Hii,
Ich bin gerade auf einer Diät. Stehe gerade auf 63kg und versuche in 50 Tagen auf die 55-50kg zu kommen. Jedoch habe ich heute sehr viele Kalorien zu mir genommen (2200+, Tag 4 der Diät). Konnte einfach nicht wiederstehen zu essen. Jetzt fühle ich mich am Boden zerstört und habe keinen wirklichen Ego mehr zu Diäten weil ich einfach durcheinander bin. Habe auch keinen Fortschritt in 4 Tagen gesehen. Erwarte ich zu schnelle Ergebnisse? Ich denke schon, bin aber auch sehr frustriert.
Vielen Dank für alle Eure Antworten<3