Hey ich muss fürs Abi Schwimmen. Kraultechnik habe ich Grob drauf (gibt bestimmt noch leichte Verbesserung) Ich bin das letzte mal aktiv vor 6 Monaten geschwommen. Jz will ich privat wieder "Gas" geben und im Sommer muss ich die 800m Schwimmen im Abi. Zunächst will ich Grundlagenausdauer im Schwimmen erreichen. Hat jmd Tipps, nen Trainingsplan oder ähnliches? Ich gehe 2x in der Woche und wollte auf jeden Fall 1-2 Monate Grundlagenausdauer schaffen. Peace und Danke :)
Schwimmen - Grundlagenausdauer - 800m
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