Da ich abnehme, möchte ich jeden Tag ins Fitnessstudio gehen. Ich weiß das man beim Krafttraining nach einem Tag Pause machen sollte. Würde es auch ok sein, abwechselnd Cardio und Krafttraining jeden Tag zu machen? Oder ist das zu viel? Ich könnte Morgen Krafttraining, Mittwoch Cardio Tag, Donnerstag wieder Krafttraining und freitags Cardio usw…. Oder sind Ruhetagen besser? Ich 165cm Körpergröße und 90 kg Körpergewicht bei BMI von ca 32

War im Nagelstudio vorgestern und da ich finanziell sparen möchte, nahm ich die Gelnägel Natur Variante, da mit Farbe und Design zu teuer ist. Ich dachte könnte von mir Nagellack benutzen und selbst lackieren. Meine Nägel sind etwas verlängert, sauberer und dicker mit natürlicher Farbe, deshalb ließ ich mir es im Nagelstudio machen. Habt einen schönen Abend :-)