Wie viel muss ich zunehmen und essen?
Hallo ihr lieben ,
Ich habe eine Frage an euch.
Ich wiege 67 kg bei 1,72 cm und möchte gern etwas zunehmen. Ich möchte gern ein kleines Bäuchlein bekommen und so Hüftspeck (wie das Bild).
was muss ich essen oder trinken um es zu fördern ?.
meinem Freund gefällt es auch sehr :))
9 Antworten
Viel Essen und wenig Bewegung.
Es sind schöne Rundungen gefällt mir aber du solltest aufpassen das du nicht zu viel Zu nehmen ist schädlich für die Gesundheit.
Fastfood und Coca-Cola "Zero Sugar" (Da ist Aspartam drin, das löst Heißhunger aus)
könnte ich empfehlen.
Komisch, genau das bild wurde hier schonmal vor 2 Jahren rein gestellt, mit einer anderen Frage..
Wieso tut man so etwas? Naja, einfach mehr Kalorien zu dir nehmen als du verbrennst…
Mit welcher Frage wurde das Bild damals reingestellt?