Wie viel kg mit 12 Jahren in Bankdrücken?
Ich bin 1,64 groß und wiege 51kg.Bankdrücken habe ich mal bei meinem Cousin gemacht ich habe 41kg geschaft mit 4 Wiederholungen ist das gut?Von unten weiß grade nicht wie das heißt also wo die langhantel auf dem Boden liegt nach oben drücken mit Stange habe ich 62kg geschafft ist das gut?
2 Antworten
Als nicht voll ausgewachsenes Kind sollte man eigentlich nicht mehr als sein eigenes Körpergewicht stemmen
das Kann das Wachstum beeinträchtigen (meint meine Biolehrerin Dr. S)
PauloSanto
16.04.2020, 17:21
@LuckyJack1986
Dann reg dich nicht über mich auf, sondern über meine Lehrerin
Sehr gut.
Finde es gut das du sport machst.
Ich hatte glaub mit 17 diesen Wert.
Und ich muss sagen ich hab zwar später angefangen aber Brust war immer mein Problem.
BULLSHIT!!!
ich bekomme langsam echt aggressionen, wenn solcher Mist immer und immer wieder erzählt wird!
Man sollte kein Maximakrafttraining machen und eine saubere Technik haben. Davon abgesehen gibt es keine Einschränkung
Studien haben sogar schon bewiesen, dass es gut ist für die Knochen im wachstum
Wie dumm die Aussage ist sieht man am Treppenlaufen. Wenn ich da nen Rucksack anhabe, drücke ich ja auch mehr als mein Körpergewicht.