Wie kann man unterdrückte Gefühle freilassen, ohne dabei anderen, etwas, oder sich selbst zu schaden?

Meine Mutter erfuhr als Kind von ihrem Vater massive Gewalt, sodass sie bedingungslose Liebe niemals kennenlernen konnte, aber dafür massive Gewalt, die sie anstatt der bedingungslosen Liebe anwendet, weil sie nur diese kennt und als normal erachtet.

Da meine Mutter selber als Kind ihre Gefühle unterdrücken musste, da sie sonst noch mehr Gewalt erfahren hätte, konnte sie keinen gesunden Umgang mit Gefühlen entwickeln und da sie im weiteren Verlauf niemals ihre Vergangenheit aufarbeitete, spiegelte sie mir seit Anbeginn meines Lebens ihre Opferrolle, die sie als Kind einnahm und seitdem nicht abzulegen wusste.

Anstatt einem dafür ausgebildeten Gesprächstherapeuten ihre Laster aufzubürden, war ich es, der mit 8 Jahren die Rolle des Psychotherapeuten für meine Mutter übernahm und parallel dazu hatte ich das große Glück, von meiner Mutter zusätzlich als Masseur ausgebildet zu werden.

Kurz gesagt, meine Mutter ist verdeckte Narzisstin und ihr Lebensgefährte ist offener Narzisst.

Die Stärke meiner Mutter ist, den ganzen Tag alles schlechtzureden und schwarzzumalen und die Stärke ihres Lebensgefährten ist, mir seit 30 Jahren ununterbrochen einzureden, wie hässlich ich sei.

Ich rauche seit 22 Jahren Cannabis durch die Bong wie ein Staubsauger.

Ich will das nicht mehr. Ich will mir keinen Schaden mehr zufügen.

Vor allem will ich die Wut nicht mehr runterschlucken.

Ich habe mittlerweile gelernt, dass ich es wert bin, gut behandelt zu werden.

Aber sich gut zu behandeln, wenn man gelernt hat, sich selbst zu erniedrigen, ist gar nicht mal so einfach.

Tabaksucht ist das eine und die nächtlichen Alpträume bei Nichtkonsum das andere.

Aber worum es mir geht, sind in erster Linie die unterdrückten Gefühle und vor allem diese zerstörerische Wut.

Wie werde ich diese Wut los, ohne dabei jemandem, etwas, oder mir selbst zu schaden?

Ich möchte keine Pillen von der Pharma nehmen, sondern die Wut freilassen.

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Kann ich wiederholen oder muss ich auf die real?

Hallöchen,

ich falle momentan dieses Schuljahr durch womit ich aber in Frieden gekommen bin und es akzeptiert habe.

Die Sache ist ich wollte auf ein anderes Gymnasium wechseln wo alle meine Freunde sind um dort zu wiederholen. Meine Mutter hat sicherheitshalber auch beim Real angerufen um mir dort einen Platz zu sichern falls es nicht mit dem Gymnasium klappt.

Das Gymnasium meinte sie wissen erst am 23.07, also morgen, ob sie einen Platz für mich haben. Jedoch hat der Schulleiter mit meiner Mutter heute Telefoniert und meinte wegen meinen Fehltagen und schlechten Noten empfiehlt er mir die Realschule und meinte wir sollen dort anrufen und einen Platz sichern (den ich eigentlich schon habe aber es nicht sicher ist ob ich dort hingehen werde). Meine Mutter hat mir zwar nicht gesagt ob ich überhaupt einen Platz habe beim Gymnasium falls ich dort wiederhole aber ich denke schon.

Nur weil der Schulleiter es mir empfiehlt auf die Real zu gehen heißt es ja nicht ich MUSS auf die Real, oder?

Ich denke es wäre schon möglich auf dem Gymnasium zu wiederholen weil ich auch von meinem jetzigen Gymnasium einen Brief bekommen habe ob ich hier wiederholen werde.

Der Grund warum ich unbedingt wiederholen will ist weil ich Angst habe vor der Realschule. Ich habe nichts dagegen, dass ich dort kein Abi kriegen werde oder so aber was mich sehr stört sind die Kinder dort. Ich bin einmal an der Real vorbeigelaufen um ans Gymnasium zu kommen um meine Freunde in der Mittagspause zu besuchen und ein paar Realschüler haben aus dem Fenster Beleidigungen zu mir gerufen. Wenn diese Kinder einer Fremden wie mir schon Beleidigungen zurufen dann weiß ich ehrlich nicht wie es dort als Schülerin sein wird.

Ich bin mir auch komplett sicher, dass ich dort höchstwahrscheinlich gemobbt werden würde wenn ich dort hingehe weil ich bekleide mich jetzt nicht Basic genug um dort reinzupassen.

Ich habe dazu schon an meiner aller ersten Schule schon mobbing von meinen Klassenkameraden erlebt und ich wünsche das niemanden. Für eine Weile war es auch so schlimm, dass ich für 3 Wochen nicht in die Schule konnte und habe vor meiner Mutter jeden Abend geweint und gebettelt, dass sie mich bitte dort nicht hinschickt.

Zum Glück habe ich das an meiner neuen Schule nicht mehr erlebt aber ich will sowas nie wieder durchgehen und jetzt wo ich fast sogar gezwungen bin auf die Realschule zu gehen bin ich hoffnungslos.

Ich habe keinen Rat mehr, was soll ich tun?

Schule, Angst, Noten, Schüler, Gymnasium, Realschule, Schulwechsel, Versetzung, wiederholen
Was sagt ihr zu diesem Gaming Pc?

Hallo liebe Community!

So sieht meine aktuelle Gaming Pc Konfiguration aus:

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Mainboard

https://www.notebooksbilliger.de/gigabyte+b650e+aorus+master+mainboard+sockel+am5+782555

oder

https://www.notebooksbilliger.de/gigabyte+x670+aorus+elite+ax+mainboard+sockel+am5+772563

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CPU

https://www.notebooksbilliger.de/amd+ryzen+9+7950x3d+prozessor+796549

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Grafikkarte

https://www.notebooksbilliger.de/gigabyte+geforce+rtx+4080+super+16gb+aorus+m+825729

oder

https://www.computeruniverse.net/de/p/2E21-55V?utm_channel=psm&utm

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RAM

https://www.notebooksbilliger.de/kingston+fury+beast+rgb+schwarz+32gb+kit+2x16gb+ddr5+6000+expo+785040

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M.2 SSD

https://www.mindfactory.de/product_info.php/2TB-Teracle-GEN4-T450-M-2-M-2-2280-3D-NAND-TLC--T4502KTTI-_1516890.html

oder

https://www.notebooksbilliger.de/crucial+t700+ssd+1tb+m2+2280+pcie+gen5+nvme+805783?nbbct=4006

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CPU-Lüfter

https://www.caseking.de/kolink-umbra-ex180-argb-cpu-cooler-120mm/CPKL-001.html

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Ich präferiere übrigens die RTX 4090 Aorus Master und es werden wohl entweder 7 oder sogar 9 von den folgenden RGB-Lüftern (120mm und 140mm, je nach Position evtl. auch mit Reverse Blade) verbaut:

https://www.caseking.de/lian-li-uni-fan-sl-inf-140-argb-pwm-fan-140mm-black/LULI-039.html?srsltid=AfmBOop1T1uAF86GDVFukz2cbl2-ZobPruX1-dTcpINShP4OAXALSwRQDxQ

Daher habe ich noch zwei Fragen zu dem Pc:

  1. Wie viel Watt sollte das Netzteil haben? Würden bei der 4090 und den ganzen Lüftern 750W reichen oder doch lieber 850W bzw.1000W?
  2. Reicht der CPU Kühler aus? Die CPU ist mit 120W TDP angegeben, der Lüfter schafft wohl bis zu 180W... Was meint ihr?

Ich danke euch vorab für eure Antworten!

Computer, CPU, Grafikkarte, RAM, Gaming, AMD, Gaming PC, Mainboard, PC-Komponenten, PC-Konfiguration, Gigabyte

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