Gugumo: Wie schaut für euch eine gesunde Ernährung aus?

Guten Abend zusammen,

ich dachte mir, dass ich schnell die Gelegenheit zum Feierabend nutze und eine "Gugumo" stelle, weil die andere zum Glück gelöscht wurde und keine andere heute gestellt wurde.

Und zwar interessiert mich, wie ihr euch so ernährt und welche Tipps ihr habt, wenn man zum Beispiel einen zu hohen oder niedrigen Blutdruck hat oder sich schwach fühlt und glaubt, irgendwo einen Mangel zu haben etc.

By the way: Sollte man sich bei zu hohem Blutdruck nun mehr oder weniger bewegen? 🤔

Weiter im eigentlichen Thema:

Würdet ihr auch mal eine professionelle Ernährungsberatung mitmachen? Habt ihr so etwas mal mitgemacht? Bringt das etwas?

Ich zum Beispiel frühstücke meistens bisschen Brot mit Belag und eine Tasse Tee, bevor ich zur Arbeit gehe. Dann über den Tag verteilt zwischendurch auch etwas am Brot rumknappern. Meistens eine normale schnelle Mittagspause (oft Richtung Döner, Steak-Semmel, Kumpir, Bäcker-Produkte, Pizza, Restaurant wie Asiate, Italiener, Inder, Kantine usw., je nach Lust und Laune). Über den Tag verteilt dann noch ca. 3-4 Tassen Kaffee und etwas Wasser. Und Abends essen wir meistens etwas warmes.

So mal jetzt ganz grob von mir aufgelistet. Zwischendurch auch manchmal etwas zum Naschen.

Wie schauts bei euch so aus? Und welche Tipps habt ihr bzgl. Ernährung bei zu hohem/niedrigem Blutdruck? Vielleicht sogar irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel etc.? Bin gespannt.

Schönen Abend und einen guten Wochenstart wünsche ich.

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Zittern beim zocken?

Hallo,

Ich bin Controllerspieler, eine absolute Maschine, oft top 250 Rank in paar verschiedenen shootern.

Ich habe ein Problem: ich kann am Controller durch meinen kaputten Daumen sowie weil es ein Controller ist nicht mein absolutes Maximum erreichen.

Daher habe ich mir Maus und Keyboard besorgt, (das beste von besten, also an der Hardware liegt es nicht).

Ich bin auf Aimlabs gegangen sowie CS2 zum trainieren. (Dazu auch noch CoD shipment aber ist für mich noch zu schwer da ich vorher nie was mit MnK zu tun hatte).

Meine Bewegungen sind aber absolut nicht flüssig. Eher so ein 5mm durchschnittliches zucken als bewegung (falls ihr versteht), und nicht ein flüssiger Zug wie als wenn ich mit dem Controller nach links und rechtss schaue.

Und dann auch noch dieses Zittern im Handgelenk wenn ich die Maus in der Hand habe.

Wie kann ich das fixen?

Und mir ist klar dass ich keine Erfahrung habe und es normal ist schlecht zu sein, aber darum geht es gerade so garnicht. Es ist wirklich nur das oben geschriebene was mich stört um vernünftig MnK zu erlernen.

Vllt ein Vitaminmangel Ernährung ect. Da ich als fulltimegamer (neben Arbeit keine sorge), eh keine Sonne abbekommen ect.

Dazu irgendeine Schwäche im Handgelenk da es nie wirklich belastet wurde?

Liebe Grüße

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