Macht Sport wirklich hungrig?
Wenn ich 1h Sport gemacht habe, habe ich danach sowas von kein hunger, auch eine Stunde danach nicht. Warum sagt man denn, dass Sport hungrig macht? Auf mich trifft das irgendwie nicht zu 🤨
2 Antworten
Bei dem einen ja bei dem anderen nein, ich bin nach dem Sport fast am verhungern, meine Frau könnte danach gar nichts essen.
Hoher Energieverbrauch erfordert Nahrungsaufnahme. Der Hunger muss nicht unmittelbar einsetzen, aber für gewöhnlich sorgt der Körper hinterher dafür, dass die verlorengegangene Energie zurückgewonnen wird.