Hallo Leichtathletik-Freunde,

ich habe vor mir einen Gewichtsschlitten zu kaufen, um damit meinen Antritt zu trainieren. Hierbei möchte ich den Schlitten beim Sprint an einem Gurt hinter mir herziehen. Wie viel Prozent vom eigenen Körpergewicht sind ideal fürs Training mit dem Sprintschlitten (habe das noch nie gemacht) und wie viel sollte man maximal nehmen?

Vielen Dank für hilfreiche Ratschläge :)