Hey Leute,

Ich bin 14 jahre alt und wollte euch fragen wie ich eigentlich masse aufbauen kann? das problem liegt daran: ich wiege 55 kg doch man sieht mein gerippe. was kann ich dagegen tun.am liebsten würde ich stämmiger werden doch ich nehme nicht zu? ich habe bereits einen sixpack aber ich weiß nicht ob es daran liegt das ich so dünn bin.

Bitte um Hilfe!