Guten Tag ,

ich hab mir heute das eiweißpulver von " Power System Protein 90 Plus " gekauft und wollte es mal testen .. Außerdem hab ich noch das Whey Protein 80 auch gekauft .. ebenfalls von Power System . Das Whey Protein wollte ich jetzt immer direkt nach dem Training nehmen soweit sogut . Meine Frage wäre jetzt ist den das Protein 90 dafür geeignet das ich Morgens ein Glas davon trinke und Abends oder ist das jetzt ein ganz anderes Produkt ... Ich weiß nur soviel das , das sogenannte Casein man morgens nehmen kann . Allerdings hab ich kein Casein gefunden und deshalb halt die Frage ist den das Protein 90 eines . Wenn nein , was ist es dann und wie verwende ich es ?