Was tut man, wenn man von jeglichen ambulanten Psychotherapeuten abgelehnt wird, weil die der Meinung sind, dass man im Rahmen einer stationären Therapie erstmal stabilisiert werden muss?

(Man hat zuhause aber noch ein Tier was einem das Leben gerettet hat, man vermisst sich gegenseitig sehr stark. Das Tier wird versorgt, hat aber sonst keine Kontaktpersonen, da man alleine wohnt.)

Tagesklinik lehnt einen auch ab, weil eine Krankheit vorliegt welche die nicht behandeln können. Aber andere Krankheiten die länger bestehen und deshalb auch das größere Problem sind, könnten die behandeln.

Beratungsstellen sind keine Hilfe, die zeigen einem nur was man eh schon weiß und Selbsthilfegruppen sind nichts für einen.

Was tut man da, wenn man komplett alleine da steht?

ich habe mir eine fertig lasagne mit aluminium in den ofen gemacht und ein bisschen davon gegessen ich habe angst mich vergiftet zu haben.. werde ich davon jetzt gedächtnisverlust usw kriegen??

Welche Benachteiligungen im Beruf hat ein Lehrer mit mittelschweren bis schweren Depressionen?

Hallo, bin 20 jahre

Wie kommt man aus einer ?suizidalen? depressionen herraus?

War kurzzeitig in therapie, muste aber, ja muste, abbrechen weil ich sonst zwangs eingeweisen wurde. (Diagnosen: PTBS,15 jahre misshandlung, von allen, kann zu allem ein beispiel nennen und schwere depressionen,). Habe auch schon versuche hinter mir. Der erste war mit ca 9/10 jahren

Ich habe keinen in meiner nähe den ich vertraue. Anderen menschen zu vertrauen, ist bei den themen die ich habe, nicht möglich. Egal was ich versuche es wird von der dunkelheit genommen. Es gehen die Optionen aus. Keiner kann mein denken richtig verstehen. In allen versetten. Ich bin eigentlich der meinung das es zu spät ist.

Viele online sagen das es mir zu schlecht geht, ich sage aber mir geht es wie immer. Für mich macht das alles sin, die dunkelheit, ich kenne es nicht anders. Doch frisst esmich auf.

Wie kann ich mir besser selber helfen?

Hi

Wenn man feststellt, dass man eine Depression haben könnte, wie geht man dann damit um? Soll man dann einfach zum (Haus)-Arzt gehen und das ansprechen oder erstmal zu einer Vertrauensperson (Eltern, Lehrer oder gute Bekannte/Freunde....) gehen?

Wie erzählt man den Leuten, dass man eine Depression hat?

Ich habe Panikattacken im Zug und daher seit Monaten das Zug fahren gemieden. Letzte Woche habe ich meinen Mut zusammen genommen und mir ein Ticket nach Berlin gebucht mit dem Flixtrain. Jetzt nach dem Vorfall im Zug als ein Mann mit einem Messer wahllos auf Menschen eingestochen hat, habe ich wieder große Angst vor dem Zug fahren. Hat jemand Tipps?

Es begann Als ich 8 Jahre alt war. Direkt nachdem wir nach Holland gezogen waren. Als ich nachts zur Küche ging bemerkte ich durchs fenster einen schatten im Wald drausen. Ich hielt es für einen baumstumpf und dachte nicht weiter darüber nach. Mitten in der Nacht wachte ich durch etwas raschelndes Auf. Ich erinnere mich daran wie schnell mein Herz schlug.ich stieg aus dem Bett und schaute in den Wald. Alles was ich erkennen konnte war der umriss den ich schon vorher gesehen hatte. Also beruhigte ich mich wieder und ging ins Bett. Ich ging nach unten Als ich mich Auf einmal krank fühlte. mein magen schien komplett verknotet zu sein.ich rannte ins bad. Ich hatte keine ahnung warum es mir so schlecht ging. Meine Mutter Kam herein und brachte mich zu einem arzt. Der arzt konnte nichts finden und sagte das wir einfach ein Paar tage abwarten sollten ob es besser wird. Die Folgenden Monate verliefen normal und ohne probleme.dann besuchte mich mein cousin und Auf einmal fühlte ich mich wieder krank. Diesmal war es aber anders. Ich fühlte mich einfach kraft Los und hatte Angst. Irgendwann fuhr mein cousin Dann nachhause und Der Rest des tages war normal. Wieder weckte mich in der Nacht das rascheln. Als ich aus dem fenster sah blieb mir die luft weg. Ich sah den umriss einer Frau. Auf einmal konnte ich mich nicht Mehr bewegen.mein rechter arm und meine brust schmerzten so sehr. Irgendwie schaffte ich es meine stimme wieder zu finden und schrie so laut wie ich konnte. Meine eltern rannten in mein Zimmer. Meine Mutter rief die polizei und mein vater versuchte mich zu beruhigen. Ich glaube das ich zu diesem Zeit punkt in ohnmacht gefallen bin.Einige Jahre vergingen und dir merkwürdige Frau tauchte nicht wieder Auf. Als ich 16 wurde zog meine Familie nach Deutschland. Am tag des umzugs war ich gerade damit fertig meine sachen zu packen. Auf einmal durchfuhr mich wieder diese welle der Angst. Ich sah zum fenster und war wie erstarrt. Dort war sie. Die selbe Frau die ich vor Jahren gesehen hatte. Sie hatte keine Haare und keine augen. Genau wie damals konnte ich mich weder bewegen noch atmen. Meine Mutter rief mich aber ich konnte nicht antworten. Kurz darauf klopfte sie an meine tür. Sobald sie den raum betreten hatte sah sie mich verkrampft Auf dem Boden liegen und schrie. Dann passierte etwas merkwürdiges.Sie schaute aus dem fenster und sagte : ruf nicht die polizei. Gib ihr eine chance.Meine Mutter wiederholte diesen satz wieder und wieder.als Die polizei ankam war meine Mutter wieder normal geworden. Ich wurde in die notaufnahme gebracht. Einige Jahre danach war ich gerade dabei meine schicht zu beenden. Auf einmal bekam ich das gefühl das jemand mich beobachtet. Also drehte ich mich um und dort stand die Frau. Augenblicklich fiel ich um.als ich erwachte sah ich die polizei. Der not arzt sagte mir mein Herz hat für 1 minute nicht Mehr geschlagen.seit dem ist sie nicht Mehr aufgetaucht. Vielleicht glaubt sie ich bin tot.

Blöde Frage aber, ich war sehr lange nicht bei einem Konzert bis diesen Herbst und an dem Abend war es mir sehr unangenehm den Sänger die ganze Zeit anzugucken. (Ein sehr schöner Mensch)
Ich leide unter sozial- sowie agoraphobie, falls dass jemanden was sagt. Daher meine Angst doof aufzufallen.

Frage steht oben...

Leider muss ich den machen trotzdessen, dass ich mit Hunden aufgewachsen bin...

Ich hab unheimliche Angst durchzufallen... Habt ihr Tipps? Wie habt ihr das gemacht?

Ich hab keinen eigenen Hund mit dem ich das machen kann, aber hab mal aufgeschnappt, dass man sich einen leihen kann, weiß aber grad nicht mehr woher. Könnt ihr mir da auf die Sprünge helfen?

Habt ihr vorher was spezielles gemacht? Ich kann leider nicht so viel Geld oder Fahrzeit dafür hinblättern...

Also wie kann ich das am besten angehen bzw. wie geh ich das am besten an?

Wie sehr fühlt ihr euch unbehaglich bzw. angeekelt beim Anblick solcher Bilder?

Info - Trypophobie beschreibt die Angst, die manche Menschen beim Anblick von Mustern aus Löchern oder Blasen empfinden.

Hallo zusammen.

ich bin vor etwa einer halben Woche zum ersten Mal von Zuhause ausgezogen in eine ganz neue Ortschaft wo ich niemanden kenne, dass ich näher von meinem Arbeitsplatz wohne. Durch das sehr gute Verhältnis zu meinen Eltern, meinen Freundeskreis und der Tatsache dass ich mein Leben lang in der alten Ortschaft gewohnt habe, macht den Auszug zum Höllentrip und ich bereue es schon da ich extrem Probleme habe mich einzuleben weg von allen Menschen welche mir am Herzen liegen.

Da ich schon eine diagnostizierte Borderline haben werden die Emotionen und Tatsachen fürmich fast unerträglich, besonders die Nächte und Momente wenn ich nicht am arbeiten bin.

Desshalb spiele ich mit dem Gedanken mir eine oder 2 Katzen zu holen welche mir Gesellschaft leisen und dass ich das Gefühl verspüre jemand wartet zuhause auf mich. Ich bin mein Leben lang mit Katzen aufgewachsen bzw ich mag katzen sehr. Könnte das etwas positives bewirken?

Lg

Hallo eine Freundin von mir leidet unter Sozialer Phobie. Hat jemand von euch damit Erfahrung und kann mir Tipps geben wie ich sie unterstützen oder ihr helfen kann. Und was was ich Achten soll oder was ich lassen sollte.

Ich hoffe ihr seit gut ins neue Jahr gestartet, Bleibt Gesund :)

Hi, ich habe vor ca. 2 Wochen eine junge Frau kennengelernt.
Seitdem ich mit ihr ein Date ausgemacht habe (welches noch nicht stattgefunden hat), ist mir seit ca. einer Woche, jeden Morgen übel. Ich hab kein Drang etwas zu essen, mein Magen ist morgens extrem leer.
Dieses Gefühl kenne ich nur von damals aus der Schulzeit, wenn ich aufgeregt auf Prüfungen etc. war. Nur dass es jetzt sehr lange anhält…

Sind das Ängste oder woher kommt das? Ich hab mich die letzten Jahre auf nichts festes mehr eingelassen, da ich keine Lust auf Enttäuschungen hatte.

Am Nachmittag geht es langsam wieder aufwärts, ich zwinge mich zum Essen und fühle mich relativ fit - nur leider wiederholt sich das so jeden Tag.

Ich hoffe ihr habt einen Rat für mich.

Viele Grüße

Hey

Mich würde interessieren was ihr dazu denkt. Ich meine Rücksicht nehmen im Sinne von - nicht 20min bevor man nach Hause kommt anrufen und sagen, dass man zwei Unbekannte mitbringt. Oder die Betroffene Person ständig dazu drängen sich ihren Ängsten zu stellen, obwohl es einfach nicht geht bzw. die Person das auch nicht will.

Konfrontationstherapie schön und gut aber doch nicht so?

Person ?

Welche Eigenschaften hat so eine Person?

Hallo,

Ich M/15 hatte vor paar Jahren richtig viel Angst vor allem gefühlt, aber seit so 2 Jahren spiele ich viel Horrorspiele, habe auch im internet viele Gore Videos gesehen die mir meistens von Freunden gezeigt wurden oder ich selbst welche gefunden habe.

Nun habe ich gemerkt das meine psyche irgendwie ehrlich gesagt jetzt etwas immun gegen solche sachen geworden ist also ich meine ich spiele mittlerweile nachts horrorspiele und ich habe 0 angst und wenn da irgendein jumpscare kommt erschrecke ich mich ja leicht kurz aber direkt danach lach ich darüber und auch ich habe auch manchmal bei den gore Videos eklige Sachen gesehen bei denen ich mittlerweile nur Mitleid mit dem Menschen habe, aber sich mich ned erschrecke oder so.

Ich bin auch irgendwie viel selbstbewusster geworden und habe sowas in der Art wie ein alpha mindset.

Um mich nicht falsch zu verstehen: ich bin ned kalt geworden oder so, ich habe immernoch Gefühle und so aber meine psyche hat sich irgendwie auch mies ins gute entwickelt.

Warum hat mich meine psyche so geändert? Kommt es vielleicht von den horrorspielen oder wegen pubartät oder so?

Und haben solche horrorsachen Auswirkungen auf die psyche?

Ich lebe mit meinen Mann in Frankreich ,leider kann ich die Sprache noch nicht so gut aber dass wird schon.. deshalb habe ich eine Frage an euch bzw . Was ihr davon haltet ?..

Ich habe ein Vitamin Mangel D meine blutwerte sind 11,5 ng/ml und 29,0 nmol

a/l 

Dass heißt laut mein Arzt sind die niedrig sie verschrieb mit Vitamin Tropfen dagegen ich müsste sie 1x in Woche nehmen für 4 Wochen lang dass heißt 4x im Monat. Mir kommt es aber extrem viel

Vor .. ? Jetzt ist die Frage ist es wirklich so viel oder bilde ich mir dass nur ein.. was meint ihr .. ? Ist das in Ordnung ? Oder ist dass wirklich über dosiert ich habe Angst die zu nehmen , nicht dass was dann

Passiert .. was meint ihr ist das oke ? Oder soll ich sie gar nicht nehmen weil es zu viel ist. So viele Menschen leiden darunter und

Wissen es nicht mal. Ich kann sie auch nur morgen 1 mal nehmen und es sein lassen

Hallo,

Meine Mutter hat panische Angst vor Hunden. Hunde sind ihr als Lebendiges Wesen etwas fremdes obwohl sie ihnen schon öfter begegnet ist. Ich würde mir gerne einen Hund holen, allerdings wird es dann schwierig wenn sie mich dann in meiner zukünftigen Wohnung irgendwann besucht. Den Hund kann man ja auch nicht aussperren. Hab jetzt gehört dass man solche Ängste mithilfe Konditionierungstherapien überwinden kann (schon eine Sitzung könnte ausreichen)

Wisst ihr wo man das in der Nähe von Bielefeld machen kann? Irgendwo in NRW oder so?

Hallo ich bin 14 und habe ein großes Trauma von Nasenbluten.Ich schaue immer in mein Taschentuch mach dem schnauben weil ich Angst habe das Nasenbluten wieder kommt.Heute war wirklich ein ganz kleiner Tropfen drinne,es läuft nicht.Aber als ich mit Taschenlampe in mein Nasenloch sah(mach ich immer😂😭)war dort vielleicht ein Tropfen Blut an diesem dicken Ding was in der Nase ist,ich denke man nennt es untere masenmuschel.Ich wollte fragen ob das einfach von alleine weg geht.Oder soll ich nochmal schnauben?Kann dann wieder Nasenbluten kommen?ich habe wirklich Angst.

Bitte nicht als joke nehmen.Ich habe wirklich Angst vor Nasenbluten.

Lg Mia.

Hallo und zwar ist es so das ich seit langen unter Panikattacken leide . Und mein Freund diese nicht nachvollziehen kann . Deswegen hatten wir auch schon öfters streit . Er redet mich dann immer runter. Er sagt z.b ich soll mich zusammenreißen, keine Szene machen , Und das Panikattacken eine faule Ausrede ist wenn ich keine Lust auf irgendwas habe . Ich quäle mich damit . Ich weiß auch nicht wie ich es ihm erklären soll damit er das versteht. Ich habe ihn schon ein paar mal darauf angesprochen. Aber er ist dann immer so patzig.

Hallo , nach was hört es sich für euch an?
ich hatte im April 2021 eine Panikattacke dann Agoraphobie mit Panikstörung dann die Angststörung und dann kam da noch Depression dazu. Nach einige Zeit wo es mir besser gingt langsam, hatte ich eine Arbeitsstelle aufgenommen und bin ich bin einfach am zweiten Arbeitstag auf dem Heimweg kollabiert. Ich habe bemerkt das ich ganz schnell null kraft habe, totale Erschöpfung aber extrem das es in mein Kopf drückt nach Spannungkopfschmerzen wenn ich es unterdrücke und weiter mache. Danach ging nichts mehr dann war ich 2 Wochen im Krankenhaus. Die erste Nacht hab ich dann ein Knalltrauma Tinnitus bekommen vor schreck und abends habe ich dann mitten im schlaf schluckauf ! Sodas meine beine und arme sogar springen. Soo nach zwei Wochen war alles wieder weg war wieder stabilisiert. Keiner könnte sagen was ich hatte, alle earen verwundert auch die ärzze schoben das zur Panikstörung! Das kann nicht sein. Mein psychiater sagte gehen sie zum ct Kopf untersuchen wegen ständige Spannungkopfschmerzen. Ergebnis nichts alles gut ohne befund. Sooo 4-5 monate später hab ich gerade wieder ein Praktikum gemacht am zweiten tag ab ich morgens schon auf dem weg gemerkt das ich nicht richtig laufe wie ein gangunsicherheit, da dachte ich schon das gehts wieder von vorne los. Aufjedenfall ist das wieder passiert. Ich bin so angeschlagen müde, mein gesicht zieht sich extrem runter als würde ich von 5 Tage ohne pause so nach hause kommen obwohl es nur 4 std arbeit waren, 10 std genung geschlafen aber irgendwie kann ich nichts ??? Ich hab keine kraft ist das ein burnout? Kann ich den irgendwann wieder arbeiten gehen? Ich verstehe das nicht, ich fühl mich wie ein pflegefall obeohl ich erst 30 jahre alt bin.

Hallo,

die PTBS ist gekennzeichnet durch folgende Symptome:

• Symptome des Wiedererlebens: sich aufdrängende, belastende Erinnerungen an das Trauma, Flashbacks, Alpträume
• Vermeidungssymptome: emotionale Stumpfheit, Gleichgültigkeit und Teilnahmslosigkeit der Umgebung und anderen Menschen gegenüber, aktive Vermeidung von Aktivitäten und Situationen, die Erinnerungen an das Trauma wachrufen könnten. Manchmal können wichtige Aspekte des traumatischen Erlebnisses nicht mehr (vollständig) erinnert werden
• Vegetative Übererregtheit: Schlafstörungen, Reizbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, erhöhte Wachsamkeit, übermäßige Schreckhaftigkeit.

Laut Traumaforschung geraten traumatische Inhalte in eine Art Wiederholungszwang, sodass uns das unbewusst Erlebte immer wieder vor die Augen geführt wird und somit einen Nachahmungseffekt verursacht. Nun stellt sich mir die Frage, inwieweit die Vermeidungssymptome, wie in etwa das Vermeiden von Situationen, die daran erinnern könnten, bei solchen Reinszenierungen greifen? Nehmen wir nun an, man möchte nicht daran erinnert werden, hat Vermeidungssymptome und ist gleichzeitig in der Wiederholungsspirale und sucht zunächst unbewusst die Orte, Situationen oder Menschen auf, die das hervorgerufen haben, um es im Wiederholungszwang zu verarbeiten. Das widerspricht sich doch oder wie seht ihr das?

Ich habe echt Angst vor dem Führerschein oder besser gesagt aktiv Auto zu fahren. Ist es tödlich oder gefährlich wenn man gegen einen Baum fährt und vorallem ab wann? Was ist wenn man die Kontrolle verliert? Ich habe echt Angst vor dem aktiven Autofahren.

Wie gross ist die wahrscheinlichkeit sich mit Hiv anzustecken durch vaginal Verkehr NUR durch den Lusttropfen. Im Internet steht dass eine Infektion NUR durch den Lusttropfen ausgeschlossen sei.

Ich bin Hypochonderin und wierde es gern wissen.

Was bedeutet es im Traum wenn man verprügelt wird habe Kaffee getrunken weis nicht ob es davon kommt aber ich habe auch ein Konflikt mit meiner besten Freundin das sie mich aussnutzt und gestern mit ihr geschrieben habe und den Knt abgebrochen habe könnte es sein das ich auch deswegen den Traum hatte

Mein Freund hat auf dem Schreibtisch seit 2-3 Tage eine Flasche Wasser mit Kohlensäure stehen. ich hatte gerade Durst und habe getrunken, das Wasser hatte allerdings keine Kohlensäure, also wirklich null und hat nach nichts geschmeckt. Ich bin aber der Meinung, dass es anders riecht. Ich habe ihn angerufen, da er arbeiten ist und gefragt, ob das normales Wasser war oder was anderes, er meinte er hat keine Ahnung von was ich rede und er meinte es wird normales Kohlensäure sein. Ich bin normal immer paranoid und habe grad Angst, dass ich mich irgendwie vergiften kann. Wie kann ich testen, ob das Wasser war oder er was reingetan hat und es vergessen hat, oder sonst was. Habe Angst...

Hallo Leute mein Freund ist gerade bei mir ,

Ich habe meine Wohnung sauber gemacht , staubgesaugt , den Müll gemacht usw mein Freund hat gefragt ob ich Hilfe. Brauche ich habe gesagt ja und er meinte warte bitte , weil muss noch meine Schulaufgaben machen

Als er meinte das er fertig ist , habe ich gefragt ob er mir beim Abwasch helfen kann und dann meinte er : wegen 3 Teller sollte ich mir helfen ? Bei was brauchst du denn bitte Hilfe ? Ich habe 1000 mal wiederholt wobei zb beim Müll oder beim Abwasch und er meinte wieder : wo bei ? Sag doch ist ja nicht so viel , was du machen musst , 3 Teller bekomme ich auch selber hin

dann meinte ich zu ihn : ja , dann wasch doch 3 Teller ab du isst schließlich hier mit sind auch deine Teller dann stand er daneben und meinte : ich muss garnichts

dann habe ich es alleine gemacht , während er mir beim Abwasch zu geschaut hat und gesagt hat : ohhhhh , sieht ja schon sauber aus , bist ja Service und putzkraft da kannst du auch dein Abwasch machen

und ich blöde Kuh räume immer sein Zimmer auf was er nicht hin bekommt und wische die Hunde pisse und Hunde scheiße von seinen Hunden weg .

dann war meine Laune im Keller er hat mich geärgert und provoziert . habe gesagt höre auf mich zu kitzeln oder zu provozieren , das war ihn scheiß egal

daraufhin wollte ich ihn leicht schupsen das er es lässt , dann ist ausversehen meine Hand ausgerutscht weil ich einfach nicht mehr konnte wegen seinen Kommentaren

dann ist er aufgestanden und hat voller Kraft mein Tisch weg gehauen mit meinen Sachen drauf und hat mich gezwungen mein Zeug was er geschmissen hat , selber aufzuräumen und gesagt : mach jetzt provoziere mich jetzt nicht , denn ich habe gesagt du hast das geschmissen warum machst du das nicht ? dann habe ich das daraufhin aufgeräumt weil ich Angst hatte

dann habe ich gesagt das es scheiße ist wie er mich behandelt und er meinte wie denn du bist doch dafür verantwortlich Ich meinte dann nur wie undankbar er sei weil ich ihn bei allem helfe , wo er mich nicht mal um Hilfe gebeten hatte und ich es freiwillig gemacht habe

dann hat er mir mein Handy weg genommen und , es mir nicht wieder geben ich habe geheult weil ich dachte er hat damit was vor zb es rum schmeißen und er meinte einfach nur : krass wie Handy süchtig du bist kannst net mal 10 min ohne dein Handy

dann ging das so weiter das ich zum Nachbarn ging weil ich Angst hatte , er hat das gesehen , hat die Tür zu geknallt und gesagt verpiss dich ins Wohnzimmer ich weiß was du vor hattest Verpiss dich und bleibe stehen wenn ich mit dir rede , hat gesagt : denkst du ich habe Angst vor Nachbar , Polizei und was meine Familie machen sollen und das er will das meine Familie verrottet und das die kanaken sind und alles in den arsch bekommen , wenn ich ihn drohen kann mit denen , obwohl es Notwehr ist.

habe ich übertrieben oder er ? Ich bin verzweifelt weil wir immer noch so stur sind und uns abschweigen . Ich danke schon mal um hilfreiche Antworten ! 😭🙏🏻 .

Hallo,

schule ist für mich ein schwieriges thema und habe auch keine gute erfahrung gemacht damit und deswegen hat sich bei mir eine angststörung entwickelt und auch panikattacken.

gerade eben ging es mir auch richtig scheiße. ich wusste einfach das wenn ich jetzt nicht nach hause gehe eine panikattacke bekommen werde.

ich hab deswegen meine lehrerin freundlich gebeten das ich mich abmelden kann (ich bin btw 18) und sie hat mir das verboten.

ich saß dann ganz alleine auf dem flur. ich habe geweint bis zum geht nicht mehr und dann bekam ich auch schon eine panikattacke. ich habe mich ganz alleine gefühlt und so hilflos. ich hatte sogar meinen vater angerufen und es ihm erzählt, es juckt ihn nicht.

dann letztendlich durfte ich mich doch abmelden aber davor nicht. ich ging sogar ins sekretariat und habe da gefragt aber bekam keine hilfe.

darf meine lehrerin mich überhaupt einfach hierlassen?

Guten Abend,

mein Freund hat vorhin eine Lachs-Spinat-Nudelpfanne mit Sahne gemacht. Den Lachs hat er vor 2 Wochen gekauft. Zwar war der Fisch in der Tiefkühltruhe, aber trotzdem habe ich Angst, dass wir eine Lebensmittelvergiftung bekommen.

Ist Lachs auch noch nach 2 Wochen genießbar oder muss ich mir keine Sorgen machen, weil er ja eingefroren war?

Ich hab EXTREM angst davor mich zu übergeben und wenn ich höre dass jemand sich übergibt löst es extreme Panik in mir aus, ich hab mich allerdings schon seit 2 Jahren nicht mehr übergeben müssen und weiß ehrlich gesagt garnicht mehr wie das ist. Und als mir dann wirklich so schlecht war, war ich froh dass ich mich übergeben musste. Deswegen auch die Frage, verschwand eure Emetophobie, nachdem ihr euch mal übergeben musstet?

Hallo,

Ich habe seit der 1 Fahrstunde Angst vor dem Fahren. Ich weiß nicht wieso. Ich dachte die Aufregung vor der ersten Fahrstunde ist normal, aber Sie würde von Stunde zu Stunde immer schlimmer...

Meine Fahrstunden vor der Prüfung waren Horror. Ich bin permernet zuweit rechts oder links gefahren.. - zu weit im Gegenverkehr oder ich wäre im Graben gelandet, hätte mein Fahrlehrer nicht ins Lenkradgeriffen.

Für mich ist es ein WUNDER, dass ich die Prüfung bestanden habe. Ich konnte mich nicht freuen. Ich hätte am liebsten gesagt, ich bin noch nicht so weit. Ich bin wirklich nicht so gut gefahren, habe es aber irgendwie geschafft. Jetzt fühle ich mich aber schrecklich unsicher. Ich habe in den Fahrstunde immer alles nachgefragt (muss ich mich rechts einordnen, passt der Abstand nach rechts, kann ich jetzt abbiegen).. Wenn meine Eltern mit mir fahren, habe ich auch extreme Angst. Aber es gibt mir minimale Sicherheit, dass ich ihnen die Fragen stellen kann.

Jetzt läuft meine Busfahrkarte nächsten Monat ab und ich muss alleine mit dem Auto zu Schule fahren. Ich habe unormale Angst. Ich kann den Seitenabstand ganz schlecht einschätzen und habe das Gefühl sobald ich alleine fahre, baue ich einen Unfall. Ich weiß nicht, wie ich die Angst loswerden soll... Mein Fahrlehrer hat mir so ein Gefühl von Sicherheit gegeben :(

Hallo zusammen,

Ich (w,18) bin momentan an einem Punkt, wo ich nicht weiterkomme.

Momentan studiere ich Deutsch und Geographie auf Lehramt.

Es ist sehr viel und komme kaum voran bzw.hinke (trotz Besuch von Nachhilfe/Tutorium) mit meiner Arbeit hinterher. Mir ist klar, dass ein Studium nicht geschenkt wird…Aber ich komme so langsam an meine Grenzen und meinen Freunden geht es genauso (die machen teilweise noch weniger als ich bzw. gar nichts mehr).

Ich habe so gehofft, dass ein Lehramtstudium meine Erfüllung wäre, aber ich zweifle so langsam dran (obwohl ich erst im 1. Semester bin). Ich weiß noch nicht mal, ob ich die Prüfungen schaffe.

Ich habe so viel abgewogen bezüglich des Berufes und mir steht der Sinn mehr nach einem anderen Beruf…

Aber auch hier kommt das Problem. Ich weiß nicht genau, was ich werden will. Ich weiß nur, auf was ich Wert legen möchte (wenig Mathe im Beruf, gutes Gehalt, familienfreundlich und gerne was mit Sprachen). Ich bin verzweifelt…

Ich würde mich eher als einen Menschen beschreiben, der mal Lust auf den einen Beruf hat und dann wieder auf einen anderen.

Könnt ihr mir helfen, wie ich vielleicht auf den richtigen Weg komme? Wie habt ihr euren Beruf fürs Leben gefunden?

Hallo Leute guten Tag. Ich habe ein Problem. Seit nun knapp 2 Jahren bin ich auf der Suche nach einer Ausbildung, hatte zwischendurch Anfang des Jahres eine Ausbildung nach halbem Jahr abgebrochen gehabt, da das Unternehmen mir nicht gefiel. Morgen habe ich ein Vorstellungsgespräch, und leider habe ich mal wieder Unruhe und Angst davor. Dies ist mein größtes Problem, was mich sogar sehr oft Termine verschieben oder sogar absagen ließ.. Was kann ich dagegen tun? Bin leider nicht gut vorbereitet bis jetzt, aber werde mich heute möglichst gut vorbereiten. Habe leider im laufe meiner letzten Schuljahres eine Panik/Angststörung bekommen, und seitdem ist es bei mir so geworden..

Hallo liebe Leute,

also Ende Juni überkam mich ein schwere psychische Störung wobei der Höhepunkt der Monat Juli war. Seitdem kämpfte ich immer wieder damit, aber meine Symptome sind nun deutlich besser geworden.

In 10 Tagen wollte ich mir endlich mal einen kleinen Traum erfüllen und reise nach Spitzbergen (Svalbard).

Die Reise habe ich im März gebucht. Ich wollte alleine. Nun gehts bald los, und ich habe leichte Angst davor. Ist es ratsam so kurz nach einem psychischen „Absturz“ alleine zu reisen? Vor allem in so eine Region wie Svalbard?

Ich will eigentlich so unbedingt. Ich bin vorher auch extrem viel gereist, bin also definitiv kein Anfänger. Aber trotzdem ist mir mulmig dabei… Habt vllt einer von euch Erfahrung darin alleine zu reisen mit einer psychischen Krankheit?

Wie kann man seine Selbstachtung zurück erlangen, wenn diese durch über 2 jähriges tägliches Mobbing, Demütigungen und Schikane vollkommen zerschmettert wurde?

Hey momentan habe ich sehr mit den Gedanken zu kämpfen das mein Vater nicht in den Himmel kommt. Er hat die katholische Kirche verlassen da er evangelisch werden wollte. Dazu ist es jedoch nicht gekommen. Kann mir jemand sagen ob er trotzdem die Möglichkeit hat in den Himmel zu kommen? Ich hoffe sehr das meine Eltern mir die Wahrheit gesagt haben und mein Vater wirklich evangelisch werden wollte. Ich glaube ihnen aber eigentlich :) kann mir sonst noch jemand Tipps geben wie ich diese Gedanken loswerden denn es zieht mich echt runter :(

Hallo ihr lieben, ich bin auf der Suche mache einer festen Partnerschaft, bei der es nicht auf Geld,Job und so unwichtige Dinge ankommt sondern auf den Menschen selbst!

Leider finde ich keine Plattform, kennt jemand von euch eine Seite oder so?

Sollte man in der Kennenlernphase seinem Datingpartner sagen, dass man unter einer Sozialen Phobie leidet?

Ich habe das angesprochen, bevor wir uns überhaupt getroffen haben. Es hat ihn nicht vergrault... Der Grund wieso ich ihm das gesagt habe war vorallem, weil es Auswirkung auf mein Verhalten hat.

Soziale Phobie ist jedoch ein Begriff mit dem Nicht-Betroffene vermutlich nichts anfangen können oder nur eine grobe Vorstellung davon haben. Man fällt so evtl. mit der Tür ins Haus.

Wann wäre eurer Meinung nach der Zeitpunkt es eurem Partner anzuvertrauen und wieso?

Wenn eine Person unter einer Sozialen Phobie leidet und sich somit erst nach einer Zeit öffnen kann. Ihre Ängstlichkeit zeigt sich in folgendem Verhalten:

• Fragt nicht von sich aus nach Dates, aufgrund der Angst vor Ablehnung.
• Schaut euch wenig in die Augen, da sie sehr unsicher aus.
• Weicht Küssen öfters aus, da sie Angst hat was falsch zu machen.
• Macht nicht den ersten Schritt, da sie Angst hat aufdringlich zu sein.
• Zeigt ihre Zuneigung kaum, da sie das erst zeigen kann, wenn sie sich sicher ist, dass dies erwidert wird.

Diese Punkte werden erst mit der Zeit besser. Anfangs ist es noch schwierig. Diese Person macht außerdem Psychotherapie oder hat eine gemacht, weshalb sie noch an sich arbeitet.

Wenn die Person mal bei jemanden aufgetaut ist, kann sie sich ihm anvertrauen und genießt seine Nähe sehr. Es dauert jedoch seine Zeit, weshalb man sehr geduldig sein muss.

Würdet ihr euch auf so eine Person einlassen oder wäre es euch zu blöd?
Kann man so eine Person überhaupt lieben? 😟

Hallo, ich arbeite seit neustem in einem Hotel als Servicekraft. Es ist gleichzeitig auch ein Restaurant und dort finden auch Hochzeiten statt. Heute arbeite ich zum 3.Mal dort und bin so aufgeregt. Ich stehe da halt immer alleine rum . Sobald ich dann da ankomme komme ich mir so komisch vor, mich da wieder hinzustellen und warten bis jemand auf mich zugeht. Hat jemand Tipps wie man entspannter wirkt und selbstbewusst rüberkommt?

Wie sieht der Ablauf allgemein aus und dauert so eine Therapie lange?

Kann man am ende komplett geheilt sein, wenn die Angststörungen nicht so stark sind?

Hallo, ich bin 16 Jahre alt und hatte eben meine 1. Fahrstunde. Davor bin ich nie Auto gefahren. Sie hat mir in 5 Minuten das Schalten und die Bedienung im Auto ,,erklärt´´ und dann ging aufs schon los in einer engen Gasse in einem SUV, immer noch : 0 Fahrerfahrung. Als sie dann gesehen hat, dass ich überfordert war, weil sie mir auch gar keine richtigen Anweisungen gegeben hat, sind wir auf den nächsten Parkplatz gefahren. Nach 5 min gings dann auf die Landstraße wo 100 km/h erlaubt sind. Da hat es schon angefangen, sie ist sehr aggressiv geworden, weil ich nicht von selber schalten konnte, es kamen auch keine Anweisungen wann ich es tun solle. Die ganze Zeit nur ,,ich mache alles´´ ,,du kannst ja nix´´ . Nicht nur 3-4 Mal, die ganze Zeit über. Das hat sie aber nicht normal angemerkt, sondern richtig wütend, dass sie sich dann beim Abregen gezwungen hat leise zu reden. Ich hatte sehr viel Angst und war den Tränen nahe. Als ich sie daran erinnert habe, dass das meine 1. Fahrstunde ist kam nur ,, ja und, alle machen das.´´ Dann sind wir das Auto wechseln gegangen. Sie war mich die ganze Zeit am beleidigen. Ich kam 70 Minuten später zitternd aus dem Auto heraus. Ich habe mich nicht getraut ihr zu widersprechen, wie denn , wenn ich in einem fremden Auto mit einer fremden Person sitze?

Ich würde sehr gerne die Fahrschule wechseln, aber meine Eltern haben schon so viel für mich bezahlt, dass ich sie nicht dazu auffordern kann, das erneut zu tun. Was soll ich machen? :((

(bitte liest alles)

vor kurzem (ungefähr vor 10 tagen um genau zu sein vor 13)

hatte ich mitten in der nacht (um 3 uhr war das glaub ich) stimmen gehört. also ich bin aufgewacht, hatte irgendwie noch was (kann mich nicht mehr richtig erinnern) aufjedenfall war das angst glaub ich,

und hab dann gehört also so richtig realisistisch als hätte sich eine person so neben mein bett gehockt und mir sachen in mein rechtes ohr gesagt „es werden böse dinge dir und deiner familie passieren“ und es dann die ganze zeit wiederholt. das war so eine männliche stimme

meine grosseltern hätten dass nicht sein können, weil sie sich komplett anders anhören und wer anderes der so klingen könnte lebt bei uns nicht in der wohnung .

wie dem dem auch sei, ich hab danach auch meiner freundin geschrieben und mit ihr am nexten tag telefoniert , sie meinte es könnte keine schlafparalyse sein weil man da nicht aufwacht oder so,

meine frage ist ob das schizophrenie war? weil ich hab ja wirklich stimmen in echt gehört die so eigentlich nicht da sein hätten können, und es war auch nicht in meinen gedanken oder so.

und noch mal so paar infos am rande: ich habe an dem abend davor einpaar leuten geschrieben dass ich den satan beschwöre (aus spaß) und hab mich mit einem auch so bisschen über satanismus unterhalten, dann bin ich noch wegen einer anderen sache über die ich mir bisschen den kopf vorm einschlafen gehen zerbrochen habe etwas länger gebraucht zum einschlafen als sonst.

ich hab mir dabei aber nichts gedacht, bei all den sachen die am abend passiert sind, also auch die witze über den satanismus davor hatte ich eigentlich null angst und hab das schnell wieder vergessen

btw ich bin auch so schon psychisch krank, also meine diagnosen sind angst und depression gemischt, vllt hängt es auch damit was zusammen

oder war das eine schlafparalyse?

Hallo und zwar habe ich mich für ein Minijob in einem Hotel beworben . Dort finden auch Hochzeiten etc. statt. Hatte letzten Sonntag erste mal Probearbeiten, was auch in Ordnung war . Heute muss ich wieder hin und bin richtig aufgeregt und unruhig , da auch heute eine sehr große Hochzeit stattfindet. Habe einfach Angst, weil ich auch noch keine Erfahrung habe und das Gefühl habe , ich störe wenn ich nur frage was ich machen soll oder so. Hat da jemand Tipps ?

Könnt ihr problemlos Essen bestellen? z. B. im Restaurant, Bäcker, Dönerbude etc.

Wenn mein Freund mich fragt, ob ich was haben möchte und man muss dort bestellen, sage ich schon nein oder ich schiebe ihn davor... Aber ich habe letztens alleine was bestellt, als er dabei war :)

Hallo zusammen , ich hatte am Sonntag eine Probearbeiten in einem Hotel als Servicemitarbeiterin. Das ist gleichzeitig ein Restaurant und dort finden Veranstaltungen etc. statt . Jetzt haben die mir geschrieben , ob ich Zeit habe , dieses Wochenende Samstag und Sonntag arbeiten zu kommen. Das problem ist , ich habe heute Geburtstag und habe am Samstag eine Familienfeier geplant. Meint ihr es kommt jetzt nicht gut an , wenn ich nur den Sonntag zusage ? Hab da so Angst

Hallo zusammen , ich habe am Sonntag mein erstes Probearbeiten im Hotel als Servicekraft. Dort finden auch Veranstaltungen wie Hochzeiten statt . Ich bin irgendwie kurz davor nicht hinzugehen, weil ich einfach so aufgeregt bin . Ich weiß dann es normal ist , aufgeregt zu sein , aber mir geht es garnicht mehr aus dem Kopf . Ich weiß einfach nicht was ich sagen soll und vorallem verhalten soll .

Ich weiß nicht, ob das eine Panikattacke ist, oder ob ich einfach nur mega nervös bin. Ich versuche es so kurz wie möglich zu halten. So ein Typ möchte mich ansprechen, er selber ist, so wie ich auch, schüchtern. Von weitem beobachte ich ihn gerne, halte auch gerne Blickkontakt mit ihm, lächle ihn auch an, obwohl er immer sehr ernst guckt, was mich noch mehr verunsichert.

Sobald ich sehe, er kommt in meine Richtung und ich weiß, dass er mich ansprechen möchte, bekomme ich Panik. Ich bekomme Herzrasen und habe den Drang, wegzulaufen. Ich bekomme weniger Luft und zittere auch etwas.

Ich möchte ihn eigentlich kennenlernen, aber ich habe sehr krasse Komplexe mit mir selber. Ich finde mich nicht hässlich, im Gegenteil. Ich bin manchmal sogar sehr selbstverliebt, aber jeder hat ja einen anderen Geschmack, deswegen habe ich Angst, dass ich ihm nicht so gefalle, auch wenn er Interesse zeigt.

Ich denke manchmal, er hat keine andere Wahl oder Chancen bei anderen Frauen, deshalb zeigt er Interesse. UND ich habe Angst, dass ich nicht weiß, wie ich antworten soll auf das, was er fragen oder sagen wird.

Außerdem kann ich ihm nicht in die Augen schauen, wenn er direkt vor mir steht. Ich habe Angst, dass er meine Augenfalten und Tränensäcke sieht vom Nahem.

Ich verstelle mich irgendwie immer in seiner Nähe, ich versuche etwas tiefer, langsamer und kontrollierter zu sprechen. Ich überlege vorher genau, was ich sagen werde. Ich hatte bisher noch keine Beziehung gehabt und ich war auch nie mit einem Typen befreundet. Klar kann ich ganz normal mit Typen reden, aber ich habe immer eine gewisse Distanz zu Männern.

Ich bin 21, hatte bisher nur einen Typen, bei dem ich wirklich Ich selbst sein konnte. Das ist aber schon 4 Jahre her und wir hatten uns übers Internet kennengelernt. Ich finde dass ich sehr unerfahren, unreif und kindisch für mein Alter bin.. :(

Habt ihr irgendwelche Tipps?

Wie oft seid ihr durch die Fahrprüfung gefallen?

Ich habe morgen meine 3. Prüfung & habe glaube ich mittlerweile ohne Selbstdiagnose stellen zu wollen, wirklich eine Angststörung entwickelt.

Ich träume seit Tagen nurnoch von der Prüfung & weine somit morgens erstmal & das geht dann auch den ganzen Tag so weiter..

Ich denke mir immer, jeder hat den Führerschein, wieso soll ich es nicht schaffen ?

Aber immerhin hab ich es schon 2 mal nicht geschafft.

Ich habe unfassbar Angst vorm parken zb.

Ich habe mittlerweile ( bzw. meine Familie, was es nur schlimmer macht) 4700€ ausgegeben für den Schein… Nur weil ich durchfalle…

Ich hab so panische Angst. Ich will die Fahrschulzeit einfach hinter mir haben, ich hatte bei allem echt ein bisschen Pech & möchte da einfach nurnoch weg…

Lg

Ich habe gestern jemanden getroffen der eine echt Überraschung mitgebracht hat. Auf Nachfrage meinte er es seien 20cm. Auch breit war er. Er hat versucht mehrmals in mich einzudringen aber das ging nicht weil ich zu eng war und irgentwie passte es garnicht ? Ich war aber auch sehr trocken weil ich etwas schockiert über die Größe war. Er meinte er hatte sogar mal Sex mit einer Frau die ein Kind hatte bei ihr wäre es wohl echt ausgeleiert gewesen aber ich sei sehr eng. Kann ich echt zu eng sein ? Wie geht man in so einer Situation vor ?
Es ist nicht mein erstes Mal, aber mein erstes Mal mit einem Mann der so einen großen Penis hat.

Ausserdem hat er viel zu kleine kondome Mitgehabt und jedes davon ist gerissen. Er wollte nicht ohne. Er ist auch die ganze Zeit wieder schlaff geworden. Echt komisch oder ? Man ey :-( wie kann man verhindern so auszutrocknen weil ich so überrascht war ? Kann man zu klein sein für einen so großen penis ?

kann das meinen Intimbereich verletzen ? Oder gar ausleihern ?

Hi, das ist wahrscheinlich die dümmste Frage, die ich hier je gestellt habe. Ich frage das, da ich Paranoia habe.

Heute war ich ganz normal am Handy und dann kam plötzlich das:

Zuerst dachte ich, dass ich vielleicht kein Akku mehr habe, jedoch ist das nach 2 Sekunden wieder weggegangen und ich konnte ganz normal wieder an mein Handy. Mein Akku war bei 56%, daran lag es also nicht.

Ich habe gefragt, ob jemand möglicherweise mein Handy hackt, da ein paar meiner Familienmitglieder schon immer ab und zu ohne Erlaubnis an meinem Handy waren und ich extrem Paranoia habe, dass irgendeiner sich irgendwie reingehackt hat (?) und irgendwie beobachtet was ich mache Hahahahahah

Tut mir echt Leid für die doofe Frage, muss aber sein, weil ich mittlerweile Angst habe, irgendwas mit meinem Handy zu machen.

Mein Vater ist alkholiker und hat eine waffe zuhause heute war er Sturz besoffen dass er auf meine Familie gezielt hatte.. und in die Wand geschossen hat

ich bin 19 Jahre alt und möchte gerne ausziehen allerdings fehlt mir das Geld

was soll ich tun ??

Servus

Wenn man ich in die Stadt gehe seh ich da die ganzen Jungs die sind echt krank hübsche Mädchen klären dann Zweifel ich ich daran das ich selber gut aussehen da ich denke das sie anderen besser aussehen.

Freitag war ich mal wieder in der Stadt und hatte mit so einem krank hübschen und süßem Mädchen Augenkontakt mehrmals (ich kann kein langen Augenkontakt halten) und als ich in mein Kumpel gegangen sind hat sie mich auch noch angeschaut und ich sie auch.

Jetzt kommt mein Problem ich Dummer idiot habe sie nicht nach ihrem Insta gefragt da ich mich es nicht traue da ich denke das ich nicht wirklich gut aussehen obwohl ich des öfteren gesagt bekommen habe das ich es tue.

Wie bekomme ich mehr Selbstvertrauen da ich mich immernoch sehr sehr sehr aufregen und es mir einfach nicht aus dem Kopf gehen will.

Ich versuche es zu ignorieren aber es regt mich so hard auf das ich es nicht vergessen kann.

Hallo, mir is mein Handy aus versehen aufn boden gefallen wo ich auch mit schuhen langlauf, hab das handy desinfiziert aber können trotzdem i welche keime noch am handy dran bleiben vom boden?

Hallo ich bin 21 Jahre alt .

ich leide ungefähr seit knapp ein halbes Jahr unter innere Unruhe und Angstzustände , Todesängste und Panikattacken früher hatte ich sowas garnicht mein Körper zittert auch meist innerlich und habe auch sehr oft enge Gefühl in der Brust war aber schon vor längeren zur Kontrolle wurde nie etwas gefunden , dazu nehme ich das Leben auch nicht mehr real es kommt mir alles wie ein Traum vor und das Leben macht mir wegen das auch kein Spaß mehr viele sagen es kommt davon da ich zu viel nachdenke . Was könnte den dagegen helfen oder wie geht das wieder Weg .

Den Medikamente oder in eine Psychiatrie möchte ich ungern gehen

meine klingel ist kaputt und wird bald repariert... heute mittag gegen14.30 lautes klopfen an der tür und rotes licht durch kuckloch geleuchetet,hatte mega angst bekommenund panik hab nicht aufgemacht , weil ich mich erschrocken habe. was kann das sein bzw wer ?

Ich bin vor ein paar Tagen 18 geworden.

Sie behaupten, dass sie wichtige Dinge wie meinen Impfpass oder die Geburtsurkunde verloren hätten.

Das Verhältnis ist sehr schlecht und ich brauche diese Dokumente, um die Situation verlassen zu können. Ich erlebe zu Hause Gewalt und möchte mir deshalb Hilfe suchen, aber dazu brauche ich doch z. B. einen Ausweis (haben sie nie machen lassen & es ist ihnen egal, ob ich ausweispflichtig bin.)

(Und nein, ich denke mir keine Märchen aus. Ich bin in Therapie und mir wurde von mehreren professionellen Personen dringend geraten, mich ans Jugendamt zu wenden.)

Ich halte die Situation zu Hause nicht mehr aus, aber ich brauche doch einen gültigen Identitätsnachweis?

Ich bekomme hier null Unterstützung und weiß nicht, wie ich vorgehen kann, wenn ich mein Zeug nicht bekomme?

Kann man sich trotzdem ans Jugendamt wenden?

Hey, ich habe mir gestern nach dem Abspülen des Klos direkt meine Hände gewaschen. Dann habe ich etwas komisches gerochen und habe es eingeatmet.
Daraufhin begann mein Hals sofort zu brennen.
Jetzt habe ich Angst, dass es irgendwie Chlor oder etwas ähnliches ist, was ich eingeatmet habe. Meine Zunge brennt manchmal heute noch, generell brennt mein Hals noch etwas und aktuell habe ich echt Angst und etwas Panik, dass ich etwas giftiges, wie Chlor oder Ähnliches, eingeatmet habe und ich eventuell daran sterben könnte.
Nachdem ich gefrühstückt habe ist das Brennen im Hals weg, meine Zunge brennt noch etwas. Jetzt frage ich mich, ob das, was ich eingeatmet habe und was die Reizung im Hals und in meiner Mündhöhle verursacht hat, durch die Einnahme der Mahlzeit in meinen Bauch gelangt ist.
Ich bin sehr verwirrt, kann mich bitte jemand etwas beruhigen, ich bin Hypochonder und mache mir dementsprechend wirklich große Sorgen.

Hi. Ich wollte fragen ob jemand schon mal eine Soziale Phobie hatte bzw. hat? Und wie lange es gedauert hat, bis diese weg war oder zumindest sehr viel besser wurde?

Ich leide schon mehrere Jahre darunter und selbst mit professioneller Hilfe wird es eher schlimmer :(

Ich möchte gerne in 1 Jahr eine Ausbildung anfangen beim Bund. Aber mein Problem ist, dass ich ab und zu stotter. Es wird ja öfters in der Bundeswehr befohlen, dass man schnell was ausspricht usw, aber davor hab ich echt Angst weil ich manchmal 3 Sekunden brauch um ein Wort rauszukriegen. Aber das ist auch nicht extrem, und eigentlich auch selten, aber trotzdem hab ich Angst das mal solche Situation kommt und ich nichts aussprechen kann und die dann denken das ich nicht gelernt hab oder sowas in der Art.

Mein Freund sagte mir er hat manchmal Panikattacken und ich merke er ist dann komisch zu mir. Er redet nicht gern drüber sonder behält sowas für sich sodass ich ihm nicht helfen kann. Ich hab gesagt es wäre schön wenn er mir sowas mal sagt da kann ich ihm vielleicht helfen damit umzugehen. Aber er möchte es nicht weil er denkt ich frag ihn ständig wie es ihm geht. Dabei will ich ja nur helfen und mache mir Sorgen. Aber selbst das wird mir verboten…

was ist das für eine Beziehung in der man Sorgen nicht miteinander bewältigt oder bespricht. Dafür ist doch der Partner da un nichts allein durchmachen zu müssen…

wie kann ich ihm da helfen? Soll ich es andauernd so stehen lassen?!

Mir (w16) ist schon aufgefallen das ich von erwachsenen Männern extrem respekt habe, was manchmal auch eine leichte Angst sein kann, somit bin ich immer sehr vorsichtig und bin im Kopf immer bei 100% da, wenn ich einem fremden Mann gegenüber stehe oder mit ihm spreche.

Sobald ich ihn kenne ist das dann auch wieder weg...aber bei Frauen habe ich das ja auch nicht...🤔

Ich wurde nie Begrabscht, Vergewaltigt etc. und weiss auch nicht woher das kommt.

Habt ihr das manchmal auch?

Könnt ihr mir Tipps geben?

Wenn ich 14 bin und Angststörungen habe, muss ich dann Medikamente nehmen? Oder geht es dann ohne. Weil ich will keine Medikamente nehmen. Können Angststörungen auch ohne sie verschwinden?

Hallo, habe mir eben noch n toastbrot beim rewe gekauft. Butter toast. Kaufe es öfters mal, und jetzt zuhause merke ich es ist anders als sonst, wabbelig und der rand zerfleddert fast es is i wie nicht trocken als sonst. Kann es sein das es bei der Lieferung im rewe vom regen nass wurde? Nun hab ich angst das sich schimmel bildet.:(

Ich bin 21 und meine Eltern sind 51 normal?

Ich wollte ihm heute "Hey" schreiben und sah das da nur ein Häkchen ist, ich wartete ab und es änderte sich nicht. Bis ich anfing mir richtige Sorgen zumachen und einen richtigen heulanfall bekommen.

Storytime: Wir lernten uns kennen alles lief so gut wir schrieben, telefonierte etc...Er schrieb mir dann er sich in mich verliebt hat wie diese Nachricht: "Ich will nur dass du endlich verstehst dass ich dich liebe...aber ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll..." ich habe ihn auch meine Liebe gestanden, wie gesagt es lief alles super. Aber dann schrieb er mir dass sein Vater im KH ist wegen einen Schlaganfall, das ist jetzt aber schon 12 Tage her oder so. Jedenfalls versuchte ich ihn zu trösten, und meine letzte Nachricht war: "Wie gesagt, wenn du was auf dem Herzen haben solltest, können wir darüber gerne reden. 💖" Ich schrieb ihn dann 3 Tagr nicht mehr weil ich ihn nicht nerven wollte wegen seinen Vater usw. Bereits ab den Zeitpunkt hatte er schon sein Profilbild rausgenommen. Dann stellte er dieses Tiktok in seinen WhatsApp Status: https://vm.tiktok.com/ZMNbdbkY6/?k=1 Ich guckte mir seinen Status nur ohne drauf zuantworten oder dergleichen. 3 Tage waren vorüber und ich schrieb ihn heute ein "Hey" und alles andere steht ja oben ☝️

Ich schrieb ihn dann auf Instagram und SMS an aber er war weder Online und hat meien Nachrichten gelesen, ich rufe ihn dann auch an, aber er ging einfach nicht ran.

Ich weiß nicht was ich tun soll....:(

Ich schäme mich so sehr das ich mich in ihn verliebt habe...😞😢💔

Es wäre mega lieb wenn mkr jmd von euch weiterleiten könnte 💖

Ich wurde von einem Mann zu einem Date zum Essen/trinken eingeladen. Ich habe starke soziale Phobie und meide Restaurants und sowas eigentlich. Gehe selten auf Dates und wenn meistens ergibt es sich das man nur spazieren geht oder bei sich zuhause.
mir fällt es auch schwer es anzusprechen. Soll ich es Waagen?

hi,

meine Mutter kam gerade zu mir und hat mich gefragt, ob ich bei ihr das Licht im Schlafzimmer angemacht habe. Ich meinte dann, dass ich es nicht war. Sie hat schon geschlafen. Jetzt habe ich mega Angst. Warum ist es einfach so angegangen? Glaubt ihr, es ist jemand in der Wohnung? Ich Dreh durch..

Danke!

Ich bin 13 jahre alt und ich tanze gerne, meistens tanze ich in meinem zimmer aber ich habe immer Angst das mich jemand beobachtet. Ich verdecke alle Löcher aber das macht mich nicht zufrieden, ich habe auch immer die Fenster Gardinen zu.Ich habe das Gefühl das ich langsam verrückt gehe, ich habe vor so vielen normal dingen angst aber diese angst beobachtet zu werden macht mich fertig. Was soll ich tun damit diese angst verschwindet? Meine eltern lachen darüber, und ich habe niemanden mit den ich darüber reden könnte.

Hallo

ich komme jetzt ins 3. Semester und studiere Jura, aber habe noch keine einzige Klausur mitgeschrieben, da ich eine fette Angststörung, Depressionen habe und letztes Semester auch noch mein Vater gestorben ist. Ich studiere in NRW und muss keine Frist einhalten, die Zwischenprüfung bestanden zu haben, kann mir also eigentlich so viel Zeit lassen wie ich will, aber ich frage mich, ob sich das für mich noch wirklich lohnt. Mich interessiert das Studium sehr und ich bereue die Situation, da ich weiss, dass ich das eigentlich könnte.

Ich frage mich, wie ich das später meinem Arbeitgeber erklären soll, dass ich anderthalb Jahre länger gebraucht habe und in der Zeit ja auch nicht wirklich was gemacht habe ausser eingeschrieben gewesen zu sein. Meine Frage geht weniger um meinen psychischen Zustand, sondern vielmehr, ob es sich praktisch überhaupt noch lohnt und realistisch ist.

Wäre über jeden Rat dankbar.

Hallo, es ist mir egal wie dämlich die Frage klingt aber ich leide unter einer starken Angststörung und kann nicht schlafen bevor ich eine Antwort habe.

Ich wollte mir gerade Parfum auf die Hände Sprayen vorm schlafen gehen und es was umgedreht und ging stattdessen voll in beide Augen.

Meine Augen sind gerötet und Tränen nur aus einem Auge. Ich hab die auch ordentlich gerieben was nicht gut ist.außerdem brennt es und ist unangenehm

Ich hab tierische Angst jetzt einschlafe und blind aufwache. Ist das möglich? Es war dieses billige Rossmann Parfum irgendwas mit pretty dream oder so für ca drei Euro.

Kann mir wer helfen?werde ich erblinden? HILFE

Hallo,ich plane mit Freunden nächsten Monat in den Urlaub zu fahren, mit einer Richtung von über 2000km.Also insgesamt so um die 4000km hin und zurück autobahnfahrt.

Nun gibt es da aber ein Problem.Ich habe mal vor 2 Jahren so eine lange Reise angetreten und war bei Ankunft am Ende meiner Kräfte.

Erst am nächsten Tag konnte ich den Urlaub genießen.Ich leide unter einer schweren angststörung mit Panikattacken und Derealisation,bekomme aber dagegen Medikamente.Jetzt würde ich gerne die Reise antreten,aber ich fürchte mich schon.Schaffe ich diese lange Fahrt?Bin oft angespannt und schwitze viel aufgrund der Ängste.

Habt ihr Tipps?

Schaffe ich überhaupt diese lange Fahrt?

Mein Freund(14) ist heute früh zu mir gekommen und hat gefragt: „na mein Schatz, gestern war doch gar nicht so schlimm“. Ich(13) habe gesagt: „Doch für mich schon, du weißt auch nicht wie sich das anfühlt“. Er: „Werde jetzt nicht so frech!“ Ich: „Ich bin nicht frech“. Er : Doch bist du!
Und dann hat er mich gefragt ob wir es von gestern mit der Luftballonsache wiederholen möchten. Ich habe gesagt „NEIN“. Er: Doch! Du musst ja deine Angst wegbekommen! Ich habe angefangen zu weinen und er hat mich an ihn rangezogen.

er hat mein Bauch gestreichelt und wieder ein Luftballon aufgeblasen… Dann hat er nett gesagt: Du brauchst keine Angst haben, es kann nichts passieren und wenn dann gibts kurz einen Knall und sonst nichts.
Ich habe gesagt: Ich habe ja aber Angst vor dem Knall! Er: das brauchst du nicht, weil ich bin da da kann dir eh nichts passieren.

Ich durfte mich an ihn rankuscheln und er hat wieder angefangen Luftballons aufzublasen. Dann musste ich mich mit ihn abwechseln: er hat gepustet dann ich und immer so weiter… Er hat auch gesagt: Du trennst dich aber nicht von mir weil ohne dich kann ich nicht Leben, dich kann ich dann nicht ärgern. Was soll ich machen?

Ich habe meinen Freund die Luftballonsache erzählt und er hat gesagt: wenn du jetzt deswegen heulst dann höre ich gar nicht auf, kein Mensch hat davor Angst. „Und wenn die willst dann lass ich es aber nur wenn ich dir helfen darf deine Angst zu überwinden“. Ich konnte nichts sagen weil er dann schon sein T-Shirt ausgezogen hat und gefragt hat: „na gefällt dir mein sixpack“ dann habe ich gesagt : ja.
ich musste mich auf sein Schoß setzen und er hat angefangen ein Luftballon aufzublasen, der wäre fast geplatzt dann fragt der mich „ siehst du ist doch nicht so schlimm. Ich habe da meine Ohren zugehalten und er hat das meine Hände hinter meinem Rücken gebunden das ich mir nicht die Ohren zuhalten kann.

Er hat gesagt: jetzt probier du mal süße. Ich habe gesagt : nein ich habe Angst! Sagte er: DOCH! Du machst das jetzt! Dann hat er mir den Ballon an den Mund gehalten und ich musste pusten, dann hat er weiter gemacht und ich habe voll geweint. Er hat den Luftballon bis er geplatzt ist aufgeblasen und dann hat er mich abgeküsst. Jetzt habe ich mich im Bad eingeschlossen und habe ihn gefragt ob er jetzt damit aufhören kann. Er hat gesagt ja aber ich habe Angst das er trotzdem weiter macht. Was soll ich jetzt machen?

Ich war vorhin im dunkeln Fahrrad fahren, weil ich nach Hause wollte. Irgendwie ist dann eine Fledermaus gegen mich geflogen und hat komischerweiße auf meinen Arm gesabbert oder so. (Hat nicht gebissen) Meine Frage ist jetzt ob ich irgendwelche Krankheiten von der Fledermaus übertragen bekommen haben könnte? Ich bin ein extrem ängstlicher Mensch ich habe als ich zu Hause war auch direkt meine Hände und Arme abgewaschen..

Ich weiß das klingt so dumm hahaha aber ich habe ernsthaft eine Angststörung und grade wirklich große Sorgen

Ich habe eine Frage ich bin Sascha und vor 4 Jahren lernte ich meinen Stiefvater kennen und nach kurzer Zeit als er mit Mal zu Hause besuchte wir waren alleine fing er an mich zu berühren ich wusste nicht was ich davon halten sollte packte mich fesselte mich zündete sich eine Zigarre an und pustete mich ständig mit dem Rauch an und das ist immer wieder passiert und keiner weiß es und er macht das immer wieder das er mich anpustet Mal mit Zigarren oder seid neustem mit Pfeife mir wird von dem Rauch schlecht oder er nimmt mich in den schwitzkasten und zwingt mich an der Zigarre oder Pfeife zu ziehen und wenn ich dann Huste weil ich nichtraucher bin lacht er zieht wieder selber an der Zigarre und pustet mit den Rauch volle Elle ins Gesicht und sagt man bist du blas geh Mal zum Arzt und lacht oder ich muß mich vor ihm hinkniehen und seine Lederstiefel mit der Zunge ablecken es kommt nie zum Sex oder zu etwas anderem er pustet mich ständig mit Zigarre Pfeife an oder quält mich in dem ich Rauchen muß obwohl ich es nicht will das passiert 1mal die Woche und ich darf es keinem sagen er sagt dann immer zu meiner Mutter er ist beim Kartenspielen mit Freunden ich halte das nicht mehr aus was geht in dem seinem Kopf vor

Immer wenn ich auf ungewohnte Situationen oder Menschenmengen treffe bekomme ich Panik Attacken(Zittern, Herzrasen, Übelkeit, Schwindel). Diese Syntome verschwinden erst dann wenn ich alleine bin und/oder Zuhause.

Da ich jetzt 17 wurde und noch keinen Job habe weiß ich nicht wie ich vorgehen soll. Ich selber würde mir gerne etwas Geld verdienen und meine Familie findet auch das es für mich Zeit wird.

Durch meine bisherigen Erfahrungen mit den Panik Attacken habe ich umso mehr Angst, dass dies mir auch bei einem Job passieren wird und wenn es das tut, würde es einen schlechten Eindruck hinterlassen wenn ich gehe.. Ich weiß das es mir sehr hilft mit Menschen zu Arbeiten wenn ich diese gut kenne, aber mir fällt auch kein plan ein wie mir das in dieser situation hilft.

Hey Leute,

Dieses Thema bedrückt mich seit Jahren.

Ich möchte unbedingt eine Freundin haben jedoch kann ich keine Frauen kennenlernen.

Mein Problem ist einfach das ich wirklich null Kontakte habe.

Man lernt dich ja meistens immer irgendwie über einen Freundeskreis oder bekannte usw. Kennen.

Ich habe sowas aber einfach nicht. Mir fehlen leider die sozialen Kompetenzen dafür.

Ich war schon immer ein sehr schüchterner Mensch und habe mich meistens nie gut mit anderen Menschen verstanden, obwohl ich es eigentlich immer wollte.

Naja, auf jeden fall fühle mich jetzt besser was diese Lage betrifft.

Ich habe halt einfach keine Ahnung wo ich Frauen kennenlernen kann.

Ich gehe zur Uni aber habe dort auch fast keine weiblichen Bekanntschaften. Nur hallo wie gehts gut danke. Mehr entwickelt sich nicht.

Was muss ich tun?

Ich bekomme schon Depressionen wegen diesem Thema. Ich halt’s einfach nicht mehr aus. Ich habe schon wirklich psychische Schmerzen deswegen.

Wie und wo kann ich Frauen kennenlernen ohne wie ein creep zu wirken?

Wie gesagt ich hab halt einfach kein Umfeld an Menschen und weiß auch net wie ich mir eins aufbauen könnte

PS: Online dating könnt ihr vergessen. Ich lebe im Ausland und hier ist tote Hose was des betrifft.

• Frage steht bereits oben😊

Manchmal tue ich dinge die ich persönlich gar nicht tun würde. Zum Beispiel letzte Woche hatte ich mit total geweigert in die Schule zu gehen. Ich habe geweint und geschrien. Ein paar Minuten später als ich nicht gehen musste war ich wieder total ruhig und locker. Ich möchte mich nicht mehr mit anderen treffen. Ich möchte einfach zu Hause bleiben und filme schauen und schlafen. Ich weiss nicht was mit mir los ist. Es klingt jetzt vielleicht alles wie ein kind das einfach Schule schwänzt aber so ist es nicht. Früher bin ich total gerne zur Schule gegangen. Doch dann kam die 7. Klasse. Ich wurde gehänselt und ich bekam eine panikstörung. Alles das hat sich wieder beruhigt. Aber jetzt verändert sich mein komplettes wesen. Ich habe extreme Stimmungsschwankungen. Wirklich in Minuten von tot traurig zu überglücklich. Was kann ich noch tun? Ich fühle mich so hoffnungslos und alleine.

ich gehe schon in Therapie. Ich beokomme sogar Medikamente. Ich weiss nicht mehr weiter. Geht es jemanden ähnlich?

Als ich schwimmen war und wieder kam zum Schrank hab ich gesehen ,dass ein fremder Schlüssel in meinem Schrank war und ich hab deswegen das Personal gerufen weil ich so nicht an meine Sachen konnte und es eigentlich nicht geht ,dass man einen Schlüssel in einen besetzten zugeschlossen Schrank tun kann . Ich bin zum Personal hingegangen die waren vor dem Schwimmbecken ich hatte vor denen und vor den Leuten die da schwimmen eine ganz starke panikattacke mit zittern am ganzen Körper . Hab die ganze Zeit gesagt ich hab Angst ,meine Sachen sind jetzt bestimmt alle weg . Auch das Handy und Schlüssel für die Wohnung usw war alles dadrin , ich konnte das nicht kontrollieren und die vom Personal haben komisch geguckt die ganze Zeit . Und Besucher haben gelacht ....die dachten sich so was ist mit der ... Das Personal hat gesagt die hätten sowas noch nie gehabt mit fremden Schlüssel in Schrank und deswegen dachte ich noch mehr OK es ist alles geklaut bestimmt....

Es hat sich dann rausgestellt ,dass derjenige es doch nicht geklaut hat aber warum auch immer . Vllt nur so darein getan.....

Das ich da nie wieder hingehe in das Schwimmbad ist klar aber das war extrem peinlich oder ? Also ich hab mich so blsmiert oder ...

Ich muss auch sagen ich bin Psychisch sowieso sehr sehr labil .. deswegen war das ganze Nochmal intensiver irgendwie

Hey,

Ich bin 23 und hatte noch nie ne Beziehung und ich hab auch allgemein keine Freunde usw. weil ich eine sozialphobie habe.

Deswegen hab ich die letzten Jahre fast nur zuhause verbracht und konnte (meiner Meinung nach) keine richtigen Lebenserfahrung sammeln - die man eigentlich schon mit 23 haben sollte, zumindest was das richtige Verhalten unter Menschengruppen usw. betrifft (wie und wo man spricht, Gespräche beginnen, wie man drauf ist, über was man redet etc.)

Meine Frage ist: sollte ich so bleiben wie ich wirklich bin, also mich nicht so „verkaufen“ als ob ich jemand anderer wäre, immer ehrlich sein usw.?

Oder sollte ich lieber nach dem Motto „Fake it Till you make it“ gehen und so tun als ob ich überhaupt keine Schwierigkeiten hätte unter Menschen, es quasi „schauspielern“.

Welche Methode wäre am besten geeignet damit ich aus dieser Situation raus komme?

Habe ein Problem worüber ich mit niemanden reden kann.

Schaffe es seit Dez 20 nicht mehr zu duschen.Auslöser war ein Unfall wo ich einen schweren Beinbruch hatte und bei jemanden gewohnt habe der mich sehr schlimm behandelt hat.

Das hat viele traumatische Situationen erzeugt und jetzt ist das Bein zwar wieder heile, aber ich habe so Angst mich komplett nackt auszuziehen und in die Dusche zu stellen.

Kann mich nur am Waschbecken waschen damit ich mich halbwegs sauber fühle.

Wollte das schon meiner Psychiaterin oder Betreuerin erzählen (vorallem auch was ich die 4 Monate wo ich auf Hilfe angewiesen war, mitmachen musste), aber habe Angst vor Ablehnung oder das letztere mich dann nicht mehr in Ihrem Auto mitnimmt weil Sie denkt ich bin dreckig und eklig.

Ich wasche mich jeden Tag sehr gründlich und stinke auch nicht bzw.bin immer top angezogen.

Aber mich belastet es, das ich nicht mehr duschen kann.

Was würdet Ihr machen?

Hallo, ich habe eine Soziale Phobie und dementsprechend fällt mir der Kontakt zu fremden Personen in Sozialen Situation wie z.B Smalltalk sehr schwer.

Jetzt habe ich mir gedacht dass ich solche Situationen auf dem Discord oder TS üben kann, da dort Faktoren wie Gestik und Mimik wegfallen. Dann ist es für mich einfacher, mich auf ein Gespräch oder generell den Inhalt einer Unterhaltung zu konzentrieren und zu üben.

Meine Frage ist jetzt, ob jemand einen Server kennt, der für solche Art von Ängsten erstellt wurde und wo sich Leute mit ähnlichen Problemen aufhalten. Denn wenn ich weiß, dass mein Gegenüber sich in meine Situation hineinversetzen kann und eventuell auch selbst betroffen ist, fällt es mir deutlich einfacher ein Gespräch zu führen und mich dort meinen Ängsten zu stellen.

Hey ich bin neu, und wollte mal etwas hilfe suchen. Ich (12 w) habe vor 3-4 Monaten eine Phase gehabt in der ich einen Potcast durchgesuchtet habe, es ging um Mörder und ihre Taten... Ich habe an einem Tag ung. 8h wahre Mördergeschichten "konsumiert". Am Abend fing es an, ich habe mich dieganze Zeit umgeschaut um zu prüfen ob niemand mit mir im Raum ist. Nachts wurde es schrecklich, ich bin um 02 h aufgewacht lag 30min mit Licht im bett und sah Bilder vor mir.. (Ich muss sagen, dass ich eine sehr ausgeprägte Fantasie habe und es für mich schlimmer ist sich sachen vorzustellen, als sie zu sehen) Ich bin zu meinem Vater gegangen, dort konnte ich auch nicht schlafen. Erst als mein kleiner Bruder auch gekommen ist konnte ich ein auge schliessen.

Seit dem tag hab ich panische Angst. Ich muss mich immer umdrehen und stelle mir vir jmd ist unterm Bett (es klingt so kindisch ...), im Schrank oder hinter der Tür. Wenn es "gut" läuft sage ich mir: ,,Wenn hier ein Mörder ist, bringt er mich sowieso um" das beruhigt micj irgendwie und ich schlafe ein, wenn es schlecht läuft schlafe ich nicht ..

Wisst ihr wie ich es schaffen kann meine angst zu bewältigen?

P.S. ich habe meinen Elternschon davon erzählt, weil ich mich dafür schäme was ich mir angeht habe (also wie "schlimm" es für mich war), wissen sie nicht, dass es mir so geht. Als sie mich nach Beispielen gefragt haben, konnte ich nicht antworten weil ich solche angst hatte.. Bleibt diese Angst für immer ?

Hey Gutefrage-Community,

ich hatte gerade meine praktische Führerscheinprüfung. Mein Fahrlehrer und ich sind davor noch eine halbe Stunde rumgefahren und ich bin dabei absolut fehlerfrei gewesen.

Doch als es dann zur Prüfungssituation kam, war ich so extrem panisch, dass ich dann nach ca. 10min meine Arme und Beine nicht mehr spüren konnte und wir deshalb leider abbrechen mussten. Ich habe eine Angststörung, die in sozialen Situationen, speziell Bewertungssituationen, extrem wird. Doch damit habe selbst ich nicht gerechnet.

Nun wurde ich gleich in 2 Wochen erneut zum 2. Versuch angemeldet und habe jetzt schon panische Angst davor, obwohl ich in Fahrstunden ja eigentlich schon selbstständig fahre und weiß, dass ich es eigentlich kann. Mein Fahrlehrer hat mir das auch gesagt, dass ich in der Prüfung plötzlich ganz anders war.

Habt ihr (eventuell Leute, die auch unter einer Angststörung leiden und den Führerschein schon hinter sich haben) Tipps, wie man das für die Prüfungssituation so in den Griff bekommt, um noch funktionieren zu können? Ich sehe im Moment leider schwarz, denn mein Gehirn spielt mit mir immer die übelsten Spielchen... Ich würde mich über ein bisschen Mut machen auch freuen.

Liebe Grüße, Len

Hallo Ihr Lieben,

Ich (w/20) habe seit kurzem einen neuen Freund und bin eigentlich auch total glücklich mit ihm.

Da ich allerdings unter einer generalisierten Angststörung leide, die durch Beziehungen ein wenig getriggert wird, verläuft die Verliebtheitsphase nicht so rosarot und sorgenfrei, wie es bei anderen Paaren vielleicht üblich ist und mich plagen ein paar Sorgen und Zweifel. Versteht mich nicht falsch, diese Beziehung tut mir sehr gut und er macht mich wirklich glücklich. Wir teilen viele Ansichten, Interessen und Ansprüche an eine Beziehung und kommunizieren sehr gesund und viel. Nur stelle ich mir hier und da einige Fragen und bin verunsichert, was eigentlich "okay" ist zu denken und was nicht...

Und zwar finde ich ihn optisch auch grundsätzlich sehr anziehend. Er hat eine tolle Figur, tolle Haare und ein super schönes Lächeln. Nur fallen mir bereits jetzt in der eigentlichen Verliebtheitsphase auch schon einige Dinge auf, die ich an sich gar nicht so attraktiv finde, wie beispielsweise dass er eine große Nase hat oder so. Ich würde ihn aus optischer Sicht nicht als den schönsten Mann der Welt beschreiben, aber muss ich das?

Das verunsichert mich sehr, da einem gesellschaftlich in Sachen Beziehungen ja immer so viel vorgeredet wird, wie man seinen Partner zu finden und zu lieben hat. Ich fühle mich wohl bei ihm und kann mich fallen lassen, ich kuschele gern mit ihm und der Sex gefällt mir auch sehr gut, genauso wie unsere Gespräche. Und ich finde ihn ja optisch auch nicht ausladend. Ich sehe nur hier und da einige Dinge, die mich per sé jetzt nicht so besonders ansprechen.

Findet ihr das schlimm? Oder meint ihr, das ist vollkommen okay? Durch meine Ängste kann ich manchmal schwer unterscheiden, ob meine Ansicht nun völlig ok und normal ist, oder ob ich etwas denke, was ich so in dem Kontext gar nicht denken sollte.

Vorab: Ich bin in Therapie - also alles ok, ich stehe nicht ganz allein da mit meinen Ängsten :) Nur habe ich meinen nächsten Termin erst in 2 Wochen und dieses Thema beschäftigt mich jetzt gerade sehr.

Danke für eure Antworten! Bitte bleibt respektvoll und lieb :)

ich habe eine Ärtztlich Diagnostizierte generalisierte angststörung Meine alten holfenster rahmen sind an allen ecken und enden undicht da nützt auch der tipp dichtung anbringen nichts es ist alt muss getauscht werden die miete ist so günstig 60qm 450€ inkl nebenkosten für wasser, und müll gottseidank haben wir ddr mietvetrag 45 jahre alt ist der vetrag,

also leute wie gesagt wenn da luft rein wenn ein auto die türen zuknallt zieht da luft in die wohnung das macht mir sehr sehr viel angst,

ich habe fenster aus der Türkei gefunden würde das Sozialamt die kosten für die 3 fenster kosten 600€

wird das sozialamt die kosten übernehmen ???? zoll undso ???

natürlich lege ich noch ein attest von mein Psychiater vor

der Vermieter will die fenster nicht austauschen da er der meinung ist es sei nicht sinnvoll nur eine komplett renovierung sei für ihn sinnvoll

Ich habe jemanden kennengelernt mit einer Angststörung. Sie meint sie hat es mittlerweile gut in den Griff bekommen, aber ganz weg gehe es nie. Wie schlimm ist so eine Angststörung? Kann man mit so einer Person zusammenleben oder ist das für den Partner zu anstrengend?

Hey also ich würde gerne ausziehen ich bekomme auch Unterstützung vom Jobcenter, aber ich lehne diese immer wieder ab obwohl ich doch gerne ausziehen würde . Meine Eltern sind sehr sehr Toxisch , immer bin ich schuld an allem , egal was ich mache es ist falsch . Es geht mir mal wieder sehr schlecht aber immer wenn ich diesen Gedanken greifen möchte es einfach zu tun , einfach zu gehen dann bekomm ich plötzlich schuld Gefühle und bin traurig obwohl ich eigentlich wütend sein sollte . In den letzten Monaten war es noch schlimmer als in den letzten Jahren , ich hab oft Angst aus dem Haus zu gehen, letztes Mal bekam ich eine Panik Attacke und dachte ich würde sterben , daraufhin war ich bei mehreren Ärzten die mir sagen ich bilde mir das nur ein und das ich gesund sei . Aber seid Monaten fühl ich mich nicht wirklich gesund körperlich wie auch psychisch und ich bin verwirrt . Ich war dann ein letztes Mal bei meinem Hausarzt der mir sagte ich hätte eine Angst Störung und das ich diese aber therapieren kann , aber wie soll das gehen wenn ich mit meinen Eltern unter einem Dach lebe . Aber wenn ich jetzt einfach meine Sachen packe und gehe und beschließe in einer anderen Stadt ein neues Leben zu beginnen , hab ich gleichzeitig diese Schuld Gefühle das ich der Grund sein könnte das sie am Ende leiden und gleichzeitig diese Sorge das sie mich verstoßen . Was soll ich nur tun , bitte hilft mir

Hey Leute,

ich habe mal eine Frage an euch bzw. Leute die unter Zwangstörungen leiden. Vorab ich werde damit zum Arzt gehen.

Ich habe seit paar Tagen z.T. schlimme Gedanken, die ich niemals wollen würde wie Dinge die halt bspw in der Zukunft liegen und so auch wahrscheinlich nie eintreffen werden, auch gegenüber geliebten Personen (Also quasi man bekommt einen Gedanken unterbewusst, den man nie denken würde und der sich zumeist in der Zukunft abspielt aber wahrscheinlich nie eintreten wird jedoch macht man sich damit halt fertig, weil man solche Sachen wie gesagt NIEMALS tuen oder BEWUSST DENKEN würde und man dann auch Schuldgefühle hat sowas gedacht zu haben)

Das war jetzt nur mal ein Beispiel und im Grunde bauen die Dinge aufeinander auf also wenn man versucht den einen Gedanken "zu verdrängen" drängt sich der nächste Gedanke auf den Bezug auf usw..

Ich habe bspw gehört, das man diese Gedanken einfach links liegen lassen soll weil Sie dann auch verschwinden. Das hat auch geklappt, nur leider drängen sich jetzt wieder andere Gedanken auf, wenn man die vorherigen Gedanken "vergessen hat" einfach von jetzt auf gleich ohne das ich was machen kann..

Ich würde sowas nie in echt machen oder sowas hoffen, ganz im Gegenteil, ich wünsche jedem Menschen nur das beste und viel Gesundheit, deswegen verstehe ich nicht wieso ich sowas unterbewusst denke..

Ich werde damit auch schnellstmöglich auch zum Arzt gehen aber wollte mal Leute fragen die betroffen sind oder waren, was Ihnen dabei geholfen hat das zu besiegen.

Bitte nur ernst gemeinte Antworten.

Danke schon mal und einen schönen Abend euch allen

Hallo, wie man im Titel sieht geht es um einen besondere Traum. Heute nacht war es wieder so weit, ich konnte nicht einschlafen. Als ich es getan habe bin ich weinend und komplett zitternd aufgewacht.

Ich konnte mich glaube ich noch nie so gut an einen Traum erinnern. Der Traum handelte von einem sozusagen Totenspiel. Man musste sich verstecken, von Dingen die einen Umbringen wollen. Zum bsp. ich habe aus meinem Versteck beobachten können das ein riesiges Tier (Mammut), also wirklich so groß wie ein Haus, jemand verfolgt hat, hat ihn zwar nicht bekommen aber ja. Zudem merke ich erst jetzt das ich im Traum die ganze Zeit mit einer Stimme geredet habe obwohl ich da alleine war???? Das verstehe ich nicht. Nun zum Hauptteil des Traumes. Am Abend ging ich, oder besser gesagt hab ich ein Haus gefunden wo sehr viele Leute die ich kannte sich befanden und machten Party? Ich habe mit den geredet etc. Zum Schluss wollten wir alle gehen also gingen wir raus. Ich war aus irgendeinem Grund die letzte die raus ging, so gut wie alle waren dann schon weg und da kam es. Ich habe starkes Herzschlagen bekommen und diese Angst in so einer Adrenalin art. Es kam auf einmal ein Auto und ich habe versucht mich zu verstecken aber es hat mich gesehen. Dieses Auto versuchte in das Haus zu kommen weil es irgendwie in die Tür gepasst hat. Es kam mit dem hinteren Teil bis in den Flur. Das Auto ist immer raus und eingefahren und hat klar irgendwas zugeflüstert. Irgendwas in der Art das es mich gleich hat und hat gelacht. Ich war im Wohnzimmer bis das Auto es schaffte mich zu überfahren. Ich wachte dann auf. Zudem habe ich vergessen zu erwähnen das auf den hinteren Teil so ein Gesicht war, also kein menschliches sondern so aus Strichen, es war rot, es guckte mich an und lachte.

Nach diesen Traum konnte ich mich nicht beruhigen.. ich verstehe es nicht ich hoffe irgendjemand hier kann mir irgendwas dazu sagen, eine Freundin meinte es könnte eine schlafparalyze oder Panikattacke sein aber ich dachte die verlaufen im wachen Zustand.

Nun gut, ich danke ihnen selbst wenn sie es nur gelesen haben und ich hoffe auf irgendeine art von Hilfe,

Schönen Tag wünsche ich Ihnen

Hey leute.

Ich habe schlimme probleme mit panik attacken. Alles was neu und unkontrollierbar ist macht mir angst. Ich meide konzerte und generell situationen, wo viele menschen sind. Einkaufen bekomme ich weitestgehend wieder hin.

Allerdings hat mein bruder meinen freund und mich heute ins kino eingeladen. Um 18 uhr ist die Vorstellung. Ich hab aber jetzt schon ziemlich bammel. Er hat natürlich die plätze genau in der mitte vom saal gebucht.

Was passiert wenn ich eine panik attacke bekomme? Dann muss ich an allen menschen vorbei und der film ist dann für uns alle 3 gelaufen.

Ich hab jetzt schon herzklopfen.

Kann mich einer der schon lange damit kämpft beruhigen?

Seit ein paar Jahren war ich nun nichtmehr beim Friseur. Am Anfang war es weil ich die ganze Situation einfach sehr unangenehm finde (vielleicht Sozialphobie?) aber mittlerweile haben sich meine Haare etwas verfilzt und sehen ungepflegt aus. Das hat meine Angst zum Friseur nur noch mehr bestärkt. Was wenn der Friseur die verfilzten Haare eklig findet oder damit überfordert ist? Was sage ich wenn ich gefragt werde, wieso ich meine Haare so lange nicht gepflegt habe? Woran erkenne ich überhaupt einen guten Friseur? Ich will endlich wieder eine vernünftige Frisur bekommen aber meine Angst wird umso stärker desto länger ich nicht dort war. Auch wenn es für manche lächerlich klingt, fordert mich die Situation heraus. Wie gehe ich am besten damit um?

Es ist wie folgt:

Ich hatte vor 1 Woche einen Auto Unfall und war auch paar Tage im Krankenhaus, neben den körperlichen Beschwerden wie gebrochene Rippen, geht es mir seelisch sehr sehr schlecht, ich bin einfach im Kopf dauer müde, lebe quasi in einer Dauer Gedanken Welt vom stress und Angst.

Jetzt hätte ich letzten Montag ein Bewerbungsgespräch gehabt, das musste ich absagen. Der Arbeitgeber hatte dafür aber vollstes verständniss und mir angeboten den Termin auf Montag zu verschieben. Er hat mir auch dazu gesagt, das ich den wieder verschieben könnte, wenn ich doch noch Zeit bräuchte zb wegen zu starker schmerzen oder , wenn es mir so einfach schlecht geht.

Wie man an der Uhrzeit erkennt, trifft das zweite zu. Ich weiß echt nicht wie ich mich auf irgendwas konzentrieren soll.

Wie seht ihr das? Da er es mir ja quasi auch so offen gestellt hat sollte es von der Seite ja kein Problem geben,aber es fühlt sich trotzdem schlecht an das abzusagen.

Ich hab echt keine Ahnung wie ich diese persönliche Situation lösen soll und ob ich überhaupt in der Lage wäre zu arbeiten.

Schwierig

Hallo zusammen,

ich habe mich vor zwei Wochen an einer Brezl so schlimm verschluckt, dass ich fast daran erstickt wäre. Zwei Wochen später hat sich nun eine Phagophobie entwickelt. Nun habe ich bei jedem Schluck das Gefühl, dass mein Schluckakt nicht mehr funktioniert. Ich muss ständig daran denken. Es fühlt sich so an, als würde die Zunge das Essen nicht richtig in den Schlund befördern. Organisch scheint alles in bester Ordnung zu sein - sowohl Hals als auch andere Organe.

Durch meine Konzentration darauf, kommt es in der Tat vor, dass das Essen vor dem runterschlucken zu Schwierigkeiten führt. Es kommt dem Verschlucken gleich.

Denkt ihr, dass durch mein Denken daran, ich mich wirklich ernsthaft verschlucken kann?

Hat jemand Erfahrung damit?

Danke!

Hi :)

Vor einem Jahr als ich in der siebten Klasse war, habe ich einen Jungen entdeckt. Er hatte schöne schwarze Haare und dunkle Kleidung — mein Typ.

Nach einem Jahr, in der achten Klasse, habe ich herausgefunden dass er jetzt in der zehnten Klasse war. Ich habe mit der Zeit auch seinen Laufweg in den Pausen gelaufen, nur damit ich ihn sehen konnte. Dies habe ich mit meiner Freundin, Louisa gemacht :) Und sie ist halt bereit Risikos zu nehmen, deswegen meinte sie wir sollten uns an ihn nähern in dem wir ihn zum Bahnhof verfolgen. Das habe ich allerdings nicht angenommen, da ich nicht gruselig auf ihn wirken wollte.

Heute in der Pause standen wir bei den Fahrradständen und er kam von einer Straße mit seiner Freundesgruppe wieder. Sie haben hinter einem Auto sich versteckt und gelacht und sind dann reingegangen — mich oder Louisa dabei nicht angeschaut ;)

Louisa meinte sie denkt dass er weiß das wir ihn stalken.

Ich wollte fragen was man tun kann, wenn dein Schwarm davon weiß oder was man tun soll wenn deine ganze Klasse davon weiß? Wie kann ich mit ihm irgendwann ins Gespräch kommen?

LG <3