Vorm Urlaub fasten?
Halli Hallo,
Ich wollte eigentlich vor meinem Urlaub (ab dem 04.08.) Noch ein bisschen abnehmen. Leider ging nicht viel runter, aber das ist okay. Nun hatte ich mir überlegt, mich selbst herauszufordern, indem ich mal zwei Tage "faste". Ich möchte dabei nicht komplett auf Essen verzichten, sondern mich auf Eiweiß, gesunde Fette sowie Obst und Gemüse konzentrieren und maximal 1000kcal Morgen und Freitag zu mir nehmen, damit ich mich dann wenigstens nicht so aufgebläht fühle und eventuell mein Magen-Darm-System erstmal vor dem Urlaub aufräumen kann.
Dabei wollte ich Kaisergemüse, Eier, Schinken, Cashewnüsse, Magerquark, Olivenöl, Gurke, Tomate und Äpfel essen. Also quasi wirklich nur gesunde Lebensmittel, sodass ich trotz der 1000 kcal auf eine moderate Eiweiß- und Fettzufuhr komme.
Meint ihr, dass das was bringt? Mir geht's per se nicht um eine Gewichtsreduktion oder dass mein Körper sich entgiften kann. Sondern lediglich darum, dass wenig rein kommt und hoffentlich mehr rauskommt, sodass mein Darm etwas leerer ist, da er vom Gefühl her ziemlich gut gefüllt ist.
Und meint ihr, dass das gesundheitsschädlich ist, sich zwei Tage so zu ernähren? Ab Samstag gibt's dann höchstwahrscheinlich wieder wesentlich mehr, da ein Tag vor dem Urlaub auch noch eine Feier stattfindet.
Ich wollte es einfach mal ausprobieren und hatte Lust drauf und wollte nun mal andere Meinung hören.
Danke :)
2 Antworten
Zwei Tage macht das gar nichts, aber deine Argumentation macht keinen Sinn.
Es kommt immer genauso viel raus wie reinkommt.
Na ja.. Das passiert ja zeitversetzt und der Darm enthält wesentlich mehr Inhalt, als man denkt. Bis zu drei Kilo habe ich mal gelesen, demnach könnte der Körper sich erstmal darauf konzentrieren und nicht dauernd sich erstmal auf die Verdauung selbst.
Und mir ist das schon bewusst, dass nur so viel raus kommen kann, wie rein kommt. Aber ich denke, ich habs soweit schon verständlich erklärt.
Das bringt dir nichts. Oder wen willst du damit beeindrucken?!
Danke für deine Meinung.
Wie kommst du darauf, dass ich jemanden beeindrucken möchte damit? Ich wollte das einfach mal ausprobieren?