Hallo,
Ich versuche seit geraumer Zeit, einen Spagat hinzubekommen, aber es klappt einfach nicht. Ich dehne mich seit bestimmt 2 Monaten so 5 Mal die Woche. Jeweils 10 bis 30 Minuten. Ich mache verschiedene Übungen, um die Beine vorzudehnen; also nicht gleich Spagat, sondern noch andere Übungen. Und ich merke auch Fortschritte, aber jeden Tag den gleichen.
Zum Beispiel, wenn man aufrecht steht und sich dann runter beugt, um den Boden zu berühren. Jedes Mal bin ich erst kurz über dem Boden und nach etwas ZZeit kann ich ihn berühren, aber egal, wie lange ich es versuche, och komme nie mit der ganzen Hand an. Ich mache diese Übung jedes Mal, fange immer wieder an der gleichen Stelle an und komme nie über den gleichen Punkt hinaus.
Und das gleiche letztlich mit dem Spagat... In den 2 Monaten hat sich trotz der vielen Anstrengung NICHTS verändert. Wirklich gar nichts.
Mache ich es zu oft? Zu lange? Oder nicht lange genug? Ich verstehe nicht, warum es auf YT Videos gibt von wegen "Spagat lernen in 7 Tagen", wenn sich bei mir einfach nichts verändert.
