Hallo. Ich Weiblich, 15 Jahre alt leide unter Emetophobie ( panische angst vorm erbrechen) und habe dadurch totale beschwerden. Ich war schon im Krankenhaus und wurde dort komplett auf den Kopf gestellt blut abgebommen stuhlprobe, Urinproben haben auch eine Magenspiegelung gemacht + Laktose und Fructosetest war alles unauffällig… Ich leide an einer dauerübelkeit und totaler Appetitlosigkeit. Ich wiege auch schon etwas zu wenig. Kennt jemand das oder hat eventuell tipps?

Ich bin 23 und bin absolute Stubenhockerin. Jetzt habe ich angefangen zu studieren und es bilden sich so allmählich leichte Freundschaften. Eine Person, mit der ich schon hin- und hergeschrieben habe, hatmich jetzt gefragt, ob ich mit ihr feiern gehen möchte. Ich gehe allerdings so ungerne abends raus und erst recht am Wochenende. Da ich sehr introvertiert bin, brauche ich extrem viel Zeit für mich und solche Abende, die ja meist nicht nach 1-2 Stunden vorbei sind, überfordern mich sehr. Und ich möchte auch nicht hingehen, und so tun als ob es mir gefällt, sodass die Person gar nicht meine wahren Gefühle kennt. Auf der anderen Seite frage ich mich, ob ich mich nicht einfach einmal aufraffen soll, allerdings habe ich Angst, dass es dann nie mehr aufhört und ich immer wieder gefragt werde wegen dem Feiern.
Für den in oder anderen ist diese Frage vielleicht lächerlich und unnötig, aber ich bitte trotzdem drum, keine bösen Antworten zu geben. Mir fällt dieses Thema aufgrund sozialer Phobie schwer.

wie schon oben steht, will mein vater immer dass ich alles sofort mache. Wenn irgendwas auf meinem Schreibtisch nicht perfekt aufgeräumt ist muss ich es immer SPFORT wegräumen, selbst wenn ich richtig müde nach einem langen tag bin und einfach nur noch schlafen will, soll ich vorher aufräumen. Und wenn ich sage „nein ich mache das morgen weil ich sehr müde bin“ mault er mich an wie ein Maulesel und ich muss es DIREKT machen. Egal wie es mir geht.

Hallo. Ich lebe hier seit 2006 mit meiner Familie, damals war ich 9 Jahre alt. Mein Papa & 3 Geschwister sind Deutsche Staatsbürger. Ich, mein anderer Bruder & Mama haben eine Niederlassungserlaubnis, sprich unbefristet. Aber hört zurzeit oft, dass Leute, sogar Minderheiten wie die Yeziden zB, die 75 Genozide erlebt haben und immer noch verfolgt und getötet werden, abgeschoben werden. Ich war 2x vor Gericht, einmal eine Jugendsünde, wir sind in einem Haus eingebrochen(nur im Garten) und haben alles mit Eier beworfen, damals war ich 14 oder 15, haben Sozialstunden kriegt damals. Dann später mit 20 bin ich mit Alkohol Auto gefahren, über 1,6Promile, das stellt eine Straftat da & auch da habe ich Sozialstunden gekriegt. Aber sonst war ich sehr brav und immer gearbeitet & noch nie Sozialleistungen bezogen, genauso wie meine Geschwister & wie meine Eltern.

Hallo. Ein naher Verwandter, junger Mann, ist ein Angstpatient und ich möchte ihm ein Buch schenken was ihn ermuntert seine Komfortzone zu verlassen.

Er hat leicht authistische Tendenzen, sprich emotionale Defizite..... Darf auch ein Roman sein.... Mir klar das er eine Therapie braucht und die steht auch bevor.

Das Buch ist nur als Ergänzung gedacht.

Ich glaube jeder hatte mal so ein Gefühl aber war das bei euch einmal so stark das ihr schweißausbrüche usw bekommen habt?

Ich bin w 17 Jahre, in einer Ausbildung und dort momentan weiter entfernt im blockunterricht. Wir sind nur 8 Schüler und diese haben alle entweder das Abitur schon durch oder waren noch in der oberstufe. Ich bin widerhallten Hauptschüler und tue dieses Jahr das erste mal was für die Schule. Es wird mir echt zu viel und Kontakte kann ich seit Monaten nicht knüpfen. Wenn ich sage dass es mir zu viel ist dann fangen die anderen an zu seufzen und da ich eine sozial Phobie habe, fällt es mir noch schwieriger. Was soll ich tun? Ich bin kurz davor einfach abzubrechen.

Meine ältere Schwester (15) und ich(12) haben mitbekommen, wie ein Fahrer richtig krass aufs Gaspedal gedrückt hat und auf einmal hat eine Katze so laut „MIAUUUUUU“ gemacht also es hat sich so angehört als wenn sie so vor schmerzen geschrien hat dan ist der Fahrer noch doller aufs Pedal getreten danach hat die Katze wieder so laut geschrien ab dem Moment war und klar, dass er sie angefahren oder sogar überfahren hat. Meine Schwester und ich sind hysterisch zu meiner Mutter gegangen haben ihr von der Situation erzählt, dann sind meine Schwester (15) und meine Mutter (50) runter gegangen, um zu schauen, ob sie die Katze finden und ihr vielleicht noch helfen können. Sie haben sie leider nicht gefunden aber ich hab es jetzt noch diese Szenario im Kopf. Es geht mir einfach nicht aus dem Kopf. Ich verstehe auch nicht, wie Menschen so herzlos sein können und sowas einem kleinem Thier Anton können, dass Ihnen nie etwas getan hat. ich hab seitdem die ganze Zeit zitter Anfälle ich kann nicht schlafen.

hallo ihr lieben

ich bete so sehr das ihr mir da weiterhelfen könnt. Meinem Vater gehts seit Wochen überhaupt nicht gut, er ist komplett anders als er eigentlich sonst ist. So stark und immer uns alle getröstet aber jetzt ist er derjenige den wir trösten müssen… er ist vor paar Wochen im Bus umgedreht und hatte einen fast Herzinfarkt… psychisch gehts ihm auch überhaupt nicht gut. Er sagt in ihm ist eine Angst. Jedesmal wenn wir uns zuhause streiten bekommt er Herz Probleme und ist nicht mehr so stark als sonst. Er hört auch immer viel Nachrichten an und denkt zu viel über die Welt nach. Ihr wisst schon das momentan einfach die Welt am arsch ist und er denkt zuuu viel darüber nach. Er geht sogar immer spazieren und denkt viel über alles nach. Und jetzt redet er von Tod was er nie zuvor tat. Er war immer derjenige der zu meinem Mutter sagte alles besteht aus einem Grund und das Leben geht weiter aber jetzt ist er komplett anders und sagt immer zu uns ich will das ihr für immer nur glücklich seid

Guten Morgen. Ich hab großen Mist gebaut. Ich habe bereits letzten November ein Streuner-Kitten aus dem Garten einer Bekannten adoptiert, und vor 2 Monaten erklärte ich mich bereit, von derselben Bekannten ein weiteres gefundenes Kitten mit Coryza und Ohrmilben aufzunehmen.

Sie konnte sie selbst nicht behalten, meinte aber, sie würde es selbst nie ins Tierheim oder an jemand Unbekannten abgeben. Sie möchte immer die Kontrolle über alles behalten, was mit der Kleinen passiert, und schreibt und ruft mich täglich mehrmals an. Nun hat das Kitten vor ein paar Tagen leider auch noch epileptische Anfälle bekommen, wir waren beim Neurologen und warten noch die genaue Diagnose ab.

Falls es wirklich idiopathische Epilepsie ist, müsste sie anscheinend jeden Tag zweimal um die gleiche Zeit eine Tablette bekommen, genau alle 12 Stunden. Da ich im Orchester arbeite und allein wohne, weiß ich nicht wie ich das bewerkstelligen soll, und außerdem habe leider finanziell und emotional nicht die Kapazität für eine zweite 'Problemkatze', so fies das klingt. Meine erste ist schon durch eine Diagnose -Odyssee wegen einer neurologischen Problematik gegangen, und irgendwie hatte ich einfach naiv an mein Glück geglaubt, dass die zweite einfach ist.

Alle haben mir auch gesagt, man braucht unbedingt 2 Katzen und dass das auch nicht mehr Arbeit machen würde. Seit Beginn der Adoption der Kleinen fühle ich mich aber komplett überfordert und kann vor allem jetzt mit den Anfällen psychisch nicht umgehen. Trotzdem würde ich die Möglichkeit, sie zu behalten, gerne abwägen, daher paar Fragen, falls ihr etwas dazu sagen könnt:

- meine andere Katze ist etwas über ein Jahr alt, das Kitten ist ca. 4 Monate. Komplett verschiedene Charaktere, meine große ist sehr ängstlich und versteckt sich bei Besuch, vom Spieltyp eher ein Lauerer und ist verschmust. Die kleine ist draufgängerisch, frech, gar nicht ängstlich und im Moment zumindest noch nicht auf Kuscheln aus. Trotzdem hatten wir den Eindruck, dass sie sich verstehen, sie haben sich nur anfangs einmal kurz angefaucht. Die Große hat allerdings anfangs öfter vor der Tür der Kleinen markiert und macht Geräusche als ob sie rollig ist (sterilisiert, beide Mädchen). Könnte das evtl funktionieren zusammen? Die richtige Zusammenführung haben wir wegen der anhaltenden Ohrmilben und einem weiteren Fieberschub noch verschoben, aber sie konnten sich meist durch ein Netz unterhalten.

- ist es sehr stressig für die eine Katze, wenn die andere häufig Anfälle hat? Ich hab natürlich auch Angst, dass die Kleine in einer Bewusstseinsveränderung die Große angreift...

- ich bin Musikerin von Beruf und muss zuhause üben. Habe gehört, dass laute Geräusche bei Epilepsie problematisch sind, was denkt ihr?

- ich hab meine eigene Kapazität leider überschätzt beim Aufnehmen der 2. Katze, und kriege jetzt selbst aus der Sorge um die Katze regelmäßig Panikattacken und Suizidgedanken. Daher dachte ich, so egoistisch es ist, dass es evtl besser wäre, die Kleine an jemand Erfahrenes und tafferes abzugeben. Habt ihr Erfahrung damit, ob Epi-Katzen eine Chance haben, adoptiert zu werden?

- ist dieses Medikament, dass alle 12 Stunden gegeben wird, wirklich die einzige gute Behandlung? Kommt wahrscheinlich auf die Intensität der Epilepsie an?

Vielen Dank...

Hallo ich bin 17 w und fliege morgen mit air cairo nach Ägypten . Ich habe sehr schlimme angst vor dem fliegen und mir tut der Magen jetzt schon weh. Viele versuchen mich zu beruhigen indem sie mir sagen das Flugzeuge das sicherste Verkehrsmittel ist. Jedoch habe ich panische angst zu sterben und solange eine chance besteht da sich sterbe wird da auch immer angst sein. Gibt es irgendetwas was mich beruhigen kann?

Ich habe im Juni 2023 einen jungen Mann kennengelernt über Instagram. Wir schrieben hin und her und verstehen uns auch gut und lachen zusammen. Erst war es nur Geschreibe, irgendwann dann im Juli Reinreden, Telefonieren und Facetime und im August und September hat er sich mal mit mir getroffen, er kam zu mir gefahren, zu meinem Wohnort. Wir unternahmen hier was zusammen, 1 - 2 Tage. Wir stecken noch in der Kennenlernphase und jetzt erwartet er halt von mir, dass Ich auch mal alleine zu Ihm anreise und wir was unternehmen sollen. Er wohnt 150km weit weg. Das Problem ist allerdings, dass ich seit Jahren eine Angststörung habe und nicht alleine verreisen kann, bekomme dann Panikattacken. Deswegen bewege ich mich schon lange nicht mehr alleine fort, nur noch in Begleitung. Ich habe schon Einiges hinter mir, über Therapie und Medikamente. Aber irgendwie wurde ich immer wieder rückfällig. Momentan lebe ich ohne Medikamente seit 5 Jahren, bin aber durch die Angst- und Panikstörung im Leben eingeschränkt. Ich habe ihm auch beim zweiten Treffen davon erzählt, dass ich eine Angststörung habe und nicht alleine verreisen kann. Er zeigte Verständnis, möchte aber trotzdem dass Ich mal zu Ihm alleine kommen soll, zum Beispiel am Wochenende mit dem Zug. Wie soll ich das jetzt nur machen? Ich hab auch ein Auto und Führerschein, aber kann nur in Begleitung mit jemanden weit weg fahren und Medikamente möchte ich momentan keine nehmen. Wie löse ich jetzt dieses Problem? Wenn ich nicht mal selbst komme, wird vermutlich die Kennenlernenphase zu Ende gehen und es wird vermutlich dann nicht zu einer Beziehung führen. Ich hab auch mal Freunde gefragt, ob sie mich nicht dahin fahren könnten oder mich dahin begleiten können. Da gab's aber auch wieder nur Probleme und Ausreden. Meistens haben die dafür keine Zeit und müssen arbeiten gehen und verschieben es andauernd und sagen zu mir, machen wir irgendwann mal, kann leider nicht. Und deswegen stecke ich jetzt seit Längerem in der Zwickmühle, wie könnte ich dieses Problem lösen? Wir schreiben täglich noch zusammen, lachen zusammen und er erwartet halt jetzt mal von mir, dass Ich mal komme.

Wenn ich dabei bin einzuschlafen bin ich auf einmal Blitzschnell wach , kann meine Augen nicht öffnen und höre meinen Herzschlag der immer schneller wird und dann werde ich wach .

Kurz zu mir und meinem Leben:

Ich bin 16 Jahre alt (Mädchen) und schon seit Kindergartenalter schüchtern. Ich hab es auch nie leicht gehabt weder familiär noch z.B. schulisch. Ich lebe momentan nur noch mit meinem Alkoholiker Vater, da meine Muttee verstorben ist. Ich lebe in einer Messi Wohnung, die meine Eltern so vermüllt haben, und habe kein eigenes Zimmer bzw. Rücksichtsort. Mein Vater ist faul, arbeitet nicht und uns fehlt das Geld etc. Ich habe kein Freunde wirklich, da ich auch nicht möglich habe mich z.B. mit ihnen spontan bei zu treffen, wegen meiner vermüllten Wohnung. Ich habe schon alles mögliche gehabt und so vieles nagte an meiner Psyche, sodass ich magersüchtig wurde. Das sind alles eventuelle Ursachen, die ja auch ein unbeschwertes, glückliches Leben verhindern.

Jetzt verspüre ich schon seit Jahren ein großer Leidensdruck. Ich bekomme jedes Mal scheiß Bewertungen bei Praktikas und jeder muss es mir immer schön unter die Nase reiben, das ich schüchtern bin.

Ich habe am 1.8 meine Ausbildung begonnen und habe mir dort eigentlich vorgenommen aufgeschlossener zu sein und mehr zu reden. Dort kennt mich ja keiner besonders gut und weiß auch nicht das ich schüchtern bin. Daher hatte ich versucht einen neuen Schritt zu gehen, um nicht wieder als Schüchterne abgestempelt zu werden.

Doch leider erneut ohne Erfolg. (Ich habe schon so vieles versucht, Hypnosen, mehr rauszugehen etc. )
Wieder wurde ich als Schüchterne abgestempelt. Ich habe heute meine erste Beurteilung bekommen und ja war scheiße. Das läuft bei meiner Ausbildung mit den Beurteilungen nach Noten und meine ist nicht besonders gut. Besonders da ich auch schulisch immer eine 1er Schülerin war und jetzt plötzlich so eine scheiß Note wegen meinem Verhalten bekomme.

Das hat mich heute wieder so deprimiert, sodass ich heulen musste. Alles schweiße bei mir, egal was ich tue, ich komm nicht aus meiner Schüchternheit heraus und werde immer deswegen abgestempelt.

Ich finde es peinlich so zu sein und andere haben dafür null Verständnis.

Ich habe keine Ahnung, was ich noch tun soll, so Tipps, wie lege deine Maske ab, sprich mehr ,… sind keine Tipps, die helfen. Das ist leichter gesagt als getan. Zum Beispiel, wenn ich mit meinen Kollegen sitze beim Mittag, könnte ich schon alleine nichts sagen, da mir auf ihre Gesprächsthemen nichts einfällt.

Mein Kopf ist wie leer und ich weiß nie was man sagen/ über was man reden könnte.

Habt ihr Tipps für meine Situation?

( bitte nicht sowas, wie nimm deine Schüchternheit hin, das geht nicht es muss sich ja was ändern und ich kann nicht jetzt bei jeder Beurteilung so scheiße bewertet werden)

Hey leute

ich werde in 3 tagen fliegen und habe extreme Flugangst sogar wenn ich daran denke muss ich fast weinen. Ich habe angst das ich da sitze und aufeinmal doch raus möchte bevor der flieger startet. Habt ihr irgentwelche starke beruhigungsmittel zu empfehlen?

Kann mir bitte jmd erklären warum ich manchmal Spinnen in der Whg habe, obwohl an allen Fenstern ein Fliegennetz ist?

Ich weiß, dann wäre nichts, aber das macht mir richtig Angst wenn ich darüber nachdenke dass es uns nie gegeben hätte und nie geben wird, findet ihr den Gedanke auch beängstigend wenn ihr tiefer darüber nachdenkt?

Hey, ich habe seit kurzem ein kleines Problem bzw. eine starke Paranoia gegenüber Bettwanzen entwickelt.

Also am 12 September bin ich für ein Tag (+Übernachtung) mit meinem Freund nach Paris gefahren. Es war alles gut, mir ist nichts besonderes aufgefallen. Als ich zuhause war, war auch alles in Ordnung soweit. Eine Woche später bin ich mit meinem besten Freund nach Griechenland geflogen und auch nach der Rückkehr aus Griechenland war zuhause immer noch alles in Ordnung.

vor kurzem aber erschienen die ganzen News aus Paris mit den Bettwanzen in der Metro etc. All die Videos und News in Social Media hat mich richtig paranoid gemacht, da ich vor kurzem in Paris war und sogar die Metro benutzt habe. Nach Paris und Griechenland konnte ich trotzdem noch beruhigt in meinem Bett schlafen, bis ich halt die ganzen Videos gesehen habe.

ich habe mein Bett neubezogen, meine Matratze kontrolliert. Alle Fusseln die ich auf meinem Bettlaken sehe machen mir Angst und denke direkt an Bettwanzen und fange sogar an mich zu jucken.

Meint ihr es ist wirklich so schlimm in Paris oder ist das nur ein Trend/ bzw. gossip? Hatte jemand schon mal ähnliche Erfahrungen?

btw. von meinem Freund und besten Freund habe ich nichts gehört bezüglich der Bettwanzen. Also wahrscheinlich haben die keine? Aber dann müsste ich ja auch keine haben? Hilfe :(

Und wie geht ihr damit um?

Es geht um Situationen die einem unangenehm sind weil andere eine Schwachstelle oder Unsicherheit von euch treffen.

Hallo,

Mein Sohn (19 Jahre alt)hatte letztes Jahr einen Schweren Verkehrsunfall. Wobei er und auch alle anderen sehr schwer verletzt wurden.

jetzt hat es sich nach 9 Monaten fast alles normalisiert, außer einiger körperlichen Einschränkungen, also 2 Operationen stehen noch an.
Und mein Problem ist , das ich selbst merke wie überängstlich ich immer noch bin . Ob ich selber Beifahrer bin . Und auch mit den jüngeren Geschwistern 17 und 12 Jahre, die sind auch schon genervt. Wollte mal fragen ob hier jemand ist den es vielleicht auch so geht, oder einfach ein paar Meinungen dazu,lieben Dank im Voraus

Ich habe sehr viele Albträume von Häuslicher Gewalt bis zu Wohnung Stürmung mit waffen, Geiselnahme, Mord etc.

woher kommt das? Ich selbst habe sowas noch nie erlebt oder mitbekommen aber mein Kopf verarbeitet es immer wieder und wieder so das es mich wochenlang oder wenn nicht sogar länger beschäftige und ich immer häufiger sowas in der Richtung träume. Jedesmal habe ich Angst das es in so einer Richtung geht.

Ich könnte dort machen was ich wollte als wäre es kein Traum sondern Realität

Ich dachte ich wäre tot und in die Himmel gekommen lol

Ich hab alles dort gemacht mit Polizistinnen Sex gehabt oder mit hexenbesen geflogen

Wie kann ich diesen Traum wieder bekommen?

Ich wünschte ich wäre nie aufgewacht

Meine Tante und Mutter die vor 6 Jahren gestorben ist

Haben immer Träume gelesen, ich war noch 6 Jahre alt und deswegen hat sie mich immer mit genommen

Es sind Kunden gekommen um zu wissen was deren Traum bedeutet

Meine Tante oder Mutter hat immer ein Geld Schein genommen und der zugehört was die geträumt haben, und dann hat sie das Geld Schein gelesen irgendwelche zahlen waren drauf

Auf einmal hat sie erklärt was der Traum bedeutet

Wie zb. Kunde: ich hab geträumt das ein bär mein Hand gebissen hat.

Mutter: das bedeutet das du egoistisch bist und nur um dich denkst (kurze gesagt)

Leute, ich weiß nicht, wo ich gelandet bin, aber meine Klasse besteht wirklich aus NPCs

Die lachen Über Witze von Lehrer , die 30 Jahre alt sind

Wenn der Lehrer eine Geschichte erzählt sagen alle okay können wir weiter Unterricht machen

Ich kann das alles nicht mehr ertragen

Ich bin am Ende buchstäblich ich bekomme schon von diese Klasse Albträume

Diese lache und verhalten ihhhhhh

Soll ich lieber Schule wechseln?

Nur ich und mein Freund sind kein solche cringe NPcs

Ich bin komplett alleine in diese ein Zimmer Wohnung und ich höre gerade Schritten

So ca 7 m entfernt

Von küche

Da ist aber nix

Diese Schritten sind nicht nur mal

Es ist als wären seine füße am Boden geklebt

Also ich hab z.B. bis vor kurzem Death Stranding gezockt und aktuell Horizon Zero Dawn.

Und jeweils bei beiden Spielen in dem Zeitraum hab ich Alpträume von Weltuntergang bekommen.

Der letzte war gestern und der war mega schlimm; plötzlich sind teile bzw hausaufgänge von ganzen Wohnblöcken verschwunden bzw in der Erde versunken und es war nur noch Erde an der Stelle.

Dann waren alle in Panik weil das überall auf der Welt passiert ist und keiner wusste wieso das passiert also waren alle hoffnungslos und verängstigt.

Kurz darauf war ca. die halbe menscheit tot oder verschwunden und als ich mal heimkam war die ganze Hausnummer in der ich wohne (nicht nur die Nummer sondern der Bereich wo alle wohnen) nicht mehr auffindbar. Ich und meine Mutter haben gesucht und gesucht aber er war weg.

Also war unsere komplette Wohnung weg und alle panik. Dann später waren plötzlich alle (mutter, Brüder usw) außer meinem Stiefvater tot und ich stand ganz allein in der welt wo plötzlich alle verrückt geworden sind und ich langsam auch. Dann am Ende hab ich mein Stiefvater gekommen und er war der einzige am Leben von denen ich kenne und ich hab mega geheult und dann bin ich schwitzend aufgewacht 😭😭

Also das war der schlimmste Traum ever und es war so schlimm.

Kann es was sein dass es wegen dem Game ist (zock derzeit so 5-6h am tag)

Hallo,

mich bedrückt dieses Thema schon etwas länger, deshalb hab ich mich beschlossen einfach mal zu fragen.

Ich besuche die 10. Klasse eines Gymnasiums, und ich würde sagen ich bin auch relativ gut in der Schule, auch wenn ich mich mündlich kaum beteilige. Das liegt an einer starken (sozialen) Angststörung, für die ich seit Anfang dieses Jahres in therapeutischer Behandlung bin. Es ist zwar immer noch sehr schwer für mich mit anderen zu interagieren oder vor Menschenmengen zu sprechen, aber ich versuche mein bestes.

Das einzige Problem ist das Fach Sport. Das Fach löst schlimme Panikattacken aus, und obwohl ich Schule eigentlich nicht hasse, habe ich jeden Mittwoch Abend Probleme beim Einschlafen, weil ich so viel Angst vor diesem Fach am nächsten Tag habe.

Das Problem ist nicht der Sport selbst, ich würde sogar sagen ich bin eine eher sportliche/fitte Person. Es ist nur so, dass alles an dem Fach mich triggert. Das liegt an persönlichen Gründen aus meiner Kindheit, die ich irgendwie mit dem Fach verbunden habe und die sich dann weiter verankert haben. Davor mochte ich das Fach sogar echt gerne.

Jedenfalls gehe ich zur Therapie, und die hilft ja auch bei meiner allgemeinen sozialen Angst, aber die Panik vor Sport wird nur noch schlimmer & schlimmer. Das geht so weit, dass ich Atemprobleme bekomme oder mir durch den bloßen Gedanken an das Fach übel wird. Teilweise musste ich mich öfters nach dem Sportunterricht übergeben, und das nicht aus körperlicher Anstrengung...

Ich hab mich auch öfters selbstverletzt, und mal versucht mir mein eigenes Bein zu brechen /& mir die Achillessehne durchzuschneiden, nur damit ich nicht mehr am Fach teilnehmen muss.

Mich interessiert deshalb, was kann ich tun? Ich kann wirklich nicht mehr. Gibt es irgendeine Möglichkeit, dass ich das Fach nicht (praktisch) mitmachen muss? Ich hatte mal eine Freundin, die aus gesundheitlichen Gründen nur theoretisch teilnehmen musste. Und Sport ist ja eigentlich für die Gesundheit (denke ich?), & bei mir bewirkt das ja das komplette Gegenteil, wenn meine psychische Gesundheit dadurch kaputtgeht und sich das dadurch auch auf meine körperliche Gesundheit auswirkt, also ist das Ziel irgendwie verfehlt haha

Bitte nur ernste Antworten, danke!:/

Ich bin schon eher ein introvertierter Mensch und fühle mich in sozialen Interaktionen meistens auch schon eher unwohl. Aber als ich letztens einkaufen war und an der Kasse gerade bezahlen war, hatte ich mich, weil ich dort halt eine soziale Interaktion hatte so wie immer ein bisschen unwohl gefühlt.

Dann aber einfach komplett aus dem Nichts, ist dieses leichtes unwohl sein auf einmal viel stärker geworden. Ich habe sehr stark gezittert und angefangen Schweißausbrüche zu bekommen, ich hatte auch auf einmal einen sehr starken Drang verspürt mich zu übergeben. Außerdem konnte ich meinen Körper nicht mehr kontrollieren, also ich hatte so stark gezittert das es mir überhaupt schwer viel das Geld zu übergeben. Ich hatte auch das Gefühl als würde ich jeden Moment Krampfanfall ähnlich auf den Boden fallen und anfangen zu weinen oder ohnmächtig werden.

Das hatte ich jetzt seit dem in sozialen Interaktionen schon ein paar mal und ich weiß nicht warum, weil ich hatte schon immer vielleicht eine sehr leichte soziale Phobie, aber das ist erst seit 3 Wochen so in Situationen in denen ich zuvor eigentlich ganz gut klarkam und das ohne ersichtlichen Grund.

Das kommt aber echt komplett plötzlich, also selbst in Situation, wo ich mir überhaupt kein Kopf drüber mache. Ich tu das also nicht mit zu viel Sorgen machen herbeiführen, mein Körper reagiert immer von alleine da drauf.

Insgesamt weiß ich nicht mal woher meine soziale Phobie kommt, weil es ist mir eigentlich total egal was andere über mich denken und ich dachte man bekommt sowas nur, wenn man Angst hat was andere über einen denken oder nicht?

Guten Tag zusammen,

ich bin jetzt fast 34 Jahre alt und habe seit meines 2. Lebensjahr eine Knallphobie.

Hat jemand Erfahrungen damit oder hat es geschafft das loszuwerden?

Über jeden Tipp bin ich sehr dankbar. Ich will das endlich loswerden.

Liebe Grüße

Hallöchen :)

Frage steht schon oben. Klingt im ersten Moment für einige eventuell komisch, andere werden es eventuell mehr verstehen 😃

Ich bin gerne auf verschiedenste Situationen vorbereitet, egal ob privat oder beruflich 😁 Jetzt beginne ich demnächst eine neue Arbeit, und bereite mich so langsam vor. Dazu gehört für mich einfach der Rucksack 😂 Ich bin M/27, verheiratet und 4 Kinder. Dazu muss ich noch sagen dass ich jetzt eine längere Pause im Arbeitsleben hatte, da ich an einer Angststörung mit Panikattacken gelitten habe. Hatte lange Probleme überhaupt aus dem Haus zu gehen, in Gebäude oder supermärkte zu gehen ect. Jetzt beginne ich eine Arbeit als Sprinterfahrer 3,5t Tagestouren, und die Vorfreude ist dementsprechend groß, da ich normal nie der Typ war, welcher nur zuhause sitzt 😆

Jetzt begann ich meinen Rucksack zu packen. Eventuell sagen einigen von euch die Begriffe EDC, Come Home Bag ect. etwas. In diese Richtung sollte es gehen 😃 Ich fahre mit dem Privat Auto etwa 45 Km auf die Arbeit, und von dort aus mit dem Sprinter ein Umkreis von 100 Km.

Einiges habe ich natürlich schon gepackt, aber ich bin auf weitere Ideen gespannt. Mir nehmt es etwas meine krankheitsbedingte Ängste in versch. Situationen, wenn ich weiß dass ich gut vorbereitet bin.

Ich freue mich auf Input

Wenn man den anweisungen folgt und ruhe hat etc. Und falls nicht warum nicht.

Hi bin 19 Jahre alt und habe eine generalisierte angststörung seit 3 Jahren. In den letzten 4 Monaten ist es sehr schlimm geworden. Aber es hat dich komplett verändert. Und ich meine komplett verändert weil ich weis das sich die generalisierte angststörung im laufe der Zeit verändert aber das ist komplett anders geworden. Ich weis slender nicht was ich habe es ist einfach alles komisch geworden anders geworden aber alles und ich glaube nxiht das das eine personalization ist work die habe ich schon erlebt und das ist was anderes. Ich habe wirklich keine Ahnung was ich habe was für Gedanken ich habe bzw. Ich habe welche aufgeschrieben aber die sind nicht zu 100% weil ich selber nicht mal weis was ich denke da dust nur ungefähr. Jetzt kommt ein Beispiel zu einem Gedanken eins davon.: (ich weis nicht ob ich was vorstelle oder erinnere an damals oder ist mir was eingefallen von damals oder vorstelle ich ob mir das einfällt von damals oder vorstelle ich es ob das eine Vorstellung ist von Damals oder habe ich nur erinnert ob ich diese Erinnerung habe oder vorstelle. Und tu ich jetzt an was anderes denken vorstellen oder nxiht oder vorstelle ich wie ich nachdenke ob es was anderes ist ob es was anders als eine Vorstellung und eine Erinnerung ist.) und jetzt war es bisschen windig (und ich weis nicht ob ich ein komisches Gefühl habe von den Wind oder Erinnere ob es komisches Gefühl ist oder erinnere ob ich es dadurch habe oder eirnnre ob es wegen was anderem kommt oder kommt ed wegen was anderem). Das in den Klammer ist mein Gedanke. Aber es ist noch komplizierter als das und ich weis selber nicht mal was es ist was ich habe keine Ahnung ob ich was vorstelle oder eirnnere vorzustellen oder vostelle erinnere ob ich was anderes vorstelle doer ob ich eine andere Vorstellung habe . Damals hatte ich wirklich echte Ängste aber jetzt sieht ihr selber wie es geworden ist. War damals auch beim arzt deswegen habe ich auch diese Diagnose habe auch lange meine Therapie gemacht aber keine Ahnung es Duette ist. Vor den 4monaten hat es angefangen komisch zu werden und halt anders mit komischen Vorstellung und mit Komischen Gedanken die einfach so kamen und nach gewissen Gedanken aber ich konnte die definieren. Und es nahm jeden Tag mehr zu bis es so komisch und so kompliziert wurde wo ich selber nicht wird was ich habe vorstelle eirnnere denke, in manchen Situationen nicht weis es dich jetzt vorstelle eirnnre denke oder erinnere on ich was anderes denke oder halt keine Ahnung was ich weis nicht was ich während diesen Gedanken vorstelle erinnere also ich meine während diesen komischen Gedanken und Vorstellungen was ich danach erinnere vorstelle denke

hallo Ihr, ich versuche meine Situation kurz zu halten:

Ich war immer jemand, der sich nach einer Beziehung gesehnt hat und sehnt, Menschen kennenlernt (oft mit der Absicht zu schauen ob es was ernstes wird) und allgemein die Wunschvorstellung von einem gemeinsamen Leben mit einer Partnerin voller gemeinsamer Momente, viel Gefühl und und und. ich bin der Gefühlsgabe also sehr offen und tendenziell eher der Nähesuchende Mensch. ich hatte vor 2 Jahren bereits eine dreijährige Beziehung die genau das bestätigt.

Nun habe ich folgende Situation. Ich bin derzeit eh in einer psychisch sehr anstrengenden Phase meines Lebens, habe aber nur vor 2 Wochen eine Person getroffen die ich schon länger kannte und es hat von Anfang an direkt gepasst. ich hatte (und habe) das Gefühl, dass sie alles ist wonach ich je gesucht habe. wir haben stundenlang telefoniert und ich habe sie extrem vermisst. dieses Gefühl hatte ich in den 2 Jahren nicht so starl wie mit ihr, man merkt es einfach wenn es passt. ich habe vielen aus meinem Umkreis von ihr erzählt und andersrum genauso. das hat mich alles immmer noch mehr gefreut und uns enger zusammengebunden. Ich habe ihr Blumen gebracht, Dates geplant und das alles aus tiefstem Herzen. Jetzt habe ich folgende, sehr komische Situation:

von einen Tag auf den Anderen habe ich auf einmal extreme Angst bekommen. Es ging in die Richtung Beziehung, aber das war mir davor schon klar. da habe ich mich sehr danach gesehnt - natürlich nach den 2 Jahren eine ungewohnte Situation, aber ich war bereit. Jetzt bekomme ich bei den Gedanken daran sie überhaupt zu sehen oder ihre Eltern kennenzulernen richtig Panik. es schreckt mich irgendwie sehr ab, so weit, dass ich hohen Puls bekomme, dass ich überzeugt davon bin/denke dass ich keine Gefühle für die Person habe und und und. Das schlimmste dabei ist: ich WILL diese Person aber. ich fühle mich wohl mit ihr, sie gibt mir das was mir niemand bisher gegeben hat. Aber das zerreißt mich innerlich.
Man muss erwähnen dass ich allgemein ein sehr nachdenklich, ängstlicher Mensch bin und ich weiß, dass Gedanken und der Kopf einem viel vorspielen können. Und jetzt wieder das komische: wenn der Kopf mal ausgeschaltet ist und ich objektiv über die Sache nachdenke, ist wieder alles wie zuvor. ich will sie unbedingt sehen, will dass es weiter geht etc.

Meine Frage ist nun: wie gehe ich damit um? laut internet spricht das für ein vermeindenden Bindungsstil. aber das entspricht doch nicht meinen Prinzipien, meinen Vorstellungen und meinen Wünschen? meint ihr es kann auch einfach das „einreden“/zu starke darüber nachdenken sein?

ich will einfach dass es klappt.

Liebe/r gutefrage Nutzer Scheibe,

Hallo

Seit etwa zwei Wochen höre ich merkwürdige Geräusche aus meinem Dachboden. Anfangs dachte ich, es sei nur das Quietschen alter Dachbodenbalken, (. Dann mit der Zeit habe ich wirklich solche Geräusche gehört so als ob jemand gehen würde langsam mit quietschen )aber vor allem abends scheinen die Geräusche stärker zu werden. In einigen Fällen habe ich sogar gedacht, leise Musik zu hören. Ich weiß, das klingt verrückt, und ich hätte es auch nicht geglaubt, wenn ich es nicht selbst gehört hätte.

Um sicherzustellen, dass ich mir das nicht einbilde, habe ich einen Freund eingeladen, der bei mir übernachtet hat, und er hat die Geräusche auch gehört. Unser Dachboden ist ziemlich groß und düster, und ich traue mich kaum noch dort hinaufzugehen, vor allem nachts.

Diese Situation beeinträchtigt wirklich meine Psyche, und ich fühle mich hilflos. Habt ihr oder jemand, den das, schon einmal so etwas erlebt? Gibt es vielleicht Schritte, die ich unternehmen kann, um herauszufinden, was vor sich geht, oder wie ich mich damit auseinandersetzen sollte?

Ich danke im Voraus für jede Hilfe oder Ratschläge,

Mit freundlichen Grüßen

Ich möchte jetzt mal den Keller putzen nur bitte unbemerkt. Ich habe Probleme mit meinen Nachbarn. Am liebsten würde ich jetzt schlafen.

Ich bin auf Klo gegangen auf einmal ist mein körper voller spinnen Babys warum?!

Ich habe morgen meine dritte Fahrprüfung und habe große Angst es wieder nicht zu schaffen. Ich versuche die ganze Zeit positiv zu denken aber irgendwie habe ich wie immer ein schlechtes Gefühl. Hatte sehr viele Fahrstunden aber fühle mich trotzdem unvorbereitet. Ich möchte niemanden nochmal enttäuschen müssen und vor allem mich selber nicht. Zudem habe jetzt zum dritten Mal den selben Prüfer, ein Albtraum :/ . Es geht mir den ganzen Tag schon schlecht und konnte mich kaum auf etwas anders konzentrieren. Mir ist kotzübel, habe kaum geschlafen seit zwei Tagen und ich könnte jede Sekunde anfangen zu heulen. Allgemein Prüfungsangst ist bei mir immer wieder ein großes Thema. Sobald der Prüfer ins Auto steigt, passieren mir die dümmsten Fehler vor Nervosität. Baldrian hilft auch nichts mehr dagegen. Meint ihr ich sollte mich noch etwas vorbereiten z.B. etwas im Lehrbuch nachschlagen oder denkt ihr das macht mich jetzt nur noch mehr unsicher? Was hilft gegen diese Angst, habt ihr paar Tipps? Ich bin einfach nur verzweifelt. Nochmal durchfallen kann ich psychisch nicht mehr durchmachen…

Manchmal kurz vorm Einschlafen, höre ich Töne oder Geräusche, die nicht echt passiert sind. Und dann erschrecke ich mich leicht und öffne meine Augen. Das passiert so einmal im Monat ungefähr plus minus.

Guten Tag, ich w/20 mache momentan eine Ausbildung. Ich bin von Natur aus schon immer ziemlich schlank gewesen,es liegt in der Familie und es ist für mich auch nicht leicht zuzunehmen. Da ich leider Emetophobiker bin(Angst vor dem Erbrechen) fällt es mir öfters schwer genug bzw regelmäßig zu essen, dementsprechend sieht man mir sofort an wenn ich etwas abgenommen habe. Nun mein Chef weiß von dieser Angststörung, dennoch fühle ich mich von ihm nicht ganz ernst genommen bzw habe den Eindruck das er es nicht versteht. Heute hat er gemeint er würde mit mir öfters Eisbein essen gehen wollen damit ich zunehme,und er war überrascht als ich sagte das ich sowas auch esse. Er sagte dann,dass er dachte ich würde mich übergeben müssen wenn ich sowas an Essen sehe,was mich sehr gekränkt hat. Vor allem weil es vor den Kunden war und es alle gehört haben. Jetzt ist meine Frage,bin ich zu sensibel oder war das von ihm wirklich eine Aktion unter der Gürtellinie?( Ich möchte noch mal betonen das ich nicht Magersüchtig bin , ich habe Angst davor mich zu Übergeben oder das mir schlecht wird wenn ich esse. Ich möchte aber gerne Zunehmen ,ich habe keine Angst vorm zunehmen ich würde es mir wünschen nur fällt mir das mega schwer.) Freue mich auf eure Antworten

Ist es ein tick wenn ich abends immer die rolladen runter mache und die Türen absperren weil ich angst vor Einbrechern habe auch immer nachts wenn ich ein Geräusch hör denke ich es ist jemand eingebrochen und wenn das Geräusch dann immer näher an meine Tür kommt schlägt mein Herz immer schneller und schneller aber eigentlich will ich einschlafen geht aber nicht weil mein herz so schnell schlägt

Hallo,

ich fliege bald das erste mal und habe jetzt schon Panik Attacken wenn ich daran denke. Ich möchte es trotzdem versuchen und mich meiner Angst stellen. Allerdings um nicht direkt Panik zu schieben dachte ich mir, ich trinke etwas bevor ich ins Flugzeug steige.

Wärest dies gefährlich? Ich habe etwas gelesen wegen dem Druck und weil sich die Blut Gefäße verengen usw… (ich weiß Alkohol ist nicht die Lösung für alles nur hab ich seeeeeehr große Angst und weiß das ich dadurch um einiges entspannter sein werde).

Danke für die Antworten!

Ich habe vor ca. 6. Wochen eine spitzmaus in meinem Garten entdeckt. Die lief da entlang. Die ist glaube ich auch schon weg. Nun,seitdem mache ich mir große Sorgen,dass diese spitzmaus vielleicht ein Virus oder irgendwas mitsichgebracht hat, und mich jetzt angesteckt hat. Nein,symptome hab ich nicht. Ich hatte schließlich auch keinen Kontakt mit der Spitzmaus,ich habe sie nur so von 2. Meter Entfernung gesehen. Aber ich habe Angst,dass die Maus etwas im garten hinterlassen hat und nun Bakterien und Viren vielleicht sogar auch in mein Haus,während des Lüften,gelangt sind. Ich weiß nicht, ob die Maus etwas hinterlassen hat,ich habe mal in der Erde nachgeschaut,da war etwas,ich weiss aber nicht,ob das Hinterlassenschaften einer spitzmaus ist. Und ich habe zu große Angst,es zu entsorgen,mich überhaupt zu nähern. Mache ich mir zu viele Sorgen? Kann ich weiterleben,oder mir Sorgen zu machen?? Ist alles gut???

Und wurde öfters vergewaltigt?

An was liegt das? Habe ich was falsch gemacht? Ich kann das ja nicht wissen, dass es Arschlöcher Typen sind....

Welche Ängste werden im Liedtext thematisiert?

Werden die Ängste gelindert?

Guten Tag zusammen,

ich leide an einer stress bedingten generalisierten Angststörung mit Panikattacken.

die Panikattacken treten eher selten auf : 1 mal im Monat ca.

nun zu meiner Frage : vor 1 Jahr gingen meine Panikattacken noch fast 1-2 Stunden und mittlerweile gehen sie immer etwa 1 Minute.
wie lässt sich dieses Phänomen erklären?

Hi,

Mein Problem ist, dass ich unter starker Schulangst leide.

Das äußert sich dadurch, dass mir ständig übel ist, ich Panikattacken habe, und ich prinzipiell keine Stunde mehr in der Klasse aushalten kann, ohne die restlichen 40 Minuten vor dem Schulklo zur verbringen.

Meine Frage ist, wie man sowas gut behandeln kann. Sofern hat mir keine Atemtechnik oder Pille im Ansatz geholfen.

Wo sollte ich mich umsehen nach Hilfe?

Vielen Dank für eure Antworten

Hallo,

vorab, ich bin 22 Jahre alt und leide leider seit ca. 1 Jahr an einer Angststörung. Ich war in der Zeit untätig und habe auf Kosten meiner Eltern gewohnt, da ich gehofft hatte, dass ich es alleine in den Griff bekomme. Da ich das aber nicht tue, komme ich jetzt stationär am 06.09.2023 in die Psychiatrie. Meine Frage, steht mir eine finanzielle Unterstützung zu vom Amt? Gearbeitet habe ich noch nie, nur meine Abschlüsse gemacht. Diagnosen habe ich bis jetzt nur einen Zettel vom Krankenhaus wo unter Diagnose Angststörung steht. Danke

Guten Tag

Welche Auswirkungen hat ein Klassenwechseln auf die psyche eines Kindes?

es geht um ein 7 jähriges, ängstliches und stummen Kind.

Hallo,

ich bin gerade am Abnehmen und hab schon eine große Menge verloren. Sport mache ich allerdings nicht und ich merke schon das ich langsam etwas lose haut bekomme. Fitnessstudio ist leider nicht meins und deshalb dachte ich, ich gehe morgens etwas alleine im Hallenbad Bahnen schwimmen. Ich habe schwimmen früher geliebt und möchte es gerne jz mit weniger Kilos wieder probieren.. Allerdings traue ich mich nicht mit Freunden oder wenn so viele Menschen da sind. Da ich eben ja auch die Haut etc bisschen hab und auch (hoffentlich noch) nicht dünn bin.

Denkt ihr um 6-7 Uhr morgens ist es sehr leer? Da sind doch dann wohl eher nur ältere Leute und die stören mich nicht.

hey, ich halte mich mal kurz:

Ich bin 22, er 26

Ich war am Samstag bei meinem Date, wir kennen uns seit einem Monat und ich habe ihn mal in seinem Dorf besucht. Es war das erste mal, dass ich bei ihm war. Spätabends wollte er noch zu seinen Kollegen und ich sollte alleine daheim bleiben, aber ich hab ihn mehrmals angebettelt nicht zugehen, weil wegen meiner Angststörung bereitet es mir Panik alleine in einer fremden Stadt zu sein und nicht die Gegend zu kennen und ihn kenne ich auch nicht all zu lange. Ich hab ihn 20 Minuten lang angebettelt, aber irgendwann meinte ich dass ich das richtig Scheiße von ihm finde und er meinte daraufhin, dass das ein Prank war und er wissen wollte, wie ich reagiere. Das glaube ich aber nicht. Es kam schon ernst rüber. Naja daraufhin wollte ich Nachhause fahren, weil ich ein mulmiges Gefühl hatte nach der Sache & er hat mich gefahren, aber nicht mal mehr angeschaut oder mit mir geredet, als hätte ich was schlimmes gemacht. Dabei hat er doch meine Angst provoziert.

Ich war gestern Bouldern und hatte immer bisschen Angst, dass ich hinfalle und mir das Genick breche. Kann das überhaupt passieren? Ich habe dann nur die Level 2 gemacht.

Heute Abend habe ich Karten für ein Klassikkonzert der Kölner Philharmoniker. Ganz alleine. Ich habe Angst davor.

Ich habe Angst davor in die Ausbildung zu gehen weil ich die Angst habe zu versagen, das ich den Stoff nicht verstehe so das ich es nicht umsetzen kann oder wir zb dort sind und ich nichtmal verstehe was am Anfang gesagt würde ich habe angst das ich die Prüfung als Fachlagerrist nicht schaffe wen ich schon bei lernfeld 1 von 12 nicht hinterher komme was soll das dann werden ich bitte um Antworten

Gestern Abend kamen meine Nachbarn aus ihrem Urlaub. Ihr lauter Hund hat sie angekündigt. Mir geht es besser ohne sie und ich war auch einfach befreiter. Sie sind sehr streng. Die Türen stehen immer offen und ihr Hund macht mir Angst.

Habe Briefe vom Finanzamt. Krankenkasse. DvG? Oder so Minijob Arbeit auf jeden Fall. Ich traue mich nicht vor den schlechten Nachrichten.

hey, ich wurde in meiner Kindheit sehr oft geschlagen, fast immer wenn ich etwas falsch mache. Bin jetzt 16 und habe ein Trauma dadurch und viele Ängste entwickelt. Gestern kamen meine Mutter und ich auf dieses Thema und sie meinte, dass es halt auch mal nötig ist und dass das auch normal ist. Jetzt fühle ich mich schlecht, dass ich vlt übertreibe mit meinen Ängsten und dass ich mich wahrscheinlich nicht so anstellen soll… Was ist eure Meinung dazu? Ich kann meine Mutter einfach nicht verstehen, ich könnte meine Kinder nie schlagen.

Hallo bei mir auf der Schule ist so ein Typ der schaut mich ständig an (ich bilde mir das nicht ein weil ich Augen im Kopf habe). Letztens hatten wir so eine Schulversammlung und er war natürlich auch da. Ich war am stehen, genauso wie er. Wir standen uns quasi gegenüber. Er war ungefähr fünf Meter entfernt von mir. Aufjedenfall habe ich ihn dabei erwischt wie er mich anschaut. Wenn sich unsere Blicke treffen bin ich immer die erste die wegschaut weil ich eine starke soziale Phobie habe. Ich habe eine Angststörung und meine Vermutung ist dass er mich deswegen anschaut. Kann das sein? Vielleicht verhalte ich mich komisch bzw sonderbar und er fragt sich die ganze Zeit "was ist mit ihr?" und macht sich insgeheim lustig über mich. Ich verhalte mich tatsächlich komisch weil mir solche Situationen extrem unangenehm sind. Ich versuche ihm so gut es geht aus dem Weg zu gehen aber lustigerweise laufen wir uns oft über den Weg. Und wenn das passiert verhalte ich mich extrem komisch indem ich zb stehen bleibe oder mich umdrehe und wegrenne.

Ich denke aber dass es auch sein kann dass er mich gutaussehend findet. Weil hässlich bin ich nicht. Komplimente bekomme ich auch oft zu hören (ohne eingebildet zu klingen!). Aufjedenfall möchte ich mal eure Meinung dazu hören? Was könnte der wahre Grund dafür sein? Er findet mich komisch? Er findet mich crazy? Oder oder?

Ich denke gerade das ich das habe und ich habe sehr viel Angst

Was macht man den an einen heißen Tag!!

Ich bin nicht der Fan vom drinnen bleiben aber bei mir ist auch das Problem das ich nicht zum Strand kann weil ich Angst vor dem Wasser (Thalasphobie) habe. Wenn ich nicht weiß das da nichts ist und etwas an den Füßen spüre bekomme ich eine Panik attacke.

Ich würde gerne alleine gehen morgen und weiß nicht wohin oder was ich machen soll.

Btw Infos:

-alleine

-bitte nicht so teuer wenn möglich sogar nichts kosten

-angst vor Wasser

Any ideas??

Ich habe einen Schuh für 100 Euro (war in echt teurer) verkauft. Der Mann holt es gleich auf unserem Parkplatz ab. Wie kann ich es sicher gestalten? Ihm sagen er solle das Geld erst raus holen? Auf der Hauptstraße treffen?

Ich organisiere gerade meinen 18. Geburtstag.(werde september erst 18). Meine mama hat die location deshalb für mich gemietet. Wenn ich dann 18 bin und die party ist, bin ich dann für die leute verantwortlich oder meine mama? Also wenn da jemand der 16 ist z.b. wodka trinkt oder sich schlägt etc. Weil es ist ja MEINE party aber meine MAMA hat es ja gemietet also läufts auf ihren namen. Kann ich dafür strafbar gemacht werden???

Ich habe sehr starke Flugangst. Ich kriege vor Flügen oft Panikattacken und kann mich absolut nicht entspannen und bin ständig nervös. Das stresst mich selber und die Leute die mit mir Reisen. Das liegt denke ich daran das ich extreme Höhenangst habe und Angst habe das wir abstürzen könnten. Ich weiß das es unwahrscheinlich ist aber ich habe trotzdem Angst. Könnt ihr mir helfen?

Hallo ich bin w und 20 Jahre alt.

Damals als ich klein war, habe ich mich öfter Sb und meine Mama wollte, dass ich damit aufhöre. Schlussendlich habe ich mich nach 11 bzw 13 Jahren dazu entschieden damit aufzuhören, da ich gesehen habe, dass das einige körperliche und psychische Störungen bei mir verursacht hatte.Jedoch muss ich mich immer noch mit dieser Vergangenheit konfrontieren, indem es mir immer wieder einfällt, aber praktizieren tu ich es nicht, weil ich sowas ekelhaft und krankhaft finde. Muss ich mich darüber verkopfen, wenn ich unwirkürlich an das denke, dass das als Sb zählt. Mein freund sagt es zählt nicht dazu, weil ich es unwirkürlich für ein Sekunde gedacht habe. Bitte hilft mir - Mein Kopf platzt vor Sorge!

Ich habe eine lernbehinderterung kann mir kaum Sachen merken usw ich habe Angst das ich in der Berufsschule sitze und es nicht verstehe oder es im Betrieb nicht umsetzen kann,Fehler zu machen usw,wen ich dran denke wird mir schlecht habe Angst das ich es nicht packe und die Abschlussprüfung nicht schaffe habe was auf mich zukommt schonmal im Internet angeschaut ich verstehe null ich habe Angst es nicht zu packen dann werde ich maximal für Mindestlohn arbeiten müssen

Hi wieso habe ich immer Angst wenn ich in der Tiefgarage bin kommt das von der Ruhe dort oder ist es ein Psychisches Problem?

Hallo und zwar ich begebe mich demnächst zur Therapie da ich angststörung habe mein größtes Problem ist Freunde aufzubauen da ich immer ruhig bin bei fremden und warte bis sie wieder gehen wird mir bei der Therapie tipps gegeben wie ich soziale Kontakte aufbaue -??

Meine Freundin ist sehr stark allergisch gegen wespen und wäre 2 mal fast gestorben weil sie grundlos angeflogen und gestochen wurde

Sie hat weder geatmet, noch sie bewegt. Trotzdem wurde sie gestochen

Sie verlässt ab August nurnoch das Haus wenn es regnet

Sie hat aber ein Kindergarten kind und kann es nicht mehr zum Kindergarten bringen

Jetzt hat sie sich überlegt sich einen imkeranzug zu kaufen, damit sie täglich ihr Kind zum Kindergarten bringen kann

Ohne Angst gestochen zu werden

Gute Idee?

Sie hat aber Angst dass die anderen Eltern sie für komisch halten ?

Hallo und zwar ich habe angststörung und mein Problem ist es mich auf Leute einzulassen generell Freunde zu finden das kostet mich krass Überwindung und Mut ich bin wen jmd da ist den ich nicht kenne komplett ruhig und warte darauf bis der jehnige geht habt ihr tipps für mich

Hey ich hab mich gestern total erschrocken wegen etwas das mir Angst macht jetzt ist die Situation aber vorbei und ich bin immer noch total unruhig

Hat jemand einen Tipp oder eine Idee wie ich die innere Unruhe weg bekomme

Meditiert hab ich schon :)

Danke schonmal

Guten Tag

Ich bin gestern bei meinem Vater gewesen (ich 30 weiblich) mein Vater ist nicht da und ich kümmere mich so lange um das Haus und auch um seinen Pool.

Jetzt war es so, im Keller stand ein weißer Eimer und den hatte ich geöffnet und wusste nicht dass da die ganzen Chlortabletten drinne lagen.

Als ich den Eimer öffnete, habe ich diesen ekligen Geruch wahrgenommen und habe es auch in meiner oberen luftröhre gespürt und bin sofort unverzüglich da weggegangen.

Mein Problem ist dass ich an einer schweren angststörung leide und habe jetzt natürlich Panik ich habe auch gegoogelt ,🙈

Ich habe keinen Husten ich habe keine Schmerzen in der Brust ich habe kein Pfeifen beim Atmen und ich habe keine Atemnot aber das Gefühl nicht ausreichend zu atmen allerdings kenne das ich auch durch PMS und wenn ich zu viel Panik schiebe.

Aber jetzt habe ich ein bisschen mit der Angst zu tun.

Mir geht es an sich soweit ganz gut mir ist nicht schwindelig oder sonst irgendwas.

Dies ist jetzt 24 Stunden her

Hallo ich habe so Panik und Angst vor dem schulsport,weil ich o beine habe.

Wenn ich renne schäme ich mich und ich bin deswegen aus so langsam.

Und wenn wir etwas mit rennen machen und ich rennen muss bin ich halt die Lamme schnecke.

Was soll ich tun ich habe immer Panik davor.

Und vor dem Tag heule ich immer

Hab ne Art Angststörung und bis jetzt auch schon schlechte Erfahrung mit einwöchigem Reitcamp oder Skilager gemacht. Auch wenn ich z.B. nur einen Tag mit Freunden zelte, geht es schon fast nicht. Und jetzt soll ich mit der Familie einer Freu din zwei einhalb Wochen in den Urlaub fahren. Ich weiß nicht ob ich es machen soll oder nicht, weil ich eigentlich meine Angst überwinden will und mich auch nicht den ganzen Sommer lanweilen will. Denkt ihr ich soll es versuchen?

Ich werde morgen um 13 Uhr in die Türkei fliegen und habe ein komisches Gefühl, dass im Flugzeug irgendetwas passieren wird, was mich in Panik versetzt. Ich bin schon öfter geflogen und eigentlich lief es immer ganz gut, aber diesmal fühle ich mich besonders komisch.

Sehr brutale Sachen wie - Ich werde dich in Stücken schneiden

eines Tages wenn du aus dem Haus gehst, werde ich auf dich warten....

oder noch schlimmer um 2 Uhr Nachts bei euch Sturm klingelt gehen Türen und Fenster schlägt dann abhaut

wie würdet ihr reagieren ?

Ihr Lieben, mein Freund und ich sind beide 24 Jahre alt und seit 2 Jahren zusammen. Ich leide schon seit früher Jugend an einer Angststörung verbunden mit Panikattacken. Reisen ist also sowieso für mich eine sehr anstrengende Angelegenheit. Er will jedoch immer nur in seiner Heimat (Serbien) Urlaub machen. Gleich wie heuer und das für 2 Wochen am Stück. Die letzten Male bin ich nicht mitgefahren, da ich schon beim Packen Panikattacken bekam. Es ist für mich selber nicht leicht, dass ich ihm diese Seite von mir zeigen muss. Aber ich hab ihm gesagt, dass leider 2 Wochen für mich unvorstellbar sind, das halte ich leider nicht aus. Er reagiert total böse und ist sauer auf mich. Ein paar Tage wären machbar und schaffbar, aber 2 Wochen sind da nicht drinnen. Es tut mir auch so unfassbar leid für ihn, dass ich das habe und er sich dem aussetzen muss. Aber ich kann einfach nicht 2 Wochen wegbleiben… wie sehr ihr die Situation?

Für das Studium muss ich dieses Jahr ausziehen aber ich habe so unheimliche Angst in dunkeln.. was kann man da tun?

Mein Freund und ich sind seit 1,5 Jahren zusammen und sehr glücklich. Er gibt mir nie das Gefühl, dass ich ihm nicht vertrauen könnte. Aufgrund vorhergehender schlechter Erfahrungen, fühle ich mich in meiner Angst dennoch ab und an getriggert. Ich hatte ihn mal gefragt wonach er auswählt, wem er auf Insta folgt. Da meinte er, dass er allgemeinen Seiten folgt, Leuten die er kennt oder anderen manchmal einfach zurückflogt. Er macht sich darüber keine Gedanken, weil es „nur Instagram“ ist. Er folgt sehr selten neuen Leuten und auch lange keiner Frau mehr. Gestern allerdings ist er einer unbekannten Frau gefolgt die normale Fotografie Bilder von sich drin hat, teils mit mehr Ausschnitt. Ich mache mir darüber totale Gedanken, da es doch keinen Grund gibt, sich für eine andere ihm unbekannte Frau zu interessieren. Er ist privat und vermutlich hat sie ihn gefolgt und er zurückgefolgt. Aber warum? In mir kommt gerade eine Angst hoch.. ich weiß er würde nie mit anderen schreiben oder Absichten hegen. Aber dennoch habe ich Angst und will ihn nicht unbedingt drauf ansprechen, da er mir es erst neulich in Ruhe erklärt hat und ich kein Drama schieben will.

Hallo

Ich werde in 3 Monaten 30 Jahre und bin einfach extrem Traurig darüber. Ich bin nicht mehr jung und werde es auch nie mehr.

Irgendwie fühlt sich Das alles super scheisse an.

Ist das normal?

Bitte Hilfe !

Es ist kein Troll Beitrag !!! Ich meine es ernst !! Bitte bis zum Ende lesen !! Danke !!!!

Und zwar heute Nacht , habe ich geträumt wie ich einen Autounfall ( mit unserem Familienauto )mit einem Taxifahrer hatte ... Es hat sich sehr real angefühlt und es war zu detailreich .. Hab jetzt als ich aufgewacht bin alles im Kopf ich weiß wie der Taxi Fahrer aussah ,wie groß der Unfallschaden war usw und genau die Stelle wo es passiert ist ( wohne dort in der nähe )

!!!!

Und was sehr komisch ist und so was hatte ich in meinem ganzen Leben noch nicht ... Als ich aufgewacht bin hatte ich nach einer kurzen Zeit aufeinmall Angstzustände musste weinen und hab geschwitzt und wenn ich an den Traum zurückdenke kommen mir plötzlich die Tränen immer und hab dann plötzlich Angst und Gensehaut ...

!!!!

Es war kein wirklich großes Unfall keiner wurde verletzt oder so ...und deswegen kann ich nicht verstehen woher auf einmal die Tränen und die Angstzustände mit Gensehaut kommen ...

Und heute wollten meine Eltern mit dem Auto weg und ich habe ganz große Angst wegen dem Traum , soll ich ihnen es erzählen und bitten heute nicht wegzufahren ???

Ich weiß nicht warum .. Ich glaube nie an solche Dinge aber irgdnwie habe ich sehr große Angst heute dass die heute vlt dann einen Unfall haben und der Traum war so ne Art Warnung ....

Und es gab ja schon Menschen die etwas im Traum gesehen haben und es dann wirklich passiert ist ..

Also 2 Fragen

Was bedeutet so ein Traum ?

Und soll ich meinen Eltern heute verbieten rauszufahren mit dem Auto ?

Ich weiß nicht warum aber irgdnwie beschäftigt mich dieser Traum extrem gerade ...

Danke

(Translated Reddit Repost von W/22)

Hi, ich habe ein Dating-Problem. Ich weiß nicht, wie ich es beschreiben soll, aber irgendwie habe ich eine "Angst vor Männern" entwickelt. Insbesondere selbstbewussten Männern.

Es läuft immer nach dem selben Prinzip ab. Erst schreibe ich mit einem Mann (Dating-Apps etc.). Ich kann mich ohne Probleme öffnen, bis zu dem Punkt an dem die Männer dann mit mir telefonieren oder sich mit mir treffen wollen. Irgendwas in mir hat panische Angst davor. Ich versuche jedes Mal Ausreden zu finden und zu erklären, dass ich super schüchtern bin. Ich sehe nicht schlecht aus, weswegen die meisten Männer denken, dass ich einfach das Interesse verloren habe und mir nicht glauben. Aber das stimmt nicht. Ich weiß nicht, warum ich mich nicht überwinden kann, mich zu treffen. Das ist ja eigentlich der nächste Step und wenn ich mich nicht überwinden kann, geht es nie in die nächste Phase. Ich will mich treffen, aber mein Kopf sendet mir automatisch diese Gedanken und ich kann es nicht kontrollieren oder sie ignorieren, weil ich in dem Moment so eine krasse Angst bekomme. Woran kann das liegen? Und was kann mir helfen?

(Sry für schlechte Übersetzung. Was ist eure Meinung zu diesem Problem?)

(Sub Reddit r/relationshipsanddating)

Hallo leute ich hab irgendwie Panik das ich Überfahren werde immer wenn ich vor einem Auto stehe oder an der Ampel was ist das für eine Angst und kann man die überwinden?

Hallo und zwar ich habe seit dem ich 6 Jahre alt bin das Medikament medikenet bekomme da ich als klein kind adhs hatte aus meiner Sicht ist es klar das man als klein kind aufgedrehter ist kommen wir zum Punkt ich nahm die Tabletten ein 2 Wochen später war ich komplett ruhig gestellt und habe kaum geredet kaum Spaß und es hat nix mehr Spaß gemacht die Tabletten habe ich 4 Jahre eingenommen seit 1nem Jahr habe ich eine soziale Phobie mir ist es unangenehm in Bus und Bahn und ich gehe nicht mehr zur Schule durch diese angst werde demnächst Tabletten und Therapie bekommen aber in der Schule ist es halt wirklich krass schwer mit der angst bei älteren Leuten fast garnicht aber Leute in meinem Alter an denen vorbei zu laufen ist ein sehr komisches Gefühl ich kann’s nd beschreiben bin (15) kann mir jemand einen Tipp geben was für mich helfen würde jz in der Situation bin halt krass isoliert und Freunde habe ich auch nicht wirklich nur 1 Freund der kaum treffen kann

Ja, die Frage ist bescheuert, aber es gibt keine bescheuerten Ängste bei Leuten mit Angststörung. Mir macht der Gedanke ersticken zu können grad wieder Sorgen, dabei wäre die Sorge ob das geht wenn man mit den Daumen auf den Kehlkopf drückt, ihn sich so weit reinzudrücken das er einklemmt und man erstickt. Ich weiß das ein Kehlkopf bei Unfällen/Schlägen eingedrückt/eingeklemmt werden kann, das hört sich für mich so an als könnte man den auch hinten reindrücken und zack, Pech gehabt.

Oder versteh ich das falsch?

Macht euch bitte nicht drüber lustig, ich weiß die dämlich die Frage ist, sie beschäftigt mich aber leider. Ich mach es natürlich nicht, wieso sollte ich auch, aber allein die Idee das dies ja gehen könnte (warum auch immer man das machen sollte), erzeugt irgendwie Unwohlsein.

Rational betrachtet würd ich sagen das geht bei einem selber sicherlich nicht, weil man schon gar nicht so ne Kraft aufbringen könnte. Kann aber auch sein das ich das mit dem eindrücken generell falsch verstehe und damit nur Gewalteinwirkung bei Schlägen etc. gemeint ist und nicht ein simples nach hinten in den Hals drücken.

Meine Angst sagt mir jetzt halt "Oh gott, wenn du den jetzt ein bißchen nach innen drücken würdest, war es das schon." Ich weiß, es ist bescheuert, aber es quält mich Trau mich aber auch nicht Arzt oder so zu fragen, daher hier anonym, ist mir einfach zu peinlich :/

Hallo,

(17 Jahre alt)

ich hätte da eine Frage warum kommt mein Glied nicht mehr in die maximale Größe. Ich habe Angst wenn es zum Akt kommt das er nicht in die maximale Größe geht weil er zwar hart anfühlt aber er ist nicht so groß wie er sein sollte und das trifft mich sehr. Woran könnte es liegen? Niedriger Testosteron wert? Pornos?

Hallo,

ich habe vor zu meinem Bruder in die USA zu gehen, und kann schon ziemlich gut Englisch, habe aber manchmal Fehler in der Grammatik.

Denkt ihr, selbst Muttersprachler machen Grammatikfehler oder ist das peinlich, wenn ich Fehler vor Ort mache?

Mit freundlichen Grüßen

Hallo, eine Freundin von mir ist vor vielen Jahren fast an einer Borreliose verstorben. Seitdem habe ich wirklich todesangst vor Zecken! Es schränkt mich im Sommer sehr ein rauszugehen …

Ich bin im Bauernhof aufgewachsen und lebe nun in der Stadt. Bald bin ich wieder meine Familie besuchen.

Ich vermisse es so unglaublich sehr auf ein Feld zu spazieren und die Natur zu betrachten. Mit all den Tieren im Bauernhof zu spielen.

Könnt ihr mir Tipps geben, wie ich diese Angst loswerden kann und was man an Sprays und Cremes gegen Zecken tun kann?

Hallo,

muss ich bei meiner Klassenfahrt an allen vom Lehrer geplanten Aktivitäten teilnehmen?

Also wenn ich bspw. mich was nicht traue?

MfG

Habe seit 3 Jahren eine generalisierte angststörung. Die letzten 2 Wochen habe ich intensiv Gedanken und gefühle gehabt. Es ging mir sehr schlimm aber seit gestern Abend habe ich plötzlich nxihts keine Gedanken und auch keine Gefühle wirklich so blockiert. Aber trotzdem fühle ich mich nicht wohl und wie früher und ich fühle mich nicht wie ich. Ich habe Angst dass sich mein Körper von mir entlösst hat und ich nichts mehr über meinen Körper entscheiden kann, keine Emotionen oder Willen mehr habe. Einfach passiv weiterlebe für immer, weil ich nichts mehr habe aber trotzdem es nicht mir gut geht bzw. dass sich mein Körper mir entfernt hat und ich nichts mehr bestimmen kann. Deswegen sage ich sogar Gedanken damit ich mich schlecht fühle damit ich wieder Emotionen zeige aber alles Blockiert ich kann nicht mal Gedanken sagen, da es so blockiert ist. Ich habe halt Angst dass ich geheilt bin aber so für immer bleiben werde bzw mein ich hat sich so verändert, dass ich nie so sein werde wie früher. Deswegen will ich nicht geheilt werden damit ich noch eine Chance habe mich zu bessern und wieder ich zu sein. Aber eigentlich war es ja keine Heilung weil ich hatte 2 Wochen intensiv Gedanken Gefühle es ging mir wirklich schlecht plötzlich seit gestern nichts. Obwohl ich dann keine Gedanken mehr habe geht es mir nicht gut und ich rege von selber Gedanken an damit ich was fühle aber es funktioniert nicht und ich habe Angst dass mein ich nicht mehr auf mich hört und ich keine Macht mehr auf mich habe keinen Willen keine Emotionen keine Entscheidungen mehr habe

Hallo,

Ich suche Bücher die Themen wie Selbstbewusstsein stärken, Angststörung behandeln und sich selbst akzeptieren beinhalten:)

Vielen Dank dafür.

Hey :)

das hier sollte wirklich keine Psychotherapie oder so ersetzen. Ich will einfach nur mal ein paar andere Gedanken dazu hören, weil ich in meinem Umfeld kaum wirklich Menschen finden, die mich da nachvollziehen können.

Je älter ich werde, desto mehr bemerke ich das ich mit einer sozialen Phobie lebe und vielleicht auch ADHS haben könnte (wurde bei mir nie diagnostiziert, da ich nie mit einem Psychologen oder derartigem gesprochen habe).

Bezüglich der sozialen Phobie - Ja, ich habe scheiße Angst wenn ich beispielsweise am Arbeitsplatz (oder sonst wo) höre, das ich mich vor einer Gruppe vor Menschen vorstellen muss, wenn ich eine Ansprache oder Willkommensreden halten muss, wenn ich telefonieren muss (am schlimmsten wenn dann auch noch Leute im Raum sind die mir dabei zuhören) oder generell wenn ich mit einer Gruppe aus fremden Menschen zusammenarbeiten muss. Nur mal als ein paar Beispiele, es gibt sicherlich mehr, aber das fällt mir gerade nicht so spontan ein. Das Problem ist, niemand weiß das. Jeder denkt ich bin ganz normal (werde immer als sehr ruhig und entspannt beschrieben, weil ich auch meisten nicht sehr viel rede) und habe überhaupt kein Problem diese Aufgaben durchzuführen, weil ich diese Angst extrem gut verstecken kann. Ihr müsst euch vorstellen, dass das kein Gefühle ist von "oh, ich habe kein Bock da drauf oder keine Lust", bei mir ist das eine extreme Angst die entsteht. Mein Herz schlägt extrem schnell, meine Angst schlägt mir meistens auf den Darm (was einfach immer super anstrengend und unangenehm ist, da ich unteranderem stechende Schmerzen bekomme). Letztens wo ich mit meiner Chefin gesprochen habe und sie gefragt wurde ob sie denn Lust hätte eine Willkommensrede zu halten - Habe ICH Panik für sie bekommen innerlich. Sie hat einfach mit Ja, klar geantwortet, als wär es kein Problem. Und ich war wirklich erstaunt, wie anders ich bin, das ich so eine Angst vor sowas habe und andere scheinbar gar nicht.

Das Klingt jetzt vielleicht alles übertrieben. Das passiert aber alles in mir drin. Wenn ich anrufen muss, dann mache ich es, wenn ich eine Rede halten muss, dann mach ich es, weil es nun mal so gefordert wird und es mein Job ist. Aber innerlich gehe ich wirklich kaputt, das bekommen dann auch nur Freunde und Familie mit (Manchmal auch niemandem), wenn ich denen erzähle wie Angst Ich davor habe...Mich kotzt das so an an mir. Ich will stark und selbstbewusst sein und wirklich mal einen f drauf geben was andere über mich denken, aber es ist so schwer. Ich kann es nicht abschalten. Ständige schäme ich mich für Kleinigkeiten oder Dinge die ich mache oder wenn ich mich mal nicht hübsch finde. Das ist so anstrengend, auch wenn es nicht jeden Tag passiert.

Wegen dem ADHS, keine Ahnung. Ich zapple ständig rum beim sitzen. Wenn ich zum Beispiel lernen muss und mich zwingen muss mich zu konzentrieren, dann muss ich immer irgendwas nebenbei machen auch wenn es nur an den Fingern zuppeln ist, um konzentriert zu bleiben.

Kann das sein das man bei einem Tinder Date kein Wort rauskriegt hattet ihr dies schonmal, oder ist das nur eine Angst? Das zB es oft ruhig ist und es langweilig ist. Bin 20 hatte noch kein Date habe aber bald eins mit einer schönen Dame.

Ich gammle nur zuhause rum und das möchte ich ändern. Ich bin extrem schüchtern und deswegen bevorzuge ich etwas alleine zu unternehmen, aber da ich im irgendwo in nirgendwo wohne weiß ich nicht was unternehmen soll. Ich hoffe ihr hättet ein paar tolle Ideen für mich was ich tun könnte :) LG