Hallo, viele sagen ja das bei Muskelaufbau low carb besser ist, weil man ja so da zu neigt schneller Fett aufzubauen. ich bin aber schon schlank (finde mich an z.B den Armen zu dünn) und will deswegen Muskeln aufbauen. Würdet ihr mir trotzdem low carb empfehlen oder sollte ich einfach auch viele Kohlenhydrate essen ? Denn bei Low carb ist mein Problem das ich nicht so weiß was ich frühstücken soll und so denn nur Eier schmecken mir nicht.
Verwandte Themen
muskelaufbau low carb oder lieber nicht?
Muskelaufbau,
Ernährung,
Gesundheit und Medizin,
Low Carb,
Sport und Fitness
164 cm / 61 kg? Meinung?
Ernährung,
Gewicht,
Gewichtszunahme,
Sport und Fitness,
Abstimmung,
Umfrage