas noch mal passiert aber kann ich dem Besitzer jetzt vertrauen das ich nicht zu schwär bin??

Hallo !

Wie viel wiegt ihr und wie groß seid ihr und seid ihr zufrieden damit ?

Hallo,

wie man unschwer erkennen kann, handeln meine Fragen gefühlt nur über meinen Brustwachstum. Seit ich 14 bin will ich größere Brüste aber da entwickelt sich nix. (Bin jetzt 16 1/2) meine Cousinen Schwestern und so haben alle Körbchen Größe C-D sogar die 12 jährige. Ich hab nicht mal a. Liegt es an meinen gewicht? Eigentlich bin ich nicht dünn ich hab jetzt versucht zuzunehmen aber mehr schaffe ich einfach nicht zuzunehmen. Ich bin 160cm oder 161cm und wiege so abwechselnd zwischen 51-52 kg

Hallooo

Also ich bin 14 und wiege 57kg und bin 1,75 groß und meine Mutter sagt mir immer das ich fett bin und ich sollte anfangen Gewicht zu verlieren stimmt das und ich bin ein Mädchen nur so...

Hallo, ich bin 16 (weiblich) und würde gerne 10 kilo abnehmen.Ich bin 1,69cm und wiege 73,5kg. Ich würde mich nicht umbedingt als dick bezeichnen, jedoch fühle ich mich sehr unwohl mit meinem Gewicht und ekel mich schon fast wenn ich meinen Körper auf Bildern sehe. Generell bin ich wirklich sehr zufrieden mit meinem aussehen und fühle mich wohl in meiner haut, bis auf den einzigen Punkt.

Ich habe schon öfters angefangen meine kalorien zu tracken, jedoch hat es nie wirklich funktioniert egal wie lange ich es durchgezogen habe. Auch intervall fasten habe ich schon erfolgreich ausprobiert, jedoch dann sehr schnell alles wieder drauf gehabt, wenn nicht sogar mehr als davor. Ich gehe jeden tag spazieren und bin oft unterwegs. Für Sport habe ich wenig motivation und wenn ich nur dran denke verliere ich meine ganze motivation für das abnehmen.Mittlerweile habe ich es wieder mit dem kalorien defizit angefangen, aber bin mir nicht sicher ob yazio die beste app dafür ist.

Meine frage wäre nun also, was ich tun könnte um relativ effektiv und ohne jo-jo effekt abzunehmen, dabei auch noch motiviert zu bleiben und generell tipps und tricks die mir den prozess einfacher machen würden, damit ich nicht alles so anstrengend sehen würde und nicht direkt wieder aufgebe. Auch kostenlose apps die mir helfen würden, wären sehr hilfreich.

Danke schonmal im voraus 😁

hallo, ich bin 14 Jahre alt und weiblich, ich hatte schon immer Probleme mit meinem Gewicht, ich wiege 53Kg und bin 1.63 Gross. Ich habe bisschen „festere“ Oberschenkel, es ist nicht so das ich sehr breite Oberschenkel habe, aber sie stören mich wenn ich sitze. Vor kurzem habe ich bei einem Insta reel Video gelesen das Jungs es attraktiv finden wenn Mädchen „breitere/festere“ Oberschenkel haben. Natürlich ist das Geschmacks Sache. Aber ich würde mal gerne eure antworten wissen?, wie findet ihr es so?

Hi, ich (m20) studiere jetzt seit fast einem Jahr und bin auch fürs Studium zu Hause ausgezogen. Seitdem bin ich ziemlich auseinander gegangen (von 85kg bei 1,78m beim Abi auf 112kg jetzt). Ist das normal dass man zunimmt und wie sind eure Erfahrungen?

Hallo hab vorhin wegen einer Challenge 4 Cheeseburger gegessen mir ist so schlecht hat jemand Tipps bitte damit ich mich nicht übergeben muss habe davor eine Phobie bitte 🙏

Ich fahre morgen in den Europapark und habe angst in die sitze der silverstar nicht reinzupassen. Ich bin weiblich 1.67m groß wiege 103kg und habe einen obeschenkelumpfang von ca 75cm, meine hosengröße ist 44 passe aber auch in 42 rein ist aber sehr eng.

Ich bin 14 jahre alt weiblich und bin 1.62 gross, ich wiege 53kg.
Mein Ziel Gewicht ist 48kg.
ich habe unglaubliche Angst vom zunehmen.
Manchmal verzichte ich auf Essen, und wenn ich meine ich verzichte auf essen dann meine ich das ich manchmal nur einen Apfel oder ein Brot esse.

kann ich irgendwas dagegen machen? :(

Damit ich mich besser fühle oder so?..

Ich will zwei Armbänder per Post zustverschicken und wollte fragen ob jemand weiß wie viel das wiegt so ungefähr? Da ich ja eine passende Briefmarke brauche. Vielen Dank im voraus! Habe sowas noch nie gemacht!

bild von den beiden Armbändern:

Hallo ich bin männlich und 17 Jahre alt. Ich bin 1.77 groß und wiege 60 Kilo. Ich wollte mit Sport anfangen und habe in den letzten 2 Monaten 5 Kilo zugenommen. Ich fange jedoch bald an zu arbeiten und bin nach der Berufsschule schon Totmüde. Außerdem stresst mich Sport viel mehr als es mir eigentlich Spaß macht. Ich zerbreche mir immer den Kopf von wegen „wielange soll ich trainieren“ „wie mach ich das und dies“ und ich merke selbst dass mich das ganze viel mehr stresst als an dem Moment bevor ich Sport angefangen habe. An Bewegung schadet es mir eigentlich überhaupt nicht und abundzu Sport zu machen ist ja logisch. Aber wäre es sonderlich schlimm wenn ich weniger Sport mache? Wenn ich das Leben einfach lebe ohne mir nicht ständig den Kopf darüber zu zerbrechen?

danke

Ich habe angefangen zu trainieren, und es war da schon 0 Uhr aber ich habe vor 0 Uhr angefangen zählen dann die verbrannten Kalorien für den Tag davor oder denn jetztigen Tag.?

Ein Mann, 30 Jahre alt, 200 cm groß & 100 kg schwer. Normaler Fett & Muskel Anteil, wie viel Liter / kcal sollte diese Person pro Tag essen & trinken ?

Kommen 3 Liter und 3000 kcal gut hin ?

Ich bin 16 und würde gern bisschen abnehmen weil ich recht starkes Übergewicht hab würde ich sagen. Kann ich mir da so Proteinpulver holen und durch die Shakes abnehmen?

Hallo ich habe heute um 17;30 Uhr einen Termin für eine Jugendschutz Untersuchung und bin 15 Jahre alt wiege bisschen über 30 Kilo mehr als ich für mein alter sollte ich weiß nicht ob der Arzt dann sagen kann du darfst da nicht arbeiten. Ich will eine Ausbildung als Verkäufer anfangen den Vertrag hab ich auch schon unterschrieben aber wegen dem Übergewicht was ich hab weiß ich nicht ob der Arzt dann sagt ich darf da nicht arbeiten. Bitte sagt mir ob und wie man da durchfallen kann

Ist 3 kg bei einer Katze zu wenig sollte sie zumindest 9 kg haben? Meine Katze wiegt 3 kg oder 3,5 und die Ärztin sagte das es zu wenig ist und zumindestins 9 kg sein muss, ist das nicht viel zu viel?

Hey ich mache ein Auslandsjahr bei einer Gastfamilie in den USA. Ich freue mich schon auf die Zeit aber mir ist auch bewusst das ich zunehmen werde. Die Familie ist jetzt auch nicht gerade dünn und wir essen halt nur Fastfood bei MCs undso. Was werde ich in etwa zunehmen

bitte mit Begründung:) Danke schonmal bin 16

Bilder rausgenommen, möchte die nicht so lange im Netz haben, danke

Wie habt ihr euer kleines Bäuchlein gestrafft?

Ich mache momentan sehr viel Brotzeit ( Brot + Wurst) draußen, aber da ich auch abnehmen will suche ich nach gesünderen Alternativen.

Zum trinken reicht Wasser.

Hallo ich habe über das letzte Jahr 15 kg abgenommen nun will ich diese auch halten.Ich hab in dieser Zeit kaum süßes gegessen aber jetzt will ich unbedingt welche Essen aber habe Angst wieder dick zu werden. Außerdem habe ich jede Woche 2x 2 Stunden Basketball Training und kriege täglich so 8000 Schritte rein was sollte ich noch am besten machen um mein Gewicht zu halten, wofür man kein Fitness Studio braucht.

Danke im vorraus

Bin vergeben. Die Beziehung läuft leider nicht gut. Fühle mich auch unwohl in der Beziehung : Ultimatum gestellt, Beleidigungen, ich bin immer Schuld, ich bin beziehungsunfähig, schaut anderen auf ihren Hintern bzw. Figur, möchte das ich nicht zunehme, ...... 😢

Er merkt langsam, dass ich die Trennung möchte & seit ner Woche bekomme ich nur noch komplimente, Geschenke und auch nur noch schöne Worte von ihm 😢.... jedoch ändert das irgendwie nichts mehr, weil ich das jetzt schon 2 monate oder 3 durchmachen musste. Ich möchte der Beziehung noch ne Chance geben und werde sehen, wie sich das weiterentwickeln wird. 

Seit 2 Tagen aber, wurde ich von einem Stammkunde angeschrieben (instagram) der immer sein Trinken bei uns kauft (tankstelle) & mit dem ich auch immer quatschte also smalltalk - das aber schon seeehr lange. Schreiben jetzt nun ab und zu mal :) jedoch kein kennenlernen, da ich ja vergeben bin. 

Muss ich jetzt ein schlechtes Gewissen haben ? 

Ich stehe nur auf dicke

Heyy, ich weiß, dass die Frage übelst weird ist, aber ich denke mir so, wenn ich zu schwer bin, dann kann ich mit nem Typen ja auch nicht kuscheln oder vernünftig S*x haben, weil es für ihn unangenehm ist oder ich ihn quasi erdrücken würde, also was denkt ihr?

LG

Guten Tag,

ich frage mich ob meine Hündin (Foxterrier, bald 1 Jahr) zu dünn ist, der Tierarzt meinte sie solle so 1 kg zulegen damit sie 6 Kilo hat, diese hat sie jetzt auch aber irgendwie wirkt sie mir immer noch zu dünn? Findet ihr sie ist noch zu dünn oder ist das perfekt?

Alle Bilder wurden diese Woche gemacht.

(Falls Sie zu dünn ist habt ihr Tipps wie sie bissl zu nimmt?)

ich habe eine Frage und zwar ist es normal das wenn ich abnehme ich nehme jetzt schon seit 1 Woche ab das es ein Tag gibt wo sich nichts auf der Waage zeigt ich wiege mich immer morgens und heute war die Zahl gleich genau so wie gestern ich muss dazu noch sagen das ich mehr als 1 l Wasser am Tag trinke kann mir jemand helfen ?

Wenn ja verstehe ich nicht warum es es ist deren Körper die dick werden wollen nicht euer Körper ich meine lass sie doch

Wieso sieht man damit aus wue ein Stock, 127 kg sind doch viel ?

Hey, ich würde gerne diese Pizza morgen essen und wollte fragen, ob die einer kennt und Erfahrungen sagen kann..? schmeckt sie gut und vorallem ist dort genug Käse drauf?

LG und danke

Hallo

Ich W/15 bin Schwimmerin, auch in Wettkampfebene und jetzt mussten wir vor etwa 3 Monaten dafür einen Sporttest machen. Mir wurde gesagt, dass alles gut ist, ich aber für mein Alter/ meine Größe Untergewicht habe (zu niedriger BMI(?)) und dass ich deshalb meine Leistung nicht ganz ausschöpfen kann (Ich bin 1,67m und wiege 45kg). Hat da jemand mit Erfahrung? Stimmt das und sollte ich für den Leistungssport etwas zunehmen oder es einfach so belassen? Ich kenne mich damit leider gar nicht aus.
(Ich schwimme schon länger auf Wettkampfebene, aber will natürlich auch besser werden - versteht mich nicht falsch, ich trainiere auch viel)

Gibt es gratis Cam Model sein wo mich tausende gleichzeitig nackt sehen können fürs Handy?

Hi Leute

Ich bin in einer kaloriendefizit.

Also ich nehme nur ein Mahlzeit am Tag(mittags) und Abends nehme ich so ein Mahlzeitersatz shake.

Aber so eine Portion von dem Shake erhält 200kc und Ich habe heite beim joggen(30min) ca. 180kc verbrannt.

Wenn ich jetzt gleich den shake trinke dann bringt es ja garnicht, dass ich geloggt bin, da ich die Anzahl an Kalorien wieder zu mir nehme.

Kann mir da jmd weiter helfen?

Fettige Sachen und ölige Sachen liegen mir immer auf dem Magen, genau wie McDonalds usw , ich bekomme nahezu jedes mal Kopfschmerzen und Bauchschmerzen

was ist einfach und bekommt dem Magen?

Natürlich hat jeder Mann einen anderen Geschmack. Manche stehen auf athletische Bodytypes und manche eher auf curvy. Alle Frauen sind in ihrer eigenen Weise schön und verdienen es geliebt zu werden. Ich würde aber gerne von den Curvy-Liebhabern wissen, was ist der Hintergedanke beim Gedanke an großen, dicken oder muskulösen Schenkeln. Warum sind sie so begehrt und was lösen die in einem Mann aus? Großen Po und dicke Brüste kann ich noch als Frau gut nachvollziehen, aber falls jemand auch dazu was sagen möchte, gerne. Würde mich sehr interessieren.

Ich wog gestern noch 52,6kg und heute aufeinmal 50kg.
Wenn ich mehr als 50kg wiege habe ich einen etwas dickeren Bauch, wiege ich 50 oder unter 50kg hab ich einen dünnen Bauch.

wie kann das sein? Ist das wirklich nur Wasser?

Hallo zsm,

ich gehe eine Zeitlang bereits ins Fitnessstudio und bin aktuell bei einem Gewicht von 81kg mit einem Alter von 16 und einer Größe von 1.81m. Ich persönlich bin mir zu dick/mollig auch wenn ich nicht wenig Muskeln an mir habe. Dieses Fett möchte ich möglichst schnell verlieren um dann mit gutem Gewissen wieder bulken zu können. Dabei ist meine Frage, wie schaffe ich das am leichtesten? Ich habe 2x in der Woche (leichtes) Fußballtraining und 3-4x Kraftsport im Fitnessstudio. Ich will hierbei nicht langfristig Gewicht verlieren, sondern sie gesagt auf eine kurze Zeit möglichst viel Fett verlieren. Dabei meine Frage, wie schaffe ich das am besten? Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen!

VG

Ich schätze, das Problem gab es in der Steinzeit nicht. Aber wer hat es erkannt oder seit wann weiß man das?