Hallo, ich hab mir vor 6 1/2 Wochen das Würfelbein im Fuß gebrochen und durfte heute wieder mit der Belastung anfangen. Das Laufen klappt ganz gut, sogar ohne Gehhilfen. Habe keine Schmerzen, nur nach längerem Sitzen oder Liegen ist der Fuß ein bisschen steif und muss sich "warm" laufen. Da mir mein Arzt keine Krankengymnastik verschrieben hat, sondern "nur" Lymphdrainage, würde ich zuhause gerne ein paar Übungen machen, um den Muskelaufbau zu unterstützen und den Fuß wieder beweglicher zu machen. Hat jemand Tipps für mich??? Würde mich freuen :)

Hallo, ich habe mir am 2. August das Würfelbein im Fuß gebrochen. Wurde erst konventionell mit einer Gipsschiene behandelt, da nichts verschoben oder abgesplittert war und nach knapp zwei Wochen bekam ich einen Aircast Walker, der die Mobilität ein bisschen verbessern soll. Mein Chirurg sagte mir, da es auf den Röntgenaufnahmen ganz gut aussieht, könnte ich mit dem Aircast ruhig richtig auftreten und hat mir für den 12. September einen Termin gegeben, an dem ich das Ding hoffentlich endlich ablegen kann. Nun zu meinen Fragen: Wie geht es danach weiter? Durch den Muskelabbau wird es doch sicher nötig sein, noch eine Weile mit Krücken zu gehen? Wie stehen die Chancen auf eine Physiotherapie bzw eine Lymphdrainage? Wie lange wird es dauern, bis ich wieder normal laufen und Auto fahren kann (ich meine hier keinen Sport im Fitnessstudio, den Wind hat mir meine Ärztin schon aus den Segeln genommen...)? Würde mich freuen, wenn jemand seine Erfahrungen oder Tipps mit mir teilt! :) LG