Linker Bizeps groesser als rechter.. ..wie ausgleichen?

Hi,

Mein Linker Oberarm ist deutlich groesser als mein rechter. Sowohl Bizeps, als auch Trizeps. Wie kann ich das ausgleichen ? Wenn ich mit links irgendeine Taetigkeit mache, z.B. etwas vom Tisch hebe und den Arm anwinkle, spuere ich meinen Bizeps viel mehr, als wenn ich das gleiche mit rechts mache. Genau so bei z.B. Bizeps curl: Mit rechts geht der bei mir eher in den Unterarm, natuerlich auch in den Bizeps, jedoch wird dieser nicht voll beansprucht. Wie kann ich meinen rechten Arm ins Lot bekommen, sowohl Bizeps, als auch Trizeps ? Bin fuer jede Hilfe dankbar..... ich bin rechtshaender falls das was zur Sache tut...

Danke

4 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

kami1a, UserMod Light

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Sport, Fitness, Muskelaufbau

24.09.2013, 07:33

Hallo willy - hatte soeben eine gleiche Frage. Kein Körper baut sich völlig symmetrisch auf und das hat viele logische Gründe.

Ach die Organe sind nicht symmetrisch geordnet.
Der Rechtshänder reizt Muskeln anders als der Linkshänder
Es gibt Unterschiede durch genetische Vorgaben.
Manche Geräte können schon rein technisch nur einseitig bedient werden. Gaspedal. Unterschiede findet jeder bei einer Vermessung.

Gegensteuern durch einseitige Übungen ist falsch und kann zu Verletzungen führen.

Alles Gute.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium