Welches Fisch hat mehr Omega3, Seelachsfilet (günstiger) oder Lachsfilet (teuer)?
Hallo Ihr Lieben,
da ich meine Essgewohnheit umstellen musste habe ich heute eine Lachsfilet eingekauft. Mein Arzt hat mit Lachsfilet mit Salat empfohlen. Habe etwas recherchiert und zum Fischtheke gegangan.
Die Bezeichnung Lachs hatte nur Fische. Einmal Seelachs (weiß, 1,50€/kg) und Lachs (rosa 2,50€/kg). Welches ist Gesund und mehr Omega 3 Fettsâure? Fisch is ja ziemlich teuer, Seelachs war günstig aber normale Lachs genommen. Wie schmeckt der Seelechsfilet bitte?
Schreibt Eure Meinung oder Ratschläge bitte. Lg
Ps: Die Verkäuferin hatte keine Ahnung von Fischen und sie machte nur ihren Job.