Ich bin seit längerer Zeit in einem Fitnessstudio um mich neben dem Bürojob fit zu halten. Dort werden zur Muskelaufbauförderung auch Eiweißshakes verschiedener Hersteller angeboten und bei Bedarf auch mit laktosefreier Milch angerührt. Das bringt mir aber alles nichts, da ich eine Nahrungsmittelunverträglichkeit gegenüber Milcheiweiß habe.
Einen Eiweißshake ohne Milcheiweiß - auch Milchprotein, Molkenprotein, Whey-protein oder Lactalbumin genannt - konnte man mir dort nicht mal benennen, daher meine Frage an euch:
Hat jemand Erfahrung mit milcheiweißfreien Eiweißshakes zum Anrühren und kann mir ein oder mehrere Produkte empfehlen?
Ich habe nicht vor, mich komplett davon zu ernähren, aber ein Shake nach dem Training alle drei Tage würde ich schon gerne zu mir nehmen.