Hallo, also ich gehe 3 mal die Woche ins Fitnessstudio und mache 1h Cardio und 45 Minuten Krafttraining an den restlichen Tagen mache ich 30 Minuten Home Workouts. Zeitlich kann ich morgen nur 1h ins Fitnessstudio und würd lieber Cardio machen. Ist das schlimm? Wenn ich das nächste mal dann am Freitag erst wieder Krafttraining mache? Habe ein bisschen Angst um Meine Muskeln, da man endlich Resultate sehen kann!
Schlimm einmam Krafttraining ausfallen zu lassen?
Ernährung,
Krafttraining,
Gesundheit und Medizin,
Sport und Fitness
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.