Hallo, ich habe folgendes problem: morgen sollte ich eigentlich eine präsentation in Englisch halten, aber ich habe einfach zu viel panik und habe auch keine präsentation vorbereitet weil ich lieber eine 6 bekommen würde als zu präsentieren. Soll ich meinem lehrer erzählen warum ich es nicht machen kann, und wenn ja wie? Oder soll ich es vllt meiner Mutter erzählen damit sie ihm einen brief schreiben kann? Ich brauche echt Hilfe. Außerdem kann ich meinem lehrer nicht erzählen dass ich eine Angststörung/Sozialphobie habe weil das bis jetzt nur Vermutungen sind und ich nichts diagnostiziert habe...

Hallo, ich bin mit mein Freund fast 3 Jahre zsm. Fürher fahren wir auf einer Schule haben und jeden Tag gesehen jetzt mache ich meine Ausbildung (2 Lehrjahr ) und er kurz vor sein Abi und möchte im Sonmer eine Ausbildung anfangen. Er fährt in einen Monat 1 Woche auf Abschlussfahrt und seid kurzen habe ich die Gedanken das ich ihn nicht mehr liebe. Obwohl ich ihn über alles liebe und einfach die Zeit mit ihn genieße und möchte auch am liebsten das er gar nicht weg fährt. Aber immer und immer wieder kommen diese Gesanken das ich ja einen anderen jungen liebe obwohl ich weis das ich es nicht mache und mein Kopf sagt mir ich hätte keine Gefühle mehr für mein Freund und jz weis ich nicht was ich glauben soll 😔 weil ich weis ja das ich mit meinen Freund glücklich bin und ihn über alles liebe hab einfach nur Angst ihn zu verlieren den er ist alles für mich im Leben !!!! bei mir im Freundes Kreis haben sich auch viele paar getrennt und haben alle mir das erzählt und auch viele hatten das schon wieder mit neuen Typen was, was ich mir zum Beispiel überhaupt nicht vorstellen kann!!! Verzweifelt grade einfach nur an meinen Gedanken. Hat jemand Tipps ?

Wie im Titel steht ich habe Angst vor Statuen. Ich habe aber nicht nur ein bisschen Angst. Immer wenn ich eine Statue sehe bekomme ich extreme Panik und muss mindestens 10 Meter Abstand halten. Gibt es dafür irgendeinen Namen? Also ist das eine Phobie oder soetwas änhliches oder bin ich der einzige der Angst vor Statuen hat?

Ich habe diese Angst seit ich als kleines Kind eine Folge von Doctor Who geguckt habe in der es um so gruselige Engel Statuen ging.

Hey :) Ich hab das Talent mich in alles reinzusteigern, z.B. Angst nen Herzinfarkt zu bekommen: Unwahrscheinlich, bin 19 :D Momentan beschäftigt mich anderes. Es zieht sich bei mir durch, dass ich kein Vertrauen in mich habe und Gedanken nicht loslassen kann. Als meine Eltern mir beibrachten nie in fremde Autos zu steigen: Mir war klar dass es gefährlich ist, ich es nicht machen würde, hatte aber Angst in eine Situation zu kommen und dann einzusteigen weil ich nicht dran denke. Oder das Thema mit meinemTeddy :D hatte Angst dass ich mir irgendwann zu alt und cool dafür bin und ihn wegschmeiße, hab geweint aus Angst :D Weiter als ich 11 war, auf einem Balkon stand und mich fragte was passiert wenn man aus der Höhe fällt. Ist ein Gedanke den man mal hat, kommt einfach in den Kopf wenn man so runterguckt :D Aber nein, ich bin schockiert dass ich sowas denke, dass ich ein ewig Angst hatte mich umzubringen.. ich war 11 und keine Depressionen, also unbegründete Angst. Aber ich hatte so Angst dass ich diese Angst nicht mehr aushalte und mich umbringe:D Ich hatte nie den Gedanken es zu machen, nur die Angst davor. Vor 2 Jahren las ich den Text eines Mädchens das Aggressionen ihrer Oma gegenüber hat und irgendwas mit ihren Sachen macht. Bei mir hat sich ne Gedankenkette gebildet und ich hatte Angst verrückt zu werden, Gefühle für meine Familie zu verlieren und denen etwas anzutun, hab mich total reingesteigert. Das ist ausgeschlossen, meine Familie ist das wichtigste für mich. Das mit ging auch vorbei. Nun bin ich seit nem Jahr mit meinem Freund zusammen. Ratet mal welcher Gedanke mir kam:D es fing an als ich erst den Gedanken hatte, dass es ja Menschen gibt die einem vorspielen einen zu lieben aber dann total verrückt sind und einen umbringen, also war kurz der Gedanke dass er so sein könnte:D dann hat mein Hirn den Gedanken schön umgedreht: was ist wenn ich verrückt werde, die Gefühle für ihn verliere und ihm was antue.. das alte Thema. Anstatt Gedanken, die aus irgendeinem Grund mal in den Kopf kommen zu verwerfen, habe ich ein schlechtes Gewissen dass ich überhaupt so Gedanken habe. Aber, ich hab keine Angst verrückt zu werden und Amok zu laufen, es ist nur bei Leuten die mir viel, bzw alles bedeuten. Ich hab das Gefühl, das ist ‚nterbewusst die Angst, den Leuten die ich liebe wehzutun. Ich hab Angst die zu verletzen was ich nie könnte, steiger mich aber rein als wäre es real. Ich kann mir logisch erklären dass es Schwachsinn ist, wie auch meine Schwester mit der ich geredet hab, aber hab diese Angst, was echt nervt. Zum Freund, die Angst ist nicht immer da, es ging schnell vorbei nur kam wieder. Je länger wir zusammen sind, desto mehr öffnet er sich und ich merke dass er verletzlicher ist als er sich gibt, was die Angst verstärkt ihn zu verletzen, aber nicht erklärt dass ich mich in so Gedanken immer so reinsteigere :D Kennt das jemand/ hat ne Erklärung/Tipps? Ich will nur die Zeit mit Familie, Freund etc. genießen ohne Angst vor allem zu haben:(

Hallo ich wollte fragen ob man die Schule abbrechen kann wenn man Psychische Störungen hat bzw. Ängste,Panik,Nervosität und schmerzen ohne grund ich halte es in der Schule nicht aus ich habe Angst vor den vielen Leuten nur als ich mit meiner bff zusammen in der Schule war, war es angenehmer aber sie will jetzt mit mir nichts zutun haben und alleine trau ich mich nicht mal vor der tür

Nabend, ich bin weiblich, 24 Jahre alt und bin so ziemlich verzweifelt. Meine Eltern haben mich mit 17 Jahren von zuhause rausgeworfen weil ich eine halbe Stunde zu spät nachhause kam, ich rief jedoch an und sagte Bescheid, dennoch stand meine Tasche gepackt vor der Tür, es gab eine Weile keinen Kontakt, unser Verhältnis hat sich aber sehr gebessert, naja nun bin ich 24 Jahre alt, glücklich verheiratet, jedoch lief 2017 gesundheitlich nicht gut für mich, bei mir wurde eine Angststörung diagnostiziert, ich erzählte meinen Eltern davon weil jedes mal wenn irgendwas wir zu denen kommen sollten musste ich absagen weil es mir nicht gut ging, wurde deswegen oft beleidigt. Ich dachte, wenn ich von meiner Angststörung erzähle würden sie verstehen warum aber die glauben mir immernoch nicht weil ich ja früher kerngesund war und sie der Meinung sind das Dorfkinder nicht krank werden können - Bullshit! Ich werde jedes mal von denen beleidigt, durchsetzen kann ich mich nicht weil wir wurden in unserer Kindheit dermaßen unterdrückt das weder ich noch mein Bruder uns durchsetzen können. Sobald wir uns gewehrt haben wurden meine Bruder und ich mit den Köpfen zusammen geschlagen, naja gestern erzählte mein Bruder das meine Eltern richtig über mich gelästert haben weil ich ja angeblich nicht krank bin und nur so tue, mich hat das ziemlich verletzt das ich vorhin in Tränen ausgebrochen bin. Einen Termin beim Psychologen habe ich leider noch nicht aber ich möchte mir helfen lassen nur bedrückt mich das alles sehr, könnt ihr mir vielleicht paar Tipps geben wie ich mich selber etwas motivieren bzw aufbauen könnte damit ich nicht jedesmal so traurig bin wenn meine Eltern sowas über mich sagen?

Liebe Grüße

Hallo

Mich würde mal interessieren, was man gegen unverständnis machen kann?. Bei mir ist es so, das ich eine Soziale Angststörung hab, und meine Eltern mich einkaufen schicken wollen (Vorallem einen Tag vor Weihnachten wo die Geschäfte überfüllt sind).. Sie wissen ganz genau dass ich dann Panik bekomme, sie wissen auch dass ich normaler Weise erst so gegen 20:30 Einkaufen gehe. Wenn ich dann sage, ich möchte heute nicht Einkaufen, bekomme ich nur Unverständnis!. Es wird dann darauf geschoben, dass ich angeblich nur zu faul sei (Was natürlich nicht stimmt). Aber was kann ich dagegen tun?. Meine Mutter und mein Stiefvater sind einfach nur verständnislos.. Sie wissen auch wie ernst das ist, weil ich deswegen schon 10 Wochen in der Psychiatrie saß!. Aber wie gesagt.. Vertändnis ist fehlanzeige

Aber ich muss doch was dagegen tun können oder?

Liebe Grüße

Ich habe scharfe Chili Suppe gegessen .. und da waren Chili Samen.. ich fühle eine Reizung im brereich Lunge als ob ich husten will.. ich habe gerade voll die Panikattacke also gerade huste ich nicht wie verrückt aber ich mache mir sorgen dass es festgestecktn ist und dass ich sterbe ...

Hey, ich bin 20 und habe habe jetzt mit meinem ersten Semester Psychologie begonnen. Ich hatte mal die Vision Psychotherapeutin zu werden, nur mittlerweile frage ich mich, ob dieser Beruf überhaupt von meiner Persönichkeit her passt.

Ich selbst leide hin und wieder unter psychischen Problemen. Manchmal geht es mir echt lange Zeit schlecht und ich habe dann jeden Tag Weinanfälle. An manchen Tagen geht es mir aber auch super gut. Allgemein würde ich sagen, dass ich nicht wirklich glücklich und zufrieden mit meinem Leben bin - weiß aber gleichzeitig nicht, was ich ändern will. Generell bin ich keine starke Persönlichkeit, d.h. ich bin ängstlich (kann z.B. nicht gut vor vielen Menschen reden, etc). Ich überlege mittlerweile sogar, ob ich selbst mal eine Psychotherapie in Anspruch nehmen sollte.

Kann eine Persönlichkeit wie ich überhaupt Psychologin / Psychotherapeutin werden? Wenn ich selbst mit meinem Leben nicht wirklich klarkomme, wie soll ich dann anderen Leuten zeigen "wie es geht" und wie man glücklich(er) wird? Andererseits sind es ja noch viele Jahre hin bis ich dann tatsächlich den Beruf habe und vielleicht könnte ich Patienten/innen sogar besser nachvollziehen, wenn ich in manchen Punkten ähnliche Erfahrungen gemacht habe? Was meint ihr?

Hallo, ich muss mich jetzt entscheiden, entweder ich fliege nach Spanien oder ich fahre nach Italien. Nach Spanien fliegt man 2 ein halb Std und nach Italien fährt man 16std. Ich haben Angst dass ich auf der Fahrt bzw. dem Flug starke Panikattacken bekomme die mein Image vor meinen Mitschülern stark verschlechtern kann (die meisten können diese Panik nicht nachvollziehen) ich würde ja sagen dass ich nicht fähig bin mitzufahren, aber das wär auch keine wirkliche Lösung. Habe vor noch in die Psychotherapie zu gehen (die Fahrt ist im Juni nächsten Jahres, aber wisst ihr Tipps oder gute Medikamente?

M.f.G.

Hallo! Ich hoffe wirklich dass jemand eine Antwort auf meine vielen Fragen hat! Ich leide seit 3 Jahren an extremen Angststörungen, und habe mittlerweile so ziemlich alles versucht um diese zu bekämpfen. allerdings werden die Panikattacken nur noch schlimmer und ich werde immer eingeschränkter in meinem Leben. Ich kann momentan garnicht mehr reisen und nicht mehr ohne starke Ablenkung alleine in die Stadt (sprich ich brauche etwas was mich non stop von der Realität ablenkt!) Ich möchte dennoch ein normales Leben führen (wer will das nicht) und habe bemerkt, dass ich bei einem Spaziergang (der sonst bei mir sofort eine Panikattacke ausgelöst hätte) mit einem Hund von Freunden keine so starke Angst hatte und tatsächlich "normal" spazieren konnte ohne weitere Ablenkung! Ich wollte nun fragen ob eine so starke lebenseinschränkende Angststörung als Qualifikation für einen Assistenzhund genügt?

Ich entschuldige mich für den Roman und hoffe ihr könnt mir helfen <3 Herzlichen Dank schon mal im Voraus. Z.

Wunderschönen Guten Abend,

Ich habe schon mal eine Frage gestellt, bezüglich meiner Angststörung.
Jetzt habe ich wieder eine Frage.

Da ich wirklich keine Lust habe mich mit Medikamente zu ernähren, da es in der Schweiz ziemlich übertrieben Teuer ist und ich eigentlich durch eigener Kraft schauen möchte zu was ich bzw. der Körper fähig ist, dachte ich mir ob ich durch einen intensiveren Trainingsplan (Powerlifting, Powerbuilding) mich quasi selber heilen kann? Oder gibt es keinen anderen weg außer Psychiater und Medikamente? Hat jemand Erfahrungen? Oder weiss das jemand per Zufall ob es was bringt

Zu meiner Person:

21 Jahre jung
181 cm groß
72 kg
3-4 mal in der Woche im Gym
Ich leide seit Oktober unter einer Angststörung
Habe ein ziemlich stressiges leben (strenge Eltern, seit kurzem arbeitslos aufgrund Unstimmigkeiten auf beiden Seiten, Zukunftsängste etc. etc. etc.).

Frage steht oben.. aber es ist komisch dass das Plastik so riecht... obwohl das Plastik nicht verbrannt ist... ich hab ein bisschen Angst dass ich jetzt eine Rauchvergiftung habe... weil ich halt Suppe esse und den Kopf immer drüber habe....

Hallo, Ich habe seit Wochen schon Angstzustände (Angst vor Krankheiten,..).Begonnen hat es letzte Woche mit der Angst vor Vorahnungen da ich durch selektive Wahrnehmung alles anders wahrgenommen habe (meinte ein anderer von gutefrage). Nun habe ich mich mit Zwangszuständen beschäftigt und mich zurück erinnert als ich jünger war und was ich für Macken und Ticks hatte.

Dann ist mir eingefallen ich hatte immer Ticks wenn ich was bestimmtes nicht gemacht habe, habe ich befürchtet was schlimmes passiert. Dann ist mir eingefallen dass es paarmal so war dass ich dachte mir passiert in paar Jahren was (zB. wenn meine Mutter 40 ist oder 38 und ich 15-18, wieso weiß ich nicht mehr, denke weil die Zahlen irgendwas bei dieser Situation mit Aberglaube zu tun hatten ) aber bis dahin vergesse ich es eh. So nun ist mir das wieder eingefallen und meine Mom ist 40 und ich 16 und gerade jetzt wenn ich an eine Krankheit denke fällt mir das wieder ein und nun habe ich ziemlich Angst. Auch hatte ich so ne Angstzustände schon mal als sie 37/38 war. Da habe ich aber überhaupt nicht dran gedacht. Vielleicht kriege ich die Krankheit weil ich gerade in den Jahren daran denke und ich vielleicht eine Vorahnung hatte ?

Ich meine solchen Aberglaube hatte ich öfter als kind aber auch wo ich dachte nichts passiert wenn ich das mache. Trotzdem habe ich total Angst irgendwas passiert auch weil ich natürlich gerade jetzt daran denke und mir das genau jetzt einfällt und nicht irgendwann anders. Kann mir jemand helfen ? Was soll ich tun ? Hat jemand Erfahrungen ?

Hallo, ich wollte mal fragen, ob ihr gute Tips kennt, um mit Angststörung auf Reisen zugehen ohne völlig in Angst zu verfallen z.B eine Panikattacke oder Depersonalisation zu erleben.

Ein großes Problem ist erstmal die Hinfahrt (morgen sind es 8 Std. Hinfahrt) nach Österreich und im Urlaubsziel kommt dann durch die ungewohnte Umgebungen Depersonalisation und Derealisisation dazu, mal schlimmer mal weniger schlimm so bin ich das zumindest von meinem letzten Urlaub gewohnt gewesen.

Hat jemand das von euch und weiß wie man sich gut von der Angst ablenken kann ?

P.s im Auto hab ich z.B eine veränderte Körperwahrnehmung und allgemein der Abstand zum gewohnten macht mir Angst (eher unbewusst).

LG. Aus Dortmund

Hallo, Ich habe eine Frage und zwar ist es so in der Schule habe ich früher nie aufgepasst anfangs aus Faulheit und iwann entwickelte ich eine Angststörung da kam dann noch dieses Thema hinzu weswegen ich mich sehr Schlecht auf den Unterricht konzentriert habe. Ich dachte früher auch das Leben wäre einfach und so meine Eltern haben beide Abitur und auch nicht zu wenig Geld. Ich hatte eigentlich ein echt gutes Leben. Ich wusste nicht wie viele Pflichten und Aufgaben für mich erledigt wurden, weil bevor ich sie hätte bewältigen können, wurden sie mir abgenommen.

Doch meine Angststörung hat mir sehr vieles versaut und nun stehe ich sozusagen alleine da. Ich hab diese seit 2 einhalb Jahren zwar schon und darum müsste ich einiges an Selbstständigkeit dazu gewonnen haben EIGENTLICH. Aber das hab ich nicht soooo wirklich. Es hat mir schon gereicht das ich mit Liebeskummer (immer Mal wieder sehr stark, bis hin das ich Mal ne Woche oder so nicht zur Schule ging weil ich nur geweint habe) und mit den Ängsten klar kommen muss(te).

Jetzt bin ich fast achtzehn und habe keinen Kontakt zu meiner Familie lebe in einer Wohnung alleine und dies wird bezahlt von meinem Cousin der in dem Bereich (in denen man mit so Fällen wie mir zu tun hat) arbeitet.

Nur der Punkt ist,er bezahlt mich etc und so und gibt mir ne Wohnung, aber nicht für ewig. Er meint das einzige Ziel,das er hat ist das ich meinen Realschulabschluss schaffe und danach (kurz vor Beendigung des Realschulabschlusses werde ich auch 18) bin ich hart gesagt ihm dann egal. Dann soll ich selber gucken wie ich klar komme..

Denn ich möchte wegziehen von hier und woanders bezahlt er mich nicht weiter und unterstützt mich auch nicht weiter. Da würde man jetzt ja sagen dann bleib einfach hier. Aber ich fühle mich so schlecht und bin hier auch nicht von meiner Angststörung befreit (befreiter als Zuhause ja, befreit aber definitiv nicht). Isoliert hab ich mich auch schon..

Naja Fakt ist ich möchte weg. Und nicht aus iwie einer kein Bock Einstellung heraus sondern weil ich mit den Ängsten nicht mehr klar komm. & Es ist jz zu kompliziert das genauer zu erklären, aber dann geht es mir sicher besser. In Therapie bin ich auch allerdings wollen Therapeut und ich diese beenden da sie bisher nichts brachte. Ne stationäre Therapie hab ich auch hinter mir...Alles in den 2 einhalb Jahren durch.

Naja aber was ich eigentlich mit dem Gefühl meine ist, das ich mich dumm fühle und unselbstständig. Denn ich will ja weg & ich weiß einfach nichts über das wahre Leben draußen und hab vorher alles gemacht bekommen und fühle mich damit überfordert. Ich weiß nicht Schule war früher schon zu viel und jetzt noch arbeiten mit Geld auskommen etc. Ich Frage mich wie andere das Schaffen. & vor allem weiß ich nicht ob ich das schaffe. Bin ich so dumm oder zu Schwach für diese Welt? So habe ich mir das Leben nicht vorgestellt... Danke schonmal für Antworten

Okey, ich weiß, im ersten Moment klingt das ziemlich lachhaft. xD

Aber immer wenn es stark bewölkt ist (und ein Gewitter aufzieht) habe ich Angst rauszugehen, weil ich Angst habe vom Blitz erschlagen zu werden.

Gestern zum Beispiel war auch wieder ein Gewitter und ich musste von der Bushaltestelle nach Hause laufen. Dabei hatte ich wirklich große Angst, ich bin gerannt wie ein irrer und habe mich ganz klein gemacht.

Das ist total bescheuert, ich meine ich bin jetzt 19 und habe noch immer Angst vorm Gewitter. Das kann vielleicht auch daran liegen, dass mir meine Mutter immer Horrorgeschichten von Leuten die sie kennt erzählt, die fast vom Blitz getroffen worden wären.

Gibt es da irgendwelche Therapiemethoden? Oder habt ihr Tipps, wie ich diese Angst unterdrücken kann?

also z.B. kann man ja LRS attestieren lassen, sodass es (in der Schule) in der Benotung berücksichtigt wird. Kann man auch eine schwere soziale Angststörung attestieren, damit man keine Präsentationen halten muss?

Danke im Voraus

Morgen wird mein erster Schultag auf einer anderen Schule sein , nur zur Info ich war wegen einer Angststörung ( Agoriaphobie und soziale Ängste )ca 12 Wochen nicht in der Schule . In meiner neuen Klasse sind zwar auch meine besten Freunde und generell kenne ich da alle habe aber Angst dass das wie in der alten Schule abläuft ( hatte Schwindelanfälle und hatte dann Panik wieder in die betroffenen Räume zu gehen ).

Wenn man kein Selbstbewusstsein hat und gesagt bekommt man sieht schlecht aus, und selber auch so denkt, kann man dadurch eine Soziale Phobie bekommen? Also das man Angst hat unter Leute zu gehen weil alle einen anschauen weil man hässlich ist usw.

Hallo , ich muss am Montag zum Kieferorthopäden zum Abdruck machen von der zahnspange . Die letzen Male musste ich immer würgen und das volle Programm . Ich habe dazu noch eine Angststörung und jetzt weiß ich nicht wie ich das packen soll ... gibt es noch andere Möglichkeiten für nen Abdruck als diese Masse und falls Nichz , wie soll ich das sonst regeln ?

Ihr Lieben,

was kann man bei starken derealisierung bzw., bei dissoziativen Zuständen machen?

Wenn ja, wie sahen diese Erfahrungen aus?

Guten Abend, ich bin männlich, 19 Jahre alt.

zwischen mir und meiner Freundin bzw. damaligen Freundin ist jetzt nach mehr als 2 Jahren Schluss. Wir sind gerade gemeinsam diesen Schritt gegangen. Schuld daran ist meine letztes Jahr diagnostizierte Epilepsie. Nicht die Krankheit an sich, sondern die daraus resultierenden Angststörungen die mich nicht mehr rausgehen lassen oder irgendwelche Freizeitaktionen durchführen lassen, weil ich in jeder nur erdenklichen Situation Angst vor einem Krampfanfall habe. Die schlimmsten Gedanken treten in sozialer Gesellschaft auf, ich sehe es als ungeheure Schwäche an, in der Umgebung anderer Menschen einen Anfall zu bekommen. Die Panik der Menschen oder im Krankenhaus aufzuwachen.. Und ich kann verstehen dass sie solange durchgehalten hat.. aber es ging nicht mehr. Ich habe mittlerweile auch schon einige Erfolge erlebt z.B. dass ich an manchen Tagen wieder einkaufen gehen kann, wenn auch nur mit ganz viel Überwindung, werde aber ganz schnell wieder in mein tiefes schwarzes Loch zurückgezogen. Ich fühle mich durch dieses Handicap weniger Wert als andere Menschen. Meine Ausbildung habe ich auch durch diese Erkrankung verloren, obwohl ich schon im 3. Lehrjahr war. Ich bin nicht mehr ich selbst, bin im Dauerzustand einer Trance, ohne Scherz, ich stehe immer komplett neben mir, weil ich mit einem Teil meiner Aufmerksamkeit immer bei mir bin. Dieses "Nicht mehr im Leben stehen" bringt mich um. Ich war einst immer unterwegs, habe gerne getrunken und geraucht und war auf vielen Metal Konzerten. Ich habe mit allem aufgehört und muss Tag für Tag zusehen, wie meine Tage als junger Mensch sinnlos vorbeiziehen. Ich will leben, aber ich kann es nicht. Ich erwarte nicht dass mir jemand hilft, ich wollte nur mal in irgendeiner Form schreiben, wie's mir geht.

Als Nebeninformation: Ich habe eine psychiatrische Einrichtung für 2 Monate besucht.

Danke für die Aufmerksamkeit

Habe eine Angst/Panikstörung mit starker inneren Unruhe. Wollte wissen wie Promethazin soo wirkt bei euch.

Hallo.. Ich habe eine Frage, mein ehemaliger bester Freund war verliebt in mich, hat mich immer wieder auf sein schoss gedrängt, mich gestreichelt meine Hand genommen und immer wieder versucht mich zu küssen. An einem Tag hat er mich auf seinem Bett festgehalten und mich immer und immer wieder versucht zu küssen, obwohl ich es nicht wollte und er hat mich dann auch immer auf sein Schoss genommen und wollte das wir zusammen kommen und ich hab nein gesagt und er immer doch du willst das auch, ich weiß das. Er hat mich auch im Zug schon ziemlich oft bedrängt. Ich saß an der Fensterseite und hatte so keine Chance zu entkommen. Er kam immer näher und hat mich dazu gedrängt ihn zu küssen und das war auch schon vor seinem Haus so, er hat mich dann immer festgehalten und meine du willst das auch und so. An einem Abend hat er mich hintergangen und "musste" dann bei mir schlafen. In der Nacht hat er mich im Intimbereich angefasst und mich geküssen und alles. Ich bin mir sehr sehr unsicher, aber geht hat richtig lauf geatmet und sich immer wieder richtig heftig bewegt und es hat sich so angehört als würde er sich einen runterholen.. ich hab seit dem immer wieder Träume in denen er mich vergewaltigt und bekomme das alles nicht mehr aus dem kopf.. IST DAS EIN TRAUMA ? Oder eine Posttraumatische Belastungsstörung ?

Hallo,
ich habe folgendes Problem: seit meinem ganzen Leben habe ich panische Angst davor, alt zu werden oder vor dem Tod, nicht vor meinem Tod, sondern vor dem meiner Eltern, Verwandten...

besonders schlimm ist es, seit 2-3 Jahren... Ich liege nachts im Bett und weine mich tränenüberflutet in den Schlaf, ich zittere am ganzen Körper, kann kaum atmen und beruhige mich nur sehr schwer wieder, wenn ich mich beruhigt habe, bin ich wie benommen, kann mich nicht mehr bewegen, nicht mehr sprechen und vorallem meine Lippen nicht mehr bewegen.

Ist das schon eine Panikattacke??

ich habe mit meiner Mutter schon mal darüber geredet, als ich total geheult habe, aber mehr als mich beruhigt, hat sie auch nicht...:/

Was kann ich dagegen tun?

Danke für HILFREICHE Antworten:)

Ich hatte das oft als ich klein war und in letzter Zeit wieder voll oft.
Egal was ich mache mir kommt auf einmal alles so langsam vor!
Wenn ich gehe, wenn jemand redet oder wenn ich denke.
Ich habe das gerade wieder und voll Angst!
Meine Eltern interessiert das nicht die sagen IMMER das gleiche!
Ach Sara hör dich auf hineinzusteigern du bildest dir das ein!
Was könnte das sein?
Falls es hilft, ich habe noch viele andere neurologische Krankheiten wie:
Tourette Syndrom, Zwangsstörung, Angststörung und noch andere Sachen wie Konzentrationsschwäche usw. Nebenwirkungen von Tourette.

Hallo. Ich habe ein riesiges Problem: Ich habe nach längerem suchen einen Ausbildungsplatz bekommen, was mich an sich freut. Allerdings habe ich eine Angststörung, die manchmal ohne ersichtlichen Grund auftritt, besonders aber in der Schule. Ich habe mein Fachabi deshalb auch abgebrochen, weil es für mich nicht mehr auszuhalten war. Ich habe die Ausbildung im Bereich der Zahntechnik und die umfasst 3,5 Jahre. Die Berufsschule ist ein- bis zweimal die Woche in einer Schule die eine Stunde mit dem Auto entfernt ist (ein Weg!). Ich bekomme jetzt schon die totale Panik wenn ich daran denke und könnte losheulen, obwohl die Ausbildung erst im September anfängt. Hat jemand einen Guten Rat für mich, was ich machen kann? Gibt es eine Möglichkeit die Schule zu umgehen? Soll ich es meinem zukünftigen Chef sagen? Gibt es anderweitig irgendwelche Unterstützung die ich in Anspruch nehmen kann? Ich bin grade echt total verzweifelt... Und antworten wie "Augen zu und durch" helfen mir nicht weiter! Danke schon mal im Vorraus

Hi Leute. 

ich bin 12 Jahre alt, vollblind, schreibe mit meinem iPhone 5s mit Hilfe von VoiceOver und habe noch etwas Sehrest. 

Ich sehe Licht und Umrisse. aber nur auf dem linken Auge. Ich habe akute Gleichgewichtsprobleme mit verbundener Höhenangst und Panikattacken. Wenn ich nur 50' cm hoch bin, schrei ich und beginne zu zittern. 

Ich habe Angst runterzufallen und Angst vor dem Schmerz danach. Mir wird schwindelig und ich verliere oft das Gleichgewicht. Augen zu geht nicht. 

Diese Angst ist auch ein Grund, warum ich gefragt habe, ob das evtl. eine Angststörung ist, um genauer bescheid zu wissen und weil ich mich eh für sowas interessiere. 

Diese Angst wird immer schlimmer und ich habe Schlafstörungen und Schweißausbrüche. Ich fühle mich wegen meiner Angst, meiner Unsportlichkeit und der Blindheit irgendwie minderwertig und verspüre Neid, wenn alle Spaß haben und ich nicht. 

Und durch mein Übergewicht werde ich ja auch noch als fett bezeichnet, was mich psychisch nicht gerade fördert. 

Was könnte ich tun? 

Selbst meine Psychologin steht auf dem Schlauch.

Danke im Voraus.

Mein Freund weiß, dass ich Abends/nachts totale Angst habe. Auch wenn er da ist schließe ich alle Türen zweimal ab, stelle was vor die Türen und muss an der Wand schlafen. Erst dann kann ich beruhigt schlafen. Jetzt ist er bald am Wochenende mit seiner weg und weiß, dass ich totale Panik vor dem Wochenende habe. Ich weiß, dass es unfair ist ihn zu zwingen hier zu bleiben (mache ich auch nicht), aber er zeigt auch kein Verständnis dafür, dass ich Angst habe. Ich weine sogar jetzt schon oft und bekomme zitter Anfälle wenn ich nur an das Wochenende denke. Klar hat er sich den Urlaub verdient, aber hätte er mich nicht wenigstens fragen können ob ich nach kommen will oder so ? Meint ihr dass sein Verhalten richtig ist? (Ich kann ihn ja irgendwo verstehen ) .. irgendwie fühle ich mich nicht von ihm ernst genommen.

Ich bin 14 und habe einen termin beim frauenarzt. Ich War schon zweimal beim frauenarzt aber da war meine Mutter mit. Beim nächsten termin kann sie aber nicht mitkommen weil sie arbeiten muss. Ich traue mich nicht alleine dort hin zu gehen. Schon alleine weil ich dann mit dem bus fahren müsste (eine halbe Stunde). Findet ihr es in ordnung wenn ich meinen papa mitnehme? Kann er auch mit ins behandlunszimmer kommen? (es ist nur ein gespräch eventuel noch ein ultraschall)

Hey Leute :) Undzwar hab ich folgendes Problem oder folgende Frage. Zu erst: Ich habe Emetophobie (krankhafte Angst vor Erbrechen UND Übelkeit) So: Meine Ärzte, Therapeuten, Freunde undsoweiter meinen Alle ich soll mich meiner Angst stellen. Zum Beispiel mit Bus fahren, woanders essen, woanders schlafeb etc. Damit ich merke das mir nichts passiert. ABER! Mein Problem ist mir wird ja ständig heftig übel wenn ich mich meiner Angst stelle. Egal wie oft ich es mache (versuche das seit Jahren) und immer und immer wieder passiert das. Kann mir einer einen Tipp geben wie ich das in Griff bekomme? Lg und Danke ♡

Hallo, ich wollte fragen ob ein Arzt einem Beruhigungstabletten verschreibt aufgrund von Redeangst? Und denkt ihr, dass mir Beruhigungstabletten überhaupt helfen?. Ich muss bald wieder ein Referat halten und bekomme jetzt schon total die Panik. Es ist jedes Mal aufs neue die Hölle und meine größte Angst. Ich fange immer an total rot zu werden, zu zittern und mich zu versprechen. Ich weiß dass Beruhigungstabletten auf Dauer keine Lösung sind aber ich habe leider nicht rechtzeitig einen Termin bei einem Psychologen bekommen.. Danke schon im Vorraus!!!

Ich würde mich freuen wenn mir jemand von seiner störung erzählen könnte , und was man tun kann, damit man die zwänge "austricksen " oder umgehen kann ?ich habe auch schon ein paar dinge entwickelt , ich habe aber das gefühl als könnte meine therapeutin nicht nachvollziehen was es heist eine zwangsstörung zu haben und würde gerne tipps bekommen ,wo ich auch weis, dass sie jmd geholfen haben der das selbe hat Danke schonmal

Hallo, hat jemand Erfahrung mit der Klinik am schönen Moos in Bad Saulgau ? Evtl speziell wegen Angststörungen bzw Phobien? Wie ist es da und wie sind die Therapeuten dort? Lg Micki

Hi Leute, ich bin leide seit ca. 1 Jahr an einer generalisierten Angststörung.. Ich hab schon viel durchgemacht, gedacht das ich an schweren Krankheiten leide, Zwangsgedanken, Panikattacken. Nun ist das Problem keine Krankheit oder so etwas sondern es ist schwer zu erklären : Ich möchte das Leben genießen. Immer wenn ich irgendetwas unternehme oder etwas tu was mir spaß macht, kommt immer der Gedanke : " Irgendwann hat das leider auch ein Ende " . Damit denke ich immer an den Tod. Ich habe an sich keine Angst vor dem Tod oder so, sondern es ist eher so , dass ich das Leben nicht mehr "ernst" nehmen kann. Wenn ich etwas mache, kommt immer der Gedanke, dass das leider irgendwann zu ende ist mit dem Leben.. Oder wie kurz das Leben eigentlich ist. Immer wenn ich in die Zukunft denke, kriege ich große Angst, oder auch wenn ich mir anschau wie schnell die Zeit vergeht. Aber hauptsächlich ist meine Frage halt so gerichtet, wie man vielleicht diese Gedanken, dass das alles ein Ende hat, abschalten kann. Ich meine wenn man "normal" ist, also ohne Angststörung, denkt man gar nicht an so etwas. Vielleicht nur kurz, aber es wird verdrängt und ja man genießt halt sein Leben. Bei mir ist es fast immer da.. Bitte helft mir. Bin 16 Jahre alt.

Also bei mir fing alles an, als ich 19 war. Seit ich 14 bin hab ich ein alkoholproblem, man leugnet es nur sehr lange, bis es zu spät ist oder etwas passiert, wie bei mir.ich war am Abend zuvor im vollrausch und am nächsten Tag passierte es, also ich wachte auf und hatte etwa einen 5 Stunden filmriss vom Vorabend. Ich wachte also auf und war etwas unruhig. Ich kam auch am Abend zuvor ins Krankenhaus und wurde genäht, organisch müsste aber alles in Ordnung gewesen sein. Ich stürzte eine Treppe hinunter aus ner Disco. Ich wachte also auf, war unruhig und plötzlich wurde es ganz unerträglich, ich musste aufstehen und los laufen. Ich lief zur Tür und plötzlich schnalzten meine Augen nach oben. Für kurze zeit hörte ich flüsternde Stimmen im kopf. Mehrere tuschelnde stimmen im Kopf die immer lauter wurden. Hatte das vllt schon mal jemand vom alc?Dann hörte es auf, ich hatte richtige Panik und zitterte. Seit dem Zeitpunkt hatte ich ne lange zeit mit mir zu kämpfen, ab da musste ich ständig kontrollieren was in meinem Kopf vor sich ging. Anscheinend entwickelte ich eine angststörung. Ich konnte nicht mehr los lassen und die Gedanken wurden echt schlimm, das schlimmste ständig das Gefühl zu haben die Kontrolle zu verlieren und das Bedürfniss ständig die Kontrolle über mein Denken haben zu müssen, die innere Stimme geriet extrem außer kontrolle, doch der Zwang, das was ich denke kontrollieren zu müssen lies mich erst nach knapp 2 jahren schleichend wieder los, als ich merkte, dass nichts geschah. Zu der zeit trank ich nichts, ich hatte Einfach nur noch angst, alles schien so extrem ins Bewusstsein gerückt zu sein. Ich nahm meine Gedanken auch viel mehr wahr, aber es machte einfach nur angst, so viel in sich wahr zunehmen und zu merken das man nichts wirklich beeinflussen kann. Irgendwann so blöd ich war trank ich wieder und es brach nach 3 jahren voller alkoholexzesse wieder aus, nicht so heftig, aber ziemlich vergleichbar, ich hoffe ich habe die Kraft das Teufelszeug mein Leben lang stehen zu lassen, Aber kennt jemand solche ängste, Zwänge oder Befürchtungen oder dergleichen, die so extrem werden, dass man teilweise ständig denkt, man verliert gleich den Verstand, die Gedanken dann auch so fremd erscheinen, das die Gedankenstimme ständig redet und man kann es nicht kontrollieren und dann ständig dieses Angstgefühl im kopf, weil man ständig zwanghaft grübeln muss und überhaupt keine kontrolle über seine Gedanken hat ? Bitte nur ernste antworten, von Leuten die selber psychisch Leiden und ähnliche oder dieselben Symptome haben.

Hallo! Ich muss immer mit dem Bus von der Schule nach Hause fahren und Dienstags und Freitags sitzt außer mir die letzten 2 Haltestellen niemand mehr im Bus. Der Busfahrer guckt mich immer so konisch an und irgendwie habe ich Angst, dass er mich vergewaltigt... soll ich den relativ kurzen Weg zu Fuß gehen ( zu Fuß relativ langsames Tempo 20 Minuten)? Oder könnt ihr mir sonstige Tipps geben?

Ein ganz großes Dankeschön Kritallluisa

Eine Freundin hat mich zu einer Party eingeladen und dort kenne ich nur sie und die anderen gar nicht und meine angst ist, dass ich mich mit den anderen gar nicht verstehe oder kein gespräch entwickle..

Hallo Community,

wollte mal nachfragen ob hier jemand unter euch ist, der trotz sozialer Phobie/Angststörung gut mit seinem Beruf klar kommt. Habe ende letzten Jahres meine Ausbildung zur Bürokauffrau abbrechen müssen Aufgrund von sozialer Phobie/Angststörung, Depressionen, Suizidversuch. Möchte auch nicht mehr im Büro arbeiten. Ich spreche den ganzen Tag über höchstens 2 Sätze und habe kein Selbstvertrauen. Bin deswegen schon 4 Jahre lang in Therapie aber es wird nicht besser. Trotz allem muss ich ja auch eine Ausbildung machen und Geld verdienen.

Was macht ihr mit sozialer Phobie so für Ausbildungen? Wie kommt ihr in eurem Beruf klar und was für Ausbildungsberufe könnt ihr für Sozialphobiker empfehlen?

LG Nessa

hallo,

seit mehreren wochen habe ich in zunehmend vielen situationen ein gefühl der unwirklichkeite, alles kommt mir fremd vor und ich bekomme panik. auch mein freund kommt mir von jetzt auf gleich fremd vor, obwohl ich mich eig wohl und sicher bei ihm fühle. ich habe schreckliche angst das dieses gefühl immer wieder kommt oder bleibt, ich habe das gefühl ich würde durch drehen und könnte mich selbst nicht mehr kontrollieren. was kann ich tun? ich bin schon in psychologischwer behandlung wegen panikattacken, jedoch pausiert diese im moment für ein-zwei monate. ist das nur eine phase oder bleibt das länger? bitte helft mir!! danke im vorraus

Ich bin 15 Jahre alt und habe seid ein paar monaten das Gefühl von meinem Körper losgelöst zu sein. Ich fühle mich nicht mehr meinem Körper zugehörig! Ich bin meinen Gedanken und mir selber fremd... Ich kann mich und meine Umgebung nicht mehr realisieren. Ich hatte bis vor kurzem eine Panikstörung ich habe gehört aus sowas kann sich eine Depersonalisierung entwikeln, aber eigendlich hab ich ja keine Angststörungen mehr. Manchmal bekomme ich jedoch wieder Attaken, weil mir dieses taube unrealistische Gefühl Angst macht! Ich fühle mich als wäre in meinem Gehirn eine fremde Person. Weil ich mich so unrealistisch fühle fällt mir manchmal das Sprechen schwer oder Gegenstände direkt zu berühren, weil ich sie halt nicht wahrnehmen kann! ich fühle mich so Leblos und unverstanden...Manchmal fühle ich mich wie gefangen auf dieser Welt, und in meinem Körper... Wie kann ich dieses Gefühl loswerden und wieder ich selbst sein????

guten morgen, kennt ihr das auch....durch angststörung keinen appetit/hunger zu haben????geht mir seid 2 wochen so... Lg

hallo, kann man appetitlos sein wenn man ne angststörumg hat???also,das es einem aufm magen schlägt die angst??

Hey ich bin 14 und habe eine starke psychische angststörung, mit allem drum und drann : Panikattacken, esstörung (emetophobie) und so weiter. und das schon seid 5 jahren. mittlerweile bin ich es leid! ich bin in psychiatrischer behandlung habe mir reicht das nicht mehr und es bringt mir auch nichts. schule wird auch immer schlechter. ich möchte einfach ein normales glückliches leben führen ohne diese angst! Deshalb suche ich momentan nach einer klinik , da habe ich spontan die zip-klinik in kiel gefunden, ich hätte gerne ein paar erfahrungsberichte mit der normalen und der tagesklinik in kiel, das wüde mir sehr weiterhelfen.!

vielen dank !

Seit Kindertagen leide ich an einer Katzenphobie. In frühen Jahren habe ich schlechte Erfahrungen gemacht. habe es versucht, aber ich komme einfach nicht an diese Tiere ran. Sie jagen mir Angst ein! Ich kriege Schweißausbrüche, mein Herz fühlt sich an, als würde es zerspringen, ich bekomme weiche Knie und mein Hals schnürrt sich gefährlich zu. brauche Minuten, manchmal Stunden um wieder 'runterzukommen'. Habe auch zwei gute Erfahrungen mit Katzen gemacht, doch leider scheinen diese die schlechten nicht aufwieger zu können: meine Tante hatte einen Kater ('Freiläufer'). Als wir sie besuchen wollten sagte mir niemand, dass sie einen hat, weil man genau wusste, ich würde stunden im auto warten, aber keinen fuss in das Haus setzen. Als wir eintraten, war er noch unterwegs und meine Tante bereitete mich behutsam auf die bevorstehende Begegnung vor. Tatsächlich Paolo kam und wir gingen uns aus dem weg.... Meine Tante wollte ihn an dem Tag zum tierarzt bringen und das weiß sogar ich: Katzen fahren nicht gern auto. Also bat sie mich während er in seinem Transportkäfig schrecklich miaute, beruhigend auf ihn einzureden. Ich versuchte mein bestes. Als wir zurückkamen, lief er mir überall hinterher und verbrachte die Nacht schnurrend zu meinen Füßen auf dem Bett. Das zweite mal war ich bei einer freundin zu besuch, die hatte zwei katzen. eine dick und gemütlich (schwarzer Kater), die andere garstig und flink (Dreifarbig). Als wir im Zimmer standen näherte sich die garstige tina von hintern. Die berührung hat mich erschreckt und ich fuhr zusammen, darauf rannte mir die tina fauchend hinterher. In der nacht schlief ich bei dieser Freundin und hatte ein mächtig flaues gefühl. Da legte sich der kleine dicke auf meinen bauch und immer wenn die andere sich näherte, sorgte er dafür das sie verschwand. Und so verbrachte ich eine doch noch gute nacht mit einem schnurrenden kater auf meinem bauch. Andrerseits habe ich bereits zig schlechte Erfahrungen gemacht. Hier ein paar Beispiele. Ich lasse fauchen, kratzen, hinterher rennen und ähnliches aus. Nur ein paar prägnante, die im gedchtnis blieben: hab mal gesehen, wie eine Katze unter einem winzig kleinen Türschlitz durchkroch (das hat mich angeekelt / 4 J). Ich fuhr Fahrrad, bog um eine Kurve, katze sprang unter einem Busch hervor und rannte mir in die Speichen, sodass ich stürtzte (ich weiß, war keine Absicht war, trotzdem...6 J). Ich trug eine Jacke mit Kordel - mit drei flinken sprüngen hatte sich die katze in meine schulter verkrallt (12 J). Später hatte ich den nochmal den selben Unfall wie mit 6. Nur 15 J später im Park und mit einer saftigen Steißprellung als Souvenir. Es können nicht nur diese erfahrungen sein, da muss es in der kindheit noch mehr gegeben haben... Das fauchen, die schnellen, grazilen Bewegungen, dass sie so flink sind, unberechenbar und eigensinnig das macht mir einfach angst. Jetzt hat mein nachbar eine katze und ich überlege ernsthaft auszuziehen. Das kanns doch nicht sein! Was soll ich tun?

welchen Weg aus der Angst habt ihr? ich leide seit 10 Jahren darunter und werde das nicht wirklich los... mach ich was falsch? Psychotherapeut weiß nicht weiter, Medi´s möchte ich nicht