Training?

Ich habe angefangen zu trainieren, und es war da schon 0 Uhr aber ich habe vor 0 Uhr angefangen zählen dann die verbrannten Kalorien für den Tag davor oder denn jetztigen Tag.?

Answer 1

[Majakl12704]

Ist im Endeffekt völlig egal, dein Körper setzt sich ja nicht um 0 Uhr zurück.

Wenn du es in ein Protokoll eintragen möchtest, würde ich es für gestern eintragen. Wenn du danach geschlafen hast, hattest du eine längere Phase in der die Glykosespeicher leer waren und danach würde ich rechnen.