Ich spüre bei Bizeps Curls, bei welchem man den Arm auch noch zur Brust eindreht, ein komisches Gefühl (Druckgefühl, rausschpringendes Gefühl) an der rot makierten Stellle (mit Kurzhanteln).
Punkte wie: Gerade Hände, gerader Rücken, bewusste Ausführung sind erfüllt!
Was könnte ich falsch machen?
Danke!
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