Ich gehe seit ca 1 Monat 3x die Woche zum Krafttraining ins Fitnessstudio, an den trainingsfreien Tagen gehe ich joggen. Vor ca. 1 Woche ist mir dann während dem Training ein leichtes Ziehen auf Höhe des seitlichen rechten Bauchmuskels aufgefallen, vor allem während der Bauchmuskelübung mit dem Gerät auf dem Bild.

Hab mir nichts weiter dabei gedacht und bin einfach mal von Muskelkater ausgegangen, ich hab als ich drauf geachtet hab, die Übung wohl nämlich nicht so sauber ausgeführt (unbewusst das rechte Bein etwas höher gezogen, die Seite wurde also etwas mehr belastet).

Gestern hatte ich dieses ziehen aber auch nach dem Joggen und wenn ich auf die Stelle rechts neben dem Bauchnabel drücke habe ich leichte Schmerzen, ungefähr so wie bei einem blauen Fleck. Während der Übung hatte ich keine Schmerzen mehr, als ich drauf geachtet hab sie richtig auszuführen, aber das mit dem Schmerz beim reindrücken macht mir jetzt schon sorgen und einen Arzttermin hab ich erst für Freitag bekommen.

Hat jmd Erfahrung mit sowas? Kann das eine Zerrung sein? Oder vlt doch was schlimmeres? Kann ich bis Freitag weitertrainieren (ohne die Bauchmuskelübung) und joggen?

Zu mir: Bin 19 jahre, männlich, normalgewichtig