Hallo Leute. Ich wollte fragen, ob man mit einer Zerrung im Bein noch laufen kann oder nicht.

Meine Freundin (Freundschaftlich) hat sich angeblich während dem Sportunterricht eine Zerrung im Bein zugezogen und sagt nun, dass sie nicht in die Schule gehen kann, da sie nicht laufen kann. Laut meiner besten Freundin kann dies aber gar nicht sein, da sie sich im Sportunterricht nicht viel bewegt hat.

Will einfach nur wissen ob es stimmt, was sie sagt, denn sie schwänzt sehr oft und sagt mir auch oft nie die Wahrheit und denkt sich lügen aus.

Hallo,
ich mache schon seit fast 8 Monaten regelmäßig Kraftsport mit hoher Intensität. Also ich trainiere bei jedem Satz bis ans Muskelversagen und mache trotzdem etwa 16 Sätze pro Woche. Bisher hatte ich kaum Probleme mit Muskelkater, jedoch habe ich seit ein bis zwei Wochen das Problem, dass der Muskelkater bei fast allen Muskeln, länger als eine Woche anhält. Im Gewicht steigere ich mich deswegen auch kaum. Was kann ich tun um den Muskelkater zu verringern?

Hallo!

Ich stehe vor einem Problem undzwar habe ich mir heute beim Tanzen meinen rechten hinteren oberschenkelmuskel gezerrt. Morgen machen wir in Sport Noten aufs Spielen im Federball kann ich schlecht laufen.

Da ich jetzt kein Attest habe, habe ich Angst wie meine Lehrerin darauf reagieren wird.

LG

Gestern habe ich probiert Spagat zu machen und habe mich etwas überdehnt. Es tut immer noch weh bei manchen Bewegungen und es fühlt sich einfach allgemein nicht so gut an. Heute in der Schule werden wir aber Sport haben und meine Mutter will mir keine Entschuldigung schreiben. Sie sagt ich soll mich nicht so anstellen. Was soll ich tun?

Moin,

ist das MÖGLICH, dass ich eine Zerrung erst am nächsten Tag spüre? Also ich habe jeden Donnerstag einen Kraftkurs und habe immer lange danach Muskelkater. Bis Montag war der aber fast komplett verschwunden, außer etwas im rechten Oberarm auf der Rückseite.

Am Montag Abend habe ich dann mastubiert auf eine Art, wo ich direkt meinen Muskel gespürt habe, wie er schwer wird und belastet wird. Diese "Position" habe ich dann 7min gehalten, halt bis zum Orgasmus. Hatte 30min danach das Gefühl, dass der Muskelkater auf der Rückseite leicht schlimmer wurde, habs aber nd wirklich gespürt.

Am nächsten Tag bin ich im gesamten rechten Oberarm, vielleicht sogar Unterarm. (glaube ich sogar) normal aufgewacht.

Also ist das möglich, dass das eine Zerrung ist, obwohl der ziehende Schmerz erst am nächsten Tag da war?

Danke im Voraus

Hallo ich bin weiblich und 16 Jahre alt, mir ist die letzten Tage aufgefallen dass wenn ich mich strecke und den linken Brustbereich Nähe Herz anspanne schmerzen kriege… jetzt mache ich mir wirkliche Sorgen… ich mache viel Sport kann das vielleicht daher kommen?

Ich habe mir am 8. März eine mittelschwere Zerrung im Trapez zugezogen. Danach habe ich bis zum 23. pausiert. Es fing aber dann wieder an ein wenig stärker zu werden.

Jetzt habe ich bis heute pausiert und war im Training. Allerdings nur die Brust und die Arme trainiert. Beim Bankdrücken hat man deutlich gemerkt, dass es noch nicht vollständig weg ist.

Im Laufe des Trainings wurde es dann besser.

Jetzt Zuhause merk ich es, aber ich kann nicht einordnen, ob es jetzt schlimmer geworden ist oder nicht.

Werde ich morgen mein blaues Wunder erleben?

Bitte keine Angstmacherei, danke.

Hey ich turne und hab mir vor ca 2 Wochen irgendwas am Oberschenkel/Gesäß verspannt oder gezerrt und ich kann kaum noch in den Spagat oder bekomme mein Bein hoch.ich habe Voltaren benutzt, Wärmflaschen,massagerollen usw aber es tut genauso wie vorher weh.

liegt es daran das ich weiterhin 3 mal die Woche trainiert habe und zwischendurch auch Sport mache und es deshalb nicht heilt oder hat das andere Gründe?

und wie bekomm ich die Zerrung weg?

Ich habe die letzten wochen Jeden bis Fast jeden Tag fußball gespielt und auf einmal beim schiessen einen Stechenden Schmerz in Leiste und vorderem Oberschenkel gespürt nach einigen tagen immer noch das gleiche... Kein anzeichen der besserung.
(nur beim Schießen oder anderen Schnellen bewegungen wie Sprinten etc.)
vllt weiß ja jemand was ich habe und kann mir weiterhelfen.
Vielen Dank
im Anhang ein bild vom Schmerzensbereich

Hi,

ich habe mir vermutlich letztens meinen Arm-Muskel gezerrt und weiß nicht, was ich dagegen tun kann. Wie lindert man die Schmerzen? Wie lange kann das dauern, bis es verheilt?

Hallo ihr Lieben,

ich habe momentan ein wenig Panik.. Wir haben 2 Hunde in der Familie und als wir die beiden vorhin auf der Wiese springen lassen wollten, ist einer meiner Hunde losgerannt, wollte in die Kurve und plötzlich fing er an zu jaulen, wenn er auf sein linkes Hinterbein tritt..

Sind dann natürlich sofort nach Hause und haben geguckt, ob er Schmerzen hat, wenn man das Bein bewegt, knickt oder daran „rumdrückt“, aber er jault nicht und zuckt auch nicht zusammen, also scheint er sich ja nichts gebrochen zu haben, oder? Er humpelt halt noch immer..Er setzt den Fuß auch nicht richtig auf, sondern läuft mit dem Bein auf „Zehenspitzen“ sozusagen. Ab und an knickt er auch weg, wenn er versucht auf das Bein zu treten und kippt dann um. Das Bein scheint auch ein wenig „schlaffer“ zu sein als das andere Bein, da er beim anderen Bein auf jeden Fall stärker auf Drücken etc. reagiert.

Fressen und Trinken tut er ganz normal & vom Verhalten her ist auch alles so wie immer, also wir können keine Veränderungen feststellen.

Wir haben auch schon beim tierärztlichen Notdienst angerufen & die Dame meinte, dass es sein kann, dass er sich ein Muskel gezerrt haben könnte, oder oder oder.. Wir sollen das auf jeden Fall noch bis morgen beobachten & morgen nötigenfalls zum Tierarzt gehen.

Was denkt ihr, was das sein könnte?

Ich habe vorhin einen unbeabsichtigten Spagat gemacht beim Skaten. Nun habe ich eine starke Leistenzerrung. Bei jedem Schritt zieht es durch die Sehne.

Ich habe gleich ein Date wie kann ich schnell wieder fit werden?

Hallo ich bin M/15 und schildere kurz mein Problem. Vor 5 Tagen war ich mit dem Mountainbike sehr viel schneller als sonst unterwegs und viel gebeugter. Als ich dann daheim war schlafen etc. Bin ich am nächsten Tag um 4:00 aufgewacht. Ich hab mich dann irgendwie nach links hochgedreht und aufeinmal hat es in meiner Leistengegend geknackt!

Das hat auch etwas gestochen und war schmerzhaft.

Ich habe seitdem schmerzen an der rechten Leiste. Kein Bluterguss, Schwellung, und keine druckempfindlichkeit! Was kann das sein? Eine Zerrung ? Hab’s jetzt seit 4 Tagen. Auch manchmal ein plötzliches stechen.

LG

Hallo,

ich übe gerade für den Spagat. Vor etwas mehr als einem Monat habe ich ihn dann geschafft (musste mich etwas überdehnen, also sagt jetzt nicht was ich alles falsch gemacht habe). Aber jetzt schmerzt ein Muskel immer noch wenn ich ihn etwas höher als 90 Grad halte. Den Muskel der ich meine, liegt auf dem vorderen Bein hinten und auf der hinteren Innenseite. Ich hatte schon früher Probleme damit, bzw. tat er manchmal weh aber das ging nach ein paar Tagen immer weg. Ich habe mich davor auch gedehnt und aufgewärmt und die anderen Muskeln tun schließlich auch nicht weh... Weiß da jemand ob es vielleicht was schlimmeres ist oder hat einen Rat? Bitte nicht diese Antworten wie ,,Hör einfach auf zu turnen''...

LG

Diesen Muskel meine ich:

Hey,

ich (16) war gestern mittag auf dem Fußballplatz und wir haben ein paar Freistöße geschossen etc. Allerdings haben wir uns nicht irgendwie warm gemacht, was im Nachhinein natürlich sehr dumm war.(außer halt in normalen Tempo zum Sportplatz gehen).

Es war auch alles gut danach usw.,also keine Schmerzen o.ä. Aber heute morgen bin ich aufgewacht und hatte Schmerzen auf der hinteren Seite des Oberschenkels. Die Schmerzen sind halt so ziehend und tun beim draufdrücken weh (auf einer Seite nur). Denkt ihr es ist eine Zerrung,obwohl ich nach dem Sport keinerlei Schmerzen hatte also erst heute morgen? Also so 15 Stunden danach? oder kann es was anderes sein? Was kann ich machen damit es möglichst schnell wieder weg geht?:(

danke für jede sinnvolle Antwort <3

Muss man vllt zum Arzt oder maybe Krankenhaus nach einer Zerrung? Ich befürchte eine Zerrung zu haben da mein Arm den ganzen Tag schon schmerzt und ich mich darauf nirgends anlehnen kann oder auch nicht anspannen kann am Arm.

Hallo, seit ca einem Halben Jahr durch übertraining meine Brustmuskelfaser gerissen bzw gezerrt habe. Trotz mehreren Wochen Pause und Behandlung beim Physiotherapeuten mit triggerpunkten usw hat sich so gut wie nichts geändert!!!

Eine Brustmuskelfaser im Bereich der oberen linken Brust ist immer noch dick und schmerzt bei fast allen Übungen ...z.b auch bei Klimmzügen. Die Verletzung ist hauptsächlich bei vertikalen Brustübungen zu spüren z.b. Dips, Straightbar dips, Muscle ups...daher ist sie auch gekommen.

Ich habe immer einen dreier split gemacht, dass bedeutet beine push pull. Beim pushtag halt Brust trainert aber dann dummerweise beim pulltag muscle ups gemach (bei der Übung drückt man sich obe mit einer dip Bewegung heraus) und somit die Brust immer weiter übertrainiert.

Ich habe beim Training gemerkt wie die eine Muskelfaser in der linken brust angefangen hat leicht zu schmerzen aber dies immer ignoriert. Nun kam es irgendwann dazu das die Muskelfaser extrem stark bei der Übung dips geschmerzt hat ( War eine Hauptübung bei mir mit ca 55 kg 10 wdh). Ich habe trotzdem noch ein paar tage weitertrainiert...mit dem schmerz aber es dann irgendwann aufgegeben. Nun trainiere ich immer noch den dreier split aber halt keine Brust mehr. also an beiden push tagen Schulter und triceps.

Ich beschreibe hier mal den Schmerz.

Also wenn ich versuche die schultern vor meiner brust zusammenzudrücken bzw die brust kontrahiere schmerzt die muskelfaser. beim öffnen ziept die faser und es fühlt sich alle sschmerzhaft verklebt an. Ich bin im moment dabei auszuprobieren ob kühlen oder wärmen hilft.

Man spürt die verdickte Brustmuskelfaser, wenn man mit den Fingern drübergeht.

Ich hoffe sehr, dass mir jemand damit helfen kann weil meine leidenschaft für den Sport extrem darunter leidet und auch meine kompletten Fortschritte auf dem Spiel stehen!!!

Mit freundlichen Grüßen

Ist es möglich einen Rippenbruch/prellung durch das Liegen eines Kopfes auf der Brust zuerhalten? Starke Schmerzen sind an der seitlichen Stelle(bei den Rippen) erhalten. Oder könnte es auch eine Zerrung sein?

Hallo,

ich arbeite im Kindergarten und habe gestern ca eine Stunde lang Sterne aus tonpapier ausgeschnitten.

Seitdem ist mein Daumen taub, das ganze ist jetzt 24 Stunden her und er ist immernoch taub.

Hatte das schon mal jemand oder sollte ich zum Arzt gehen ?

ich habe ja eigentlich nichts schlimmes gemacht, sondern lediglich geschnitten😅

lg

Hallo, ich hatte vor einen Tag ein Fußball Spiel, wo ich mir bei einem Kopfball Duell vermutlich im oberen Oberschenkel eine Zerrung geholt habe ( ich kenne den Unterschied zum Muskelfaserriss dort nicht genau) aufjedenfall hab ich mich jetzt informiert wie die zerrung am schnellsten weggeht und das effektivste soll dehnen sein jedoch weiß ich nicht wie ich den obersten Bereich des Oberschenkels dehne ( quasi dort wo das Bein endet (müsste oberschenkelbindenspanner heißen)) und wollte fragen ob mir da jemand helfen kann und ob jemand noch mehr Tipps zur schnelleren Genesung haben.

Hey, wie unterscheidet sich eine Zerrung von einer Sehnenscheidenentzündung (am Handgelenk)? Wenn ich mein rechtes Handgelenk belaste (Krafttraining) verspüre ich Schmerzen. Aber nur wenn ich schweres Gewicht nehme, bei leichtem Gewicht habe ich keine Schmerzen. Da ist auch nichts geschwollen oder so...

Hallo :),

ich hatte 4 Wochen lang einen Gips am Unterschenkel und weitere 2 Wochen Teilbelastung. Während der Zeit habe ich Anti Thrombose spritzen gespritzt! Jetzt belaste ich seit 3 Wochen wieder voll. Seit 2 Tagen zieht es aber extrem in meiner Wade und es tut beim gehen enorm weh! Ich wüsste allerdings nicht wo ich mir eine Zerrung oder einen Muskelfaserriss hätte holen können und sonst wäre Beinvenenthrombose auch möglich? Ist es trotz Bewegung und jungem Alter möglich?

Ich bin gestern mit meinem Longboard gestürzt, es ist an einer Kante stehen geblieben und ich bin rückwärts ziemlich heftig auf meinen Rücken geknallt. Da es anfangs nicht zu sehr geschmerzt hat und ich auch keine weiteren Probleme hatte war ich der Meinung, weitere Maßnahmen wären nicht notwendig.

Nach einer Weile hat es etwas oberhalb meines Steißbeins bis zur Seite hin angefangen wehzutun, es fühlte sich ebenfalls etwas verhärtet an, weshalb ich von einer Muskelzerrung ausgegangen bin.

Nun habe ich aber angefangen Atemnot zu bekommen, ich habe das Gefühl nicht richtig atmen zu können wodurch Kurzatmigkeit entsteht. Da das sehr unangenehm ist fange ich langsam doch am, mir sorgen zu machen.

Könnte das etwas ernstes sein, womit ich zum Arzt muss, oder sind das nur ganz normale Symptome nach einem Sturz auf den Rücken? Möchte nicht wegen nichts zum Arzt :)

Vielen Dank im Vorraus, LG.

Hallo,

Ich bin weiblich 14 und habe mir vor ca 5 Monaten glaube ich meinen Muskel oben im Bein überdehnt. Ich habe einen Spagat gemacht und war wahrscheinlich noch nicht richtig warm, denn auf einmal hat es angefangen weh zu tun da habe ich aufgehört. Seitdem zieht es/schmerzt es wenn ich meinen Muskel dene. Ich habe mich am Anfang nicht wirklich geschont und leicht weiter gedehnt da es jetzt aber immer noch nicht weg ist habe ich ca vor einem halben Monat komplett aufgehört mich zu denen und probiere jetzt den Muskel,Band oder was das ist zu schonen.falls jemand da etwas mehr weiß oder Tipps hat für eine schnellere Heilung würde es ich mich über eine Rückmeldung freuen.

Am 18.12.19 hab ich mir eine Muskelzerrung in der rechten Wade zugezogen, erst am 25. War diese wieder vollständig weg, also ich hätte ab da keine Schmerzen mehr. Ich hab mir sie im Sportunterricht zugezogen, entweder beim Volleyball oder Zombeyball, wie ach immer, höchst wahrscheinlich weil ich null aufgewärmt war und mich sehr angestrengt hab. Jetzt habe ich am Mittwoch ein Basketball Turnier von der Schule aus und hab Angst mir wieder eine Zerrung zuzuziehen weil wir uns vorher nicht aufwärmen können. Auch alleine kann ich es davor nicht machen. Kann ich es trotzdem irgendwie vorbeugen keine Zerrung zu bekommen?

Wir waren Freitag im Sportunterricht wieder Klettern. Habe mich dabei an eine relativ schwere strecke begeben bei der von Anfang an klar war das ich sie nicht schaffe da die Sprossen viel zu klein waren, wollte es trotzdem probieren. War ganz normal am Kletter und bin auch runtergefallen wie erwartet. Ich habe mich aber so lange versucht oben zu halten, das ich langsam eine Richtige Zerrung im Unterarm gespürt habe. Heute ist Sonntag und diese ist immer noch nicht weg. Es tut relativ weh wenn ich eine versuche eine Faust zu formen. Sollte ich damit zum Arzt gehen also könnte dies was schlimmeres sein ?

Hallo,

Ich musste vor ca 1 Stunde schnell weg und bin dementsprechend schnell gelaufen. Jetzt tut es über dem Bauchnabel weh. Vor allem wenn ich mich Bücke, zieht es darein. Beim reindrücken oder tiefen Einatmen auch. Was kann das sein? Muss ich mir Sorgen machen? Ich habe die Stelle, wo es weh tut, einfach mal mit einem Bild aus Google markiert.

LG

Ich habe wahrscheinlich eine Zerrung des Quadriceps, es tut weh, sobald ich mein Bein belastet oder drehe.

Aber wenn ich mein Bein Abtasten dann spüre ich keinen Schmerz.

Ist es dann keine Zerrung?

Vielen Dank,

MrAssistent

Hello.

Wir haben heute in Sport Staffellauf geübt. Und als ich da war hatte ich ganz plötzlich einen extrem starken Schmerz im rechten vorderen Oberschenkel. Sobald das Bein normal ist ist alles ok aber sobald ich es nur ein bisschen neige beziehungsweise knicke sind es wieder so extreme schmerzen das ich weinen muss. Weiteres Problem: Freitag haben wir Sportfest wobei Klasse gegen Klasse antritt und dabei muss ich weitspringen, Seilchenspringen, Staffellauf, Wassertransport, Sackhüpfen uvm. Also immer laufen oder springen. Was ist das?

Hallo

ein Kollege von mir ist gestern gestolpert und hingefallen.

er hat sich mit dem linken Handgelenk vor dem Sturz aufgestützt.

nun tut ihm es sichtlich weh.

er wird nach der Arbeit auch ins Krankenhaus fahren , jedoch fragt er sich was das ehr ist ?

Geprellt oder gezerrt ? Einen Bruch schließt er aus.

( eine Faust bilden kann er auch nicht richtig da es dann anfängt ordentlich zu schmerzen )

Ich hab gestern schulter trainiert und heute spür ich mega die schmerzen wenn ich die übungsbewegungen mache. Ich finde diese schmerzen nicht schlimm aber sieh sind halt da und ich frage mich ob es einfach starker Muskelkater ist weil ich nie wirklich schulter trainiert hab (nur mal mit 2kg) oder ob ich mir irgentwas verzerrt hab. Die "schmerzen" kamen über nacht und deswegen denke ich das es Muskelkater ist aber es könnte ja auch etwas verzerrt sein.

Hey, ich habe seit nun einer Woche an dieser Stelle einen spannungschmerz.

Anfangs dachte ich es wäre ein starker muskelkater vom Sport, doch es ist eher ein spannungsgefühl was weh tut. Jedoch ist nichts gerötet und alles sieht normal aus.

Is das ne Zerrung, is das schlimm?

Hey, seit 2 Wochen als ich mir beim Fußballspielen den Fuß umgeknickt habe, tut der gaaaanze Fuß weh.

Habe ich mir was gerissen und soll ich zum Arzt gehen, oder verheilt das dann irgendwann mal? Der markierte Bereich tut sau weh.

Guten Abend allerseits!

Ich mache regelmäßig Sport und doch habe ich es geschafft, mir am Freitag abend auf dummer weise einen Muskel im Oberarm zu zerren (ich vermute es jedenfalls). Ich wollte ins Fußballtraining fahren und meine Tasche im Kofferraum verstauen. Ohne zu überlegen habe ich wie gewöhnlich versucht mit einem Ruck die Kofferraumhaube zu öffnen, doch ich wurde überrumpelt und es geschah nix, außer dass ich kurz einen Stich im Oberarm/Schulter spürte. Der Kofferraum war etwas zugefroren (bei -7°C kein Wunder). Man ärgert sich ein wenig, aber beim zweiten mal Ziehen, klappt die Haube auf. Alles gut. Einige Stunden später auf der Heimfahrt, merke ich bereits ein leichtes Ziehen wie ein Muskelkater. Habe mir nichts dabei gedacht. Am nächsten Morgen allerdings wachte ich mit sehr starken Schmerzen auf. Hab mir den betroffenen Bereich eingecremt. Den Samstag habe ich mehr oder weniger überstanden. Doch heute haben mich den ganzen tag höllische schmerzen gequält, sobald ich den arm auch nur ein klein wenig anspanne. Bewegungen oberhalb der Brust sind nahezu unmöglich und allgemeine dinge wie das bett machen kann ich nur mit einer Hand. Ok, das verheilt. Und zum Arzt werde ich morgen wahrscheinlich auch gehen, sollten die schmerzen bis dahin noch nicht verschwunden sein. Allerdings frage ich mich nun, ob es besser wäre morgen nicht zur arbeit zu gehen und mich krank schreiben zu lassen, oder ob mir die bewegung doch gut tun würde? denn seit samstag habe ich versucht meinen arm zu schonen. Ich habe teilweise gehört, man solle zur arbeit weil der muskel bewegung benötigt und man ohnehin nicht krankgeschrieben wird bei einer muskelzerrung, aber andere sagen wieder, man darf auf gar keinen fall zur arbeit.

ich bin im ersten ausbildungsjahr als metalltechniker. daheim bleiben möchte ich da nicht wirklich, allerdings wird es sicherlich körperlich belastend sein. nur eine hand bringt mich sicher nicht weit.

MfG Beethoven31

Hallo Zusammen,

unser kleiner Frenchy ist beim spielen vom Sofa unglücklich auf die Vorderbeine gefallen und humpelt nun. Es scheint als sei die rechte Seite geprellt / gezerrt. Denn diese kann er beim laufen nicht voll belasten. Er hat aber anscheinend keine Schmerzen und knappt, spielt wie zuvor. Nur wir machen uns gerade Sorgen.

Hat jmd ähnliches erlebt? In manchen Foren habe ich gelesen, dass es eine Zerrung sein kann, die nach dem Schlafen schon wieder weg sein kann.

Danke für Hilfe

Hey!Hab da mal ne Frage:Wie lange darf man sich eigentlich maximal  dehnen pro Dehnübung?Also,darf ich mich z.B. Auch 3 Minuten pro jeder einzigen Dehnübung dehnen,oder kann das zu Überdehnungen kommen?

Hallo,

Ich bin vor 2 Tagen zum ersten mal seit 3Jahren wieder geritten. Und dann gleich auf einem Pferd das total gebuckelt hat und ziemlich viel Kraft in anspruch nahm. Ich war wahrscheinlich total unter adrenalin, denn erst als ich nach hause gekommen bin und geduscht hab, habe ich gemerkt das ich mich total überanstrengt habe. Meine Beine haben mega gezittert und ich war richtig fertig.

Und seid dem tag habe ich ziemliche Schmerzen in der Innenseite des linken Oberschenkels. Heute inder Schule hat sich das beim Treppen gehen irgendwie nochmal total verkrampft oder so da konnte ich kaum noch normal gehen. Das geht jetzt wieder aber bei bestimmten Bewegungen tut es immernoch total weh.

Habe im Internet gelesen das es die Adduktoren sein könnten... Stimmt das? Und was kann ich gegen die Schmerzen machen?

Vielen dank schonmal im vorraus <3

Hatte einer Schonmal eine Bauchmuskelzerrung ? Habe ich schon seit 2 Tagen und wollt mal wissen wie lange das anhält

Hallo, ich hatte mir vor ein paar Wochen irgendetwas im Unterarm gezerrt. Mittlerweile sind die Schmerzen weg, aber an der Stelle die ich markiert habe steht eine dünne (ca. 1mm) "Sehne" (oder Ähnliches) heraus. Die sieht man auch mit freiem Auge, nur am Rechten Arm ist sie nicht. Wenn man mit etwas Druck drüber streicht, dann tut es weh. Im Internet finde ich generell nicht so viel über diesen Bereich des Körpers, doch falls sich jemand auskennt, würde ich gerne wissen, welche "Schnur" das ist. :D

Vielen Dank!

Also ich habe heute wieder mal max Kreuzheben probiert hab mich mit 60kg aufgewärm und mich langsam gesteigert

90, 110, 120 und dann wars soweit bei 130 habe ich am mittleren rücken an der rechten seite ein knacksen oder ziehen gespürt danach hatte ich ziemliche schmerzen beim nach vorne beugen zum beispiel oder bei allem was diesen muskel benutze daher die frage heilt das weil ich möchte ungern zum artzt gehen da meine eltern mir schon oft gesagt haben dass ich nicht zu hart trainieren sollte ( sie wissen es nicht ) naja bei meinem ego...

kann man gegen die schwerzen etwas tun zb rücken übungen etc...

danke im voraus für eure hilfe.

bin 16 jahre alt falls euch das weiter hilft

Hallo,

Ich boxe seit ein paar Monaten und meine Kollegen haben mich gestern überredet ein wenig mit Ihnen Fußball zu spielen .

Ich habe mich Warmgemacht bisschen gedehnt aber scheinbar nicht genügend .

Ich habe zu fest geschossen und es machte Zack ein stechender Schmerz direkt unter der Leiste am Oberschenkel , ich habe gestern gekühlt und mit voltaren eingeschmiert .

Heute 1 Tag später tut es höllisch weh wenn ich den Punkt mit der Hand abtaste und kann kaum gerade laufen . Der Schmerz ist nicht nur punktuell er geht von der Leiste bis in die Mitte des Oberschenkels .

Einen kleinen blutauguss sehe ich , wenn ich drauf drücke tut es weh .

Was denkt ihr was es ist ? Und Wielange ich vermutlich pausieren muss ?

Auch wenn eine fern Diagnose sehr schwer ist , und ich zum Arzt gehen werde wenn es nicht besser wird .

Wie kann ich das ganze Heilungsprozess Beschleunigen ? Zur Massage ? Sauna ? Garnicht belasten ? Versuchen zu joggen ?

Ich danke euch im Voraus ...

Moin moin, Habe vor 2 tagen mich mit meinem Moped abgepackt . und nun habe ich derbe schmerzen beim anwinkeln meines Armes und es kommt zu 100% von meiner Schulter . nun ist aber die frage ,da ich erst 16 bin und seit 2 Monaten in meiner Ausbildung bin und 4 Monate Probezeit habe .Ob ich nun zum Arzt gehen soll oder nicht . P.s Arbeite als Fachlagerist

Darf ich oder besser gesagt, ist das schlimm wenn ich den Oberkörper trainiere aber nicht die Beine wegen der Zerrung?( bekommen bein dehnen) schmerzt mur minimal wenn ich squats mache und so.

Hallo, ich habe ein Problem mit meinem Arm. beim anspanne des linken Bizeps habe ich in der maximalen Beuge so ein ziehen in der beuge. Es schmerzt nur bei der max. Beuge, und auch nur bei der Bewegung wie man sie auch bei "Hammer-Curls" hat. Gem. Gem. Aussage der Orthopädin und auch des Radiologen ist es "nur" eine Zerrung... Jetzt habe ich das allerdings schon seit knapp 5 Wochen und es ist noch nicht besser, trotz Schonung und weglassen des Trainings... Auch eine Eigenbluttherapie hatte keine Besserung gebracht....Gem. Ultraschall ist etwas Flüssigkeit zu sehen, die da nicht hingehört, wie die Orthopädin sagte.... Hat von euch irgendjemand einen sinnvollen Tipp. Zu ergänzen noch: Ich hatte ähnliche Symptome rechts. Hatte dann weitertrainiert, was ich diesmal ja sofort eingestellt habe und es endete dann schließlich in einer OP. Teilanriss der Bizepssehne. ....

Hallo☺️
Also ich bin seit 4 Tagen dabei täglich den Spagat zu üben. Ich habe schon mehrere YouTube Tutorials dazu gesehen und Wärme mich jedes Mal auf und mache die passenden Dehn-Übungen.. aber heute ist mir aufgefallen, dass, wenn ich mein rechtes Bein ganz durchstrecke und ich mein linkes Bein angewinkelt auf dem Boden habe ( Siehe Bild ) , ich in meinem rechten Bein beim durchdrücken stechende Schmerzen so im Unterschenkel bis Fußbereich verspühre... es fühlt sich so an als wenn mich 1000kleine Nadeln innerlich pieksen und tut ziemlich weh! Obwohl ich mich aufgewärmt habe.. Ich möchte eigentlich keine Pause mit dem Dehnen machen, weil ich Angst habe, dass meine Bänder sich dann wieder zurückbilden und meine ganze Arbeit umsonst war :(

Was kann das sein? Hab ich meine Bänder vielleicht überdehnt oder brauche ich irgendwelche Vitamine? Oder muss ich mich noch mehr aufwärmen??oder ist das normal?

Ich brauche ganz dringend Hilfe :/
Ich würde mich riesig über hilfreiche Antworten freuen! =)
LG

Hallo, Ich habe beschlossen nachdem ich eine längere Pause eingelegt habe wieder im Fitnessstudio anzufangen um Muskel aufzubauen. Ich dachte ich bereite mich ein Monat vorher erstmal mit Übungen ohne Geräte zuhause an. Als ich Klimmzüge gemacht habe spürte ich ständig so ein ziehen im Bauch was auch schmerzt. Früher war das nicht so. Warum habe ich das und was kann ich tun? Danke im Voraus

Früher war das nicht so

Hey,also ich hab mir am Mittwoch beim Fußball Training eine Zerrung zu gezogen,und ich habe jetzt am Samstag ein sehr wichtiges Spiel mit meiner Mannschaft und ich kann mir eigentlich nicht erlauben da zu fehlen,weil schon wie gesagt es ist ein mega wichtiges Spiel und die Mannschaft braucht mich.Die Zerrung habe ich mir in hinterem Oberschenkel zugezogen,ich kann schon normal laufen,aber ich fühle bzw vermute auch das mein Muskel noch nicht voll verheilt ist.Sollte ich bis morgen früh gucken wie es ist ? Kann ich irgendwas machen um den Heilungsprozess zu beschleunigen ?Oder kann ich ein Tape oder sowas nehmen für das Spiel ?

Moin , habe mir am Dienstag eine muskelzerrung im oberarm zugezogen und bin Mittwoch deswegen zum Arzt welcher mich den Rest der Woche krankgeschrieben hat , er sagte ich solle den arm ausruhen bzw. Nicht arbeiten oder schwer heben bis zur nächsten Woche . Als mich dann um 12 Uhr der Hunger packte beschloss ich zu McDonald's zu gehen, wo aber natürlich kurz darauf Gesellen von meiner Firma auftauchten und mich sahen und ich denen erklärte das ich eine zerrung habe und deswegen krankgeschrieben bin ( was sie mir natürlich nicht glaubten , zumindest waren die Blicke so) Bin Azubi um 3. Lehrjahr( schlosser) , muss ich jetzt Angst haben das ich abgemahnt oder gekündigt werde? Bin ja nicht bettlegerisch sondern sollte meinen Arm nicht schwer beanspruchen und das ist bei McDonald's ja nicht der Fall.

Ja,meine Frage steht oben ...🙈

Nein,ich will soetwas nicht vortäuschen oder so 🙈😬

Vorallem interessiert mich die vordere oberschenkelmuskulatur🙈Jetzt kommt bitte nicht mit "kommt auf die schwere an "
Nehmen wir an die ist ziemlich doll
Kann ich dann noch laufen ?tut das sehr weh ...schreibt einfach mal ...falls ihr das schonmal hattet schreibt mal wie das bei euch war ...Interessiert mich Mega 😅

Hallo, Ich bin Sonntag ausgerutscht und hab dabei irgendwie mein Bein verdreht. Hatte sofort schmerzen im Oberschenkel und im Knie. Gestern konnte ich dann gar nicht mehr auftreten und auch aufstehen nicht wirklich ohne Hilfe. War dann bei der Vertretung von meinem Arzt weil der Urlaub hat der hat geröntgt und dann nur gesagt am Knochen ist nichts und es wäre wohl sowohl im Oberschenkel als auch im Knie was gezerrt. Und ich soll dich nächste Woche zu meinem arzt gehen wenn der wieder da ist. Nun kann ich ja aber immer noch nicht auftreten und frage mich ob es nicht sinnvoll wäre erstmal Krücken zu benutzen weil ich auch nicht wirklich halt habe beim auftreten und auftreten wegen den schmerzen eigentlich auch nicht geht außerdem habe ich sowieso von klein auf schon Knieprobleme und dann das noch dazu... Was meint ihr denn wären Krücken vielleicht sinnvoll und wie lange wird das dauern?

Hey ich hatte letzten Sonntag einen kleinen Skiunfall, bin über eine Schanze gefahren und dann gecrasht, dabei hab ich mir offenbar meinen rechten Fuß verzerrt. Jedenfalls kann ich seit Sonntag nur auf dem Linken Fuß laufen, der rechte lässt sich zwar aufsetzen jedoch noch nicht wirklich belasten. Nun ja ich würde gerne am Montag in den Skiurlaub fahren, stehe jedoch kurz davor dies abzubrechen, alles was Ich bisher gemacht habe ist mit Schmerzsalbe eingeschmiert, hochgelagert, geküllt und einfach nur hingelegt. Der Knöchel ist auch ein wenig angeschwollen/dick. Denkt ihr das wird was?

Hallo Community,

Ich habe vor 2 Tagen (Dienstag) mit Hanteln trainiert. Seit gestern Abend habe ich beim Ausstrecken meines linken Armes Schmerzen in der Armbeuge.

Kann mir jemand sagen ob das vom Traning kommt? Was ich falsch gemacht habe und was ich besser machen kann, das nächste Mal?

Danke im vorraus!

Hi zusammen. Also ich übe seid 2 Wochen Spagat und als ich gestern Abend geübt habe habe ich mir glaube ich etwas gezerrt zumindestens tut mir es mir die genüge Zeiz in den Oberschenkel vom Po bis zu den Knien wehtuen. Ich komme noch nicht ganz in den Spagat und würde es gerne bis Anfang nächster Wochen können aber üben geht gerade garnicht aufgrund der Schmerzen. Habe ich mir was gezerrt und wenn ja was kann ich tun das es so schnell wie möglich weg geht. Hilfe...

Erst einmal: Ich habe morgen einen Arzttermin. Also alles gut. Wollte aber mal gucken ob ihr ne Idee habe, was das eventuell sein könnte.

Habe vor 2 Monaten (!) ein Basketballspiel gehabt und bin dabei umgeknickt. Es war blau, geschwollen und hat wehgetan. Es ist auf Höhe des inneren Knöchels. Dann war das blaue weg und es fing an abzuschwellen. Durch die tägliche Belastung - ich bin nicht gerade unsportlich - wurde es wieder dicker, aber es tat nicht weh. Habe es dann - obwohl ich nie was davon hielt, aber meine Freunde haben es mir geraten und gesagt es hilft wirklich - mein Sprunggelenk getapet. Es ist dennoch nicht abgeschwollen, tat aber nicht weg und hat stabilisiert. Nun hatten wir 2 Wochen ferien und ich dachte mir, über diese Zeit kann mein Fuß sich komplett regenerieren. Training war nicht und ich war ohnehin die zwei Wochen krank und konnte nicht anderweitig Sport treiben. Nun stelle ich aber fest - Mein Fuß ist 0.00% abgeschwollen! Er ist eher noch dicker geworden! Die Stelle an denen es dick ist, ist total hart, so wie Knochen. Langsam fängt es auch an ein Druckgefühl entstehen zu lassen und bei bestimmten Bewegungen tut es tatsächlich auch ein bisschen weh. Und bevor ich es vergesse: Ich hatte meinen Fuß nur zum Sport getapet und in den Ferien auch gar nicht.

Würde mich über ein paar geteilte Gedankengänge freuen.

Lg

Hallo,

Ich wollte fragen ob ihr wisst wie man einen Spagat lernen kann (am besten in einen Tag)

Was ihr wissen solltet ist, wenn ich beide beine nach vorne strecke dann dehnt es schon aufrecht zu sitzen.

Außerden Fehlen mir noch etwa 40cm bis ich den Boden berühre.

Ich bin 13

Ich bedanke mich schonmal im vorraus für eure antworten.❤

Guten Abend,

ich war heute beim TA weil meine Katze schon lange hinkt (was deshalb schon öfters, aber TA meine abwarten) und er stellte eine Überdehnung des Kreuzbandes fest. Kein Riss! TA meint es wäre fast unsinnig, weil Katzen das andauernd und immer wieder kriegen, vor allem wenn sie sehr aktiv rausgehen.Röntgen plus Operation wäre sehr teuer und meine Mutter möchte das nicht zahlen, ich bin Realschüler und verdiene nicht genug Geld (soweit ich überhaupt welches verdiene). Also werden wir es mit homöopathischem Zeug versuchen. Ich kenne mich nur mit Homöopathie gar nicht aus und hab schon gegoogelt, aber nichts Zufriedenstellendes gefunden. Was hilft denn bei Katzen gegen Zerrung/Verrenkung/Überdehnung etc. ?

Danke

HP

Hallo Community,

ich schreibe das mittlerweile zum dritten Mal, also verzeiht mir einige Flüchtigkeitsfehler und vielleicht auch die "lieblose" Schreibart ;S

Am Montag musste ich während des Schulsports(Volleyball) ins Krankenhaus. Nach Röntgenaufnahme: Nichts gebrochen(auch wenn ich die Ärzte etwas gedankenlos fand) dafür aber ein Zerrung/Verstauchung. Er meint "...10-14 tage Sportverbot, wenn noch weh tut, wiederkommen..." Leider ist es das rechte Handgelenk und da ich Rechtshänder bin, ist das ziemlich "Blöd" (ihr wisst, was ich meine) ;)

Ich bin Handballerin und hatte Mittwoch Training. Dabei konnte nur mit links werfen und fangen war etwas umständlich. Ich werde morgen wieder Training haben und Samstag ein Punktspiel.

Dieses Spiel könnte man schon als "Derby" bezeichnen, weil wir 20 km von einander entfernt und die einzigen im Kreis sind :D Wir haben auch den selben Freundeskreis und dementsprechend ist die Motivation besonders hoch. Besonders wenn man zu den Leistungsträgern zählt und die Punkte brauchen könnte.

Ich mache mir nur Sorgen über die Folgen. Der Arzt hat zwar etwas gesagt, aber ich würde gerne von euch hören, ob ihr Erfahrung damit habt. Wie ist es mit einer Verstauchung zu spielen, ist es überhaupt möglich? Und wurde aus der Verstauchung auch Schlimmeres?

Liebe Grüße (wie schon gesagt, sorry für den Text xD )

Ich habe mir durch Fußball eine beidseitige Leistenzerrung eingeholt. Ist es dennoch schlecht wenn ich wenigstens im Fitnessstudio was für den Oberkörper mache ? Ich bin gerade da und habe nach den Übungen vermehrt schmerzen in der leiste. Wird die etwas durch Oberkörperübungen beansprucht. Lediglich arme, rücken und brust bin ich  trainieren.

Also ich weiß ja, dass das schwer einzuschätzen ist, aber wie lange brauche ich bis zum Spagat, wenn mir noch 8-9 cm fehlen? Ich dehne täglich und bin jetzt innerhalb von 2 Monaten von 30 auf 14cm gekommen und jetzt in 3 Tagen bis 8cm. Wie lang muss ich noch dehnen? Schonmal danke für Antworten ^^

Wie lange dauert das bis es weg ist. Hab es seit 4 Tagen, also seit 4 tagen etxreme schmerzen. Was kann die Schmerzen (außer Medikamente) lindern ? Es sind auch die Adduktoren betroffen, sowie der Unterleib.
Sollte man unbedingt einen Orthopäden konsultieren ?

Ich (m) bin vorgestern nach dem baden im Gang ausgerutscht (hatte vergessen meine Füße abzutrocknen) und saß plötzlich im Spagat da (autsch!) Seit dem hab ich Muskelkater zwischen den Beinen. Jetzt weiß ich nicht ob das wirklich Muskelkater ist, oder gar innere Blutungen. Auch wenn ich dasitze und versuche meine Beine zu schließen, zieht das füchterlich im Oberschenkel bis hin in den Genitalbereich.

Kennt das jemand? Kann ich beruhigt sein, dass es tatsächlich nur ein Muskelkater ist?

Hallo Leute,
Meine beste Freundin macht seit 4 Tagen diese Squat Challenge und sie hatte gestern einen Pause Tag. Gegen Mittag fang ihr Po schrecklich an zu stechen. Sie hat keine Verdauungsprobleme, kein Jucken, keine Blutungen einfach nichts. Die Schmerzen sind so stark das sie kaum sitzen kann.

Die Schmerzen treten nur in bestimmten Positionen ein. Sie sind auch nicht durchgehend sondern nur wenn sie sich bestimmt bewegt.

Gegen Abend waren die Schmerzen dann wieder weg und sie wollte heute wieder weiter machen. Beim Aufwärmen fing es schon so langsam wieder an zu stechen und als sie dann mit den Squats begonnen hatte, musste sie sofort wieder aufhören.

Was könnte das nur sein? Es ist einfach nur ein schreckliches stechen wie sie sagt als würde man ihr dein Messer in den hintern rammen. xD auch vorne in der Höhe des Darms ist es zu merken.

Hey, ich habe am Freitag endlich den Spagat geschafft, und jetzt, am Sonntag, geht es nicht mehr und am Samstag ebenfalls nicht. Es kann keine Zerrung oder sonstiges sein, weil es nicht wehtut. Ist das normal? Ich bin ziemlich enttäuscht, weil ich ihn nicht mehr kann. Ich kann mich nicht mal mehr dehnen, da ich einfach nicht so weit wie sonst komme.
Danke

Hey, ich habe seid kurzem Schmerzen wenn ich meinen Ständer runterdrücke, ich habe mich im Internet schon schlau gemacht & ich denke ich habe eine Zerrung oder sowas... Ich erst 14 & hatte noch keinen Sex also kann es da nicht passiert sein... Eig weiß ich selber nicht einmal wie es passiert sein könnte, aber nun meine Frage, wie behandle ich das am besten, ich schone meinen Penis schon & wixxen tu ich auch nicht mehr...

Lg

Ich mache schon länger Spagat dehnübungen und heute kam ich zum ersten mal soweit runter das nur 1 cm gefehlt hat! Ich hab das ca 4 mal gemacht und kam jedes mal soweit ohne Schmerzen und alles - klar es hat ein wenig gezogen aber nicht doll - und als ichs dann zum 5. Mal gemacht hatte, hat es auf einmal geknackt und ich bin sofort raus aus dem spagat. Es tat gar nicht mal doll weh aber jetzt geht's erstmal nicht mit dem spagat. Mich hat das komplett verwundert da ich das eigentlich ohne Probleme gemacht habe und auf einmal kommt sowas! Ich hatte schon öfters mal kleine Überdehnungen (ca 2×). Die sind nach 1-2 Tagen aber immer wieder weg gewesen. Kann das jetzt schlimmer sein?

Ich übe nun den Spagat schon sehr lange, da ich ihn bei einem Auftritt benötige. Mir haben nur noch wenige Zentimeter gefehlt, aber plötzlich von einem Tag auf den anderen ging nichts mehr (mein Spagat war so schlecht wie ganz am Anfang) und ich hatte schlimme Schmerzen auf der Seite der Hüfte wo das Bein nach vorne zeigt im Spagat. Ich habe jetzt eine Weile nichts mehr gemacht und jetzt ganz langsam wieder angefangen zu üben. Die Schmerzen sind zwar nicht mehr so schlimm aber immer noch da.Ich habe Angst das ich es bis zu dem Auftritt in einem Monat nicht mehr schaffe... Kann mir bitte jemand weiterhelfen? 😞

Hi Leute, ich habe gestern Rücken/Bizeps trainiert und als ich dann KH Curls gemacht habe, hat es aufeinmal in meinen linken Bizeps reingezogen...hat sich ein bisschen wie ein riss angefühlt. Aber ein paar Sekunden danach war der Schmerz weg und ich hab weiter trainiert. Doch heute habe ich in meinem linken Bizeps so ein Gefühl als hätte ich einen extremen Muskelkater aber links spüre ich nichts. Denkt ich das ich mir was gezerrt habe oder so oder kann das ein ganz normaler Muskelkater sein?

LG risk

Heii!!
Ich bin 14 und wollte fragen ob man noch einen Spagat lernen kann denn meine Mutter meint es geht nicht. Nur wenn ich mich jeden Tag 4 Stunden dehne.
Hat jemand Erfahrung damit?
Danke im Voraus

Hallo Leute,ich habe mir heute in turnen den Fuß vermutlich gezerrt, ich will aber meinen Eltern nicht fragen ob ich zu Hause bleiben kann da ich erst krank war.. & ich angst habe das sie mir nicht glauben.. :/ Ich möchte dennoch morgen zum Arzt gehen, aber ich weiß nicht wie ich es meinen eltern sagen kann das ich zu Hause bleiben kann , hat da jemand eine idee ? :) danke im voraus.

Hey Community! Ich habe mir vor 7 Wochen das Innenband bei einem Skiunfall gezerrt und den Aussenmeniskus gequetscht. Dem Meniskus geht's wieder super und das Innenband ist nur noch ganz leicht beschädigt. Echt nur super wenig. Ich laufe auch schon wieder oft ohne Krücken, nur bei längeren Strecken nehme ich sie lieber doch mal mit. Jetzt zu meiner Frage: Ist schwimmen gut oder schlecht fürs Innenband? Ich würde auch nicht viel schwimmen, aber vielleicht ein bisschen und auch mal rutschen etc.. Ist das gut oder eher kontraproduktiv für mein Knie? Ehrliche Meinungen bitte. Danke schon mal im Voraus!

Hallo Community,
Ich bin gerade dabei einen Spagat zu lernen und bin dabei auch sehr motiviert. Meine Frage jetzt wie soft sollte man sich dehnen? Ich mach es jeden Tag aber würde es gern morgens und abends machen...ist zwei mal am Tag zu viel?

Ich hatte vor 5 Wochen im Sportunterricht ein paar Bälle geworden daraufhin hat mein ganzer Arm weh getan besonders im Unterarm aus diesem Grund konnte ich 2 Wochen kein Kraftsport machen(Normal gehe ich 5 mal die Woche) dann habe ich wieder mit dem Sport angefangen und alles ist ok nun habe ich aber seid Montag Praktikum bei Rewe und da muss ich manchmal ein paar volle Kisten Coca Cola aufstellen seid dem habe ich wieder etwas schmerzen im Handgelenk,Unterarm wie kann es sein das ich durch die 20 Kästen schmerzen bekomme normal gehe ich 5 mal die Woche zum Kraftsport da habe ich nie schmerzen wäre toll wenn jemand mal ein paar Tipps hätte zu meiner Person ich bin 17 Jahre als und 1,73 groß

Im Anhang ist ein Bild welcher Armbereich betroffen ist  

Ich hab mich gestern gedehnt und bin auch in den Spagat gegangen aber zu dem Zeitpunkt hat nichts wehgetan oder ähnliches aber seit heute tut es beim Laufen usw weh (es ist so ein ziehen).Ist das eine Überdehnung? Bzw was kann ich dagegen machen? Weiter dehnen oder nicht und was könnte es sein wenn es keine überdehnung ist?

Ich bin 14 Jahre alt und habe vor kurzen mit dem cheern angefangen! :) Es macht mir Spaß, aber ich würde gern wissen wie lange es ca dauert bis ich Spagat kann, eine Brücke schaffe, einen Handstand lerne, eine scorpion schaffe und wann ich flick flack lernen darf? und hab ich Chancen als Flyer ? Bin ca 1,66 groß und 59 kg schwer.

Hi, Gestern Abend hatte ich Fussballtraining. Wir haben viele Sprints gemacht. Danach War ich sehr heiß duschen. Ungefähr eine halbe Stunde danach hatte ich Schmerzen am unteren Rücken. Seitdem hab ich Schmerzen. Als ich heute Mittag Mobilat aufgetragen habe und Magnesium genommen habe wurde es besser. Vielleicht habe ich Muskelkater. Was könnte mit meinem Rücken sein und was könnte ich dagegen tun? Bitte helfen, Danke!!!

Hallo,

Ich dehne mich jetzt seit 3 Tagen, täglich 4-5 mal ca 5 Minuten. Mir fehlen noch etwa 10 cm bis zum Spagat. Was meint ihr wie lange das noch dauert und habt ihr irgendwelche Tipps?

Lg Minti 

Hallo Brüder und Schwestern, Also ich hab trainiert genauer gesagt war dies eine Trizeps Übung und nach meinem dritten satz hatte ich krasse schmerzen wenn ich meine drehe oder allgemein bewege. Hab uch mur vllt meine hand gezerrt oder gar verstaucht ? Und was kann ich dagegen machen damit es morgen besser ist. Danke für eure antworten und gott segne euch :)

Ich habe mir am Samstag einen Muskel im Oberschenkel gezerrt und gehe morgen früh zum Arzt. Jetzt ist meine Frage, ob ich Krücken bekommen werde. Ich konnte nämlich noch nie sonderlich gut mit den Dingern umgehen aber kann kaum noch laufen. Also es schmerzt sehr beim Auftreten. Hat jemand von euch schon eine Erfahrung mit der Behandlung durch Ärzte bei einer Zerrung im Bein? Liebe Grüße Zoey

Habe mir vor ca. 5 Wochen die Schulter geprellt und hab richtig heftige Schmerzen im ganzen Arm. Der müßte jetzt doch langsam nachlassen aber der linke Arm ist nicht zu gebrauchen. Und der Schmerz wird auch nicht besser. Könnte das auch angebrochen sein? Denn so langsam müßte der Schmerz doch nachlassen. Dann habe ich öfter auch taube Finger. Kommt das von der Prellung?

hey seit meinem sportabzeichen habe ich seit 1 woche immernoch starken muskelkater am oberschenkel ich kann kaum noch laufen. wie bekomme ich den am schnellsten weg? ist es überhaupt noch ein muskelkater oder was ernsteres?

ich musste eben niesen als ich mich gebückt habe und seit dem tut meine hüfte weh, wenn ich mich zur seite lehne. fühlt sich an wie eine zerrung, ist das möglich?

Wie oben schon genannt habe ich Schmerzen in der Hand und zwar zwischen dem Zeigefinger und dem Daumen . Es ist mehr so ein Druckschmerz , der auch nicht permanent da ist . Ich war in der letzten Woche mit meinem Orchester unterwegs ( ich spiele Geige) und dort hatten wir bis zu 9 Stunden am Tag Probe. Könnte es damit zusammen hängen? Und wenn ja , was genau ist es und was kann ich dagegen tun?

Hay Leute :) und zwar hab ich eine Frage ich bin im Bus umgeknickt,man hat es auch gehört wie es knack gemacht hat es ist auf einmal blitzeblau und drum Rum dick geworden... Ich bin danach sofort auf die Notaufnahme gegangen die haben es nicht geröntgt oda sonst was und haben nur irgendwas mit einem leichten Bänderriss gesagt... Doch ich bin anderer Meinung..

Danke schon mal für die Antworten

Hallo,

mir ist ebend vor einer Stunde eine 1,5 Kilo Hantel auf den Fuß gefallen aus ungefähr Bauchhöhe. Auftreten kann ich noch aber nicht mehr abrollen. Außerdem ist bei der Beule eine Spannung zu spüren die sich verstärkt wenn ich mein Fuß lang mache. Sollte ich es im Auge behalten oder direkt zum Arzt damit ??

Lg Jaci

Ich habe eben eine Übung gemacht bei der man aus den Kopf stand in den Handstand und dann in eine Brücke geht dabei trat ein ziehen/stechen in meiner Brust auf das bis jetzt 20 Minuten später noch anhält. Was kann das sein?

Hey :) Kann man sich den hinteren Oberschenkelmuskel Tapen oder Tapen lassen? Gehe davon aus, dass ich eine Zerrung oder sowas habe:/ Möchte aber gerne zum Fußball und am Freitag auch zum Spiel. Es ist der hintere Oberschenkelmuskel.

Habe die Frage schonmal gestellt aber meine Antwort bekommen 😂

Also,

vor 3-4 Tagen, am Donnerstag, da hatten wir im Sport in der Schule Krafttraining, also gewichte Stämmen, Butterfly, Klimmzüge, etc.., dass ich danach einen Muskelkater hätte, war mir schon klar, doch den hab ich jetzt nur noch in einem Arm schmerzen, diese spür ich schlimmer wenn ich versuche ihn zu strecken. Ich hatte halt noch nie ne Zerrung oder ähnliches, ist also schwer für mich einzuschätzen(bin 15). Eigentlich spür ich auch nur den Bizeps, ich glaub, es kommt von den Klimmzügen. Optisch ist nichts zu erkennen, kann mir vielleicht einer sagen, ob das normal ist, besonders da es halt nur ein arm ist.

Danke im vorraus

Hi Leute, ich bin im Turnverein und bin gerade dabei Bogengang vorwärts und rückwärts zu lernen, einige aus meiner Gruppe sagen, dass man dafür Spagat können muss. Nun fehlen mir aber noch 7-9 cm zum Spagat. Ist es auch möglich einen Bogengang zu lernen, auch wenn man keinen Spagat kann?

Hey :) Ich habe ein Problem. Wenn ich eine Brücke mache bekomme ich es nicht hin meine Beine komplett durchzustrecken. Wahrscheinlich bin ich zu ungedehnt im Rücken oder? Was hilft dagegen? (Übungen? ) Dankeschön♡

ich möchte gerne den spagat können ps komme be geschtreckten beinen bis zu meinen fusspitze mot den händen

Hi. Ich möchte gerne spagat lernen bin aber wie schon gesagt ziemlich ungelenkig! Kennt ihr vielleicht ein paar Übungen? Und wie lange dauert das ungefähr? Danke schon mal im voraus LG luna

Moin,

ich hab (anscheinend) seid nun 4 Monaten eine Zerrung der innenren schrägen Bauchmuskeln (rechts). Das haben mir jedenfalls zwei der fünf Ärtzte gesagt bei denen ich war. Ultraschall und MRT wurde auch alles schon gemacht und wie zu erwarten kann man nichts erkennen.

Habe auch schon verschiedenste Tabletten genommen, gekühlt, gewärmt usw. und schone mich jetzt seit fast 4 Monaten. Und da ich Fußball spiele (sogar relativ hoch) bin ich schon am verzweifeln, weil's einfach nicht weggeht :'/ ...

Hat da vielleicht einer Erfahrungen mit gemacht bzw. selbst schon mal so eine Verletzung und kann mir weiterhelfen ...? Bedanke mich schonmal im Voraus ;-)

Hi. Ich habe mir am Montag eine leichte Leistenzerrung zugezogen. Seitdem tut meine Leiste weh wenn ich renne bzw. schieße/passe. Ich hätte kein Problem damit ne Woche mit Sport zu pausieren aber ich habe Samstag das letzte Turnier für etwas längere Zeit und ich möchte dort aufjedenfall mitfahren. Hat jemand Tipps die schmerzen schnellstmöglich loszuwerden? Und schadet es meiner leiste sehr wenn ich trotzdem Sport mache?

Hallo Zusammen,

Ich habe da ein Problem. Heute Mittag habe ich einen Pfannenkuchen gegessen, als ich auf einmal einen Krampf in der Zunge bekommen habe...hinten links, beim Hals, aber eher am Kiefer unten!?

Zuerst wurde es wieder besser und ich hatte nur noch ab und an leichte Schmerzen beim kauen oder schlucken!? Aber inzwischen tut essen und reden höllisch weh und meine Rechte Seite der Wange/Hals ist richtig angeschwollen! es ist ein drückender Schmerz. Den ich inzwischen dauerhaft habe.

Ich habe mir mal die Anatomie der Zungenmuskulatur angesehen und meiner Meinung nach ist das der Musculus geniohyoideus, der Kinn-Zungenbein-Muskel!? Die Lymphknoten sind es nicht!? Es brennt nicht und taub ist auch nichts!?

Hattet ihr dass schon??? Was kann ich den tun? Wenn es Morgenfrüh nicht besser ist geh ich zum Arzt...

Danke schon ein mal im Voraus!?

hallo bin grade am spagat lernen,komme auch schon runter jedoch nur wenn ich gedehnt bin.will aber auch runter wenn ich nicht gedehnt bin. könnt ihr mir einen tipp geben wie ich das am efektivsten lerne ?

Hi Leute ich mache seit neun Jahren gymnastik (spagat usw...) und heut hab ich wie immed ohne mich aufzuwärmen ein überausgedehntes luftspagat gemacht und jetzt tut ganz oben in meinen linken oberschenkel ein muskel oder sowas richtig arg weh zb beim schneidersitzt zieht es richtig es ist sehr schmerzhaft beim laufen was könnte es sein?

Ich bin 15 Jahre alt und habe seid einem Jahr hanteln seid ungefähr einem Halben Jahr trainiere ich mit diesen Hantel vor 5 Wochen ist es das erste mal passiert das ich meinen unter arm auf meinen Ober arm gelegt habe also so meinen unter arm gebeugt habe , ungefähr so: http://prntscr.com/57moqo Als ich das gemacht habe hat mein etwas Bizeps weh getan. Als ich heute nach dem Bizeps training das gleiche wieder gemacht habe hat es mega weggehtan etwa so wie ein Krampf nur das es aufgehört hat wenn ich aufgehört habe anzuspannen. Kann mir jemand sagen was ich habe?

Guten morgen ! Meine mama kann seit montag kaum gescheit gehen weil sie schmerzen beim fuss hat! Jetzt gehts sie heute zum Arzt. Meine mama geht davon aus das sie ne zerrung hat! Muss man da wegen dem ins krankenhaus?