Wie viel kilo Bankdrücken ist als 80 kg Person optimal?

Ich drücke erst seit 1 Monat auf der Bank und kann maximal nur 55 kg drücken.

Ist es wenig also eher Anfänger gewicht oder noch in Ordnung ? Ich versuche auch immer das gewicht zu steigern

Answer 1

[Jonas0370]

Stress dich nicht Bro ich würde sagen es ist eher schwach aber du musst auch erstmal die perfekte Ausführung rausbekommen aber wie gesagt stress dich nicht niemand wird dich für dein Bench PR auslachen... aber dennoch mit ein bisschen mehr als deinem Körpergewicht also so 82 oder 80 kg wärst du im avarage.