Ist ein überspagat ok zu können?
Hallo○•:)
Ich kann schon lange ganz easy einen Spagat. Und auch einen überspagat.
Wie weit ist es ok oder gesund einen zu können ●○ ich möchte nichts falsches machen.....
Dankeschön ◇☆
5 Antworten
Ich kann ihn auch :) musste aber erst üben. Also sei froh dass es bei dir schon so easy ging.
Falsch machen kannst du nicht viel. Halt ans Aufwärmen denken und wenn du keine Schmerzen hast ist alles safe :)
Danke... viel üben und anfangs easy nicht zu schnell
Ich kann ihn auch, wüsste nicht, was daran ungesund sein sollte. Solange du keine Schmerzen hast und dich vorher dehnst ist doch alles gut.
Nein wenn du gut aufgewärmt bist und so kann er nicht schaden.
Das ist sehr sportlich, 👍 beachte vorher gute Aufwärmen der Muskulatur,das weißt du schon 👍
Nicht überdehnen.. langsam..
Viel Spaß 🍀
Wenn Du so gut bist im Turnen und richtig deine Muskeln aufgewärmt sind, dann kann es nicht schaden.
Danke... ich wärme immer gut auf°°