hallo
und zwar muss ich bald eine VWA (österreich) schreiben und ich habe mich für Krafttraining und Muskelaufbau und alles drumherum entschieden. Allerdings muss ich jetzt so langsam die disposition schreiben und da wollte ich fragen ob ihr noch vorschläge für mich habt was ich da alles reinschreiben soll und welche unterpunkte da noch dazu kommen sollen
Ich habe mir das mal ganz grob so gedacht: - Anatomie und Arten der verschiedenen Muskeln - Auswirkungen des Krafttrainings auf die versch. Muskeln - Ernährung für den Muskelaufbau aber auch für die Definitionsphase
und ja mehr ist mir im moment nicht eingefallen, passt das soo hättet ihr noch ideen wie ich diese themen unterteilen soll bzw hättet ihr noch ideen für weitere themen des Krafttrainings??