Ich habe die vorherige Nacht zu lange geschlafen (13 Std)

Diese Nacht konnte ich keine vier Stunden schlafen und war immer wieder wach.

Und jetzt mache ich mir Sorgen, weil ich morgen eine wichtigen Termin habe, der weit weg ist und ich fit sein wollte

Jetzt bin ich schon seit 4 wach und es ist so langweilig.

Hey Leute, hab gerade den Film „The Sinister“ auf Prime angeschaut. Weiß irgendwer wie man sich nach so nem Film beruhigen kann? Schiebe gerade übel paranoia. Fand den einfach heftig verstörend.

Wäre echt nett wenn ihr mir da Tipps geben könntet.

Wie wird es passieren? Wann wird es passieren? Wird es schmerzhaft? Wie sehr werde ich für meine Sünden bestraft?

Und was wenn ich 25 und gesund bin und Biochemie und Biohacking lerne? Reicht das? Nein!

Leute können sich nur nicht vor Todesangst lähmen lassen, weil ihre Gehirne aktiv wegblocken. Das ist nachgewisen, Artikel von The Guardian, 2019, israelischer Forscher.

John von Neumann, so brillant wie er war, hat sich nächtlich vor Tod in Panik gewälzt und gebrüllt, er wurde bewusst...

Anaphylaxis durch Medikamente, Abgestochen werden von jungen Menschengruppen, Essen könnte kontaminiert sein, das Haus einstürzen, Blutgefäße einreißen, Koronararterienspastik...

Gott hat es so schmerzhaft und hart geschaffen, aber sicherlich um die Freude danach nur noch viel stärker zu machen. Ich glaube, und ich werde wie ein fröhliches Lämmchen all meine Sorgen und Traumata ablösen können...

Wäre ich doch nur damals in der Not-OP umgekommen, mein Verstand zerfällt...

Einen Gnadenstoß, bitte, einen Gnadenstoß...

Ich hab die ganze Zeit zwangsgedanken über die Erretung das ich nicht erretet bin und sowas erst hatte ich angst die lästerung des hg begangen zu haben dann Angst keine reue zu haben dann Angst nicht genug zu glauben dann Angst nicht allen Menschen vergeben zu haben und habe die ganze Zeit Angst deswegen und zittere manchmal sogar und konnte gestern nicht lange nicht Schlafen es belastet mich die ganze Zeit ich war davor schon 4 Jahre im glauben und hab gebrannt für den Herrn Jesus und hatte nie sowas

Kann ich mir einen Hund holen damit der mich beschützt, weil ich abends draußen alleine Angst habe als Frau wegen Angststörung?

Hallo ihr Lieben, ich hätte da eine Frage an euch

Ich habe einen etwas eineinhalb Jahre alten Schäfer Terrier mischling, er ist ein unglaublich lieber und verspielter kleiner Schatz.

Ich habe ihn mit mit geschätzten 4 Monaten vom Tierschutzverein aus einer Pflegestelle adoptiert er war ein paar Tage zuvor noch in einem Tötungszentrum in Ungarn, mir war bewusst dass er natürlich mit Traumata kommt, diese haben wir bis jetzt immer erfolgreich mit training aufgearbeitet und er vertraut mir voll und ganz....

In letzter Zeit jedoch bin ich etwas ratlos er hat wohl eine irrationale Angst vor Plastiktüten und müllbeutel sobald er einen hört oder sich dieser bewegt ( zb sein Futtersack) fängt er an zu knurren und bellen und traut sich nicht in die nähe so ist es wirklich schwer zu putzen oder den Einkauf rein zu bringen

ich Versuche schon ewig ihm zu zeigen dass er keine Angst haben muss und ihm beruhigend zu zu reden es hilft aber nicht zudem bellt er sehr viel wenn jemand an unserer Wohnungstür vorbeigeht was wirklich belastend ist da wir in einem großen gebäude wohnen schimpfen hilft nicht, beruhigend zur Seite stehen auch nicht

Meine Frage an euch:

Habt ihr Tipps und Tricks aus Erfahrung wie man sowas unterbinden kann bzw. wie ich ihm zeigen kann dass er keine Angst vor diesen Situationen haben muss

Ich freue mich auf eure Ratschläge ich weiß leider nicht weiter

Hallo, ich bin 16 Jahre alt und leide unter starker Schulangst. Ich bitte dringend um Hilfe. Alles begann vor fast zwei Jahren, als ich mir zum ersten Mal zwei Wochen Schulfreizeit nahm. Ich fand es toll und wollte mehr Zeit frei haben, um nicht zur Schule gehen zu müssen. Ich habe geschwänzt und meine Mutter belogen, indem ich vorgab, krank zu sein.

Die Folgen waren sehr schlechte Noten. Danach begann meine Angst: Ich wollte nicht mehr zur Schule gehen, weil ich so viel verpasst hatte und daraufhin schlechte Noten schrieb. So entwickelte sich nach und nach meine Schulangst. Schon am Vortag oder am Morgen hatte ich Bauchschmerzen, wenn ich nur an die Schule dachte.

Wegen der schlechten Noten musste ich schließlich die Klasse wiederholen, und aus Angst vor weiteren schlechten Noten entwickelte sich eine allgemeine Angst vor der Schule, die immer schlimmer wurde. Morgens habe ich so starke Bauchschmerzen, dass ich anfange zu würgen, hyperventiliere, zittere und so weiter. Natürlich führt das auch zu Streit mit meinen Eltern.

Ich brauche dringend einen Rat, denn so kann es nicht weitergehen. (Das ist nur eine grobe Zusammenfassung.)

ich muss meine Klausur mündlich abhalten, weil ich kaum schreiben kann und ich habe Schriftlich schon immer riesen Panik und Blackouts, wie soll ich das mündlich packen? Wo ich nicht mal eine halbe Seite Text westreichen kann, sondern was gesagt wurde wird alles bewertet.

Wie kann ich in dieser Antworten sagen Geschichte die Nerven behalten?

Ich versteh das nicht.

also dass man theoretisch jeden Tag sterben könnte

Hallo

Hab heute 2 Koffeinhaltige Getränke getrunken! Ein Redbull und eine Dose Mate! Was soll ich tun? Hab auch Kopfschmerzen

Bin voll nervös! 😕

Bitte Ratschlag

Hallo🙋🏻‍♀️

eine etwas sehr direkte Frage: wie werd ich die emotionale Abhängigkeit los?

Der Gedanke, dass er eines Tages eine andere heiraten wird bringt mich tagtäglich um, vorallem wegen der Achterbahnfahrt (dh mal kalt mal warm) die er mir gibt.

Ihr müsst wissen, dass die Abhängigkeit die ich verspüre, von meiner Vergangenheit kommt.

Ich hab Bindungs- als auch Vertrauensängste und bin von daher noch anhänglicher als selbst emotionale abhängigen.

Aber ich will nicht mehr meine Emotionen anhand wie andere mich behandeln verknüpfen.

Ich will diese emotionale Abhängigkeit bekämpfen aber ich weiss nicht wie oder wo ich anfangen soll.

Das ist mittlerweile so schlimm das z.b als ich einkaufen war mit meiner Mutter ist mir ein stinkekäfer auf den Lenkrad drauf ich hab wie ein Baby Mama geschrieen mich abgeschnallt und bin rausgesprungen.. zum Glück beim parken war das..

und einmal während der Fahrt ist mir ein großer schwarzer Käfer auf die Brust..

ich war wie steif und mein Fuß konnte ich kaum kontrollieren auf der Bremse..

bis jemand den Käfer weg gemacht hat…

wieso habe ich so schlimme Angst und alle außer meiner Mutter weil sie sieht wie es mir dabei geht , alle anderen lachen darüber oder jagen mich dann noch

Durch meine Zwänge habe ich panische Angst etwas anzufassen was tödlich sein könnte... Ich muss mir andauernd die Hände waschen und mir würde es reichen zu wissen dass es im Alltag generell nichts gibt was so schlimm ist, dass man daran stirbt wenn man es anfasst und sich danach in den Mund fasst..?

Hey ihr lieben.

Ich habe aktuell ein sehr großes Problem...

Ich bin aktuell bei meiner Famile und mein Cousin und meine Cousine sind nach sehr langer Zeit wieder da...

Ich bin 19 und mein Cousin ist 15.

Problem ist, dass ich seit ich 10 bin starke Verlustangst habe. Selbst bei Freunden. Mein Bruder ist auch hier und wir haben durch meine Zwänge ein schwieriges Verhältnis.

Kurz zusammengefasst kan man sagen das meine Familie damit nicht umgehen kann.

Wir hatten heute zusammen ein Film geguckt und er saß neben mir. Ich wollte eigentlich zu ihn kalt sein. Bloss nichts anmerken lassen...

Er saß neben mir und ich merkte wie ich zu ihn immer näher rückte... Umd meine Zwänge anfingen (Auf die schulter fassen, brofist geben). Ich hab auch viel gegengesteuert.

Ich würde ihn es gerne anvertrauen... nur ich weiß nicht ob es eine gute Entscheidung ist...

Seine Schwester mag mich nicht besonders und mein Bruder wie erwähnt auch nicht.

Ich hatte ihn am Ende gesagt, dass er ein sehr guter Clousin ist. Nach paar Sekunden Stille hab ich ihn angeguckt und er meinte Danke.... Du bist auch ein guter Cousin.

Das klang naja nicht so gut... Nicht das er was falsches denkt...

Ich bin am verzweifeln. Würde am liebsten mit ihm darüber reden...

Ich (M) 30 Jahre alt.

Habe eine Soziale Phobie

Mir fällt es extrem schwer auf Fremde Personen zuzugehen und sie anzusprechen um mit ihnen ein Smalltalk zu führen bzw. mit ihnen länger ein Gespräch zuführen.

Kurze Fragen stellen die schnell beantwortet werden ist für mich kein Problem.

Auch verschiedene Tätigkeiten wie Einkaufen, im Restaurant essen usw. ist alles kein Problem.

Sogar bevor ich in eine Soziale Situation komme habe ich schon eine innere Blockade die mich kein Schritt machen lässt weil ich bzw. mein Kopf schon das Schlimmste ausmalt ( das Passiert automatisch)

Ich habe dann eine große Panik weil ich Angst vor der Reaktion der anderen Person habe, das sie mich in einer Art und Weise Bewertet negativ oder ich komisch rübergekomme , ich abgewertet werde, das über mich lustig gemacht wird.

Und ich weiß halt nixht wie man ein Gespräch aufbaut und es dann in die länge zieht.

Beim Thema Frauen habe ich garkeine Erfahrung in jeglicher Hinsicht.

Keine Treffen, keine Dates, keine Gespräche, keine Hände schütteln usw.

Wäre toll wenn längere Antworten zugeschickt werden.

danke

Nächste Woche sollte ich mit meinem Bruder, meiner Mutter und ehemaligen Nachbarn nach London fliegen. Jedoch habe ich panische Angst, dass mein Bruder oder Mama ihnen etwas über mein Leben erzählt. Auch wenn es nur normale Sachen (wie Hobbies) sind habe ich starke Angst. Ich habe Angst, dass sie mich schlecht reden und alles was ich je gesagt habe gegen mich zu verwenden. Warum habe ich so Angst davor und wie werde ich das los. Warum denke ich immer, dass andere mir etwas Schlechtes tun und mich hassen? Bitte Tipps und Ursachen

Könnt ihr euch noch detailiert an kleinere peinliche momente von anderen im alter von 11-13 jahren erinnern? Ich frage weil ich ein paar peinliche sachen in dem alter gemacht habe und angst habe dass leute sich noch daran erinnern oder darüber nachdenken wenn sie an mich denken also leute mit denen ich bis zur 10 in einer klasse war. ( Es war nichts grosses aber trotzdem peinlich )

Hey :)

Ich bräuchte Hilfe bei etwas, da ich im Internet wenig dazu finde..

Ich habe seit ungefähr einem Monat häufiger schlafparalysen.
Letztes Mal richtig hatte ich eine mit 14 wo sich der Boden verschwommen hat und ich stundenlang geplagt wurde von einem unangenehmen Gefühl und ich bin jetzt 20. Bei mir äußert sich das dadurch, dass ich meine Umgebung ganz anders wahrnehme. Ich kann mich bewegen ganz normal, aber alles fühlt sich super SUPER schwer an und ich bekomme Panik.

Ich wache meistens immer auf aus dem nichts und es fühlt sich so an als würde ich noch irgendwie in meinem vorherigen Traum gefangen sein.. also ich denke öfters an den Traum.
Einfach ein ultra unangenehmes gefühl. Es ist wirklich schwer zu erklären.

Auf jeden Fall ist es innerhalb einem Monat schon 4 Mal passiert mittlerweile und gestern halt auch. Ich dachte erst es liegt am unregelmäßigen schlarhythmus aber auch mit genug und regelmäßig Schlaf tritt es vor und ich weiß nicht warum und ob es überhaupt eine richtige schlafparalyse ist. Ich versuche mich in dem Moment einfach abzulenken und dann wird es nach ner Stunde ungefähr auch etwas besser sodass ich schlafen gehen kann, aber es tritt zwischendurch wenn ich aufwache wieder genauso auf.

Ich habe Depressionen, Stress eher weniger, eher halt mentaler Stress. Angststörungen habe ich auch sowie eine BPS. Ich kann’s mir nicht erklären und ich habe leider auch kein Psychotherapeuten mit dem ich darüber sprechen kann

vielleicht könnt ihr mir ja helfen!

Hallo , in 9 Tagen heiratet meine Schwester. Ich bin Türkin und unsere Hochzeiten sind wirklich sehr groß und voller Tanzereien. Ich muss selbstbewusst sein , viel tanzen und schon im Mittelpunkt stehen ( natürlich nicht wie die Braut aber ich muss schon präsent sein ) ich bin aber ein wirklich schüchterner und introvertierter mensch. Ich nehme es mir schon die ganze Zeit vor an dem Tag über meine Schatten zu springen aber ich habe so Angst. Ich werde auch an dem Tag geschminkt und habe Angst dass ich mich hässlich fühlen werde. Auf einer Seite freue ich mich sehr auf diesem Tag aber auf der anderen Seite habe ich Angst. Kann mir wer helfen und Tipps geben ?

Wenn nein, was kann ich dagegen tun??!?

War das Verhalten meiner Wohngruppen Betreuerin vom Internat gerechtfertigt?

Heute morgen beim Frühstück habe ich mir einfach ein neues Nutella aus dem Lager geholt , obwohl ein anderes schon dort stand. Keine Ahnung was ich mir dabei gedacht habe, aber das Glas war irgendwie die ganze Zeit schon auf und voll wenig noch drin und ich habe einfach ein neues geholt und dachte ich komme damit durch.

Allerdings ist meine Betreuerin dann sauer geworden und hat Autoritär gesagt, dass das so nicht geht nur weil ich zu faul bin die Reste aus dem Glas . Eigentlich hat sie ja auch Recht und ich habe mich dann auch entschuldigt und jetzt ist die wieder ganz nett zu mir.

Wie kann ich an mir selber arbeiten ?

Ich bin dann eher von mir selber abgefuckt, dass ich dann, wenn ich so eine Ansage bekomme einfach so ruhig bin wie eine Mimose , aber nunja sie hatte ja auch Recht oder ?

Hallo Leute 👋.

Ich gehe in die 5. Klasse an einem Gymnasium. Mein Ziel ist es Abitur zu schaffen. Ich habe ein paar Vorbilder auf YouTube oder so, die Abitur haben. Meine Eltern waren nicht auf dem Gymnasium, weil man damals eine gute Schule noch bezahlen musste und meine Großeltern nicht das Geld dazu hatten. Deshalb habe ich da wenig Leute die ich mal darauf ansprechen kann. Am Ende dieses Schuljahres wird entschieden, wer auf dem Gymnasium bleibt, und wer nicht.

Da habe ich riesige Panik. Eigentlich bin ich schriftlich gut in der Schule und viele LehrerInnen loben mich dafür. Aber ich melde mich nie mündlich. Weil ich rieeesige Ängste davor habe, dass mich die Klasse auslacht, weil ich etwas falsch habe. Ich habe in der Grundschule schon Erfahrungen damit gemacht, wie die Lehrer selbst über mich gelacht haben. Aber das mündliche zählt halt auch in der Note. Es macht mich unruhig, wenn ich daran denke, dass in einem Jahr entschieden wird ob ich das Zeug dazu habe.

Aber ich habe nicht nur Angst wegen den Noten und so. Ich bin nämlich irgendwie so die komische in der Klasse. Z.b. freue ich mich nie auf Klassenfahrten oder Ausflüge. Das finden meine Klassenkameradinnen und Klassenkameraden so komisch. Ich sitze in der Pause immer aleine auf der Bank und gucke in der Luft rum. Meine Eltern sagen immer ich soll schön lernen und mein Ding machen. Aber das mache ich auch und habe wie gesagt im schriftlichen recht gute Noten.

Aber wir sollen immer eine Klassengemeinschaft bilden und ständig Teamarbeit machen. Aber damit komme ich gar nicht klar, denn ich bin immer sehr schüchtern wenn ich mit anderen Personen spreche. Wenn ich Zuhause bin denke ich nur noch darüber nach, wie ich das schaffen kann, und wie mich die anderen vielleicht nicht mehr so komisch finden. Wirklich, in jeder freien Minute denke ich daran, wie ich in der Schule sitze und mich nicht traue aufzuzeigen.

In der Nacht kann ich meistens nicht schlafen und überlege ständig, was aus mir mal werden soll. Ich heule wirklich ungelogen jeden Tag. Wenn ich auf dem Schulhof so große Schüler sehe, denke ich immer darüber nach, ob ich auch mal in die Q1 oder so schaffen könnte. Dann sind da noch diese Lehrer und Lehrerinnen die mich immer so komisch anschauen. Die Lehrer lächeln jeden an der ihnen begegnet und begrüßen ihn oder sie, aber wenn sie an mir vorbei kommen, vergeht ihnen das Grinsen und sie sagen kein Wort.

Viele meiner Klassenkameraden sehen mich glaube ich als Emo. Ich sitze auch oft in der Schule und höre wie die anderen Schüler über meine Lieblingsserie lästern. Ich bin irgendwie nicht so wie die anderen und gehe da irgendwie so unter. Zuhause ritze ich mich oft weil ich Angst habe zu versagen. Dazu kommt noch dass in meiner Familie so viel gestritten wird und ich keine Person habe, mit der ich mal darüber reden kann. Das endet dann immer in Selbstkritik.

So etwas wie eine Vertrauenslehrerin habe ich nicht, denn die scheinen mich zu hassen. Mir schwirren die ganze Zeit Gedanken durch den Kopf, wie ich mich verbessern könnte. Ich halte diesen Stress einfach nicht mehr aus und war auch öfter kurz davor, alles zu beenden und mich einfach anzubringen.

Bitte lacht mich nicht aus oder so. Ich habe lange überlegt, ob ich mir hier Hilfe holen soll oder nicht. Ich schütte euch hier gerade mein Herz aus und bin auch die ganze Zeit am heulen. Sorry dass ich so viel geschrieben habe.

LG

Hatte Streit mit einem Typen der mir eigentlich sehr wichtig ist wir kennen uns schon seit vier Jahren.

Ich war so verzweifelt wegen unserem Streit das ich mit einem fremden Mann anvertraut haben. Wir haben geschrieben und sehr lange telefoniert. Er hat auch Liebeskummer. Dann hat er mir von seiner Ex Freundin Fotos geschickt und ich habe ihm auch ein Foto geschickt von meinem. Jetzt habe ich Angst das er ihn kontaktiert und ihm unserem Chat Verlauf zu schickt. Was soll ich tun? Ich will den Typ nicht verlieren.

Ich war letztens bei meiner Ärztin, und sie meinte laut Ultraschall, dass meine Schilddrüse vergrößert ist und das Gewebe ziemlich unruhig bzw. beweglich ist. Außerdem sind viele Knoten zu sehen, besonders rechts unten, die alle kleiner als 1 mm sind. Mein TSH-Wert war jedoch in Ordnung.

Jetzt habe ich im Februar einen Termin bei der Nuklearmedizin, aber ich habe ständig Panik, dass es Krebs oder ein bösartiger Tumor sein könnte.

Hat jemand Erfahrung damit oder kennt sich aus?

Vor allem habe ich gehört, dass geschwollene Lymphknoten ein Zeichen von Krebs sein können. Ich habe schon lange zwei tastbare Lymphknoten am rechten Seite vom Hals, die weich sind. Dafür war ich auch beim HNO-Arzt, der meinte, sie seien nicht gefährlich.

Ich habe mit einer Zwangsstörung zu kämpfen die mit rechter Wucht perverse Bilder in meinen Kopf bringt gegen meinen Willen, vor allem in den unpassendsten Momenten, das ist wie ein Krieg zwischen mir und meinem Gehirn. Wenn ich nicht kämpfe, bleiben sie drin, ich bin also gezwungen die ganze Zeit zu sagen "NEIN!", dann gehen sie für kurze Zeit wieder weg. In wirklich intensiven Situationen muss ich sogar irgendwie zucken mit meinem Kopf wegen diesem "inneren Kampf", aber das passiert nicht oft und ich versuche das auch nie im öffentlichen Raum zu tun.

Aber ich frage mich nur, wieso kommen diese Gedanken genau dann wenn ich WEISS dass die Situation unangenehm und zu ernst ist um solche Gedanken zu haben? Eben genau dann wenn es moralisch falsch und verboten ist sich solche Gedanken über dieses etwas zu machen.

Als Christ belastet mich das, weil ich einfach endlich mal die Bibel lesen oder beten möchte ohne immer und immer wieder den Inhalt sexualisiert vor die Augen zu bekommen. Ich kann mich wirklich nicht erinnern an ein Gebet, das nicht ein einziges mal unterbrochen wurde von diesen Gedanken. Alles wird sexualisiert, es ist so schlimm.

Hey . Ich bin in der Ausbildung und befinde mich noch in der Probezeit.

Ich habe mich erst vom 25.09 bis 27.09 Krank melden müssen

Aktuell geht's mir aber Psychich einfach scheise, bin nervlich komplett am Ende. Ich brauche eine Auszeit wo ich mich einfach mal auf mich konzentrieren kann und meine Vergangenheit richtig verarbeiten kann

Wie sieht das aus wenn ich mich wieder auf der Arbeit Krank melde, soll ich dann sagen warum damit eventuell mehr Verständnis entgegen gebracht wird ?

Kann da auch wer anderes für mich anrufen weil ich selber nicht mal in der Lage bin dort anzurufen weil ich dabei schon direkt in Panik gerate?

Ich kann einfach nicht mehr

Hallo,

ich hatte bereits über das Thema geschrieben. Ich habe extreme Angst. Ich will lernen aber ich bekomme mich nicht motiviert. Ich habe Angst und bin einfach extrem überfordert. Ich weiß nicht wo ich anfangen soll. Das was ich mache, denke ich hilft überhaupt nicht. Mit läuft die Zeit davon. Ich habe noch 7 Wochen Zeit. Aber es ist einfach so viel. Ich will seit einer Stunde anfangen und es geht einfach nichts. Hilfe, Hilfe, Hilfe 😫.

Habt ihr Tipps, oder Erfahrung?

Danke 🙏🏻

Hallo , ich bin etwas verzweifelt wegen meines Herzen. Ich habe nun öfter mal Herz stolpern und oft auch bei starker Anstrengung wie zum Beispiel sehr schnellem Rad fahren. Heute auf dem Fahrrad hatte ich erst wieder sowas , das Herz hat schnell geschlagen und für 10 Sekunden war immer wieder ein stolperer drinne. Ich war Anfang des Jahres allerdings schon beim Kardiologen und habe ein Herz Echo , ekg , und Langzeit ekg gemacht , ohne Befunde. Trotzdem steigere ich mich dann meistens darein und glaube das irgendwas nicht stimmt, vorallem weil es bei Anstrengung passiert. Was sollte ich noch tuen oder dagegen machen ? Danke

Also ich hab nicht wirklich schlechte Noten aber ehr so 4-3er und so ich finde das nicht wirklich gut vor allem, weil ich auf einem Gymnasium bin aber meine Eltern sind da bisschen anders ich will nur sie glücklich machen wirklich aber zb heute hab ich nh Jahrgangsstufen Test rausgekriegt und eine 4 bekommen eigentlich gut weil es ehrlich schwer war aber ich hab Angst vor diesem Jahr vor allem. In der 6ten Klasse hatte ich sogar Haarausfall, aufgrund Stress (schulstress) und musst zum Arzt. Ich habe meine Periode zum Beispiel jetzt auch das zweite mal in Folge 10 Tage zu früh bekommen was soll ich tun bitte

Hallo zusammen,

ich habe ein Problem und hoffe, dass mir jemand helfen kann. Mein ganzes Leben lang habe ich Sport gemacht und war total begeistert von der Idee, das später auch beruflich zu machen. Nach meinem Abitur habe ich deshalb ein duales Studium im Bereich Gesundheitsmanagement begonnen. Ich arbeite jetzt erst seit einem Monat in meinem Praxisbetrieb und merke schon, dass ich nicht mehr kann. Ich hatte mir das viel cooler vorgestellt. Es macht mir überhaupt keinen Spaß, die ganze Zeit nur Shakes zuzubereiten und ständig mit den Kunden zu reden.

Ich hatte schon immer Schwierigkeiten, mit Menschen zu kommunizieren. Ich dachte aber, wenn ich etwas wirklich möchte, schaffe ich das schon – auch wenn ich von Natur aus eher introvertiert bin. Jetzt merke ich jedoch, dass ich absolut keine Lust und Kraft mehr habe.Ich werde immer unnormal aufgeregt und fange beim reden/erklären an, mich in Wörtern zu verfangen und kann mich nicht normal ausdrücken

Hinzu kommt, dass mir in diesem einen Monat schon so viele Aufgaben übertragen wurden, als hätte ich schon jahrelange Erfahrung. Ich soll Leuten Trainingspläne erstellen, obwohl ich bisher nur auf Grundlage meiner eigenen Erfahrungen trainiert habe und noch nicht das nötige Wissen habe, um das verantwortungsvoll zu tun. Ich möchte auf keinen Fall Leuten Pläne anbieten, die möglicherweise nicht sinnvoll sind.

Meine Chefin sagt außerdem, dass ich inkompetent sei und nicht richtig mit den Kunden kommunizieren könne. (Ich versuche wirklich mein bestes) Sie kommt oft schlecht gelaunt zur Arbeit, und das spüre ich sofort. Sie kritisiert dann ständig alles. Immer wenn sie in meiner Nähe ist, verspüre ich extreme Panik und Angst, was dann dazu führt, dass ich noch mehr Fehler mache – was sie wiederum nur noch mehr nervt.

Dazu kommt, dass der Lohn bei unter 400 € liegt und wir nicht einmal richtige Pausen haben – nur kurze Momente, in denen man schnell einen Snack essen kann.

Das Schlimmste daran ist, dass der theoretische Teil des Studiums noch nicht einmal begonnen hat. Ich frage mich, wie ich den Studienalltag bewältigen soll, wenn ich jetzt schon so gestresst bin und mich die Arbeit mit den Menschen so sehr belastet. Momentan arbeite ich ja nur wie eine Aushilfe, aber es macht mir einfach keinen Spaß. Ich fahre jeden Tag mit Bauchschmerzen zur Arbeit, und während der Arbeit denke ich die ganze Zeit nur, dass ich das nicht länger durchhalte.

Andererseits war es immer mein Traum, als Trainer zu arbeiten. Es hat alles so reibungslos geklappt – die Bewerbung im Betrieb, die Einschreibung ins Studium –, und jetzt möchte ich das alles einfach aufgeben? Ich bin völlig hin- und hergerissen.

Seit dieser Zeit hat sich mein körperlicher und mentaler Zustand enorm verschlechtert (Starke Psychosomatische Symptome.) Ich habe keine Energie und Lust mehr, selbst zu trainieren, weil ich die Mitglieder und meine Kollegen nach der Arbeit einfach nicht mehr sehen will.(Ich darf in dem Fitnessstudio kostenlos trainieren)

Hat jemand irgendwelche Tipps oder Vorschläge was ich machen könnte? Weil ich weiß ehrlich nicht mehr weiter...

Hey ich bin selten in Frankfurt, aber diese woche war ich dort, bin 2 mal zum rewe gelaufen und wurd beide male komisch angeguckt und angesprochen, sogar verfolgt wurde ich von einem. Was kann ich dagegen tun? Ich möchte heut gerne bevor ich nachhause fahre was kaufen aber hab echt Angst davor.

Alsoo , ich have ein echtes problem mit mir selber ,und ich denke immer das menschen das schlimmste an mir sehen wie z.b : das mir das nicht steht , die mich hässlich finden ,denken ich bin komisch oder nervig. Ich mache mich selber immer runter und denke immer das menschen das schlechteste in mir sehen wie bei meinem freund im inneren weiß ich er liebt mich aber mein kopf redet mir ein z.b : sie könnte besser aussehen , die andere ist hübscher , sie nervt mich . Oder es kommt ganz oft die frage von mir ,,liebst du mich noch ,, und wenn er ja sagt frage ich direkt nochmal und brauche viel bestätigung aber trotzdem denke ich dann wieder viel nach wie zum beispiel bin ich nicht gut genug . Ich habe angst ihn zu verlieren und denke immer sofort das schlechteste und mache mir in meinem kopf szenarien was passieren könnte und was er denkt .und für ihn kommt es rüber ich vertraue ihn nicht aber das tuhe ich aber mein kopf geht vom schlimmsten aus

Hallo,

ich hab mir heute bei Rewe ein Steak gekauft von deren Eigenmarke aus dem Kühlregal.

Auf der Packung stand nicht zum roh Verzehr geeignet.

Ich hab es trotzdem versucht medium zu braten ( hab zum ersten Mal ein Steak gebraten) und es hat echt komisch geschmeckt so wässrig und ich weiß auch nicht hab es mir einfach anders vorgestellt.

dann hab ich bisschen gegoogelt und hab gelesen, dass man nicht ohne Grund auf die Packung schreibt, dass es nicht zum roh Verzehr geeignet ist, sondern weil man sich Krankheiten einfangen kann.

Dann bin ich auf diese Rinderseuche BSE gestoßen und hab komischerweise panische Angst und bin überzeugt ich kriege das jetzt.

bin ich psychisch krank ? Ist meine Angst berechtig ? Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit dass ich es wirklich bekomme ?

danke im Voraus für die Antworten !

hey leute kennt ihr nummern von verschieden seelensorgen die bei den ich anrufe sind immer besetzt?

vielleicht welche die nicht immer besetzt sind

Hallo,

ich habe extreme verlust ängste.

Seit 10 Monaten bin ich in einer Beziehung .

Erst verliebt , dann liebe ,... Aber jetzt merke ich das ich total emotional abhängig geworden bin von ihm .

Wahrscheinlich wegen der verlustängste ...

Ich liebe ihn wirklich sehr aber ich merke das ich kein Tag ohne ihn mehr klar komme .ich brauche ständig seine nähe und ich warte ständig auf Nachrichten, anrufe ,etc ....

Wie komme ich davon los ? Es macht mich nämlich langsam krank .

Ich will ihn weiterhin lieben und mit ihm zusammen sein aber nicht auf diese abhängige Art und Weise sondern mit einer gesunden Beziehung

Hi,

Ich schäme mich irgendwie noch nie beim Frauenarzt gewesen zu sein mit 28, aus Angst bin ich nie dorthin auch wenn ich es sollte. Ich habe etwas was entfernt werden muss und da geht es schon weiter, die Angst bei der Entfernung trotz Betäubung etwas zu spüren. Ich hab leider niemanden zur Unterstützung, Inzwischen denke ich schon darüber nach hinzugehen aber das reicht mir nicht, da es sonst immer schlimmer wird. Wie kann ich gelassener werden und die Sache besser sehen als Panikpatient? Am liebsten sollte sich der Schalter im Kopf umlegen, soweit bin ich allerdings noch nicht. Mir ist das so unangenehm :/

Hallo,

ich habe eine Angststörung und schaffe es deshalb nicht mehr so oft zur schule zu gehen. War jetzt schon relativ oft zuhause und ich frage mich jedes mal ob das als schwänzen zählt weil ich eigentlich nicht krank bin. Morgens bevor ich zur Schule müsste, habe ich oft Panikattacken und so von denen ich mich längere zeit brauche um mich zu erholen. Habe auch bald einen Termin bei einer Psychologin die mir hoffentlich helfen kann. Aber ich will keinen Ärger von der Schule bekommen weil ich so oft nicht da bin deswegen hoffe ich dass mir jemand diese Frage beantworten könnte.

Höre nachts Geräusche auf dem Dachboden,

als ob jemand rumläuft, meist gegen Abend, so um 00:00 oder 1:00 Uhr. Dann hört man nichts mehr.

Obwohl sonst niemand da ist. Ob ich geschaut habe? Nein, ich habe Angst, haha! Es ist ein Haus, keine Wohnung, und ich bin allein, weil meine Eltern im Urlaub sind!

Tiere sind es, glaube ich, nicht, das klingt anders. Es sind Schritte und Sprünge zu hören, und das ziemlich deutlich Auch Jetzt Wirklich Höre ich Geräusche Krank!!

Ist das vielleicht ein Geist?

Ist es ratsam, mit ihm Kontakt aufzunehmen, oder soll ich das lieber lassen? Ich weiß, es hört sich dumm an, aber ich habe ein Video gesehen (auf YouTube), wie man mit Geistern Kontakt aufnimmt.

Falls ja, wie mache ich das???

Hallo!

Als an einer starken Angststörung Leidender habe ich Psycho-Therapie-Erfahrung von mehreren Jahren bei mehreren TherapeutInnen. Und bin noch immer angstgestört und angstgesteuert.
Meine Offenheit und mein Vertrauen gegenüber meinen TherapeutInnen ist dabei über die Jahre gewachsen. Hauptsächlich aus der Not heraus, (endlich) gesünder zu werden. Dh ich teile recht schnell Gedanken von mir mit, die mir peinlich, schambehaftet oder sonst wie unangenehm sind.
Doch immer noch: Die Angst steckt meinem Leben klare Grenzen. Da habe ich bisher kein gesprächstherapeutisches Mittel gefunden. Ich will meinem Ärger Luft machen über die Verschwendung von meiner Zeit und meinem Geld (einen Großteil der Therapien habe ich selbst bezahlt) und meiner Gesundheit:

Ich sehe durch die Bank bei den BehandlerInnen folgendes Muster:
Ich komme in die Therapie, weil ich Angst habe. Die Angst hat Folgen. Ich bin erschöpft (Angstzustände, Schlafstörungen etc) und kann viele Dinge, die mir gut tun, weniger tun. ZB gewisse Sportarten, weil die Konzentration fehlt. Ich flüchte aus sozialen Situationen, weil ich auch dafür nicht die Kraft mehr habe. Bzw. ich will allein sein, wenn es mir schlecht geht, weil ich dann zB weinen möchte.
Der Therapeut redet mit mir über mein Leben in der Gesellschaft. Die Gespräche nehmen mein Verhalten, meine Denkweisen und meine Bewertungen in den Fokus. Und der Therapeut legt seine Denkweisen und Bewertungen dar. Schaue ich nach 2 Jahren auf die letzte Therapie zurück, so habe ich in erster Linie diese Diskussionen im Kopf. Das sind auch durchaus interessante Gespräche gewesen. Und bei vielen Dingen konnten wir zu einer gemeinsamen Meinung kommen. Wir konnten, feststellen, wie ich sinnvoll über meine Angst und mein Verhalten denke. Und was wichtig ist bei einem gesunden Zusammenleben in Beziehungen, die wiederum die Angst reduzieren könnten.

ABER: Gegen meine Angst hat das nicht geholfen. Das wollte mir der Therapeut zwar suggerieren. Aber die Angst ist weiterhin stark. Es erscheint mir am heutigen Abend absurd, dass Psychotherapie für einen Angstgestörten wie mich, in dieser Art abläuft. Gehe ich mit einem gebrochenen Arm ins Krankenhaus, so wird der Chirurg doch nicht anfangen, mit mir Gespräch über moralisches und gesellschaftlich-konstruktives Verhalten zu führen. Sondern er operiert meinen Arm. Der Psychotherapeut sollte mich doch ebenfalls so sehen, dass mein Angstzentrum im Kopf einfach "außer Rand und Band" ist. Und dass ich massiv darunter leide und keine Werkzeuge besitze, dieses Angstzentrum hinreichend zu beruhigen. Und dass ich lediglich nur dafür Hilfe brauche. Ich brauche hingegen nicht Hilfe, um mein Leben zu organisieren, etwa mich sozial zu integrieren. Oder um meinen Alltag zu organisieren. Denn dieses Verhaltenspotenzial habe ich ja. Es ist nur blockiert, weil meine Angst mich in den Rückzug treibt.
Und so wird Sitzung für Sitzung wieder neu besprochen, warum es denn in theoretischer Hinsicht total unnötig ist, dass ich weiter Angst habe. Damit ich das "irgendwann" mal sein lasse mit der Angst...
Wie seht ihr das - sehe ich Psychotherapie für Angstgestörte hier genau richtig kritisch? Oder gehe ich zu hart mit den Therapeuten ins Gericht? Was habet ihr selbst für Erfahrung gemacht? Wie viel hilft das Reden?

Hallo

Ich wurde morgen spontan zum Probearbeiten in die Kita eingeladen und ich habe große Angst

Es ist eine sehr große Kita, ich hatte lange eine Berufspause und ich weiß noch nicht mal in welche Gruppe ich komme

Es ist so das ich sehr nervös bin und deswegen nicht so offen auftrete eventuell bei den Kindern sondern eher etwas zurückhaltend bin aber natürlich trotzdem freundlich

Ich habe keine Angst abgelehnt zu werden. Das ist es nicht. Nur die Nervosität.

Habt ihr Tipps?

Ich glaube das ich eine Angststörung weil ich immer erschöpft bin und ich oft Panikattacken bekomme und immer Angst habe es gibt viele Symptome die ich habe aber als ich vorgestern eine Panikattacke bekam hatte ich Bewustlos Gefühle und seit dem wenn ich darüber denke dann bekomme ich diese Gefühle wieder es fühlt sich an wie als wenn ich denken das meine Gedanken unterbrochen werden und dann nichts mehr anderes gibt es fühlt sich schlimm an kann mir jemand weiter helfen?

Hey,

Ich bin jetzt in der Oberstufe. Ein ehemaliger aus der Oberstufe hat gesagt, dass die Oberstufenzeit viel schneller vom Gefühl vorbei geht als zb. Die 9. und 10. Stimmt das ? Wie sind da eure Erfahrungen.

Danke im voraus

habe angerufen aber da steht dass so eine nummer nicht verfügbar ist wenn man online zahlen will kommt so eine komische seite was merkwürdig war habe dann doch nict bestellt aber meine adresse eingegeben gehabt. Jetzt wenn ich was in den warenkorb tuh ist schon meine adresse drinne und ich kanns sie auch nicht wegmachen da steht nur überweisen aber habe nichts bestellt ist das schlimm? Hatte die agb akzeptiert

Eigentlich identifiziere ich mich als heterosexuell, da ich nur sexuelles und romantisches Interesse an Männern habe.

aber jemand hat mal gesagt, dass, wenn man heterosexuell ist, man es liebt seinen Freund oder einen Mann oral zu befriedigen.

Ich bin nicht der größte Fan davon. Ich mach es trotzdem, weil ich es mag, wie es ihm gefällt aber ich mag den Geruch und den Geschmack dabei einfach nicht so gerne.

Und jetzt wollte ich einfach mal fragen, ob das normal ist oder ob mich das irgendwie weniger heterosexuell macht und ich mir immer Gedanken über meine Sexualität machen müsste.

ich leide übrigens unter einer Zwangs und Angststörung, weswegen ich mir über viele sexuelle Themen immer wieder Gedanken mache.

Hi Leute,

Eigentlich will ich gar nicht darüber reden/schreiben (besonders nicht hier), aber ich habe letzte Woche Freitag auf Samstag Nacht ein extrem schreckliches Bild im Internet gesehen und weiß nicht, wie ich damit umgehen soll.

Mir war langweilig und ich wollte Leute auf diesen komischen Chat seiten trollen. Ja, ich weiß, dass das übels kindisch und unlustig ist, aber mir war langweilig und ich konnte nicht schalfen und wollte irgenwie mit Leuten interagieren.

Also hab ich z.B. so getan, als ob ich eine Frau wäre und hab dann schreibten mich komische Typen an oder ich die und dann habe ich so getan als ob ich denen was schicken möchte.... Hab die dann lange warten gelassen und dann ein Bild von ner Tüte chips geschickt und so (manche fanden das sogar witzig). Auf jeden Fall, keine Ahnung was mit mir da los war, alleine die Ideen ist so cringe und dumm... Aber egal ich war komplett durch in der Nacht.

Dannach bin ich halt auf ne andere Chat seite gegangen, weil auf der einen Seite immer die gleichen Leute waren und so.

Da habe ich auch angefangen irgendwie Leute anzuschreiben und hab gewartet bis ich angeschrieben werde und so.

Jetzt kommt dann das, was mich so fertig macht.

Ich hab den Aufbau der Seite nicht so gecheckt, war auch am Handy, wo die Seite komisch angezeigt wurde. Hab dann gesehen, dass mich übel viele Leute angeschrieben haben, bin dann random auf irgendein Profil gegangen und dann war da das schlimmste Bild was ich je in meinem Leben gesehen hab. Es hat so ne Sekunde gebraucht, bis ich realisiert habe, was das überhaupt war.

Als ich das gecheckt hab, habe icg aus Reflex alles so schnell wie möglich geschlossen und mein Handy aus der Hand geworfen.

Ich habe gezittert und mir wurde schlecht

Ich wusste nicht mehr, was ich in dem Moment tun sollte.

Leider habe ich in meinem Leben schon einige schreckliche Bilder gesehen, weil in der Klassengruppe früher viel Dreck geschickt wurde, oder weil ich aus Neugier Gore Videos angeschaut habe, was ich damals sofort bereut habe und es bis heute noch tue...

Aber dieses Bild was ich da gesehen habe, war das schlimmste...

Ich hatte so angst und so ein Ekel, dass ich einfach nicht mehr konnte.

Allein schon die dumme Ideen von mir, dass ich irgendwelche idioten verarsche, war so dumm und unlustig, aber ich hätte niemals damit geredet, dass ich sowas sehen werde......

Dannach habe ich versucht mich abzulenken und versucht zu schlafen, aber es ging nicht so. Irgendwann bin ich dann doch eingeschlafen und als ich aufgewacht, war alles einigermaßen okay.

Ich konnte es irgendwie verdrängen aber hatte trotzdem dieses Bild im Kopf, bin dann zu nem Freund gefahren und konnte es einigermaßen gut verdrängen.

Gestern ging es auch ganz okay, aber seit Heute, ist es ganz schlimm...

Obwohl ich das bild nur wirklich kurz gesehen habe, hat es sich bei mir eingebrannt. Die ganze verdammte Zeit..

Ich weiß nicht wieso und warum, es mir ausgerechnet Heute die ganze Zeit im Kopf ist, aber es macht mich krank. Mir ist so schlecht und ich weiß nicht was ich tun soll.

Sorry, dass ich jetzt hier so einen riesigen Text geschrieben habe, aber dieses Thema macht mich so fertig und ich will es einfach nur vergessen und niemals wieder daran denken.

Entschuldigung auch für meine Rechtschreibung, ich wollte das Themen einfach so gut wie möglich schildern und da habe ich jetzt nicht so auf die Rechtschreibung geachtet. Vielen Dank an alle die das gelesen haben und danke an die Tipps.

Er sagt dass es teuer wird für mich er sagt es ist machbar wird aber teuer 🥹🥹🥹könnte heulen bin noch in der ausbildung aber wie kann ich es in griff kriegen richtig auf meiner spur zu bleiben. Konzentriert zu bleiben? Es macht mich traurig

Hallo

Also ich habe gestern mastrubiert und habe als w/13 an einer meiner weiblichen freunde gedacht und hatte dann einen Orgasmus (den ich immer habe wenn ich mastrubiere). Es hat sich so falsch angefühlt und der Gedanke macht mich so verrückt. Danach habe ich an etwas anderes gedacht und bin langsamer gekommen als davor. Jetzt such ich die ganze zeit ausreden. Was wen ich asexuelle bin??? Ich weiss nicht ob das sein könnte da ich nur auf diese eine freundun mastrubieren könnte,aber eine Beziehung eben nicht. Und auf andere mädchen könnt ich nicht matrubieren.Aber ich habe schon mal vor paar Monaten auf diese freundin mastrubiert und danach absolut nix für sie gefühlt und fand es auch mega komisch. Bitte bitte bitte antwortet nur wenn ihr euch GUT mit diesem Thema auskennt. Ich möchte kein ,,du bist in der Pubertät das ist normal" hören. Nein. Antwortet wenn ihr ahnung habt. Danke:)

Ich (W16) habe extrem Angst vor Sex, und allem was dazu gehört. Jedesmal wenn ich mit jemand zusammen bin (egal wem) und es weiter gehen soll als küssen bin ich raus. Allein die Vorstellung ekelt mich an, mir wird schlecht, ich bekomme Angst und Gänsehaut. Ich fühle mich nicht gut allein nur bei der Vorstellung. Allgemein sexuelle Themen versuche ich immer zu umgehen.
Ich weis nicht woran es liegt, aber ich merke wie sehr ich dass nicht will.

jeder meiner Freundinnen hat schon Erfahrungen und fühlt sich damit wohl, aber ich habe meinen ersten Kuss schon 2 Wochen lang bereut. Ich weis dass werden einige nicht verstehen aber was soll ich blos machen?

Natürlich ist man manchmal ,,angeturnt“ aber sobald es zu dem einen kommen soll sind diese schlimmen Gefühle da. Ich möchte es einfach absolout nicht.

brauche dringend einen Rat!

Hallo Leute,

ich habe im letzten Jahr ein traumatisches Erlebnis gehabt. Ich will nicht zu sehr ins Detail gehen, aber es verstärkt die gleich erläuterten Probleme. Falls ihr keine Lust auf die Hintergrundgeschichte habt, springt zum schwarz markierten Bereich unten rüber.

Die Jahre davor und auch heute leide ich unter sehr viel Stress, der zusätzlich dazu kommt. Studium, Selbstständigkeit, familiäre Probleme, wobei sich letzteres jetzt endlich in Luft aufgelöst hat. Immer alles unter einen Hut kriegen, seinen Mann stehen. Sich kümmern, emotional mitleiden.

Ich merke inzwischen in meinem Alltag, dass manchmal etwas mit mir passiert. Wenn sich etwas Unerwartetes ergibt, gerate ich unter sehr viel plötzlichen Stress. Mein Adrenalin schiesst hoch, ich werde sehr nervös und meine Hände beginnen unkontrolliert zu zittern. In solchen Momenten habe ich Todesangst.

Das klingt vielleicht absurd, aber eigentlich bin ich ein Mensch, der sich gut unter Kontrolle hat. Nur bröckelt das ganze etwas. Anderen lasse ich nichts anmerken, aber manchmal schliesse ich mich dann ein und versuche mich zu beruhigen.

Ich merke, dass ich im Alltag irgendwas brauche, um entspannter zu sein. Ich kann mit diesem Druck nicht mehr richtig umgehen. Ich bin so unfassbar angespannt und zwar 24 Stunden am Tag, weil ich immer Angst habe, dass irgendwas schief geht, irgendwas passiert. Auch wenn es objektiv gesehen keinen Grund gibt, solche Überreaktionen zu zeigen. Ich habe auch schon versucht mir Hobbies zu suchen und den Druck so zu kompensieren, aber alles andere als arbeiten macht mir nicht mehr so viel Spass. Eine Therapie will ich nicht machen, weil es a) Leute gibt, die einen Platz dringender benötigen und b) weil ich Angst habe, dass irgendwas in eine Akte kommt.

Bevor jemand damit kommt, dass ich einen Schritt zurückschalten muss: Kann ich nicht. 1) Ist dieser Druck objektiv gesehen zu bewältigen, 2) bin ich in einem Lebensabschnitt, an dem ich Gas geben muss. Gerade weil es langsam bergauf geht, gerade weil das Leben mir anfängt etwas Fairness zu schenken. Alles andere würde mich unglücklich machen.

Meine wesentliche Frage ist aktuell: Gibt es Mittel, die mich vielleicht emotional etwas zurückfahren lassen und auch entspannen? Ich will machen und weniger Emotionen dabei spüren, ich will dieses Herzrasen loswerden, ich will ohne Druck einschlafen können. Gleichzeitig will ich viel Energie haben. Ich habe an Cannabis gedacht, aber a) will ich nicht high sein und b) bin ich als Asthmatiker einfach kein Raucher. Gibt es vielleicht Cannabis-Mittel, die meinen Ansprüchen gerecht werden? Das CBD-Öl habe ich vor Jahren probiert, fand ich nicht wirklich wirksam.

Hallo ich brauche dringend Hilfe, ich war vor kurzem erst mit meiner kleinbleibenden 11 Jährigen Mischlingshündin namens Peach beim Tierarzt. Sie sieht noch relativ gut hat nur etwas milchige Augen, sonst keine Probleme. Gewicht ist normal, sie ist schon immer eine extrem anhängliche Hündin die sich an eine Person bindet, in dem Fall an mich an mich. Wir haben sie von klein auf, also seit ihrem ersten Lebensjahr begleitet sie uns und wir sie. Sie kam aus einem Tierheim in dem ist sie auch geboren. Sie hat keinerlei schlimme Erfahrungen gemacht ((( soweit ich das beurteilen kann und nach meiner Beobachtung, ich gehe aber stark davon aus das Familienmitglieder und Mitmenschen ihr nie etwas getan haben))) Trotzdem möchte ich nichts ausschließen weil sie nicht immer unter meiner Aufsicht war und ich sie auch schon alleine lassen musste mit anderen Personen. Sie hat leider auch Trennungsängste und kann nicht gut ohne mich, steht dann ewig vor der Tür auch wenn jemand anderes Zuhause ist und wartet fiept dann auch öfters und winselt..

Jetzt zum wesentlichen, sie hat schon öfter Mal ab und zu gezeigt das sie älter wird und war auch schon öfter verwirrt wenn wir unterwegs waren etc. Hat nicht erkannt wer wir sind und ist zu fremden gelaufen da sie uns verwechselt hat, das war schon sehr traurig weil ich da gemerkt habe das sie sich einfach verändert, ist ja auch irgendwo noch normal.

Wir sind jetzt umgezogen aber sowas hat sie eigentlich nie gestresst so lange die Bezugsperson da ist und sie kennt diese Wohnung hier auch schon lange, jedenfalls verhält sie sich gerade extrem auffällig, ich werde auch direkt den nächsten Tierarzttermin ausmachen. Sie zittert einfach so und zieht ständig die Rute ein, obwohl es gar keine Reize gibt die das jetzt so auslösen könnten, ich gehe schon immer behutsam mit ihr um und erschrecke sie auch mit nix.Sie war auch nie schreckhaft, normalerweise schläft sie auch immer in meinem Bett und das macht sie auch schon länger nicht, aber ich lasse ihr selbstverständlich den Raum und sie darf auch auf der Couch oder im Körbchen schlafen. Wichtig zu erwähnen ist noch das ich jetzt eine lange Zeit täglich gekifft habe aber nie mit ihr in einem Raum oder so, aber sie hat das gespürt wenn ich high war da bin ich mir sehr sicher weil sie auch sehr sensibel ist. Ich hab sie aber immer in Ruhe gelassen und halt mein Ding gemacht, bin jetzt seit circa 2 Wochen komplett nüchtern und habe gar nichts mehr konsumiert.

Sie bekommt morgens ihr Futter und geht direkt gassi diese Routine kennt sie eigentlich auch schon das ging die letzten Wochen immer, aber gerade übernimmt das schon seit längerem meine Stiefmutter da sie auch eine relativ gute Bindung zu ihr hat. Aber seit circa zwei Tagen ist es anders, sie zieht die Rute ein und zittert , guckt ganz verwirrt und hat wirklich richtig angst. vielleicht hat sie ein Problem damit das meine Stiefmutter sich gerade mehr um sie kümmert als ich, ich weiß wirklich nicht was sie hat und ich mache mir etwas Sorgen.. Heute morgen ist sie nicht mit ihr gekommen wollte kein Futter von ihr usw. Ich habe sie dann heute gefüttert und es war erschreckend wie dolle sie angst hatte beim fressen und wie sehr sie gezittert hat, sie ist dann auch mit mir raus gegangen.

Dann wohnt hier auch noch ein Mädchen, die kleine Tochter meiner Stiefmutter ( 10 jähre jung) sie war auch öfters schon mit Peach alleine weil ich kann Peach einfach nicht immer über all mit hin nehmen, gehe letzter Zeit halt fast täglich Rennrad fahren und da war sie eben oft alleine mit ihr und meiner Stiefmutter..

Ich bin immer extrem skeptisch und will nichts ausschließen ich habe einfach nur angst das Peach etwas zustößt was ihr nicht gefällt, jedenfalls weiß das Mädchen ganz genau das sie Peach in Ruhe lassen soll wenn ich weg bin weil meine Hündin da sehr empfindlich ist und sie sich eben fast nur von mir gerne streicheln lässt und ich will nicht das ihre Grenzen missachtet werden.Ich möchte jetzt erstmal mehr für sie da sein und schauen ob es sich verbessert.Ich hoffe so sehr das es ihr gut geht und sie auch keine schmerzen hat, vielleicht läuft sie zu viele Treppen für ihr alter und hat Gelenkschmerzen, hab keine Ahnung was sie hat ich hoffe jemand hat noch eine Idee

Sie reagiert übrigens auch sehr auffällig und seltsam auf die Tochter, als hätte sie angst vor ihr, sobald sie den Raum betritt guckt sie extrem nach ihr und zieht die Rute ein ich möchte niemanden verurteilen oder direkt irgendwas in den Raum werfen was nicht die Realität ist aber ich hoffe das Peach noch nie was schlimmes erleben musste oder das ihr irgendjemand unrecht getan hat, das würde mich wirklich kaputt machen weil sie mein ein und alles ist :(

wenn irgendjemandem etwas einfällt bitte bitte helft mir und macht gerne Vorschläge es ist ernster als es klingt ihr Verhalten ist so wirklich nicht normal sie ist fast Dauer angespannt war sie noch nie drauf.Gerade schläft sie

Danke schonmal für jeden der sich die Zeit nimmt!

peach als baby

Ich weiß nicht genau, ob es sinnvoll ist, das hier zu fragen, aber online habe ich nichts dazu gefunden, und ich dachte, vielleicht hat hier jemand eine Idee und weiß vielleicht, was das sein kann oder warum das so ist.

Zum Einschlafen brauche ich immer Podcasts oder Hörspiele. Manchmal wache ich auf, gehe auf Toilette oder drehe mich einfach nur um. Ich versuche dann auch schnell wieder einzuschlafen, aber es fühlt sich dann an, als ob mein Körper schläft, mein Gehirn aber wach bleibt und alles mitbekommt. ich bin in diesem Zeitpunkt auch nicht in der Lage, zu sagen, ob ich wach bin oder schlafe, aber es fühlt sich an, als würde Stunden vergehen.

Seit ich Melantolin-Drops nehme, ist es besser, aber jetzt habe ich sehr intensive und oft verwirrende Träume. Sehr oft von Dingen/Erlebnissen/Personen aus dem Alltag, die einfach nur gruselig sind weil sie keinen Sinn ergeben. Manchmal bin ich mir nicht sicher, ob Geräusche echt sind oder nur aus meinen Träumen kommen, und oft tauchen Außengeräusche direkt in meinen Träumen auf.

Hi Leute ich würde vor ein paar Tagen von einem Hund gebissen. Der Vorfall ist während des Radfahrens passiert. Ich bin an einem Haus vorbei gefahren aus dem ein Hund bellend und schnappend auf mich zugekommen ist letztendlich hat er mich dann am Bein erwischt zwar nicht schlimm tat jetzt auch nicht so richtig weh aber seitdem habe ich wahnsinnig Angst vor Hunden und fühl mich unwohl draußen. Was kann ich dagegen tun denkt ihr?

Ich habe mich nie wirklich I'm Mädchen Körper whol gefühlt und es immer unterdrückt aber es hat sich falsch angefühlt und fühle mich eher als junge wholer...bin in der Ausbildung als Bäcker und da gibt es Psychologen die einen Helfen..bin mir nicht sicher ob ich da hin gehen solle habe immer Panik über Probleme zu reden.. meine Frage ist ob ich da hin gehen solle

Hallo,

kurze Facts:

• habe wen über Insta kennengelernt
• er hat mir eine Anfrage geschickt und direkt geschrieben
• haben 2 monate jeden tag kontakt gehabt
• er hat mal gesagt dass er social anxiety hat und es eigentich garnicht mag zu schreiben
• ich mag es auch nicht uu schreiben
• wir haben dennoch 2 monate jeden tag geschrieben bis er vor paar Tagen sein Schreibverhalten komplett geändert hat
• wir haben uns gegenseit auf Whatsapp unsere Nachrichten geherzt
• er hat mir freundliche/liebe Selfies von sich geschickt aus dem Urlaub und auch Fotos/Videos vom Urlaub wo er sich grad befindet
• hab ihn nun Anfang der woche gefragt ob er noch Interesse hat am kennenlernen
• er meinte er hat keine Lust mehr zu schreiben,sber es liegt nicht an mir sondern an ihm und dass er dass generell auch bei anderen menschen nicht mag

das war seine nachricht an mich:

Hi

ich wollt dir nicht sofort antworten damit ich auch nichts falsches schreibe

Ich bin ehrlich zu dir, ich habe die Lust leider verloren zu schreiben, es liegt aber nicht an dir, sondern an mir.

Du kennst mich glaub ich gut genug damit du weißt wie sehr ich so textnachrichten mag generell… Ich verlier schnell da die Lust, egal um welchen menschen es sich handelt.

Ich hab einfach etwas was mich abschreckt, vorallen wenn ich so ur viele nachrichten hab zum antworten

Es tut mir leid dass ich dir so ein schlechtes gefühl gegeben habe, du bist die letzte person welche das verdient.. Du hast nix falsch gemacht u d hast versucht mich als menschen zu verstehen, wo viele scheitern..

Ich hatte zwar vor mich mal mit dir zu treffen, aber ich glaub das willst du dir nicht mehr antun.“

Hat er nur Schiss? (Wegen seiner letzten Nachricht bezüglich treffen)

oder hat er garkein Interesse an mir und hats nur etwas „schöner“ verpackt?

er hat mir paar mal geschrieben dass er ein eher schüchterner Typ Mensch ist und er eben social anxiety hat wobei ich glaube dass er sich das einredet.

danke & lg

ich habe versucht mehr infomartionen heraus zufinden aber es hat nicht geklapt aber ich habe bisschen herausgefunden was daran so besonders ist ich konnte nur heraus finden das es sich um einen virus handelt mehr habe ich leider nicht herasugefunden ich hab mehrere stunden gesucht und war dabei ervolgslos.könntet ihr mir dabei helfen mehr herauszufinden ich glaube das das alles ein virus war.

Ich hab soziale Ängste (bin bald in Therapie) und kann in der Arbeit z. B nicht mit den anderen in den Mittag gehen weil mir das einfach zu viel wird. In den kleinen Pausen bin ich meistens einfach nur still und rede nur wenn mich jemand anspricht. Ich möchte das gerne ändern aber es ist so schwierig. Ich hab einfach null Selbstbewusstsein und habe starke Angst vor Ablehnung.

Hat jemand tipps wie man selbstbewusster, gesprächiger etc. wird? Was hat euch geholfen?

Bis vor ein paar Jahren hatte ich immer Angst, eines Tages tot zu sein, wie das dann sein würde.

Mittlerweile würde ich das gut finden, es wäre so wie wenn man nie existiert hätte, also egal u. somit gut.

Aber nun habe ich Ängste entwickelt, ob es den Tod vielleicht gar nicht gibt.

Diese Angst speist sich aus mehreren Dingen:

Zum Einen dass wir nicht wissen, warum es die Welt gibt. Es gibt den Urknall oder andere Erklärungen. Aber auch die brauchen ihre Ursache u. diese wiederum ihre Ursache. Es ist nicht geklärt, was die allererste Ursache allen Seins ist. U. solange wir das nicht wissen, steht f. mich sämtliches Wissen über die Welt im Grunde unter dem Vorbehalt, wie ein Kartenhaus in sich zusammenfallen zu können.

Zum Anderen ist es so, dass nicht geklärt ist, wie Bewusstsein entsteht bzw. was Bewusstsein ist. Es ist geklärt, dass Stellen im Gehirn Impulse empfangen u. das Hirn entsprechend Handlungen einleitet. Also wenn man sich verbrennt, senden die Nerven des entsprechenden Körperareals einen Schmerzreiz ans Hirn u. daraufhin nimmt man die Hand von der Herdplatte o. Ä. Aber das erklärt noch nicht, warum es ein Ich-Bewusstsein gibt, das den Schmerz wahrnimmt. Also warum es ein Ich gibt, das fühlt, wie etwas ist. Man nennt so etwas in der Wissenschaft wohl phänomenales Bewusstsein.

Es ist nämlich so, dass die körperlichen Reaktionen auch komplett ohne Bewusstseinswahrnehmung ablaufen könnten so wie unbelebte Materie ja auch ohne Bewusstsein mit anderer interagiert.

Demnach muss das Bewusstsein etwas sein, das von Materie Impulsen empfängt. Es muss sich um ein einzigartiges Teilchen oder auch "Seele" handeln.

Oder aber das Bewusstsein ist letztlich doch, was aber nicht erklärbar ist, die Aneinanderreihung von bestimmten materiellen Teilchen.

Und worum es mir nun geht ist die Angst, dass in unserem unendlichen Universum bzw. einer dieses Universum mit umfassenden noch größeren Welt (gibt ja mittlerweile auch die Viele-Welten-Theorie bzw. wie gesagt, wir kennen nicht die erste Ursache allen Seins, also möglicherweise ist selbst das Universum nur eine Winzigkeit in oder von etwas noch Größerem) irgendwann wegen der Unendlichkeit zwangsläufig, aber auch ohne diese Unendlichkeit auch einfach nur zufällig es passiert, dass sich exakt dieselben Teilchen wieder zusammenfügen oder das Bewusstseinsteilchen wieder mit es stimulierender Materie in Berührung kommt.

Dann würde ich irgendwann nach meinem Tod eine Reinkarnation erfahren u. das vielleicht sogar unendlich oft.

U. das möchte ich nicht. Ich wüsste so gerne, dass nach dem Tod Schluss ist.

Diese Ängste rauben mir jetzt seit Jahren die Fähigkeit zu richtiger Lebensfreude.

Ich weiß nicht, ob sich die Frage überhaupt beantworten lässt, weil wir eben nicht die Ursache allen Seins kennen. Aber falls es doch irgendjemanden unter euch gibt, der eine Reinkarnation begründet ausschließen kann ohne dass man diese Erstursache kennen muss, dann bitte, nenne sie mir.

Es mag sein, dass mein Anliegen total durchgeknallt wirkt, aber ich wäre wirklich unendlich dankbar für Hilfe u. das ernst zu nehmen.

Hallo, bin m/19 und würde mir eine Welt ohne das Gefühl Angst vorstellen.

Ich weiß, dass Angst wichtig war, wo wir Jäger und Sammler waren und uns vor Feinden schützen konnten.

Wie dem auch sei, mir hat das Gefühl von Angst mein Leben ruiniert und finde, dass meine Angst mich unterlegen macht zu den anderen Menschen. Und ohne das Gefühl von Angst hätte ich mich mehr getraut und wahrscheinlich wäre ich auch viel produktiver. Dieses Gefühl hat mir kaum geholfen in meinem Leben.

Aber ja, es wäre wünschenswert, wenn die Welt kein Gefühl von Angst hätte.

Findet ihr das Gefühl Angst in unserer modernen Zeit weiter bestehen bleiben soll oder nicht? Wenn ja oder nein, warum?

Hallo ich hab ein Problem meine Freundin ist eine Richtige Spassbremse , mit ihr kann ich leider nix unternehmen und es stört mich langsam sehr wir sind seit 7 Jahren zusammen und momentan wird mir immer mehr bewusst das sie mich komplett ausgebremst hat im Leben und ich eigentlich alle Spassigen Aktivitäten immer beisseite geschoben habe für Sie .
Am anfang der Beziehung war es eine Fernbeziehung ca 1 Jahr sie wurde dan schwanger mit unserem Sohn und dann vergingen so eben die Jahre unser Sohn ist jetzt 5 und je älter er wird merke ich an Aktivitäten das sie komplett Ne spassbremse ist und fast überall phobien hat am meisten ist es mir klar geworden wo wir und ihre Freundinen in nen Freizeitpark waren mit Wasserutschen und Fahrzeugen .
ich kann sie zu nichts überzeugen und überreden erst recht nicht weil a is ihr das zu hoch b weil es sich im kreis dreht und c weil es schnell ist und sie sich gefangen fühlt sobald sie rutscht oder im Fahrgerät ist . Ihre Freundinnen sind dan mit mir gerutscht und hab mit denen richtig einen Vibe gehabt und mich so toll gefühlt und mir so sehr gewünscht das Sie auch so wäre …. Ich hab im Auto dan das Gespräch gesucht und ihr das in Ruhe erklärt das sie mich eigentlich voll einbremst und ich mir wünschen würde das sie so wäre wie Ihre Freundinen wo es kein überlegen gibt sondern einfach ich bin dabei muss keine achterbahn sein aber so ne wasserrutsche für kinder sollte schon drinnen sein .
Sie fühlt sich in vielen Sachen ausgeliefert und muss immer flüchten können meinte sie .
das sie sich ausgeliefert fühlt das war mir schon bekaannt dementsprechend hab ich bisherige Urlaube immer mit langer Autofahrt verbracht den Zugfahren Busfahren Fliegen wie Strassenbahn funktionieren mit ihr leider nicht da beiss ich immer auf Streit - auch wenn ich sage probiern wir es langsam mal mit der strassenbahn fahren oder ne kleine wasserutsche haut nicht hin … klettern wandern auch nicht ist immer zu hoch da sagt sie dan der kreislauf macht das nicht mit heute ….. ich geh nur noch arbeiten und nachhause Aktivitäten muss ich mit unserem Sohn immer alleine machen weil sie für alles traurig zu sagen nicht geeignet ist :( ich liebe sie wirklich sehr nur mein geist leidet schon sehr darunter das ich manchmal überlege schweren herzens sich zu trennen

bitte um hilfe danke !

Hallo liebe Community, ich bin Christ (katholisch) und habe wahnsinnige Angst vor Gottes Strafe und vor der Hölle. Ich war zwar schon immer katholisch, befasse mich aber erst seit kurzem mit meinem Glauben. Ich habe angefangen die Bibel zu lesen und konnte Jesus besser kennenlernen. Natürlich habe ich mich auch mit den unschönen Dingen der Bibel beschäftigt und dadurch hat sich bei mir eine Angststörung entwickelt. Ich bitte Gott jeden Tag um Vergebung und habe ihm auch meine Sorgen geschildert. In der Tat hat sich meine Angststörung verbessert, dennoch ist die Angst vor Gottes Strafe und der Hölle in mir. Ich habe Angst das ich Gott nicht gerecht bin, da ich immer noch sündige. Durch meinen YouTube und TikTok Algorithmus werden mir viele Videos bezüglich der Hölle angezeigt die mir Angst bereiten. Gibt es unter euch Christen die auch dieses Gefühl haben bzw. hatten? Vielen Dank im Voraus.

Ich sehe gerade auf sozialen Medien wie auch die folgenden Generationen immer rechter werden. Nun hatte mein Bruder in der Schule die Lektüre, das Tagebuch der anne Frank. Meine Befürchtung ist , dass wenn die AFD an die Macht kommt , irgendwann hauskontrollen kommen " sind hier lgbt oder migritierte " , da sie ja alle wegschicken oder wegsperren wollen . Leider habe ich durch meinen Großvater polnische Wurzeln, sowie bin ich homosexuell. Sollte ich im Keller für den Fall der Fälle eine Art "bunker" vorbereiten?

und kann man die noch wegbekommen wenn man sie schon 2 jahre hat oder ist das so gut wie unmöglich

Hallo, bin m/19 und kann meinen Stress manchmal kaum kontrollieren, wenn ich etwas zum ersten Mal mache und/oder Angst habe etwas falsch zu machen. Ich zittere dann mit Händen etwas und ich spüre meine Muskeln in Körper als eine Form von Angst. Wenn ich Angst habe, fühle ich mich sowie als wäre die ganze Zeit bereit mich zu verteidigen und bin nicht in der Lage mich leicht mit anderen Hobbys abzulenken.

Was kann ich machen?

Ich habe Sport und Fitness probiert, aber es senkt nicht meinen Stresslevel, aber mit Stress habe ich es leichter Übungen zu machen bei den Geräten, sonst habe ich den gleich oder höheren Stresslevel.

Ich habe leider etwas Angst vor schlangen, was kann ich dagegen tun?

In Kambodscha gibt es welche, auch Skorpione, wie schützt man sich weitestgehend davor?

Guten Tag ,

Ich habe momentan eine Klimaanlage an weil es in meinem Zimmer total warm ist allerdings habe ich immer Panik wenn die an ist das ich dadurch nicht Gähnen kann weil so viel Staub und so Rum fliegt....

Ich weiß nicht wieso ich mir damit immer so Panik mache ...

Aber iwie ist das manchmal so bei mir das wenn es dann in meinem Zimmer so kalt ist und ich raus gehe das meine Atmung auch iwie total komisch ist ...

Muss ich mir Gedanken jetzt machen darüber?

Also generell wegen Messerangriffen.

Ich habe genau die gleichen Probleme seit einem Jahr und ich bin 12 . Ich gehe nach den Sommerferien in die siebte Klasse und habe einfach Angst . Seit dem ich auf der neuen Schule bin also auf einem Gymnasium will ich nur zurück in die Grundschule. Ich habe dort auch keine Freunde aus der Grundschule was mich Traurig macht . Ich habe auch viele Probleme mit meiner Mutter und das schon länger und meine Mutter möchte sich vielleicht auch scheiden lassen dass würde alles verändern . Ich war letztes mit meiner Freundin und ihrer Mutter und großen Schwester im Playmobil-FunPark und habe gefühlt 3 mal oder so geweint weil ich früher mit meiner Familie schon mal dort war mit Freunden und als ich dann dort war kamen mir manche Orte noch so bekannt vor und habe mich erinner wir ich dort diese Sachen erlebt habe vorallem mit meiner Mutter und das hat mich zum weinen gebracht. MICH STÖRT ES DAS ICH NIE WIEDER KLEINE SEIN KANN UND DIESE MOMENTE NOCH MAL ERLEBEN KANN . Ich vermisse es wie sich früher meine Eltern immer um mich gekümmert haben und jetzt denken sie ich könnte das alleine und bin schon stark und groß genug aber das stimmt nicht denn ich kann das alleine nicht und habe so Angst noch älter zu werden und glaube das ich das nicht kann

Hi, ich bin echt kein Fan davon hier Fragen einzustellen, in denen es um so "Bestätigung" geht, aber ich habe mich vorhin so (unbeabsichtigt) dumm und arrogant verhalten, dass es mir legit psychisch weh tut. Hier eine kurze Zusammenfassung:

Ich war heute mit nem Kumpel in der Stadt und wir sind halt wie immer durch unsere Store und so gegangen. Irgendwann sind wir zu einem fancy vintage Laden gegangen und wir haben ein Supreme shirt gesehen. Ich wollte es anprobieren, also bin ich nach oben zu den Umkleiden gegangen (der laden ist klein und oben waren dann nur wir und noch 2 girls).

Wie gesagt waren 2 girls neben uns und ich war dadurch etwas nervös, weil alles so eng war und ich bin schüchtern und shit...

Auf jeden fall, bin ich raus aus der Umkleide und das Girl vor der 2ten Umkleide hat mich extrem abgecheckt, also wirklich genau (was ein bisschen unangenehm war, aber nicht schlimm, war ja gut gemeint so).

Ich wollte dann zum Spiegel drausen und hab wirklich aus Reflex, also ich habe wirklich nicht die beiden gemeint, zu meinem Freund gesagt, dass er bei der umkleide aufpassen soll, dass keiner meine sachen klaut....

Ich habe mich so geschämt und es tut mir so leid. Das Mädel hat wahrscheinlich gedacht, dass ich was schlechtes von ihr halte oder so....

Also dannach hab ich das Shirt gekauft und bin gegangen. Mein Freund fande es nicht so schlimm (also er ist nicht wirklich empathisch, was ja nicht schlimm ist, aber ich bin es halt sehr)

Sehr sehr unangenehm und es tut mir wirklich leid, ich hatte nicht mal was in der Umkleide, außer halt mein Shirt und ne Flasche Wasser.

Die war echt süß und ich habe ihr quasi ausversehen ''eine Faust'' gegeben.

Ich hatte dann halt nicht mehr dran gedacht und jetzt wo ich nachhause gefahren bin, ist mir der shit wieder eingefallen.

Wenn ich nervös bin, sage ich oft so bullshit. Warum ist das so und wie kann ich damit bessere umgehen?

Vielen Dank fürs lesen, auch wenn die Frage für andere sehr unrelevant sein wird, mir tut es wirklich so leid, dass ich das getan habe. Ich hatte wirklich nen Aussetzer im Kopf...

Hallo!

Ich habe mir heute um 07:00Uhr (jetzt haben wir 09:55Uhr) eine Käsebrezel beim Rewe gekauft, die war noch heiß als ich sie gekauft hatte, also frisch aufgebacken. Habe sie jetzt, nach fast drei Stunden gegessen und dann gemerkt, dass der Kase dezent säuerlich geschmeckt hat. Auch die Tüte aus Papier war total fettig von dem Käse. Der Kase roch eigentlich ganz normal, aber vorallem bei einem Stück Käse ohne Brezel, habe ich gemerkt das er mild säuerlich schmeckt. Da ich Probleme und Ängste habe, denke ich jetzt natürlich drüber nach ob ich gerade etwas schlechtes gegessen habe... Deshalb eine Frage an die Käse-Kenner... Ob so etwas normal ist und ob ich mir da jetzt Gedanken drum machen soll. 😅

Nach 2 Jahren zurück mit noch einer Frage über meine Flugangst :))

Morgen fliege ich wieder ca 3 Stunden in den Urlaub und habe im letzten Jahr eine Panikstörung entwickelt (Die sich Gottseidank um einiges gebessert hat) und habe daraufhin für den nächsten Flug Tavor verschrieben bekommen. Bin gerade 16 und bin mir dessen bewusst, dass es nicht von Jugendlichen oder allein Fliegenden eingenommen werden sollte. (Reise mit meinen Eltern) Der Arzt meinte auch er ratet es seinen Patienten eher ab, da sie keine dauerhafte Lösung bringt. Doch die Lösung ist eher kurzfristig, da ich bis jetzt noch keine Möglichkeit hatte, meine Phobie therapieren zu lassen. Es soll also eine Einmalige Lösung sein. Hat jemand Erfahrung damit und wird die Panik und Angst dadurch verdrückt und wie wirkt sie auf Angstpatienten? Im Voraus: Bachblüten, Meditationen oder anderes hilft mir nicht.

(Bitte keine Antworten die mir noch mehr Angst machen wie in den letzten Jahren oder Kommentare wie ‚dann flieg nicht‘, da ich so eine Möglichkeit nicht habe und auch nie bekommen werde. Wie schon gesagt handelt es sich hierbei um eine kurzfristige und einmalige Lösung die nicht zum dauerhaften Gebrauch führen soll. Danke im Voraus! :))

Hallo, muss ich jetzt Angst haben mein Blutdruck im liegen ist 105 zu 42 und der geht nicht hoch höchstens 112 zu zwei 52 Ich nehme auch Metoprolol, weil ich sonst etwas erhöhten Blutdruck hab, aber im Moment ist der niedrig Tut mir leid für diese doofe Frage, aber ich kenne mich da nicht so aus und habe einfach Angst danke für die Antworten..

Ich habe Angst, wenn der Hund mal frei kommt und jemanden angreift. Er bellt jeden aggressiv an der bei dem Haus vorbei geht... Ich trau mich gar nicht mehr vorbei gehen. Was kann man bei solchen Leute machen? Es ist ein american staffordshire terrier. Ich hab echt Angst vor Kampfhunden, es ist schon so viel schlimmes passiert wegen solchen Hunden....

Hallo ihr lieben,

ich Dreh noch durch. Ich habe eine extreme Wespen Angst. 1 ist okay wenn sie Mal schauen kommt und wieder geht.

Dieses Jahr ist es aber so schlimm, das sie sie permanent auf mich draufsetzen uns das nicht nur eine sondern gleich 2-3 stück. Und überall sind so viele 🫣

Gibt es einen Duft den ich mir Ran spritzen kann damit sie nicht ständig an mir Ran kommen.

Danke für eure Antworten

Ende September beginnt die Fachhochschule und ich werde Maschinenbau studieren. Eigentlich wollte ich Bauingenieurwesen machen, aber die haben mich nicht angenommen. Ich hab nichts dagegen, aber es ist halt auch nicht das, was ich jetzt unbedingt machen wollte.

Ich habe aber so Angst davor, weil ich gehört habe dass das Studium sehr schwierig ist. Ich hab einfach Angst, dass ich nichts verstehe und nicht mitkomme. Man macht da ja auch Praktika in so kleinen Gruppen, und ich bin ohnehin schon sehr schüchtern/unsozial und ich habe Angst dass ich mich da sehr unwohl und fehl am Platz fühlen werde. Oder dass alle Wissen was sie machen sollen/es verstanden haben, außer ich.

Ausserdem bin ich ein Mädchen und bei Maschinenbau sollen ja größtensteils nur Männer sein, was nochmal unangenehmer ist (weil ich so schüchtern bin).

Kann mir jemand helfen wie ich diese Angst überwinde und wie ich klarkomme wenn ich etwas nicht verstehe😔😔😔😔😔danke

Angenommen, man hat Angst vor Spinnen, oder Aufzugfahren oder Clowns (gibts ja). Wenn man sich nun bewusst und mehrmals in solche Situationen begibt, kann man die Phobie so besiegen (weil man ja merkt, dass einem physisch nichts Schlechtes geschieht), oder kann man sie so gar verschlimmern?

Ich meine, von wo soll jemand mit einer ausgefallenen bzw ungewöhnlichen Phobie Hilfe bekommen? Mann kann ja schlecht zum Psychologen gehen und sagen 'ich fürchte mich vor Standuhren, bitte helfen Sie mir!', oder?

Aus der Kindheit?

Aus einer Zeit deines Lebens?

Was hat dazu geführt, dass du es nicht mehr fühlst?

Bin gespannt M19^^

Wenn man die schlechten Gefühle einfach so per Knopfdruck abstellen könnte, könnte man sich ja den Aufwand für eine Therapie sparen ...

Ich wünsche mir so sehr, ich könnte wieder religiös sein, das hat es so erträglich gemacht, aber ich kann es nicht mehr, zu desillusioniert.

Selbst wenn das eigene Bewusstsein weg ist, was dann? Wenn nichts nicht existieren kann, wie kann dann ein Zustand für immer nichts sein?

Hallo Leute,

Ich habe gehört, dass in Afrika Leute sowas anschauen können. Also die können schauen was ungefähr in der Zukunft passieren könnte und es gibt gute > die wirkliche sehen können anhand von Werkzeug wie Karte oder Stein usw...

Alles passiert dann was er sagt.

Nun meine Frage, gibt es auch sowas in Deutschland, die Leute die wirklich die Wahrheit über die Zukunft sehen können und diese auch passieren wird.

Hat jemanden Erfahrungen mit?

Hi Ich habe mal wieder eine Frage und zwar zum Schlafen.

Also: Ich habe schon seit längerem häufig Angst, nicht einschlafen zu können. Diese Angst ist es aber vor allem, die mich überhaupt davon abhält. Es hat sich auch immer wieder gelegt und ist nur manchmal etwas hochgekommen. Gestern aber wieder so richtig.

Ich wusste halt, dass ich schon um kurz vor 6:00 aufstehen musste, weil wir in den Urlaub fahren. Das hat mir so Druck gemacht, dass ich erst ziemlich nach 3:00 eingeschlafen bin. Den Druck, den ich da hatte war wahrscheinlich schlimmer als jedes Mal davor und ich habe es nur auf eine Weise geschafft, mich zu beruhigen, bei der ich mir nicht sicher bin, ob ich das nochmal schaffe. Die Schlafsitution ist im Urlaub auch ganz anders, was auch extrem stressig ist.

Seitdem habe ich schon den ganzen Tag Angst, nicht schlafen zu können und je später es wird, desto schlimmer wird es. Und dass ich heute auch höchstens zwei Stunden geschlafen habe erhöht das nochmal 10×.

Jetzt habe ich wieder richtig Panik, dass ich heute auch nicht einschlafen werde und vielleicht nie wieder. Ich male mir sogar aus, was passieren würde, wenn ich deshalb nach ein paar Tagen zum Arzt muss und Schlafmittel bekomme und das dann nicht wirkt. »Was ist, wenn ich dann ins Koma versetzt werden müsste und das auch nicht wirkt und ich dann irgendwann an den Folgen sterbe«? Und sowas.

Ich kann auch nicht denken, dass das okay ist und ich später schon einschlafe, weil ich mich gefühlt immer nur auf den Moment konzentrieren kann, so nach dem Motto: »Schlafe ich jetzt? Nein, ich schlafe jetzt noch nicht.«

Außerdem habe ich noch Zwänge und bilde mir ein, es würde meinen Schlaf beeinflussen, wenn ich ich irgendwas falsch hinlege oder anfasse. Ich weiß, dass das nicht real ist, das macht es aber auch nicht besser.

Ich habe auch echt zu viel zu den gesundheitlichen Folgen und auch 'Horrorgeschichten' von anderen gelesen, die scheinbar mehrere Tage nicht schlafen konnten. Ich habe außerdem gelesen, dass man schon nach drei Tagen Halluzinationen bekommen und nach vier Tagen ins Koma fallen kann.

Dass ist wirklich auch eine Art Todesangst.

Sorry dass das jetzt so lang ist, ich bin einfach nur so verzweifelt und weiß irgendwie nicht wohin mit mir. :(

Stimmen die Sachen, die ich gelesen habe?

Kennt ihr sowas oder wisst ihr eventuell, was man da tun kann?

Ich kann auch gerade nicht wirklich mit jemandem über das alles reden.

Sorry für die komische, lange Frage und Danke schon mal für eventuelle Antworten.

Mein freund hat mich gefragt ob ich mit seiner familie eine woche nach Kroatien will. Ich würde gerne gehen um einfach mal wieder urlaub zu machen und das wäre das erste mal zusammen mit meinem freund. Auf der anderen Seite kriege ich schon panik wenn ich an die Autofahrt mit den Eltern+ Geschwister denke bis zu das es mir peinlich ist auf Toilette zu gehen. Ich weiss das ich mich bei so vielen sachen einfach unwohl fühlen würde ich will meine Angst überwinden aber was wenn ich nach 2 tagen nach Hause will vor ganzen stress ? Ich brauche einen guten tipp wie ich die Entscheidung treffen kann und bin über jede Antwort dankbar!.

Hi,

ich telefoniere öfters am Tag mit einigen Freunden, und gehe dabei häufig spazieren. Ich laufe immer die selbe Runde, die bei einer guten Freundin vorbeiführt. Vorgestern kam ich da 3 mal kurz hintereinander vorbei, weil ich 2 mal umgedreht bin, da ich überlegte eine andere Runde zu laufen. Einmal sah mich ihr Vater, als ich umdrehte. Als ich wieder vorbeilief kam er raus und auf mich zu, aber ich lief weiter, da ich grad beschäftigt war. Und ja, manchmal bin ich aufgrund lachen, und weil in Gruppenanrufen mehrere gleichzeitig reden versuchen, ein bisschen lauter.

Wie seht ihr das? Ich habe Angst, dass die mich jetzt nicht mehr mögen.

MfG

Hallo zusammen,

ich habe vor 3 Wochen meine Ausbildung zuf MFA begonnen. Der Tag ist sehr stressig, vorallem durch den ganzen Patienten Kontakt.
Ich habe nämlich eine diagnostizierte Angsstörung (Sozial Phobie) und deswegen fällt mir das extrem auf die Psyche.
Ich habe die Ausbildung aber bewusst gewählt um mich meinen Ängsten zu stellen. Ich wusste auch dass das nicht einfach sein wird. Dennoch kommen mir langsam die Gedanken hoch, ob es nicht eher eine falsche Entscheidung war. Mir geht es damit einfach garnicht gut, bin fast täglich am weinen, weil mich das extrem überfordert. Ich versuche immer so gut es geht Patienten Kontakt zu meiden, indem ich mich zb. auf Toilette verstecke oder so.
aber das kann ich ja nicht ewig machen.
ich hab auch sorge, dass meine Arbeitskollegen insbesondre meine Chefs irgendwann daran zweifeln mich als Azubi angestellt zu haben.

Ich habe es auch nir angesprochen mit der Angststörung, weil das einfach nicht gut ankommt. Meint ihr ich sollte das für mich behalten?

Meint ihr das war die richtige Entscheidung die Ausbildung anzufangen??

Glaubt ihr, dass wird noch besser ?

Oder ist das einfach kein Beruf für jemanden mit Sozial Phobie?

brauche dringend rat :(

Hey,

hab mal nh Frage an euch, und zwar warum fallen mir so wenig Sachen ein die man alleine machen könnte ? Also mir fällt nur spazieren gehen ein, Eis essen, irgendwo ans Wasser fahren, meditieren, Buch lesen und ein. Aber das sind alles so Dinge die ich ziemlich oft tue. Ich frage mich, ob es mit meiner Angststörung zusammen hängt das ich so unkreativ bin und nicht wirklich Ideen habe was man machen kann oder wo man hinfahren kann. Aber ich fühle mich dann echt immer so als ob ich einfach nur langweilig bin und mein Leben verschwende. Also ich bin ziemlich oft bei meiner Familie, aber trotzdem der Gedanke ist einfach irgendwie da…

Ist das bei euch auch so ?

wütend auf mich zu sein und mir damit zu "drohen" dass er mich verlässt. Dieses ständige auf und ab und dieses hoffen in schlechten Zeiten auf die guten Zeiten (die dann so extrem sind, dass ich süchtig danach bin) sind so anstrengend und an manchen Tagen habe ich keine Kraft mehr irgendwas zu tun. Ich fühle mich als wäre ich in einem Fiebertraum und diese ständige Angst .. Ich habe mittlerweile nicht mehr nur psychische Schmerzen, sondern schon physische. Mein Herz tut weh (wortwörtlich!) es fühlt sich schwer an und manchmal habe ich das Gefühl dass ich deswegen bald sterben werde.. Hattet ihr sowas schon mal, ist das normal dass mein Herz wirklich weh tut (so schwer)

So vom der Körpersprache her. Unsicher und ängstlich manchmal wegen mir

zb. ich denke mal an was cringes, falsches oder was dreckiges oder was gewaltiges ODER was niemand erfahren sollte außer ich dann habe ich immer diese gefühl wenn ich mit mein Eltern bin weil die sich dann entsetzt oder merkwürdig verhalten und wenn ich an was gutes denke dann werden die wieder normal ka. wrm und dasselbe ist es auch wenn ich mit freunde chille und so dann fühle ich mich unwohl das die meine gedanken lesen... . Ich freue mich wenn jmd mir das mal erklären kann und welche (heil)mittel es gäbe das ich sowas los werde und so... (sry für das schlechte deutsch aber ich hoffe ihr versteht was ich meine...)

Vorweg : Darf man den Chlor tab in die Hand nehmen um ihn in den Pool zu geben oder nur mit Handschuhe ? Hab’s ohne gemacht und denkendes es voll giftig ist 🤨🤨 hab sie in so einen Schwimmer Gegeben.

und der Pool stinkt sehr nach Chlor.. laut Google dann zu wenig Chlor drinnen aber ich hab Angst von Zuviel Chlor und Vergiftung er stinkt ja jetzt schon stark nach Chlor warscheinlich auch weil ich ihm aufgeheizt habe und plane drauf war.
sollte ich den regelmäßig lüften ??

Ich habe davor sehr Angst wenn er anfängt zu piepen weil manchmal haben die ja auch Fehlfunktionen… ich habe halt sehr gute Ohren was die Angst verschlimmert weil die ja ziemlich laut sind und die 10 Jahre bald um sind und meine Mutter sie erst tauscht wenn sie wegen leerer Batterie piepen…

Wenn man in einer neuen Gegend wohnt und 1 Jahr nicht mehr auf einer Schule war und heute auf der neuen Schule das zentrale Treffen hat wo wahrscheinlich viele Schüler und Lehrer sein werden und man davor schon nervös ist? Ich merke halt das ich etwas Angst davor habe weil man halt so aus seine Komfortzone gehen muss man nicht weis was passiert

ich war letzte woche bei einer anderen ärztin fand sie aber nicht gut sie ist direkt aufgestanden als ich mich angezogen habe und willte gehen obwohl ich noch andere fraGen hatte. Aufjedenfall hatte ich mir ein termin gemacht heute bei einer anderen ärztin und habe aber mein tage wollte ihr aber da was zeigen (atherom) aber weis jz nicht darf man mit periode ?ist es unangenehm sowas. Zu verlangen