Hi Leute. Wie mundet es denn euch am besten?

Lg

Ich bin ja ein großer Cola Fan.es schmeckt Göttlich.wie viel trinkst du immer am Tag ?

Andere sagen ja andere sagen nein

Ich mach mir jeden Abend ein Ingwer Zitronen Tee bzw ich koch den Ingwer und die Zitrone. Mein Kollege meinte das ich das umsonst mache, da die Vitamine bei wärme verschwinden die gehen kaputt stimmt das?

Ich dachte bis jetzt Glukoneogenese funktioniert nur bei Proteinen.

Hi, bin 14 Jahre (m), 1,7m und wiege ca 50 Kilo. Ich ernähre mich mehr oder weniger gesund, esse kaum bis gar keine Süßigkeiten und würde gerne mein Gewicht halten weil ich mich so wohl fühle.

Ich sitze an Wochenenden um die 14 Stunden am Schreibtisch, bewege mich wenig und gehe selten raus. Zur Schulzeit das Selbe nur dass ich eben zur Schule gehe und ansonsten meistens auch am Schreibtisch sitze (so von 14-21 Uhr)

Die Kalorienrechner aus dem Internet kommen auf einen Tagesbedarf von ca 1800-2100 Kalorien/Tag, meine Mutter jedoch meint, ich bräuchte MINDESTENS 2500 Kalorien oder mehr

Das verwundert mich sehr, da ich selbst immer nur auf so 1600-1900 Kalorien max. komme und mich nicht wirklich hungrig o.Ä. fühle, mein Gewicht ist auch relativ konstant.

Ich kann mir beim besten Willen nicht vorstellen, dass ich tatsächlich so viel mehr essen soll ohne an Gewicht zuzunehmen, das wäre ja fast ein Big Mac jeden Tag, den ich auslassen würde.

Hallo,

habt ihr erfahrungen mit dem Intervall Fasten 16/8?

Und habt ihr bei den Essenszeiten trotzdem ein wenig auf die Kalorien Geschaut und was gegessen?

Bei mir sieht es so aus:

während der Fasten-Zeit Trinke ich ausschließlich Wasser und Treibe ca 15-20mins Sport.

während der Essenszeit esse ich alles aber dennoch maximal 2200 Kalorien Insgesamt. (Laut Verpackungsangsben)

ist das Effektiv?

Ich achte einigermaßen schon auf meine Ernährung,es gibt Tage oder Woche da esse ich sehr clean. Obst,Gemüse,Fisch,Fleisch,Naturjoghurt,Eier,Nüsse usw und dann auch 3 mal aber keine Snacks. Aber dann sind auch Tage dabei wo ich Cola trinke und Chips und 1 Tafel Schokolade esse.

Kann man gut Muskeln aufbauen wenn z.b für den latisimus nur 3 sätze mit 10 Wiederholungen 2 mal pro Woche macht?

Ich kann mich nicht zwischen ein paar Nudeln, oder einer Buchstabensuppe entscheiden.

Ich will eigentlich nicht beides essen.

Was soll ich tun? Entscheidungen fallen mir so schwer.

Hallo,

ich trinke seit ca. 2 wochen 4-8 tassen ( pro tasse 250ml) ingwer-zitrone tee von meßmer. Liegt es an ingwer ? Weil ingwer wirkt ja antibakteriell und sowas. Oder liegt es einfach an die flüssigkeit. Was man noch wissen sollte, undzwar versuche ich weniger fettiges und ungesundes zu essen, das auch super klappt. Ich esse dazu auch kein Fleisch und mehr gemüse, obst und vollkornbrot.

Danke

Guten Abend!

Für heute Abend habe ich Freunde eingeladen.

Gestern Abend habe ich schon eine Tomaten-Gemüse-Pastasosse vorbereitet.

Jetzt koche ich sie auf, und merke, dass sie schärfer geworden ist.

Wie kann ich diese leichte Chili-Schärfe nun auf die schnelle (die Gäste kommen in einer halben Stunde) entschärfen, ohne die Würze der Kräuter zu verlieren.

Wasser in die Soße? Oder Milch? Oder was anderes?

Danke für die Hilfe!

Wie stellt man eigentlich sicher, dass bei einer veganen Ernährung die gekauften Lebensmittel, z.B. Gemüse, auch tatsächlich vegan produziert werden?

Wir wissen ja alle, dass wir in Deutschland ein Dünge-Problem mit tierischem Dünger haben. Es wird massenhaft Gülle produziert, die auf Äcker und Felder ausgebracht wird, auf denen dann u.a. Gemüse oder andere vegane Produkte produziert werden.

Müsste man in der Konsequenz "echtes" veganes Gemüse kennzeichnen?

Sperma besteht aus viel Eiweiß. Wenn man 3 mal am tag masturbiert bleibt dann noch was für den Muskelaufbau übrig? Muss man sich dann Eiweißreicher ernähren?

Hallo

ich habe vor an Weihnachten einen 3 kg schweren Fleischhahn zu machen.
wie bereite ich ihn am besten zu ? ich finde leider kein komplettes Rezept dazu.
vielleicht kann mir jemand hier Hilfe geben?
also wieviel Grad und wie lange und auf welcher Stufe ? Und wie fülle ich ihn am besten ?
und eine Soße dazu wäre hilfreich

also falls hier eine gute Hausfrau ist die mir eventuell helfen kann wäre ich dankbar 😅

lg

Ich sehe gerade, dass mein Hüttenkäse bereits am 18.11.2019 abgelaufen ist, also vor genau 11 Tagen. Er riecht noch normal, sollte ich ihn dennoch lieber nicht essen? 11 Tage ist halt was anderes wie 1, 2 Tage...

Hey, denkt ihr, man kann die noch essen, oder soll ich sie wegschmeißen?

in den Zutaten steht : Fruchtgummi 2% ( ........., Gelatine ...)

ist diese auf den Fruchtgummi bezogen?

Das ist mein erstes Lebkuchenhaus welches ich Einkaufe. Ich habe auch Vorort nachgefragt, jedoch konnten die mir nicht die Frage beantworten.

Ich möchte nur sicher gehen das die Gelatine nur im Fruchtgummi ist damit ich diese dann weg lassen kann.

Lg

Hallo Zusammen,

Ich bin schwanger :) gerade frisch, in der 5ten Woche. Heute gehe ich mit meiner besten Freundin zu Bona‘me (Türkische Spezialitäten) .. dort möchte ich Ihr die freudige Nachricht überbringen. Nun zu meiner Frage.

Kann ich ohne bedenken Beyti mit Hähnchenbruststreifen, Gemüse & Joghurtsoße, verfeinert mit Peperoni-Minz-Öl essen?

Wegen den Soßen/ dem Öl bin ich unsicher? Über schnelle Antwort freue ich mich! 👍🏻

Ich hab jetzt zum zweiten mal eine gebraten und man kann sie garnicht essen,da sie nur mit Sehnen durchzogen ist.Wie isst man sowas ?

Bin 17 Jahre, 1,72m und wiege 50 KG

Esse jeden Tag 5.000 KCAL und nehme nicht zu. Hab auch schon mal 10.000 KCAL gegessen und nicht zu genommen. Meine Schilddrüse und meine Blutwerte sind auch okay, einen Bandwurm habe ich ebenfalls nicht. Weiß einer woran es liegt?

Hallo :)

heute hatte ich sehr großen Bewegungsdrang, weshalb ich insgesamt 3h Workout im Fitnessraum gemacht habe und dann such noch joggen war...

Ich habe heute über 1800 Kalorien aktiv verbrannt, aber nur 1700 gegessen. Wenn ich nun mein Defizit berechnen möchte- sind das dann nur 100 oder muss ich den Grundumsatz dazu rechnen, dann würde ich ja auf 1400 Defizit ca kommen.

Das ist seit dem 22.11 abgelaufen. Kann ich das trotzdem noch essen? Schimmel konnte ich nicht erkennen

Ich gehe oft und regelmaessig ins Gym habe es gelernt auf meine Ernaehrung zu achten. Mein Koerperfettanteil hat sich im letzten Jahr halbiert. Nun habe ich gelesen, dass sich bei der Hormonbehandlung das Fett verlagert. Webseiten scheinen verschiedene Auffassungen zu haben wie viel Prozent Koeperfett nun fuer Transfrauen nach Beginn der Hormonbehandlung optimal ist. Maenner haben ja ueblicherweise einen deutlich weniger Anteil als Frauen und Transfrauen haben ja eine andere Koerperkomposition als Cisfrauen. Gibt es da gute Informationen rueber? Ich interessiere mich halt fuer solche Dinge, da Gym mein Lieblingshobby ist.

Ist Schokolade bei Verstopfungen empfehlenswert?

Wie lange halten Hülsenfrüchte (Kichererbsen und Bohnen im speziellen) im Kühlschrank nach dem Kochen? Ich habe für die nächsten Tage eine große Menge an Kichererbsen und weißen Bohnen - gesamt 350g - in kaltes Wasser eingeweicht und plane sie morgen zu kochen. Nun frage ich mich, wie lange die übrig gebliebenen im Kühlschrank halten und ob ich einen Teil einfrieren soll (und wenn einfrieren, welches Geschirr? Denn ich möchte sie nicht unbedingt in eine Plastiktüte stecken).

Vielen Dank im Voraus :)

Hey ihr lieben wollte euch mal was fragen

Habe heute ein halben Liter Wasser getrunken und eine Schüssel Portion Reis. Habe mich dann vorher mal gewogen und normal wiege ich 52 kg und wo ich mich gewogen habe, habe ich nur 49 kg gewogen ist das normal. Bin 14 jahre alt und 1,75 groß

Also ich trinke am Tag zwischen 1,5 und 2,5 Liter Energy Drinks am Tag

Kommt daher das Stechen in der Brust und ist das gefährlich?

Und der Durchfall?

Ich habe heute Serhundsmilch selber gemacht mit diesen Mengen.

1L Maracuja Nektar

0,5L Korn (32%)

0,5L Sahne

190g Zucker

2 1/2 Packungen Vanille Zucker

der muss jetzt noch 12 Stunden gekühlt werden, aber wie lange ist er danach haltbar? Also bis Samstag ist er es eh, aber kann man ihn am Wochenende darauf auch trinken oder eher nicht?

Was meint ihr eigentlich?wie viele frische Tomaten stecken eigentlich in so einer Flasche passierte Tomaten?

Die von Alnatura z.b ist etwas flüssiger als die von der Drogerie mit dem pferd...aber 1kg steckt wahrscheinlich in beiden ?

Hallo😂😊,

meine Klassenkameraden und ich müssen in zwei Wochen eine Debatte in Form von einer Schulaufgabe über das Thema: "Soll das Schulfach "Ernährung und Gesundheit" verpflichtend an Schulen in Deutschland eingeführt werden?" halten.

Jetzt müssen wir uns natürlich vorbereiten und suchen Pro und Contra Argumente für dieses Thema

Ich hoffe ihr könnt uns weiterhelfen😊

Hallo zusammen,

ich bekomme am Wochenende Besuch von 7 Gästen und habe mich dazu entschieden Gänsebrüste und Keulen zu machen(3x Brust 4x Keule). Da ich zum ersten mal an die "Gans" traue habe ich mir durch verschiedene Rezepte einen Plan erstellt. Leider ist bei mir noch einen großes Fragezeichen hinter den Garzeiten. Da ich Gänsebrust und Keule habe bin ich mir nicht sicher ob ich beides Gleichzeitig in den Ofen schieben kann? Allerdings wird eine ganz Gans ja auch komplett im Ofen gemacht und die Garzeit passt dann für die Brust und Keule. Liege ich hier richtig?

Hier mein "Plan". Falls jemand konstruktive Verbesserungsvorschläge hat gerne her damit :).

Gänseteile

• 3x Gänsebrust

• 4x Gänsekeule

• Gänsekarkasse

2 Gänseteile Vorbereiten

• 3h Vor dem Zubereiten, die Gänseteile aus den Kühlschrank nehmen

• Mit kalten Wasser abspülen und die Federhälse mit Pinzette herausnehmen

• Von allen Seiten mit Salz und Pfeffer einreiben

• Zur Seite stellen

• Backofen auf 150C Ober/Unterhitze aufheizen

3 Mit dem Saucenansatz Anfangen

Saucenzutaten:

• 3x große Zwiebeln

• 2x Äpfel

• Beifus (Getrocknet)

• 4x Karotten

• 1x Lauch

• 1x Sellerie

• 500ml Gänsefonds

• Dunkler Soßenbinder

• Majoran

Zubereitung Sauce

• Sonnenblumenöl in Pfanne /Topf

• Röstgemüse(Lauch, Karotten, Sellerie) zusammen mit den Gänseflügeln(Abschnitte extra beim Metzger bestellt) in einer heißen Pfanne anbraten(ca . 15min)

• Tomatenmark zum Gemüse hinzufügen und mit anbraten(ca. 1 Minute Mitbraten lassen)

• Mit Rotwein ablöschen und kurz Aufkochen lassen

• Gänsefond dazu geben

• Grob geschnittene Äpfel dazu geben

• Majoran dazu geben

• Inhalt der Pfanne in den Bräter geben

• In die Pfanne etwas Wasser damit sich die Röststoffe vom Boden lösen und dann mit in den Ansatz geben.

4 Gänseteile in den Backofen

• Gänseteile mit der Haut nach oben auf den Ansatz und für 1,5h bei 150C Ober/-Unterhitze in den Ofen und mit Alufolie abdecken.

• Danach wieder die Gänseteile herausraus nehmen und ggf. noch Federhälse rausziehen

• Alufolie entfernen und Fleisch wieder zurück in den Ofen bei 150C für 50 Minuten

• Fleisch herrausholen auf einen Backrost. Die Haut mit Honig einstreichen und wieder in den Backofen hinein mit einer Fettschale darunter.

• Ansatz der Soße zur Seite stellen

• Obergrill vom Ofen einschalten und den Ofen auf 150C für 10-20 Minuten je nach Bedarf erhitzen. So wird die Haut Knusprig

5 Soße fertigstellen

• Den Ansatz durch einen Sieb in einen Topf passieren

• Gänsefett von der Oberfläche nehmen

• Wenn es zu wenig Soße ist ggf. mit Wasser Nachfüllen

• Soße aufkochen lassen und mit Stärke binden

• Abschmecken

Vielen dank an alle!

Also ich könnte mir ein Leben ohne Fleisch nicht vorstellen und ich esse fast jeden Tag Fleisch.

Wie ist es bei euch?

Ich bin 15, 1,65 cm groß und wiege fast 70 Kilo. Bei meiner Größe mit dem Gewicht sehe ich echt dick aus. Ich fühle mich sehr unwohl mit meinem Körper und will einpaar Kilos abnehmen. Ich habe mir schon lange vorgenommen regelmäßig ins Fitness Studio zu gehen und mich gesünder zu ernähren, jedoch fehlte mir die Motivation, welche der Grund dafür ist, dass ich immer mehr zugenommen habe oder besser gesagt zunehme! Außerdem bin ich ein sehr ungeduldiger Mensch... Wenn ich in wenigen Wochen keine Ergebnisse sehen kann, gebe ich sehr schnell auf...

Hat jemand Tipps?

Ps: Ich will auch nichts davon hören, dass ich nicht abnehmen sollte oder das ich meinen Körper akzeptieren soll usw.

Habe die letzten 10 Jahre nur Absetz versuche hinter mir. Bei mir endet es fast tödlich wenn ich das Neuroleptikum Amisulpridabsetze . Und das Escitalopram. Beim letzten Absetzversuch habe ich 30 Liter Milch am Tag getrunken . Weil ich durch das Absetzen der Neuroleptika unstillbaren Heißhunger bekommen habe was sehr gefährlich war Kann mir das Krankenhaus weiterhelfen mit professioneller Hilfe ich habe das Gefühl dass wenn ich ins Krankenhaus gehe dass du mich da umbringen weil sie einfach dann das Medikament reduzieren werden das kann ich ja auch zu Hause und dann die schwere Absetzerscheinung mich ungewollt .umbringt Habe viel gelitten durch die schwere Absetzerscheinung. Als hätte man mich umgebracht und dann wieder wiederbelebt. Habe durch die Medikamente 90 kg zugenommen und habe auch 90 Kilo Übergewicht. Dadurch habe ich viel zugenommen durch das Absetzen weil ich durch das Absetzen unstillbaren Hunger bekomme. Z.b.Amisulprid möchte ich gerne absetzen aber weiß nicht wie das geht. Langsam reduzieren klappt auch nicht das Antidepressivum Escitalopram funktioniert auch nicht abzusetzen. Wenn ich alles also die beiden Medikamente absetzen würde . Würde ich wieder die 90 Kilo runter abnehmen. Aber das Problem ist die schwere Absetz Erscheinung ich komme einfach davon nicht weg.

Voll oft werden tierische Inhalte nicht auf den Verpackungsangaben zu den Zutaten angegeben.

Hey seit einiger Zeit esse ich sehr und zwar wirklich sehr sehr gerne Milchbrötchen.. erst fing es an mit 1-2 am Tag und mittlerweile esse ich 7x am Tag (also eine Packung ist bei mir in 2 Tagen leer).. Das geht jetzt schon seit 3 Wochen so. Ich muss dazu sagen das ich fast nichts an einem Tag esse außer Milchbrötchen und ich weiß einfach nicht wieso? Immer wenn ich einkaufen bin nehme ich meist so 1-2 Packs mit und wenn ich mal keine Milchbrötchen bekomme geht's mir richtig scheiße .. ich weiß es klingt dumm aber keine Ahnung. Meine eigentliche Frage ist sind die Teile überhaupt gesund?

Hallo,

mein Arzt hat mir empfohlen meine ungesunde Ernährung unzustellen.

Besonder Fisch und helles Fleisch ist angesagt. Ich esse gerne Fisch aber als zb Fischstäbchen und es sei nicht so Gesund weil es verarbeitet wird (Paniermehl und andere versteckte Stoffe. Also wenn Fisch, dann was richtiges kaufen. Thunfisch in der Dose schmeckt mir überhaupt nicht.

Frage:

1. Ist Fisch zubereiten schwierig bitte?

2. Habe gelesen dass es zu teuer ist und kauft man günstig zB. Wochenmarkt oder im Supermarkt oder Discounter (Tiefgekühlt, Frisch?!)?

Schreibt eure Meinung oder Ratschläge bitte. Lg

Ich mein durch kochen geht das meiste von den Vitaminen eh weg. Und obst ja toll auch kaum. Trotzdem leben viele gesund? Also braucht der körper keine Vitamine?

Ich habe das Problem, dass ich in kürzester Zeit (weniger als 3 Wochen) fast 5kg zugelegt habe, obwohl ich nichts an meinem Sport/Essverhalten geändert habe. Ich bin zwar mitten in der Pubertät aber hatte nie Probleme mit meiner Figur und meistens eine Kleidergröße s-m oder 34/36. Nun habe ich gemerkt dass ich irgendwie in keine meiner Hosen mehr passe und selbst eine 38 geht grade so noch. Ich fühle mich gar nicht mehr Wohl was kann ich machen

Ich habe nicht soviel Zeit, soll ich lieber deswegen meine schwächeren Muskeln trainieren, wie den Arm? Bin 16 und mit 18 gehe ich ins Fitnesstudio.

moin,

war am Samstag einkaufen und habe über Nacht eine Tiefkühlpizza im Auto vergessen ( es hatte etwa 3°C draußen ). Habe sie am nächsten Morgen in mein Gefrierschrank getan, war dann wohl so 12h im Auto.

Meint ihr man kann die noch essen? Ist eine normale Salami Pizza.

Zyzz war der beste Bodybuilder und hatte den besten Körper zu seiner Zeit. Ich traniiere schon regelmäßig und will so ausehen wie er aber ohne ROIDS. Kann man das schaffen??

Hey, ich habe mich gefragt, ob das Problem mit Arsen auch bei Dinkel- oder Maiswaffeln zutragen kommt oder ob dies nur bei Reiswaffeln der Fall ist, da ich beides recht gerne verzehre. Wäre dankbar für Antworten :)

Hi Leute,

ich habe vor Jahren recht oft noch bei McDonalds gegessen, aber mittlerweile schmeckt es mir einfach nicht, aber darum soll es nicht gehen. Vor kurzem war ich mal wieder in einem McDonalds und hab mir einen Filet-o-Fish McMenü an nem Bahnhof gekauft. Feststellen konnte ich, dass mich ein mickriger Burger fast 4€ gekostet hat, bzw. im McMenü etwas günstiger.

Früher war der mit Sicherheit um einiges größer, und damit meine ich nicht nur die Burger Patties, sondern auch das Stück fisch innen drin und ein Stück Käse war damals auch noch dabei. Und einige Dutzend Cents war der auch günstiger.

Ich frage mich ob irgend jemand zufällig genauere Daten zu Größenänderungen und Preiserhöhungen hat, ich finde diese leider nicht wenn ich selbst Suche.

Liebe Grüße

Ich verbauche immer mehr Tabasco, hört diese Steigerung auch mal auf?

Ich hab erst vor kurzem angefangen das nutzen, kennt sich da jemand aus, der schon länger scharf isst?

Hi Leute,

mein Fitnesstrainer hat mir einen 3er Split erstellt, denn ich einmal pro Woche ausführen soll also 3 Trainingstage & 1 mal jeden Muskel pro Woche.

zu mir: Ich trainiere seit ca. 2 Jahre & habe dafür nur Gankkörpertraining absolviert.

zur Einschätzung: Ich drücke beim Bankdrücken die 70 Kilo ca. 10 mal (70 Kilo mit Stange)

ist das denn genügend Training um Muskeln aufzubauen wenn ich den Muskel einmal pro Woche trainiere?

könnte ich alternativ auch 4-6 mal gehen & wie könnte ich da den 3er-Split aufteilen?

Mir macht das Training echt Spaß & ich trainiere gerne öfters, also ich muss mich nicht zwingen jetzt ins gym zu gehen.

ich hoffe ihr könnt mir helfen.

danke!

Hallo Leute,

seit ein paar Wochen meckern meine Eltern herum, dass ich so fett sei und abnehmen solle, dass ich aussähe wie ein Schwein etc. Ja, ich bin übergewichtig und ich stehe dazu, weil ich es liebe, mollig zu sein. Ich bin männlich, 1,75 m groß und wiege 115 kg. Mit dem Gewicht war ich sehr zufrieden und wollte es auch halten. Ich wollte nicht weiter abnehmen. Aber seit ein paar Wochen meckern meine Eltern herum. Nun esse ich sehr viel aus Frust, und innerhalb von 4 Wochen habe ich 5 kg mehr, obwohl ich die 115 kg halten wollte. Was soll ich tun?

Hallo

Ich möchte mir jetzt ein Overnight Oats machen. Meine Frage: Kann ich darin Orangensaft und Milch mischen?

Danke

Kann ich problemlos ein halbes Hähnchen mit der mitliegenden aluschale in mein minibackofen packen ? Ja oder ?

Nur in die Mikrowelle darf es nicht ?

Guten abend, mache nebenbei kraftsport mit dem Körpergewicht(und achte derzeit auf meine Kalorien ziel ist es 3000, aber jeden tag so 2000 min geht auch, Bin übrigens 16 jahre alt.

Ich frage mich immer wenn ich zb was zum essen mache weil ich echt Hunger habe... Ob das blöd ankommt wenn jetzt schon jeder im Bett liegt und ich mir was zum essen mache weil es halt schon 22 uhr ist. W´sotty falls ich es doof erkläre

hallo Community, seit etwa 2 Jahren habe ich folgendes Problem: nach fast jedem Training im Fitnessstudio bekomme ich Halsschmerzen und habe das Gefühl krank zu werden.. früher hatte ich dieses Problem nicht so stark ,bin jetzt 24 Jahre alt , normalgewichtig und ernähre mich ausgewogen und gesund.. zudem trainiere ich auch meistens nur 30-40 min moderat, aber dennoch werde ich schnell krank nach dem Fitnesstraining..

Hallo,

Also, ich habe einen kleinen Problem, und zwar bin ich "süchtig" nach instant nudeln.

Also mit süchtig meine ich nicht das ich davon nicht verzichten kann, sondern einfach, dass ich das mir nicht vorstellen möchte. Ich habe diese Nudeln für ca. ein Monat 4-5 wöchentlich gegessen, hab dann mitbekommen dass sie gefährlich sind, hab damit aufgehört und jetzt seit einem Monat oder so esse ich wieder so 3 mal pro Woche. Ich habe meine Chemielehrerin wegen diesen Geschmackverstärker gefragt, sie meinte das ist in fast jeden Lebensmittel drin, und es sei gar nicht schädlich oder so. Aber irgendwie habe ich schlechtest Gewissen, will aber damit nicht aufhören :(

Ich habe gegoogelt, es kommen immer andere Ergebnisse raus. Manche sagen es ist gefährlich, krebserregend, und noch schlimmer, wegen das Geschmackverstärker, manche sagen es ist nicht das aller gesündeste was es gibt, aber es schadet nicht.

Antwortet bitte die Frage nur, wenn ihr euch damit gut auskennt, denn höchstwahrscheinlich werde ich damit aufhören wenn das was ich als Antwort bekomme überzeugend ist oder ich esse diese Nudeln weiter bis ich dann irgendwann das bereueren werde :")

Vielen Dank schonmal

P.S. auch die Ramen Nudeln zählen dazu, nur habe ich gerade keine Zuhause, aber ich esse genauso viel davon.

Stimmt das,wenn man abends zum Beispiel um 22 Uhr Pizza ist ,das man schlecht schlafen kann ?? Wegen dem magenprozess

habe im Internet mehrere verschiedene Camu Camu Pulver gesehen und bin etwas irritiert da es unterschiedliche Farben gibt ? wie kommt denn das zustande ? weiß das jemand ?

Ich habe in Internet gelesen, das es so sein soll weil es eine Tropische Frucht sein soll. Kann das aber auch Schimmel sein?

Guten Abend ihr alle!

Ich überlege, ob ich meine fertig gekochte Linsenbolognese am nächsten Tag kalt als Snack/Mittagessen mitnehmen kann. Oder sollte man Linsen nur warm genießen?

Hallo,

Ich mache gerade Rotes Thai Curry mim TM 5 und da steht jetzt, dass ich die gewürfelte Putenbrust einfach nur reinschmeißen muss. Muss ich die nicht eig davor in der Pfanne anbraten?

Danke für alle Antworten.

Moin!

Ich habe selbst diagnostizierte Männertitten (Gynäkomastie) und betreibe Bodybuilding. Habe meine Massephase jetzt bis zu einem KFA von 20 % durchgezogen, weil ich nicht wusste, dass man nicht über 16 kommen sollte. ^^

Ab einem KFA von ca. 19 % sieht mein Oberkörper dann ganz gut aus, weil mein Bauch besser zu meinen Brüsten passt. Die Brüste wachsen kaum noch, der Bauch aber schon, weil sich dort bei mir das meiste Fett ansiedelt.

Gerade mache ich eine Diät. Bin jetzt auf 17 % und es sieht schlimm aus. Habe wieder mega fette Brüste und der Bauch ist wieder kleiner geworden, passt also 0 zusammen.

Allgemein habe ich auch gar nicht sooo fette Dinger, das Hauptproblem sind meine Nippel. Wenn mir warm ist und ich mich wohl fühle (also meistens), werden sie riesig, schwellen richtig an. Wenn mir kalt ist oder ich etwas eklig finde, werden sie dann klein und es sieht eigentlich optimal aus. Also in der Brust drin ist das Ganze gar nicht so schlimm, nur an den Nippeln. Wenn die geschwollen sind, sieht es echt schlimm aus.

Nun ein paar Fragen:

1. Gibt es Möglichkeiten, die Nippel dauerhaft klein zu halten?
2. Kann ich mit einem KFA von 19 % und höher noch vernünftig Muskeln aufbauen? Weil wie gesagt, alles unter 19 % sieht für mich nicht mehr gut aus, da bin ich lieber etwas fetter und es sieht dafür passend aus.
3. Wenn man zum Arzt geht, ist ja eine erste Behandlungsmethode die Gabe von Testosteron. Wenn ich jetzt anfangen würde zu stoffen, hätte es dieselbe Wirkung wie so eine Testosteron-Kur vom Arzt? Würde sich ja bei mir eh anbieten, da ich Bodybuilder bin.
4. Kennt ihr noch andere Möglichkeiten, die Brust möglichst klein werden zu lassen?

Danke für eure Hilfe!

Ich habe mich die letzten 2 bis 3 wochen ehr schlecht ernährt. Viel Nudeln, Pizza und auchmal Fast Food. Sport habe ich trotzdem durchgezogen und fast 2 KG abgenommen. wie das???

Seid gewisser Zeit gibt es ja die Bezeichnung Drehspieß anstatt Döner,wie es einmal hieß.

Kann ich davon ausgehen,wenn Döner Kebab auf dem Schild und dem Flyer steht,das es hochwertiger ist?🤔🤔

Da ja bei nicht so super Qualität der ehemalige Döner jetzt Drehspieß heißt....soweit ich weis?! Also in den Imbissbuden und fast bei jedem Döner Imbiss hier steht jetzt Drehspieß seit ca 3 Monaten....aber ich hab einen gefunden wo immer noch Döner Kebab im Flyer und am Schild steht.

Wer kann mir da helfen?

Ich habe heute im Garten ein paar Handvoll Hagebutten gepflückt und wollte mal ausprobieren, wie selbstgemachter Hagebuttentee schmeckt. Ich habe die Butten also gewaschen, die Stiele und die "Härchen" entfernt, sie halbiert und zum Trocknen auf einem Backblech ausgebreitet. Dabei musste ich allerdings ca. 4 oder 5 Hagebutten aussortieren und wegwerfen, da im Inneren schon leichte Anflüge von Schimmel zu erkennen waren.

Nun meine Frage: Ich denke, dass es bei der industriellen Hagebuttenverarbeitung (für Tee, Marmelade, etc.) nicht möglich ist, einzelne verschimmelte Butten auszusortieren. Oder gibt es dafür eine Technik?

Hey,

will mein Gewicht halten aber auch meinen sportlichen Körper, habe einen guten Fettanteil und will den genau so behalten. Ich ernähre mich sehr gesund eigentlich, nur esse ich auch gerne mal ein Stück Schoko abends oder Nachmittags ein Stück Kuchen. Heute Nachmittag hab ich ein halbes Stück Gewürzkuchen gegessen, gestern ein Stück Marzipanschoko, wenn ich Donnerstag jetzt nochmal Kuchen essen geh und morgen das andere halbe Stück Gewürzkuchen ess, ist das dann im grünen Rahmen? Kann das nicht so einschätzen:(

Hey, ich habe eigentlich W26/L30, meine Hosen sitzen gut.

Ich sehe aber bei immermehr Leuten, egal ob in meinem Umweld oder auf SocialMedia, dass die Leute zunehmen und dann eine 28 z.B haben, also eine größe zunehmen.Ich dachte eigentlich man wird dünner, nimmt eine Hosengröße ab?

Kann man pauschal sagen, dass man ca. eine Größe zunimmt oder abnimmt oder ist das verschieden und man nimmt garnichts zu? (Ich meine jetzt nicht Gewicht, sondern in der Weite)

Hallo ist es normal das ich an manchen Tagen ( der Tag später) weniger schaffe als der Tag vorher ? (1 tag pause ist gegeben)

Besonders an Wochenenden (v.a. sonntags) sind deutschlandweit die McDonald's-Filialen heillos überlaufen. Man könnte meinen, es gäbe sonst nichts anderes zu essen. Dabei ist schon lange bekannt, dass der Fraß dort sehr ungesund und auch noch völlig überteuert ist, dazu absolut widerlich schmeckt. Und viele, viele Leute behaupten, niemals zu McDonalds zu gehen, weil es eben ungesund sei und die Umwelt extrem dafür leiden müsse. Wie kann es dennoch sein, dass den Filialen nach wie vor die Bude eingerannt wird?

Ich bin 18, wohne allein und gehe jeden Tag Essen. Mein Frühstück kauf ich mir beim Bäcker und mein Mittagessen und Abendessen esse ich immer auswärts oder bestelle mir was. Ich habe zu Hause wirklich nichts zu essen da.

Ist das normal, dass man mit 18 immer nur auswärts isst?

Erhöht energy zero den Kalorien verbrauch

Hallo,

ich nehme wegen einer Dünndarm+Magenentzündung 5 Wochen Pantoprazol 40 mg, morgens und 40mg abends. Jetzt kommt es zur Nebenwirkung, heftige Bauchschmerzen über dem Bauchnabel mit Übelkeit , Kopfschmerzen, Muskelschmerzen in den Armen, sowie Bauchspeicheldrüsenentzündung. Das gleiche ist mir vor 2 Monaten als ich sie für 4 Wochen Einnehmen musste, auch passiert. Nur da habe ich sie einfach von heute auf morgen laut mein Arzt abgesetzt. Nach 2-3 Wochen waren Dünndarm + Magen wieder entzündet.

Jetzt würde ich gerne wissen wie man diese Dosis Pantoprazol 40 mg, morgens und 40mg abends. Richtig absetzt , und vor allem wie lange sollte die Absetzung dauern ?

Weiß vielleicht jemand ob die Donuts von Lidl oder Netto vegetarisch sind da ich mal gelesen habe, dass einige Bäckereien tierische Fette verwendenden damit der Donut glänzt.

Ich persönlich esse lieber Burger, aber viele sagen ja Döner sei gesünder.

Hey,

Da ich gerne etwas abnehmen würde, würde mein Plan so aussehen:

Mo: Boxen

Di: Fitness Split 1

Mi: Fitness Split 2

Do: Fitness GK

Fr: Boxen

Sa: Fitness GK

So: Joggen

Ich hab gehört Kartoffeln enthalten auch Nikotin. Könnte man dann mit viel Pommes essen sich das Rauchen abgewöhnen. Statt "ich geh mal raus und rauch ein" -- "ich geh mal raus und rauch eine Tüte Pommes" ... ;-)

Also ohne Erhitzung

Vorgestern hatte ich bei Burgerking 9 Stück Chilli-Cheese-Nuggets, einen Big King XXL, Pommes gegessen und dazu einen großen Oreo-Shake und eine große Cola getrunken. Gestern in einer Fahrt im ICE konnte ich den Druck im Magen nicht mehr aushalten. Ich rannte auf die Zugtoilette und dann überkam es mich, schnell austretender dünnflüssiger Kot. Ich möchte nicht auf Chilli-Cheese-Nuggets verzichten. Was kann ich kann tun?

Hat Jesus nur (vegane) Rohkost gegessen? Oder hauptsächlich?

Eigentlich braucht man ja Wasser dafür aber werden sie auch weich wenn man sie in Butter brät ?

Ich habe seit längeren einen Reizmagen e mein Arzt meinte durch stress. Ich esse sehr gesund aber seit 1 Monat leider immer weniger durch die täglichen Schmerzen nach dem Essen.. mein Arzt hat mir so Tabletten gegeben aber auch die helfen nicht.

Mein Magen ist ständig geräausche am machen und wenn ich dann mal Mittag esse merke ich direkt wie sogar nach einer Tomate (zb) direkt mein Magen weh tut. Es nervt mich so da ich nicht hungern möchte.Sehe zurzeit sehr krank aus deswegen körperlich als auch im Gesicht

Ich sehe schlank aus. So sehen mich auch andere. Habe von Frauen schon Komplimente für meine Figur bekommen ("Sportlich!", "Schwimmst du?"...)

Habe von Natur aus einen ziemlich zartgliedrigen Körperbau, genau wie meine Eltern. Sollte ich zunehmen? Ich kann nur sagen, ab 69 Kg fang ich definitiv an, dick auszusehen. Da sehe ich dann im Gesicht auch total aufgequollen aus.

oder ist das ungesund so wenig Körperfettanteil? Und wie werde ich shredded? Wiege 56kg bin 1.76m groß. Muss ich jetzt noch mehr abnehmen? Bin schon dünn, aber trainieren war früher sogar vor 3 Monaten 52kg. 4kg Muskelmasse aufgebaut denke ich mal.

Hey,

Ich bin jetzt 20 Jahre und möchte etwas Abnehmen und ein wenig muskeln dabei aufbauen. Vom Sport her brauch ich keine Hilfe dess bekomm ich hin. Ich wollte fragen Ob jemand mit mit einem Ernährungsplan helfen kann oder eine gute übersichtliche app kennt, da ich mich mit Ernährung 0 auskenne. Bin 1.70 und wieder knapp 73 kg. Essen würde ich eig. alles auser Käse :).

Falls ein paar jemand ein paar Tipps über Sport hätte würde ich se mir auch gern anhören ^^.

Vielen Danke

Ich hab mal gehört, dass es unmöglich ist einen ganzen Löffel Sesam auf einmal zu essen. Stimmt das?

Mit zwei Löffeln ist der winzige gelbgrün kernige Inhalt der Passionsfrucht rausgelöffelt. Kann man die Schale oder das drumherum noch anderweitig sinnvoll verwenden, für Essen oder Trinken?

Kennt jemand ein gutes Gericht mit gebratener Bockwurst und Kartoffeln

Hallo.

Ich bin 15/M und bin etwas übergewichtig (mit etwas meine ich auch etwas und nicht viel)

Und mein Arzt meinte ich sollte für meine Gesundheit sport machen und etwas fett verlieren.
Jetzt gehe ich schon seit 1,5 wochen regelmäßig zum Fitnessstudio und verbrenne bei einem Kardiogerät (das gerät bewegt arme und beine als wenn man ski fährt) und da verbrenne ich jedes mal 600-700 kalorien. Damit liege ich schon im Kaloriendefizit aber so, dass es meinem Körper nicht schadet, da ich noch in der Pubertät bin.

so, das war jetzt damit ihr wisst dass ich schon ahnung habe.

Aber ich weiß dennoch nicht wie ich meine Männerbrüste am besten und schneller wegtrainiere (die sind klein aber da wegen dem fett und das sieht schlecht aus).

Ich habe vom Butterfly-Gerät gehört und das man Muskeln im Brustbereich aufbauen sollte um das Fett da schneller loszuwerden.

Nun meine Frage: Stimmt das?

darf man tiefkühl Kuchen in Schwangerschaft essen,mit Beeren der wo auftaut ? Oder Tiefkühlkost wie Beeren ? Zum backen ? Mach mir doch Gedanken ?

Hallo Leute!
Ich will gerne meinen Tagesablauf etwas anders planen und somit am Morgen schon mein Training machen. (w,21 mache seit Jänner 2018 Krafttraining - nicht extrem, einfach nur um in Form und „knackig“ zu bleiben, 3x/Woche).

Mir ist aber noch nicht klar, wie ich das mit dem Frühstück vereinbaren soll. Grundsätzlich frühstücke ich nie (ich weiß, nicht gerade toll), weil ich mir 1. nie Zeit nehme und 2. nach dem Aufstehen nie hunger habe.
Wenn ich nun aber in Zukunft morgens trainieren gehen will, brauche ich was im Magen sonst habe ich keine Energie/Kraft. Ich bin generell empfindlich mit Kreislauf undso also wenn ich nicht viel gegessen habe und trainieren gehe, kann es schonmal vorkommen, dass mir kurz schwarz vor Augen wird, mir schwindelig oder schlecht wird.
Jedoch habe ich auch gelesen, dass man nach einer Mahlzeit min. 1h warten soll mit dem Training (Körper beansprucht Energie zur Verdauung). Und das lässt sich bei mir nicht vereinbaren, dass ich zu Hause 1h rumsitze und dann erst fahre..

Also stelle ich mir die frage ob/wann/was/wieviel ich morgens vor dem Krafttraining essen soll?
Im besten Fall finde ich hier jemanden, der auch morgens trainiert und mir sagen kann, wie derjenige das so handhabt :)