Was haltet ihr davon wenn man um 22-23Uhr noch was isst?
Guten abend, mache nebenbei kraftsport mit dem Körpergewicht(und achte derzeit auf meine Kalorien ziel ist es 3000, aber jeden tag so 2000 min geht auch, Bin übrigens 16 jahre alt.
Ich frage mich immer wenn ich zb was zum essen mache weil ich echt Hunger habe... Ob das blöd ankommt wenn jetzt schon jeder im Bett liegt und ich mir was zum essen mache weil es halt schon 22 uhr ist. W´sotty falls ich es doof erkläre
Das Ergebnis basiert auf 22 Abstimmungen
6 Antworten
Ne, kannst gleich jeden aus deiner Familie darüber aufklären, was du vor hast, denn das ist im Bodybuilding Standard. Wenn um 22 Uhr noch was rein muss, weil man noch nicht seine Kalorien intus hat, dann muss um 22 Uhr noch was rein, ganz einfach.
Werde ich machen falls ein kommentar fällt oder jemand fragt
Nö, das ist nicht schlimm. Im kraftsport ist das sogar völlig normal.
Ich esse selbst noch um 1-2 Uhr was, um meine durchschnittliche Kalorienbilanz zu füllen.
Guten Morgen. Klar solte man um die Uhrzeit nichts mehr Essen. Aber Silvester gibt es bei uns nach 12 Uhr noch mal was. Oder der Mitternachtsnack auf vielen feiern. In der Regel gibt es bei uns zwischen 18-19.30uhr Abendbrot.
LG
Du wirst schlecht schlafen können. Das Essen muss ja verdaut werden und das dauert bis zu 3 Stunden.
Wenn man Hunger hat, kann man das tun. Dass man vor dem Schlafen gehen nichts mehr essen soll, gehört in den Bereich der Ernährungsmythen.