hallo ich habe jeden freitag tanz training und das training ist echt hardcore. vom letzten mal hab ich am samstag sehr starken muskelkater in den beinen bekommen so stark wie sonst nie. aber ich habe mir gedacht der ist in 2 tagen weg wie immer. aber anstatt eine längere pause zu machen, war ich prospekte austeilen, auf lange distanz fahrrad fahren und hatte dienstag wieder tanztraining. da hab ich mich schon gewundert warum ich immer noch muskelkater hatte. seit samstag also ist der schmerz unerträglich wenn ich eine treppe runter/hoch gehe oder in die knie gehe (was besonders schlimm ist) da der muskelkater noch kein stück nachgelassen hat glaub ich langsam ich habe zu viel gemacht und hab angst das es was ernstes ist?? außerdem wollte ich wissen ob muskelkater bedeutet das die muskeln sich aufbauen, sozusagen stärker werden? viele sagen das der muskel nicht an solch ein hartes training gewöhnt ist aber das kann in meinem fall nicht sein weil das training jede woche sehr hart ist.

würd mich über jede antwort freuen (: